# data[].attributes.body
Käy koko stressi-karkelo läpi niin voitkin alkaa itkemään katkeran helpottavia kyyneleitä

# data[].attributes.body
Ympäristön (koti, työpaikka) pitäminen järjestyksessä ja siistinä.

# data[].attributes.body
Mielekkäät harrastukset vapaa-ajalla.

# data[].attributes.headline
MBB:tä voidaan turvallisesti käyttää oman hyvinvoinnin vahvistamiseen itsehoito- ja stressinpurkumenetelmänä. Se auttaa muun muassa käsittelemään kielteisiä ajatuksia, hiljentämään ahdistuneisuutta aiheuttavia vaatimuksia ja päästämään irti 

# data[].attributes.subject
MBB:tä voidaan turvallisesti käyttää oman hyvinvoinnin vahvistamiseen itsehoito- ja stressinpurkumenetelmänä. Se auttaa muun muassa käsittelemään kielteisiä ajatuksia, hiljentämään ahdistuneisuutta aiheuttavia vaatimuksia ja päästämään irti 

# data[].attributes.body
Ajattele huolia aiheuttavat asiat läpi kun pystyt, suunnittele ja katso tulevaisuuteen varmuudella.

# data[].attributes.headline
Muista huolehtia yöunista ja liikunnasta

# data[].attributes.subject
Muista huolehtia yöunista ja liikunnasta

# data[].attributes.body
Pysy suunnitelmissasi (tunti,päivä,työ,viikko jne...)

# data[].attributes.headline
Syö, nuku ja liiku säännöllisesti ja riittävästi. Keskustele asioista avoimesti. Positiivinen elämän asenne, realistiset tavoitteet. Mukavat asiat.

# data[].attributes.subject
Syö, nuku ja liiku säännöllisesti ja riittävästi. Keskustele asioista avoimesti. Positiivinen elämän asenne, realistiset tavoitteet. Mukavat asiat.

# data[].attributes.body
Sosiaalisten suhteiden ylläpito.

# data[].attributes.body
Rentoudu

# data[].attributes.body
Syvä hengitys ja oikean hengistystekniikan opettelu.

# data[].attributes.body
Syö säännöllisesti.
Nuku ja lepää riittävästi.

# data[].attributes.body
Lue stressistä ja stressin hallinnasta alla olevan linkin kautta. Kerää alle keinoja ja vinkkejä stressin hallintaan: