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MOT
Las TMC engloban un amplio conjunto de técnicas, objetivos y enfoques teóricos.

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Se centra en los eventos y conductas / comportamiento (Normal o anormal)

EORC
(E) Estimulo, (O) Variables orgánicas, (R) Conducta y (C) Consecuencia.

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Orientaciones o corrientes en modificación de la conducta 

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Orientaciones o corrientes en modificación de la conducta 

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Se basa en la aplicación del análisis experimental de la conducta o la modificación de las conductas anormales.
El cambio producido en la conducta se debe al tratamiento

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Hay muchas personas que, quizás por la influencia que han tenido las obras de Sigmund Freud, creen que la Psicología se encarga de desentrañar los secretos de algo que solemos llamar "mente". De hecho, muchos de los que rechazan totalmente las ideas psicoanalíticas nacidas con Freud a la práctica siguen creyendo que la mente es una entidad que, a pesar de permanecer oculta dentro del cráneo humano, es la causa de todos nuestros comportamientos, el timonel de nuestros movimientos, pensamientos y emociones.

Esta idea, que incluso puede parecer obvia, no es compartida por todos los psicólogos. Los que pertenecen a la corriente conductista, famosa por investigadores como B. F. Skinner o John B. Watson, hicieron famosa la idea de que la mente humana es una caja negra, una metáfora que da la idea de representar algo misterioso, imposible de abrir para ser explorado. Sin embargo, esto es un mito, y de hecho desde el conductismo se ha entendido por caja negra no es eso.

La metáfora de la caja negra no significa que la mente no puede ser estudiada tal y como se estudiaría un animal muerto. Lo que significa es que la mente no existe.

¿Qué es la caja negra para los conductistas?

Para entender lo que viene a continuación hay que tener clara una cosa: la corriente psicológica del conductismo, aparecida a inicios del siglo XX y dominante en muchos países del mundo hasta los años 60, se define por su preocupación en definir el comportamiento humano como un proceso operacional, algo que con los instrumentos adecuados puede ser medido objetivamente.

Eso significa que los conductistas, a diferencia de otros psicólogos basados en la metafísica, empezaban por analizar lo observable: los patrones de conducta de humanos y animales no humanos. A partir de estos eventos planteaban hipótesis que intentaban utilizar para predecir el comportamiento y, en la medida de lo posible, influir en él.

Principalmente, la figura de la caja negra es utilizada para representar lo que hay entre un input (un estímulo que recibe la persona o animal) y el output (el comportamiento que realiza la persona o el animal). Si pensamos por ejemplo en el acto de premiar a un perro con una golosina, e input es la golosina y el output es la propensión a volver a realizar la acción que antes le ha servido para ganar ese premio.

Así pues, lo que hay entre el estímulo y la reacción no se conoce, solo se sabe que hay una mecánica que vincula el input con el output. Ahora bien... ¿significa eso que la caja negra es insondable? La respuesta es no.

La caja negra se puede abrir

La idea es que la caja negra solo lo es mientras se mantenga determinado nivel de análisis entre un tipo de estímulos y un tipo de respuestas. Si elegimos estudiar la relación entre el hecho de recibir una golosina y la consecuencia de actuar de determinada manera a raíz de lo anterior, lo que ha ocurrido entre esas dos fases no se conoce, pero tampoco es necesario conocerlo para generar conocimiento en ese momento. No hay nada que sugiera que más adelante no se pueda saber lo que ha ocurrido "ahí dentro".

A fin de cuentas, el conductismo se basa en las corrientes filosóficas que nacieron con el positivismo, y eso significa que no se dedica tiempo a discutir sobre la posibilidad de que existan elementos no físicos dirigiendo la conducta. Si algo de lo que ocurre en nuestro comportamiento no se puede investigar en un momento dado no es porque sea algo "espiritual" y por definición imposible de observar o de medir, sino porque o no se dispone de los medios para hacerlo o no interesa estudiarlo directamente.

Por mucho que la caja negra sea misteriosa, sigue siendo algo material, y por consiguiente participa en la cadena de causa-efecto del mundo en el que vivimos; no hay nada en ella que aparezca de la nada, todo tiene un origen en eventos medibles y observables que ocurren a nuestro alrededor o dentro de nosotros mismos.

Es por eso que para el conductismo la mente como entidad aislada del resto y generadora de conducta, no existe. En todo caso hay procesos mentales (que ocurren en el encéfalo), cuya existencia está totalmente condicionada por otros procesos que no son mentales y que son tan normales y corrientes como un tímpano vibrando o unas gotas de agua cayendo sobre la piel. Y es por eso también que B. F. Skinner, poco antes de morir, acusó a los psicólogos cognitivistas de ser "creacionistas de la psicología", dando a entender que para ellos hay una fuente de conducta sin un origen determinado.

En definitiva, quienes crean que la caja negra es una metáfora utilizada por los conductistas para admitir a regañadientes que necesitan una alfombra bajo la que acumular sus dudas incontestables se llevarán una decepción.

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¿Qué es la "caja negra" según los psicólogos conductistas?

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Hay muchas personas que, quizás por la influencia que han tenido las obras de Sigmund Freud, creen que la Psicología se encarga de desentrañar los secretos de algo que solemos llamar "mente".

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Su principal órgano de expresión fue la revista 

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Su principal órgano de expresión fue la revista 

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Journal of applied behavior analysis 1968, Society for the experimental analisis of b.

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Reducción en el tipo de conductas
La dificultad en mantener el cambio de las conductas
Efectiva transferencia a otras situaciones distintas

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El Condicionamiento clásico (o Condicionamiento pavloviano) es uno de los temas introductorios que se estudian en la carrera de psicología, y es uno de los principios básicos del aprendizaje.

Por eso, seguramente todos los psicólogos y maestros tienen conocimiento sobre su importancia en el aprendizaje asociativo o en la formación de patologías como las fobias. Son pocos los que no conocen a Iván Pavlov y sus experimentos con perros. Para aquellos que todavía no lo conocen, a continuación explicamos su teoría al detalle.

El Condicionamiento clásico, explicado

Una de las características más importantes de este tipo de aprendizaje es que implica respuestas automáticas o reflejas, no conductas voluntarias (a diferencia del Condicionamiento operante o instrumental). Se denominó "condicionamiento clásico" a la creación de una conexión entre un estímulo nuevo y un reflejo ya existente, por tanto, es un tipo de aprendizaje según el cual un estímulo originalmente neutro, que no provoca una respuesta, llega a poder provocarla gracias a la conexión asociativa de este estímulo con el estímulo que normalmente provoca dicha respuesta.

El Condicionamiento clásico sentó las bases del conductismo, una de las escuelas más importantes de la psicología, y nace como consecuencia de los estudios Pavlov, un psicólogo ruso que se interesó por la fisiología de la digestión, especialmente en los reflejos de salivación en perros.

El famoso experimento de los perros de Pavlov: El reflejo condicionado

Las investigaciones de Pavlov son una de las bases de las ciencias del comportamiento. En sus investigaciones iniciales, Pavlov había observado que tras poner alimentos en la boca de del perro que estaba investigando, éste empezaba a segregar saliva procedente de determinadas glándulas. Pavlov denominó este fenómeno como "reflejo de salivación".

Al realizar el experimento en repetidas ocasiones, observó que su presencia (la del propio Pavlov) causaba que el perro empezara a segregar saliva sin tener la comida presente, pues había aprendido que cuando Pavlov se presentaba en el laboratorio, iba a recibir comida. Entonces, para poder saber si estaba en lo cierto, puso un separador entre el perro y la comida, de esta manera el can no podía visualizarla. El investigador introducía el alimento por una compuerta y registraba la salivación del animal.

Más adelante, Pavlov empezó a aplicar distintos estímulos (auditivos y visuales) que entonces eran neutros, justo antes de servirle la comida al perro. Sus resultados indicaron que, tras varias aplicaciones, el animal asociaba los estímulos (ahora estímulos condicionados) con la comida. Pavlov llamó "reflejo condicionado" a la salivación que se producía tras esta asociación.

A continuación puedes visualizar este video que explica los experimentos de Pavlov.

La teoría del Condicionamiento clásico: conceptos generales

El Condicionamiento clásico también se denomina modelo estímulo-respuesta o aprendizaje por asociaciones (E-R). Los resultados de sus investigaciones, le valieron a Pavlov el premio Nobel en 1904.

En el proceso, diseñó el esquema del Condicionamiento clásico a partir de sus observaciones:

El Estímulo Incondicionado (EI) es un estímulo que de manera automática provoca una respuesta del organismo.

La Respuesta Incondicionada (RI) es la respuesta que ocurre en el organismo de manera automática cuando está presente un estímulo incondicionado. Para Pavlov sería la cantidad de saliva que el perro segregaba cuando se le presentaba la comida.

El Estímulo neutro (EN) es un estímulo que cuando está presente en el medio no provoca ningún tipo de respuesta en el organismo.

Cuando un estímulo neutro se ha asociado temporalmente con un estímulo incondicionado, éste pasa a ser Estímulo Condicionado (EC), ya que es capaz por sí mismo de provocar una respuesta parecida a la que provocaba el estímulo incondicionado.

La Respuesta Condicionada (RC) es la respuesta que aparece al presentarse sólo el estímulo condicionado. Para Pavlov sería la cantidad de saliva que segregaban los perros cuando se les presentaba sólo el estímulo auditivo o visual.

Generalmente la RC es más débil que la RI y tiene una mayor latencia, es decir, tarda más en darse una vez que el estímulo está presente.

Las aportaciones de Watson al conductismo

Fascinado por los descubrimientos de Pavlov, John Watson propuso que el proceso de Condicionamiento clásico podía explicar también el aprendizaje en los humanos. Como conductista clásico, pensó que las emociones también se aprendían mediante la asociación condicionada, y de hecho, pensó que las diferencias en el comportamiento entre humanos eran provocadas por las distintas experiencias que cada uno vivía.

El experimento del pequeño Albert (de John Watson)

Para ello, llevó a cabo "el experimento con el pequeño Albert", un bebé de 11 meses, junto con su colaboradora Rosalie Rayner, en la Universidad Johns Hopkins (Estados Unidos), pues pretendía averiguar si es posible condicionar a un animal cuando éste se asocia a un ruido fuerte (golpe de martillo sobre una tabla metálica) que provoca una respuesta de miedo.

La asociación del golpe de un martillo sobre la tabla de metal (EI) y la presencia de una rata blanca (EC) que previamente era un estímulo neutro, acabó por provocar una respuesta emocional de miedo (RC) ante la sola presencia de la rata, demostrando así que el miedo podía ser aprendido por condicionamiento clásico. Este es el mecanismo más habitual de adquisición de fobias. Huelga decir que este experimento no se podría realizar hoy en día, puesto que sobrepasa los límites de la ética científica.

Puedes descubrir más sobre el experimento del pequeño Albert entrando en este post:

En 1913, Watson publicó un artículo llamado Psychology as the behaviorist views it, y proponía analizar la psicología desde el análisis de la conducta observable en lugar de hacerlo desde el análisis de la conciencia, perspectiva vigente hasta entonces. Con este fin, propuso la eliminación de la introspección como método válido para la psicología, sustituyéndolo por la observación y la experimentación objetivas.

Jonathan García-Allen (Reus, 1983) es Graduado en Psicología por la Universitat de Barcelona, y cuenta con distintas especialidades. Ha cursado varios posgrados, entre los que destacan el de Gestión de Recursos Humanos por la Universitat Rovira i Virgili, el postgrado en Psicología del Deporte por la UNED y el de Mindfulness e Inteligencia Emocional por la Universidad de Málaga. Experto universitario en Coaching por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.

Es fundador y Director de comunicación de la web Psicología y Mente, la mayor comunidad en el ámbito de la psicología y las neurociencias.

También ha participado en distintos proyectos: Psicólogo en Meyo App; creador, Director técnico y formador en el Star Camp de la cadena hotelera Iberostar, un programa de animación infantil y juvenil basado en las Inteligencias Múltiples, el Teambuilding y la Educación en valores; y en la actualidad es profesor de Coaching Educativo en la Universidad Libertadores (Colombia).

Autor de dos libros de divulgación científica:

Date de alta en nuestro directorio de profesionales

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El Condicionamiento clásico fue un descubrimiento de Iván Pavlov y otros conductistas como John Watson. Gracias al "perro de Pavlov", se percataron de que...

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El medio determina la forma de comportarse de las personas, pero no el medio en si, sino el medio tal y como lo percibe, lo filtra y lo procesa la persona.

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A) Los estímulos externos, que afectan a la conducta a través del condicionamiento clásico.
B) Las consecuencias de la conducta que ejercen su influencia a través del condicionamiento operante.
C) Los procesos cognitivos mediacionales, que determinan los estímulos a los que se presta atención, percepción de estos y la propia influencia que ejercerían sobre la conducta futura.

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Bandura // Kanfer // Hagerman // Staats y Heady.

Enfocaron su investigación en:
Modelado = Aprendizajes
Autorregulación y autocontrol

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Aprendizaje de conductas manifiesta y encubiertas
Kanfer y Hagerman 1985

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Principles off behavior modification

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La técnica del modelado parte del supuesto de que las personas, a través de aprendizaje vicario, podemos aprender sin necesidad de ejecutar.

Esto significa que una persona es capaz de adquirir habilidades con solo mirar a otras personas ejercitar esas habilidades ya asumidas. Por ello, la técnica del modelado forma parte del grupo de técnicas operantes.

Antes de introducir el desarrollo óptimo de la técnica de modelado, es importante diferenciarla de la técnica del moldeado o moldeamiento. A veces, debido a su similitud ortográfica, estas dos técnicas son confundidas o asumidas iguales, pero esto no es así.

Mientras que el moldeado es una técnica que trata de enseñar a través de sucesiones o aproximaciones, el modelado está basado en el aprendizaje por observación y no se divide la actividad de forma gradual.

El aprendizaje vicario o por observación

Bandura habló del aprendizaje por medio de modelos en 1977 en su teoría del aprendizaje social. Bandura parte de la premisa de que la mayor parte de nuestro conocimiento proviene del aprendizaje por observación de figuras de referencia.

Por ejemplo, si observamos como nuestro padre de coloca la servilleta en el regazo para comer, seguramente nosotros, por observación, también lo hagamos.

Bandura defendía que existía una mediación simbólica cuando una conducta era modelada, y que no había asociaciones más específicas de estímulo-respuesta y refuerzos.

Desde las teorías de la contigüidad emocional, se estudia como el aprendizaje por observación se produce a través de procesos encubiertos simbólicos, y que no hay necesidad de que el que aprende ponga en práctica esas respuestas observables para asumirse como aprendida.

El modelado, partiendo de la premisa del aprendizaje observacional, podría ser hasta considerada una técnica sencilla de desarrollar... ¿o no?

A continuación, se expone la manera correcta de utilizar la técnica del modelado, y se dan claves acerca de aquello que tiene que estar en nuestro foco de atención para que el aprendizaje tenga lugar.

Los 9 pasos de la técnica del modelado

Aunque parezca una técnica que puede ser llevada a cabo de cualquier manera, mientras haya observación, lo cierto es que el modelado cuenta con un procedimiento muy sistematizado; algo que, por otra parte, garantiza el éxito de dicha técnica.

Antes de comenzar, es importante discutir objetivos tanto a corto, como a medio y largo plazo. Tanto si son conductas sociales, de control estimular o de control de la activación, lo cierto es que pueden existir conductas más fáciles de aprender o modificar y otras más difíciles.

Por ello, se debe de establecer una jerarquía de conductas, empezando por aquellas más asequibles según la capacidad de la persona.

La imaginación, a su vez, va a ser especialmente importante en esta técnica. También es una habilidad que debe de explorarse antes de ponerla en práctica.

Del primero al cuarto: preparando la cognición

Teniendo claros los objetivos, vamos a observar a continuación en qué consiste el modelado, y los pasos a seguir en su desarrollo:

Explicación de la funcionalidad de la técnica: sería conveniente explicar qué habilidad se quiere entrenar. Estas pueden ser: hablar en público, el acercamiento a un grupo nuevo de personas, la reacción a una situación de ansiedad, la asertividad, el establecimiento de planes en una depresión, la búsqueda de tranquilidad sin la necesidad de llevar a cabo conductas de comprobación...

Conseguir la relajación de la persona a través de técnicas de control de la activación como la relajación muscular progresiva o la respiración controlada.

Modificación de creencias erróneas: la técnica del modelado es una técnica operante que también necesita técnicas cognitivas. Así, la persona puede creer que "van a hablar mal de mi si me acerco a saludar" o "van a pesar que soy una rara por tratar de hacer amigos". Este tipo de creencias deberían de ser atajadas antes de enseñar a la persona, por ejemplo, a mantener una conducta social sin ansiedad.

Prompting atencional: en relación a la habilidad que se va a enseñar, es necesario dar instrucciones acerca de los factores importantes de la habilidad. Por ejemplo, si la habilidad es hablar en público, se tiene que especificar qué se espera de esa conducta llevada a cabo de forma correcta (el contenido de lo que se dice, la mirada, el volumen) y las consecuencias que emanan de esta habilidad bien desarrollada (por ejemplo, comprobar si las personas están atendiendo y tomando notas). Hay que ser muy específico.

El quinto paso: el papel del modelo

En el quinto paso, el modelo toma especial relevancia por ser la fuente de aprendizaje por observación:

Actuación del modelo: las habilidades de atención y retención del observador se ponen a prueba en este quinto paso, donde el modelo describe su conducta, la lleva a acabo y anticipa verbalmente las consecuencias de dicha conducta.

Por ejemplo, el modelo puede fingir que habla en público delante de un gran amasijo de gente. Llevando a cabo la conducta, la persona observa de qué manera se habla en público de forma correcta.

Además, también se ha especificado de forma hablada qué está haciendo: "voy a mirar a las personas que me escuchan, con los brazos sin cruzar y sin frotarme las manos. Observa como me muevo en el escenario, no pasa nada. Moverse no solo da señales de nerviosismo, también de desparpajo y confianza". De igual manera, se especifica lo que ocurrirá en el público si se llevan a cabo estas conductas.

Del sexto al noveno: ¡observador, es tu turno!

A partir del sexto paso, se vuelve especialmente importante la figura del observador o de la persona que está aprendiendo. Los pasos sucedáneos son:

Descripción del observador: en el sexto paso, el observador describe lo que acaba de ver, como se ha llevado a cabo la conducta o desarrollado la habilidad, y cuales son las consecuencias que él piensa tendrá la conducta de su observador en el público imaginario.

Ejecución de lo observado: una vez vista la conducta, bien hecha, en vivo, es momento de que el observador la repita. Esto se hace aún en un entorno controlado o imaginario.

Ayudas y guías por parte del modelo: aunque esto no es siempre necesario, a veces conviene que, durante la repetición del observador, el modelo vaya guiándole con señales oportunas o de forma física. Esto suele ocurrir cuando la técnica del modelado se desarrolla con niños.

Feedback positivo: hay que realizar un feedback específico de las conductas entrenadas. Los refuerzos aumentarán las posibilidades de que esta conducta se desarrolle de esa manera. También hay que dar pautas sobre cómo mejorar posibles errores, no obstante, las aportaciones positivas siempre tienen que ir en primer lugar.

Este feedback, por último, no puede hacerse de cualquier manera. Es recomendable ser específico en los comentarios (en vez de "qué bien lo has hecho", "tu tono de voz ha sido el adecuado"), centrarse en la conducta y no en la persona, señalar los intentos y esfuerzos del observador por cambiar y, sobre todo, dar feedback correctivo en forma de sugerencias específicas, no de órdenes.

Si se siguen estos pasos, es muy probable que la técnica del modelado sea un éxito, y que la persona adquiera habilidades, hábitos y conductas que otrora habían supuesto un impedimento en la consecución de su bienestar.
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La técnica del modelado parte del supuesto de que las personas, a través de aprendizaje vicario, podemos aprender sin necesidad de ejecutar. Esto significa que una persona es capaz de adquirir habilidades con solo mirar a otras personas ejercitar esas habilidades ya asumidas. Por ello, la técnica del modelado forma parte del grupo de técnicas operantes.

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En esta obra se recopilan las técnicas de modificación de conducta. Estas técnicas se exponen de forma detallada, teniendo como referencia constante la evaluación empírica de su eficacia y una búsqueda sistemática de sus fundamentos científicos, a fin de que puedan servir como guía de actuación para expertos, ya que su objetivo fundamental es ser útil al psicólogo profesional. El libro está organizado en tres partes. La primera se centra en el proceso y procedimientos de evaluación. La segunda expone, de forma pormenorizada y orientada a la práctica, las principales técnicas de modificación de conducta. La tercera y última parte incluye, bajo el epígrafe Ayudas a la intervención psicológica, seis capítulos que servirán para la aplicación profesional de dichas técnicas.

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En esta obra se recopilan las técnicas de modificación de conducta. Estas técnicas se exponen de forma detallada, teniendo como referencia constante la evaluación empírica de su eficacia y una búsqueda sistemática de sus fundamentos científicos, a fin de que puedan servir como guía de actuación para expertos, ya que su objetivo fundamental es ser útil al psicólogo profesional.

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Ellis y Beck; Hablaban sobre la cognición enfocada en estructuras, creencias o supuestos básico.

Meichenbaum y Beck; Se enfocaban en los pensamientos concretos, auto instrucciones y pensamientos automáticos.

Beck; Enfocado en procesos cognitivos como la abstracción selectiva, inferencia arbitraria, pensamiento absolutista.

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Los tratamientos están diseñados para ayudar al paciente a identificar, a probar la realidad y corregir concepciones o creencias disfuncionales

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Ellis 1970 // Whiteley 1976 // Beck 1976 // Meichenbaum 1986

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Técnicas para desarrollar habilidades de afrontamiento y manejo de las situaciones del problema. 

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Técnicas para desarrollar habilidades de afrontamiento y manejo de las situaciones del problema. 

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Meichenbawn 1885 // Suinn y Richerdson 1971 // Navaco 1977

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D´Zurilla y Goldfiend 1971 // Shure y Spivavck 1978 // D´zurilla y Nezu 1982

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Técnicas del condicionamiento encubierto 

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Técnicas del condicionamiento encubierto 

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Cautela 1973

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Terapia racional emotiva
Inoculación del estrés
Solución de problemas
Sensibilización encubierta
Modelo encubierto
Intención paradójica
Auto instrucciones

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Características actuales de la modificación de la conducta 

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Características actuales de la modificación de la conducta 

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- Importancia de las variables individuales de la persona
-Énfasis en el papel activo de cliente
-Mayor relevancia e importancia dada el medio ambiente
-Importancia de una evaluación psicológica, más completa precisa y breve.
-Programas de intervención completos

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-Importancia dada a la fundamentación teórica de las TMC
-Insistencia en la evaluación empírica de procedimientos de intervención
-Necesidad de protocolizar las tmc y programas de intervención
-Colaboración de otros profesionales
-Implicación de áreas y ámbitos de aplicación

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Técnicas de modificación de la conducta de uso general 

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Técnicas de modificación de la conducta de uso general 

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Relación diferencial a progresiva
Técnicas de control de la respiración
Técnicas de Biofeedback
Entrenamiento autogeno
Mindfulness
Hipnosis
Terapia de autoregulación
Yoga

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Desensibilización sistemática
Inundación
Exposición
Auto exposición
Modelado participativo

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Reforzamiento positivo y negativo
Moldeado
Encadenado
Control estimular
Extinción operante
Tiempo fuera de reforzamiento
Costo de respuesta
Asociación
Sobrecorreción
Refuerzo diferencial de otras conductas
Programas de economía de fichas
Contratos conductuales

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El Condicionamiento clásico (o Condicionamiento pavloviano) es uno de los temas introductorios que se estudian en la carrera de psicología, y es uno de los principios básicos del aprendizaje.

Por eso, seguramente todos los psicólogos y maestros tienen conocimiento sobre su importancia en el aprendizaje asociativo o en la formación de patologías como las fobias. Son pocos los que no conocen a Iván Pavlov y sus experimentos con perros. Para aquellos que todavía no lo conocen, a continuación explicamos su teoría al detalle.

El Condicionamiento clásico, explicado

Una de las características más importantes de este tipo de aprendizaje es que implica respuestas automáticas o reflejas, no conductas voluntarias (a diferencia del Condicionamiento operante o instrumental). Se denominó "condicionamiento clásico" a la creación de una conexión entre un estímulo nuevo y un reflejo ya existente, por tanto, es un tipo de aprendizaje según el cual un estímulo originalmente neutro, que no provoca una respuesta, llega a poder provocarla gracias a la conexión asociativa de este estímulo con el estímulo que normalmente provoca dicha respuesta.

El Condicionamiento clásico sentó las bases del conductismo, una de las escuelas más importantes de la psicología, y nace como consecuencia de los estudios Pavlov, un psicólogo ruso que se interesó por la fisiología de la digestión, especialmente en los reflejos de salivación en perros.

El famoso experimento de los perros de Pavlov: El reflejo condicionado

Las investigaciones de Pavlov son una de las bases de las ciencias del comportamiento. En sus investigaciones iniciales, Pavlov había observado que tras poner alimentos en la boca de del perro que estaba investigando, éste empezaba a segregar saliva procedente de determinadas glándulas. Pavlov denominó este fenómeno como "reflejo de salivación".

Al realizar el experimento en repetidas ocasiones, observó que su presencia (la del propio Pavlov) causaba que el perro empezara a segregar saliva sin tener la comida presente, pues había aprendido que cuando Pavlov se presentaba en el laboratorio, iba a recibir comida. Entonces, para poder saber si estaba en lo cierto, puso un separador entre el perro y la comida, de esta manera el can no podía visualizarla. El investigador introducía el alimento por una compuerta y registraba la salivación del animal.

Más adelante, Pavlov empezó a aplicar distintos estímulos (auditivos y visuales) que entonces eran neutros, justo antes de servirle la comida al perro. Sus resultados indicaron que, tras varias aplicaciones, el animal asociaba los estímulos (ahora estímulos condicionados) con la comida. Pavlov llamó "reflejo condicionado" a la salivación que se producía tras esta asociación.

A continuación puedes visualizar este video que explica los experimentos de Pavlov.

La teoría del Condicionamiento clásico: conceptos generales

El Condicionamiento clásico también se denomina modelo estímulo-respuesta o aprendizaje por asociaciones (E-R). Los resultados de sus investigaciones, le valieron a Pavlov el premio Nobel en 1904.

En el proceso, diseñó el esquema del Condicionamiento clásico a partir de sus observaciones:

El Estímulo Incondicionado (EI) es un estímulo que de manera automática provoca una respuesta del organismo.

La Respuesta Incondicionada (RI) es la respuesta que ocurre en el organismo de manera automática cuando está presente un estímulo incondicionado. Para Pavlov sería la cantidad de saliva que el perro segregaba cuando se le presentaba la comida.

El Estímulo neutro (EN) es un estímulo que cuando está presente en el medio no provoca ningún tipo de respuesta en el organismo.

Cuando un estímulo neutro se ha asociado temporalmente con un estímulo incondicionado, éste pasa a ser Estímulo Condicionado (EC), ya que es capaz por sí mismo de provocar una respuesta parecida a la que provocaba el estímulo incondicionado.

La Respuesta Condicionada (RC) es la respuesta que aparece al presentarse sólo el estímulo condicionado. Para Pavlov sería la cantidad de saliva que segregaban los perros cuando se les presentaba sólo el estímulo auditivo o visual.

Generalmente la RC es más débil que la RI y tiene una mayor latencia, es decir, tarda más en darse una vez que el estímulo está presente.

Las aportaciones de Watson al conductismo

Fascinado por los descubrimientos de Pavlov, John Watson propuso que el proceso de Condicionamiento clásico podía explicar también el aprendizaje en los humanos. Como conductista clásico, pensó que las emociones también se aprendían mediante la asociación condicionada, y de hecho, pensó que las diferencias en el comportamiento entre humanos eran provocadas por las distintas experiencias que cada uno vivía.

El experimento del pequeño Albert (de John Watson)

Para ello, llevó a cabo "el experimento con el pequeño Albert", un bebé de 11 meses, junto con su colaboradora Rosalie Rayner, en la Universidad Johns Hopkins (Estados Unidos), pues pretendía averiguar si es posible condicionar a un animal cuando éste se asocia a un ruido fuerte (golpe de martillo sobre una tabla metálica) que provoca una respuesta de miedo.

La asociación del golpe de un martillo sobre la tabla de metal (EI) y la presencia de una rata blanca (EC) que previamente era un estímulo neutro, acabó por provocar una respuesta emocional de miedo (RC) ante la sola presencia de la rata, demostrando así que el miedo podía ser aprendido por condicionamiento clásico. Este es el mecanismo más habitual de adquisición de fobias. Huelga decir que este experimento no se podría realizar hoy en día, puesto que sobrepasa los límites de la ética científica.

Puedes descubrir más sobre el experimento del pequeño Albert entrando en este post:

En 1913, Watson publicó un artículo llamado Psychology as the behaviorist views it, y proponía analizar la psicología desde el análisis de la conducta observable en lugar de hacerlo desde el análisis de la conciencia, perspectiva vigente hasta entonces. Con este fin, propuso la eliminación de la introspección como método válido para la psicología, sustituyéndolo por la observación y la experimentación objetivas.

Jonathan García-Allen (Reus, 1983) es Graduado en Psicología por la Universitat de Barcelona, y cuenta con distintas especialidades. Ha cursado varios posgrados, entre los que destacan el de Gestión de Recursos Humanos por la Universitat Rovira i Virgili, el postgrado en Psicología del Deporte por la UNED y el de Mindfulness e Inteligencia Emocional por la Universidad de Málaga. Experto universitario en Coaching por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.

Es fundador y Director de comunicación de la web Psicología y Mente, la mayor comunidad en el ámbito de la psicología y las neurociencias.

También ha participado en distintos proyectos: Psicólogo en Meyo App; creador, Director técnico y formador en el Star Camp de la cadena hotelera Iberostar, un programa de animación infantil y juvenil basado en las Inteligencias Múltiples, el Teambuilding y la Educación en valores; y en la actualidad es profesor de Coaching Educativo en la Universidad Libertadores (Colombia).

Autor de dos libros de divulgación científica:

Date de alta en nuestro directorio de profesionales

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El Condicionamiento clásico fue un descubrimiento de Iván Pavlov y otros conductistas como John Watson. Gracias al "perro de Pavlov", se percataron de que...

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Castigo
Procedimientos de escape
Procedimientos de evitación
Condicionamiento clásico con estimulos aversivos

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¿Qué son las Técnicas Aversivas?
Las terapias aversivas intentan asociar un patrón de reacción comportamental no deseado y socialmente sancionado, con una estimulación desagradable, interna o externa, reorganizar la situación de tal manera que las consecuencias de este comportamiento no deseado sean lo suficientemente desagradables como para que el emisor de tal comportamiento deje de ejecutarlo.

En ambos casos se espera que se establezca una conexión entre el comportamiento a eliminar y la reacción aversiva. Tal conexión genera una situación (fisiológica o cognitiva) tal en el individuo, que provoca un cese total en la emisión del comportamiento a eliminar.

Los modelos propuestos para explicar el desarrollo de las reacciones aversivas podrían resumirse en:

- Condicionamiento clásico: un tipo de aprendizaje asociativo que fue demostrado por primera vez por Iván Pávlov. En el Condicionamiento Clásico, la asociación (apareamiento) de algunos elementos constitutivos de la constelación estimular componente del comportamiento a eliminar con el estímulo nocivo preseleccionado hará que el estímulo provoque una respuesta condicionada de aversión.

- Condicionamiento operante: postulado por el psicólogo americano J. B. Skinner y, aunque es similar al condicionamiento clásico, difiere en que se alcanza el comportamiento deseado a través del uso de recompensa y castigo. En las Técnicas Aversivas se presenta el estímulo aversivo ante respuestas emitidas por el sujeto hacia dicha constelación. Se debe tener especial cuidado en diseñar procedimientos terapéuticos adoptando paradigmas de aprendizaje de evitación o .

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¿Qué son las Técnicas Aversivas? Las terapias aversivas intentan asociar un patrón de reacción comportamental no deseado y socialmente sancionado, con una estimulación desagradable , interna o externa, reorganizar la situación de tal manera que las consecuencias de este comportamiento no deseado sean lo suficientemente desagradables como para que el emisor de tal comportamiento deje de ejecutarlo.

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Condicionamiento encubierto o imaginario 

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Condicionamiento encubierto o imaginario 

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Sensibilización encubierta o imaginaria
Refuerzo positivo encubierto
Extinción encubierta
Modelado encubierto o imaginario

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El conductismo es uno de los paradigmas de la psicología más conocidos a lo largo de la historia, siendo característica su prácticamente exclusiva centración en la conducta humana basándose en los principios del aprendizaje a través de la asociación entre estímulos. Nacido como opuesto al psicoanálisis, proponía la necesidad de centrarse únicamente en los aspectos observables, y sin considerar en su mayoría la participación de la mente como algo científicamente estudiable.

No sería hasta la llegada del cognitivismo que la cognición y otras capacidades mentales harían aparición en los modelos científicos y empíricos de nuestra mente y conducta, si bien antes de su aparición ya fue existiendo una apertura por parte de la corriente conductista a la exploración e incorporación de aspectos menos directamente observables.

Así, ambos paradigmas están muy relacionados, llegando incluso a existir algunos modelos teóricos y modalidades terapéuticas que trabajan desde un punto intermedio entre ambos paradigmas. Ejemplo claro de ello es el llamado condicionamiento encubierto.

El condicionamiento encubierto

Entendemos por condicionamiento encubierto uno de los más conocidos modelos psicológicos basados en el condicionamiento de las conductas. Como el resto de condicionamientos, el modelo considera que nuestras conductas pueden ser entendidas en base a la asociación realizada entre estímulos, respuestas y consecuencias de estas últimas (más estímulos), generandose nuevas asociaciones al coordinarse su aparición, y que es posible alterar la frecuencia de una respuesta concreta a partir de sus consecuencias. Aplicado en terapia, ello nos permitiría modificar una respuesta disfuncional o aprender una conducta concreta.

Sin embargo, al contrario que en los modelos no encubiertos, los elementos que se utilizarían para modificar la conducta serían cognitivos y no físicos. De hecho, se observa la existencia de factores no observables directamente o encubiertos (como el pensamiento) que son la base de la modificación de la conducta y que sirven de base para el condicionamiento encubierto. Concretamente, uno de los factores más relevantes es el uso de la imaginación como variable fundamental.

Se considera que el principal padre y propulsor del condicionamiento encubierto fue Joseph Cautela, el cual empezaría a aplicar los principales principios del condicionamiento a elementos cognitivos como la simbolización, el lenguaje y la imaginación. Sin embargo también cabe destacar el importante papel de otros autores como Wolpe y Homme, quienes servirían de precursores al crear el primero la desensibilización sistemática (de la cual parte en gran medida una proporción considerable de las técnicas encubiertas) y el segundo al demostrar que elementos como el lenguaje podían controlarse a nivel experimental.

Su teoría

Este modelo no parte de la nada, sino que se basa en diferentes supuestos o principios básicos.

En primer lugar se parte del principio de homogeneidad entre conductas manifiestas y encubiertas, es decir se asume que las conclusiones extraíbles de los fenómenos manifiestos pueden aplicarse también a los encubiertos.

El segundo de los principios es el de interacción entre ambos: lo manifestado y los procesos encubiertos interactúan (por ejemplo para relajarnos físicamente pensamos en situaciones concretas). El tercero y último propone que tanto lo observable y manifesto como lo encubierto siguen las mismas leyes del aprendizaje.

La investigación realizada parece reflejar estos supuestos, pudiendo emplearse las mismas técnicas en imaginación que en vivo y viéndose que existe un efecto palpable de la interacción entre elementos encubiertos y manifiestos.

Procedimiento básico: fases

El condicionamiento encubierto puede ser aplicado a través de distintas técnicas, que veremos más adelante. Sin embargo, independientemente de la técnica empleada se suele emplear un proceso concreto dividido en distintas fases.

1. Fase educativa

En un primer momento el profesional explica el modelo y la técnica a emplear al paciente, despejando las dudas de este y justificando el porqué de la utilización de dicha técnica.

2. Fase de evaluación y entrenamiento en imaginación

El uso de las técnicas basadas en el condicionamiento encubierto requieren de cierta capacidad de imaginación y visualización, siendo estos aspectos algo en que los distintos pacientes pueden diferir en gran medida. Así, será necesario valorar la capacidad del paciente para formarse imágenes mentales y ponerse en distintas situaciones a través de la imaginación, y en casos en que sea necesario entrenarlo en ello.

3. Fase de aplicación del condicionamiento encubierto en consulta

A lo largo de esta fase se va a proceder a aplicar, en una situación controlada, el condicionamiento encubierto. Inicialmente se va a generar un condicionamiento asociando imágenes mentales de conductas y consecuencias, realizando un gran número de emparejamientos. Se recomienda alrededor de un veintena de ensayos. Poco a poco el paciente va ir reduciendo el nivel de ayuda que obtiene del profesional según vaya dominando la técnica.

4. Fase de consolidación y generalización

Esta última fase se centra en lograr que el paciente sea capaz de hacer por sí solo el condicionamiento y en hacerle cada vez más autónomo, programándose también tareas para casa.

Técnicas basadas en este modelo

Anteriormente hemos reflejado las fases básicas de las técnicas basadas en el condicionamiento encubierto. Sin embargo, existen una gran cantidad de técnicas que pueden ser empleadas en el tratamiento de los problemas que presente el paciente. Algunas de las más relevantes son las que siguen.

1. Reforzamiento positivo/ reforzamiento negativo encubierto

El reforzamiento encubierto, sea positivo o negativo, se basa en el hecho de generar algún tipo de estimulación o consecuencia que provoque un aumento de la probabilidad de repetición de la conducta que se quiere generar o incrementar, pero en imaginación.

Se busca acercar al paciente a la realización de la conducta, a menudo utilizándose junto a desensibilización sistemática para reducir reacciones como la ansiedad. En el caso del reforzamiento positivo emplearíamos algún tipo de estimulación apetitiva para el sujeto, mientras que en el reforzamiento negativo utilizaríamos la retirada de un estímulo aversivo. Se utiliza en situaciones tales como la exposición en fobias, conductas inhibidas o evitadas en otros trastornos o para el aprendizaje de habilidades.

2. Sensibilización encubierta

La sensibilización encubierta se basa en la reducción de la probabilidad de emisión de una conducta a través de la presentación de un estímulo aversivo contingente a dicha conducta. Se busca inhibir o reducir la respuesta generando respuestas negativas como la ansiedad a la aparición de la conducta. Se utiliza en adicciones y parafilias, por ejemplo.

Sería equivalente al castigo positivo, en que se reduce una conducta (castigo) añadiendo (positivo) un estímulo indeseable y molesto. Al ser encubierta, lo que se haría es imaginar la conducta problemática a reducir o eliminar asociada a situaciones aversivas.

Existe una modalidad, la encubierta asistida, en que en realidad sí se aplica una estimulación real a pesar de que la aversividad es imaginaria. En casos en que haya mucha ansiedad o dificultades para imaginarse a sí mismo, puede hacerse de manera vicaria: imaginando a otra persona haciendo la conducta y sufriendo las consecuencias negativas.

3. Coste de respuesta encubierto

Equivalente al castigo negativo o coste de respuesta, se basa en la disminución de probabilidad de realización de una conducta a través de la retirada de un estímulo apetitivo. Se hace que el sujeto asocie la realización de conducta con la retirada de algún reforzador. Se usa por ejemplo en parafilias o en otro tipo de respuestas desadaptativas.

4. Modelamiento encubierto

El modelamiento es una técnica en la que se busca la observación y posterior repetición de una conducta a través de la visualización de un modelo que la realice. En el caso del modelamiento encubierto, el modelo en cuestión no existiría físicamente sino que el sujeto deberá imaginar a un sujeto diferente de sí mismo llevando a cabo la actividad que se quiere entrenar. Poco a poco y a través de las repeticiones el modelo imaginado se va pareciendo cada vez más al sujeto.

Se recomienda primero que el modelo se encuentre titubeante y que presente alguna que otra dificultad, para posteriormente realizar la acción con gran dominio. Finalmente se pide que el paciente se imagine a sí mismo realizando la acción sin dificultades y dominando la situación. Se busca principalmente el aprendizaje de nuevas conductas, de manera similar al reforzamiento positivo.

5. Aserción encubierta

Basada en el autocontrol, esta técnica se basa en la reducción de emociones y cogniciones negativas hacia uno mismo que dificultan alcanzar el éxito en el cumplimiento de objetivos o el afrontamiento o superación de una situación mediante el uso de verbalizaciones positivas. Así, se trataría de reducir la autocrítica a través de la generación de aserciones positivas que generen bienestar.

6. Tríada de autocontrol

Técnica diseñada por el propio Cautela que incluye elementos como la detención de pensamiento (que en sí es otra técnica de condicionamiento encubierto) o conducta en la el sujeto se ordena subvocalmente el cese de la conducta o pensamiento a reducir, para posteriormente realizar ejercicios de relajación como la respiración y posteriormente la visualización de escenas positivas.

Referencias bibliográficas

Dahab, J.; Rivadeneira, C. y Minici, A. (2005). Las técnicas del condicionamiento encubierto. Revista de Terapia Cognitivo Conductual, 9. CETECIC.

Almendro, M.T.; Díaz, M. y Jiménez, G. (2012). Psicoterapias. Manual CEDE de Preparación PIR, 06. CEDE: Madrid.

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Condicionamiento encubierto: qué es, cuáles son sus fases, y técnicas

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El conductismo es uno de los paradigmas de la psicología más conocidos a lo largo de la historia, siendo característica su prácticamente exclusiva centración en la conducta humana basándose en los principios del aprendizaje a través de la asociación entre estímulos.

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Terapia racional emotiva
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Ciencia personal

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Nosotros podemos ayudarte. Aquí te explicamos algunas dudas que puedas tener sobre el enfoque TREC, para que puedas tomar una decisión más informada antes de ir a terapia.

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Inoculación del estrés
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Intención paradójica
Técnicas de focalización de la atención

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Técnicas de autocontrol
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Técnicas de modificación de la conducta de uso restringido 

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Técnicas de modificación de la conducta de uso restringido 

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Entrenamiento en cama seca
Condicionamiento con pipi - stop
Practica masiva
Técnica de retención del humo
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Técnica de comprensión  y comprensión basilar
Reacondicionamiento del orgasmo
Técnicas de auto estimulación
Técnica de lectura rítmica

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a) Eventos conscientes  (centrar atención)
b) Eventos pre-conscientes (Estímulos de forma automática)
c)Eventos inconscientes (eventos que no son

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PA;  procesamiento inconsciente automático

PC; procesamiento controlado consciente

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Todos los EE son procesados
Rápido, inflexible, difícil de modificar
Requiere mínima atención
Activado sin consciencia
Procesamiento simple y reducido
Resultado evaluación simple
Puede provocar una respuesta inmediata

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Limitada capacidad solo algunos EE son procesados
Flexible y adaptable
Requiere atención
Activado de forma consciente y voluntaria
Procesamiento complejo y completo
Resultado
Puede provocar una respuesta regular / bloquear

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Para que una respuesta sea automática, es necesario que la información se haya procesado de forma repetida.

En los años 70 se empieza a considerar la idea de que los pensamientos y comportamientos racionales del ser humano no siempre son conscientes y controlados.

En un principio se consideró que los procesos automáticos eran opuestos e incompatibles entre sí y que se diferenciaban en 4 aspectos que Bargh (1994) llama "Los cuatro jinetes del apocalipsis":

Los procesos automáticos:

Se producen sin que la persona tenga consciencia de ello.

No son intencionados.

No están sujetos a un control deliberado, por lo que pueden resultar difícil o imposible evitar ciertos procesos una vez activados.

Son muy eficaces en término de coste-beneficio, en tanto que requieren pocos recursos cognitivos, no implican ningún esfuerzo, se basan en estructuras de conocimiento que ya están almacenadas en la memoria, y pueden ocurrir simultáneamente con otros procesos.

Los procesos controlados:

Se producen con consciencia.

Requieren mayor esfuerzo cognitivo.

Proceso más lento que el automático.

Procesos preconscientes

Tienen lugar fuera de la consciencia pero afectan a la elaboración de juicios y a la conducta.

Un ejemplo de proceso preconsciente es la percepción subliminal: la que ocurre cuando la formación nos llega por debajo del umbral de la conciencia y, aunque la procesamos, ni siquiera recordamos haberla visto.

Procesos postconscientes

Se tiene consciencia de que se ha percibido y procesado la información, pero no se es consciente de su influencia en juicios y respuestas posteriores.

La vida diaria nos proporciona multitud de ejemplos del funcionamiento de procesos postconscientes. Uno de ellos es la influencia que tiene el estado de ánimo en nuestros juicios y nuestra conducta hacia los demás.

Procesamiento dependiente de metas

Formas evidentes en el pensamiento de este automatismo:

Las inferencias que hacemos espontáneamente sobre los rasgos de los demás: nos fijamos en los rasgos de personalidad sin darnos cuenta.

La dificultad para suprimir los pensamientos no deseados: se refiere a los esfuerzos por mantener ciertos pensamientos lejos de nuestra conciencia.

Las rumiaciones: son pensamientos conscientes que las personas nos dirigimos a un objeto dado.

Procesos controlados

Son plénamente conscientes e intencionados, por ser susceptibles de control de principio a fin, por parte de la persona y por requerir más tiempo y más esfuerzo cognitivo.

Son los procesos que ponemos en marcha cuando tenemos que tomar alguna decisión importante o hacer una elección difícil.

Cuando estudiamos y buscamos una solución algún problema.

Antes de poner en práctica una decisión, son necesarios dos procesos: uno deliberativo, en el que la persona considera las opciones que tiene y sopesa toda la información a favor y en contra de cada una, y otro en la implementación de la decisión tomada.

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Apuntes de Psicología para universitarios y Psicólogos.

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Para que una respuesta sea automática, es necesario que la información se haya procesado de forma repetida. En los años 70 se empieza a considerar la idea de que los pensamientos y comportamientos racionales del ser humano no siempre son conscientes y controlados.

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K.G Wilson - Introduce un modelo que agrupa la psicopatología y salud psicológica llamado
Hexaflex en la cual se veía interconectados seis focos (contacto con el momento presente, aceptación, defusión, Yo contexto, Valores y acciones con significado)

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K.G Wilson - Introduce un modelo que agrupa la psicopatología y salud psicológica llamado Hexaflex en la cual se veía interconectados seis focos (contacto con el momento presente, aceptación, defusión, Yo contexto, Valores y acciones con significado)

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A mamá era de resumen sobre toda la información del capítulo 1 me pareció muy buena, ya que es poco lo que se habla pero es conciso.
Información en estilo línea del tiempo es buena ya que habrá a todos los puntos importantes.
👍🏽