# data[].attributes.body
Kuskusový salát
suroviny:
sáček kuskusu
paprika
okurek
sůl
citron
vodu
postup:
Suroviny nakrájíme, smícháme osolíme a můžeme podávat. Dobrou chuť přeji.

# data[].attributes.body
jahodový koktejl
2 hrsti jahod
2 lžíce moučkového cukru
1/2 litru mléka

POSTUP

Nejprve omyjeme jahody potom dejte jahody a přisypte cukr.
Do mixéru nalijte polovinu mléka a rozmixujte.
Dolíjte zbytek mléka a krátce mixujte.
A můžete si to vypít.

# data[].attributes.body
Okurkový salát
SUROVINY:
2 okurky
2 smetany
sůl
pepř
POSTUP:

Oloupeme dvě okurky. Po oloupání okurek si vezme me  struhadlo a ostrouháme okurky do mísy. Do mísy s okurkama dáme podle chuti přidáme sůl a pepř.Potom si vezme me smetany a vleje me do mísy s okurkama. A potom můžeme servírovat na stůl.

# data[].attributes.body
Suroviny: 2 lžičky medu. jedna cela litru vlažného mléka     nejlépe plnotučného .

Postup: Vlažné mléko nalijeme do míxerů a v půběhu míchání přidaváme med. Důkladně promícháme  -  máte li  možnost, pak při menších otáčkách

naleváme do sklenic můžeme ozdobit poprašením skořicového cukru.

# data[].attributes.body
Malinový koko

# data[].attributes.body
ANANASOVÉ SMOOTHIE
1,kelímek bílého jogurtu
3, kostky ledu
1, hrníček nakrájeného ananasu
POSTUP:
smícháme led, jogurt a ananas do hladka rozmixujeme a podáváme ihned

# data[].attributes.body
Malinový koktejl
Postup:
1l malinové limonády
1x 250ml smetana

# data[].attributes.body
AVOKÁDOVÁ POMAZÁNKA
SUROVINY :
1 avokádo
1 lžíce panenského olivového oleje
1 lžíce citronové šťávy
sůl a chilli
1 drcený stroužek česneku
pečivo dle vašeho výběru
POSTUP:
Rozmačkejte 1 avokádo a přimíchejte 1 lžíci panenského olivového oleje a 1 lžíci citronové šťávy. Osolte a přidejte špetku chilli. Můžete přidat 1 drcený stroužek česneku. A dáme na vaše vybrané pečivo.

# data[].attributes.body
Ovocný salát

Ingredience/suroviny
Jaké koliv ovoce

drezing
Postup: 1.Nakrájíme ovoce do
misky

2.přidáme drezing

3.zamícháme

# data[].attributes.body
mrkvový salát
suroviny:
5 velkých mrkvích
troch mletého cukru
št'áva citronová
trochu oleje
trocha vody

postup:
Mrkve oškrabeme a nastrouháme na jemném strouhátku
pokapeme citronovou št'ávou ,přidáme cukr,olej,trochu vody,zamícháme a je hotovo.

# data[].attributes.body
Pomazánka se sýrem a česnekem
Suroviny:

česnek 2 stroužky

čedar 100 g

lučina 200 g

bílý jogurt 3 lžíce

ředkvičkové klíčky 50 g

sůl

Postup:
1) Česnek oloupejte a jemně nastrouhejte. Čedar nastrouhejte nahrubo. Do misky dejte lučinu, nastrouhaný čedar, bílý jogurt a česnek.Přisolte jen mírně, protože čedar je dost slaný, a všechno promíchejte.
2) Ředkvičkové klíčky spařte vroucí vodou, hned je prolijte studenou vodou a nechte na cedníku okapat.
3) Pomazánku mažte na pečivo a jednotlivé porce ozdobte ředkvičkovými klíčky.

# data[].attributes.body
Tuňáková  pomazánka
Suroviny:
1.konzerva tuňáka ve vlastní šťávě (185g).
200g. přírodního žervé
1.lžička hořčice
citronová šťáva
sůl
pepř
bagetku
1.jarní cibulku
Postup:
Jarní cibulku si nasekáme na jemno a smícháme ji s žervé a tuňákem.Štávu z tuńáku si slejem do mističky a pak přidáme do pomazánky podle konzistence hořčici,sůl,pepř a všechno zakápnem trochou citronové šťávy.Promíchámeto a přidáme trochu šťávy z tuňáka.Nakrajeme bagetku ozdobýme to a můžeme servírovat.

# data[].attributes.body
Lososová Pomazánka
50 g uzený losos
3 ks vejce (uvařená )
100 g másla
1 ks cibule
1 ks citron
2 lžíce mléka
sůl
POSTUP:
1.Uzený losos nakrájíme na jemno
2. Do misky si dáme 100g másla a 2 lžíce mléka a také vymačkáme citron ...
3. nakrájíme si cibuli na malé kousky a spolu s lososem je vložíme do misky..
4. potom už jen rozmačkáme vajíčka na tvrdo a dáme je do misky a také dochutíme podle sebe..

# data[].attributes.body
Vajíčková pomazánka
Suroviny:
Pomazánkové máslo,sůl,pepř,trochu tatarky
Postup: Dáme ohřát vejce
na 20 min. Pak je nastrouháme přidáme zbytek surovin a vše dobře promícháme a je to hotové .

# data[].attributes.body
Bramborový salát s vejci a cibulí
suroviny:
-750g ve slupce uvařených brambor
-150g sterilovaných okurek
-4 cibule
-4 natvrdo uvařená vejce
-50 ml oleje
-200g zakysané smetany
-1-2 citrony
-lžíce nasekané petrželky
-sůl,pepř
postup:
Cibuli  nakrájíme, dáme do cedníku a přelijeme vařící vodou, vychladíme studenou a necháme odkapat. Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky , promícháme je s cibulí a nakrájenými okurkami.Osolíme, opepříme, zakapeme citronovou
št´ávou  a olejem a promícháme. Opatrně vmícháme smetanu, nakrájená vejce a petržel a pořádně promícháme.
HOTOVO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

# data[].attributes.body
česneková pomazanka

suroviny:sýr,česnek,šunka,okurek,paprika,tatarka.
postup:Vezmem si mysku a nastrouhame si sýr.Nastrouheme i česnek.Nakrajíme si šunku,papriku,okurek a namačknem tatarku a zamicháme.
Namažeme na jaké koliv pečivo.A ozdobime podle chuti.

doba připravy:asi 30min.
cena :za jeden chlebiček 10kč.

# data[].attributes.body
Malinový koktejl
Suroviny:
1x 250ml smetana na šlehání
4x led (nakostičkovaný)
1x 1l sklinku
1x červene brčko

Postup:
Vezmeme smetanu a ušlehame smetanu.Smetanu odložíme.Vezmeme 1l sklinku a do sklinky nalijeme do sklinky malinovou limonádu.Vezmeme 4 kostičky ledu a vložime do sklinky s limonádou.Pak vezmeme šlehačku a dame do sklinky s limonádou.A potom vezmeme brčko a strčíme do sklinky.

TAK A MÁME
HOTOVO
dobrou chuť :D

# data[].attributes.body
SUROVINY                                              50g másla
1 cibule
1 pórek
1 ančovička
1 lžička kapari
1/2  lžičky chili
200g ricotta
1/2 lžičky dijonské hořtice
1/2 lžičky sladké papriky
50g nastrouhaného sýru Gran Morávia

NA PODÁVÁNÍ

chleba 8 krajíčků

rajče 1 ks

baby špenát 1 hrst

čekankový puk 1 ks

POSTUP
1

Máslo nechte změknout při pokojové teplotě. Cibuli, pórek, ančovičku a kapary nakrájejte nadrobno. Z pórku ponechte jen bílou část, rozkrojte ji podélně na poloviny, omyjte a rovnež nakrájejte nadrobno. Ančovičku, kapary a chilli papričku zbavenou semínek najemno nasekejte.

2

Ricottu promíchejte s máslem, hořčicí a mletou paprikou. Přidejte zbytek ingrediencí, nastrouhaný sýr a vše vyšlehejte elektrickým šlehačem na hladký krém.

PODÁVÁME

Pomazánku namažte na tmavý chléb a obložte jej plátky rajčat, špenátem a listy čekanky.

# data[].attributes.body
Vajíčková pomázánka:
-Ingredience:
Vajíčka
pomazánkové máslo
Krémská Hořtice
Sůl,pepř
-Postup:
1. Vajíčka dáme do hrnce s vodou a dáme vařit.
2. Necháme 10 minut vařit.
3. Vajíčka oloupeme.
3. Do misky dáme celé pomazánkové máslo,trochu krémské hořtice a protlačíme vajíčka.
5. Zamícháme.
6. Dochutíme.
7. Můžeme servírovat na to co máme doma: rohlíky,chleb,bagety a veky..

# data[].attributes.body
Suroviny:

3  ks vařená vejce - oloupaná

1  ks cibule menší
200 g  pomazánkového másla
přirodní nebo sušené
100g  majonéza cca
sul
pepř mletý

Postup

Vejce nastrouháme do misky,
přidáme drovně nastrouhanou cibuli
pomazankové máslo,majolku,osolíme,opepřime dobře  promícháme  a necháme v chládku  krádce poležet

podáme se zeleninou

holalala a je pomazánka

# data[].attributes.body
Škvarková Pomazánka

Ingredience / Suroviny

1. Vepřový bok bez kůže 1KG

2. Jablko 1ks

3. Sůl podle chuti

4. Celý pepř podle chuti

5. Bobkový list 2KS

6. Kyselé okurky 2KS

7. Cibule větší 1KS

POSTUP
1- Vepřový bok očistěte a nakrájejte na malé, cca 2cm kostičky.Jakmile se tuk začne škvařit, vše lehce okořeňte. Přidejte půl jablka a bobkový list. Sádlo nechte škvařit tak dlouho, až se udělají krásné zlatavé škvarky.
2- Nechte lehce vychladnout a sceďte. Vyjměte koření a zbytky jablka. Škvarky nasekejte najemno,  smíchejte s částí scezeného sádla.
3- Cibuli oloupejte a společně s kyselými okurkami nasekejte najemno a přidejte do škvarkové pomazánky.

# data[].attributes.body
Kuskusový salát
Suroviny:
Kuskus,zelenina podle své chutě
Postup:
Vysypeme kuskus do misky.Uvaříme vodu.Potom jak bude uvařená voda.Nalijeme to do misky s kuskusem.Počkáme než voda  se vsákne do kuskusu.Jak bude vsáknutá voda do kuskusu dáme si zelenimu podle své chutě.

# data[].attributes.body
Suroviny:
5 mrkví
1 cibule
10-15 dkg tvrdého sýru
tatarka (2-3 lžíce)
1/2 pomazánkového másla
sůl, pepř