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3.0 Practicas saludables como medidas de uso de prevención de las principales causas de morbilidad y mortalidad en el adolescente en México 

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3.0 Practicas saludables como medidas de uso de prevención de las principales causas de morbilidad y mortalidad en el adolescente en México 

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El diccionario puede decir que la salud es la ausencia de lesiones o enfermedades. No obstante, para otros, la salud es algo más. La Academia Estadounidense de Médicos de Familia (AAFP) establece que la salud es más que la ausencia de enfermedad. “La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, y no la mera ausencia de enfermedad”, explica. Es fundamental para vivir una vida productiva y satisfactoria.

Salud física:

Ejercitarse con regularidad. Los adolescentes deben realizar actividad física al menos 60 minutos al día.

Seguir una dieta saludable. Tener una alimentación saludable es una parte importante de su crecimiento y desarrollo. Debe comer muchas frutas y vegetales, cereales integrales, diferentes fuentes de proteína y lácteos descremados.

Mantener un peso saludable. Los niños y los adolescentes con obesidad tienen más probabilidades de ser obesos en la adultez. También tienen mayor riesgo de padecer otras enfermedades crónicas, depresión y hostigamiento escolar.

Dormir lo suficiente. La mayoría de los adolescentes necesitan entre 9 y 9 horas y media de sueño por noche. Muchos solo duermen un promedio de 7 horas. El sueño tiene un fuerte efecto sobre la capacidad de concentración y el desempeño escolar.

Cumplir con las vacunas. Es importante vacunarse contra la gripe todos los años. Si aún no tiene la vacuna contra el HPV, pregunte a sus padres y a su médico sobre el tema. Esta vacuna puede prevenir el HPV y otros tipos de cáncer, como el cáncer de cuello uterino.

Cepillarse los dientes y usar hilo dental. Si se convierte en un hábito ahora, se pueden prevenir problemas dentales y gingivales en la adultez.

Usar protector solar. Quemarse con el sol en la infancia o la adolescencia, aunque sea una sola vez, incrementa el riesgo de padecer cáncer de piel en la adultez.

No escuchar música fuerte. Esto puede dañar la audición para el resto de la vida.

Salud mental

Aprender maneras de manejar el estrés. No se puede evitar el estrés, por lo que tiene que aprender a manejarlo. Esto lo ayudará a mantener la calma y a poder actuar en situaciones estresantes.

Estudiar y tener un buen desempeño en la escuela. Existe un fuerte vínculo entre la salud y el éxito académico.

Tratar de mantener una buena relación con los padres. Recuerde que ellos quieren lo mejor para usted. Intente analizar las reglas que le impongan.

Crear un buen equilibrio entre la escuela, el trabajo y la vida social.

No intentar abarcar demasiado. Limite sus actividades a las más importantes y dedíquese a ellas de lleno. Exigirse demasiado puede provocar estrés, frustración o agotamiento

Salud emocional

Prestar atención al ánimo y los sentimientos. No dé por sentado que sus sentimientos o pensamientos negativos forman parte de la adolescencia. Si está preocupado por algo, busque ayuda.

No tener miedo de pedir ayuda en caso de necesitarla. Si no puede hablar con sus padres, hable con un profesor cercano o un consejero de la escuela. Halle a un adulto en el cual pueda confiar. Si se siente muy triste o piensa en lastimarse, pida ayuda de inmediato.

Aceptarse a sí mismo. Si tiene baja autoestima o problemas con su imagen corporal, hable con alguien al respecto. Incluso hablar con un amigo puede ser de utilidad.

No hostigar a otras personas. Y si sufre hostigamiento, hable con sus padres, docentes u otros adultos. Esto incluye el hostigamiento en línea o por teléfono.

Sin embargo si no se cumple lo anterior se puede sembrar malos hábitos de salid:

ansiedad

depresión

cansancio excesivo

pérdida de la autoestima

pérdida de interés en cosas que antes le interesaban

pérdida del apetito

aumento o pérdida de peso

cambios extraños en la personalidad

Salud conductual

Evitar el consumo o abuso de sustancias. Se incluyen el alcohol, las drogas callejeras, los medicamentos con receta de otras personas y cualquier tipo de producto que contenga tabaco.

Conducir de manera responsable. Los accidentes de tránsito son la principal causa de muerte adolescente en los Estados Unidos. Siempre use el cinturón de seguridad. No suba a un auto lleno de otros adolescentes. Pueden distraer al conductor y aumentar las probabilidades de que se produzca un accidente. Nunca suba a un vehículo si el conductor ha estado bebiendo.

Usar casco. Use casco si monta en bicicleta o practica deportes, a fin de evitar traumatismos. Los traumatismos o conmociones en la juventud pueden tener efectos negativos sobre la salud toda la vida.

Evitar la violencia. Aléjese de situaciones donde la violencia o las peleas puedan causarle daños físicos.

Practicar la abstinencia (no tener relaciones sexuales) o tener sexo seguro. Si mantiene relaciones sexuales, siempre use preservativo para no contraer infecciones de transmisión sexual (ITS). En el caso de una mujer sexualmente activa, hable con su médico sobre píldoras anticonceptivas. Si no puede tomar píldoras, utilice preservativo como método anticonceptivo.

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3.1 Causas de Morbilidad y Mortalidad en Adolescentes en México

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3.1 Causas de Morbilidad y Mortalidad en Adolescentes en México

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¿Qué es morbilidad en salud?

Cantidad de personas que enferman en un lugar y un período de tiempo determinados en relación con el total de la población.

¿Qué es la mortalidad?

La mortalidad estudia la frecuencia del número de defunciones ocurridas en una población, área geográfica y período determinado. La tasa bruta de mortalidad expresa la frecuencia con que ocurren las defunciones en un período de tiempo determinado, por cada mil habitantes.

Principales razones de Morbilidad y Mortalidad en Adolescentes en México

Lesiones y traumatismos

En 2019 fallecieron bastante más de 115 000 jóvenes a efecto de un percanse de tránsito. Además, los conductores adolescentes tienen que recibir orientación sobre conducción segura, sin olvidar que las leyes que prohíben conducir bajo los efectos del alcohol o las drogas tienen que aplicarse con rigor a todos los conjuntos de edad.

El ahogamiento es otra de las primordiales razones de muerte de jóvenes: se calcula que en 2019 se ahogaron bastante más de 30 000 jóvenes, que en bastante más de sus 3 cuartas piezas eran varones.

Violencia

La violencia interpersonal es la cuarta causa de mortalidad de jóvenes y adolescentes en el planeta, aunque su peso cambia sustancialmente de una zona de todo el mundo a otra.

La violencia a lo largo de la juventud además acrecienta el peligro de heridas, infección por el VIH y otras infecciones de transmisión sexual, inconvenientes de salud psicológica, mal rendimiento en el colegio y deserción estudiantil, embarazo precoz, inconvenientes de salud reproductiva y patologías transmisibles y no transmisibles.

Salud mental

Los trastornos de salud psicológica sostienen un 16% de la carga mundial de morbilidad y heridas en los individuos de entre 10 y 19 años. La mitad de todos los trastornos de salud psicológica en la adultez empiezan antecedente de los 14 años, sin embargo por lo general no son detectados ni tratados.

El hecho de no ocuparse de los trastornos de salud psicológica de los jóvenes tiene secuelas que se alargan a la edad adulta, dañan la salud física y de la mente de el individuo y restringen sus modalidades de llevar una vida estable en la adultez.

Consumo de alcohol y drogas

En 2016, la prevalencia de ingesta episódica de monumentales porciones de alcohol en jóvenes de entre 15 y 19 años ha sido del 13,6%, estando los varones expuestos al más grande grado de peligro.

El consumo de alcohol y drogas por chicos y jóvenes viene asociado a alteraciones neurocognitivas que posteriormente tienen la posibilidad de crear inconvenientes de comportamiento, emocionales, sociales o académicos.

En medio de las primordiales fórmulas para minimizar el consumo de alcohol en la juventud permanecen el establecimiento de una edad mínima para mercar y consumir alcohol y la supresión de la mercadotecnia y la publicidad dirigidas a los menores.

VIH/sida

Los jóvenes que viven con el VIH poseen peor ingreso a procedimiento antirretroviral y en ellos se observan índices más bajos de cumplimiento del procedimiento, permanencia en el proceso asistencial y eliminación de la carga vírica.

Los jóvenes y los adolescentes adultos tienen que saber cómo protegerse de la infección por el VIH y además tienen que tener los medios para realizarlo, lo cual significa en especial que logren tener ingreso a intervenciones de prevención (como la circuncisión médica varonil voluntaria, preservativos y profilaxis previo a la exposición) y mejor ingreso a servicios de prueba y orientación relacionadas con el VIH, y que también haya nexos más firmes con los servicios de procedimiento contra el VIH para esos que den resultado positivo.

Otras enfermedades infecciosas

Debido a la optimización de la vacunación infantil, se ha registrado una marcada disminución de la mortalidad y la discapacidad de jóvenes debidas al sarampión.

Estas 2 patologías, junto con la meningitis, figuran en medio de las 5 primordiales razones de mortalidad de jóvenes en las naciones de África de ingresos bajos y medianos.

Embarazos y partos precoces

Aquellas cifras indican un marcado bajón a partir de 1990, que se refleja asimismo en el decrecimiento de las tasas de mortalidad materna de las adolescentes de 15 a 19 años.

Una de las metas concretas del Objetivo de Desarrollo Sustentable referente con la salud (ODS 3) se apoya en asegurar, de aquí a 2030, la entrada mundial a los servicios de salud sexual y reproductiva, integrados los de idealización familiar, información y enseñanza y la adhesión de la salud reproductiva en las tácticas y los programas nacionales.

Mejorar la entrada a la información y los servicios de anticoncepción puede hacer que reduzca el número de adolescentes que quedan embarazadas y proporcionan a luz a una edad bastante temprana.

Nutrición y carencia de micronutrientes

En 2006, la anemia por carencia de hierro ha sido la segunda causa primordial de años perdidos por fallecimiento o discapacidad entre los jóvenes. Los suplementos de hierro y ácido fólico son una solución que además ayuda a mejorar la salud antecedente de que los jóvenes se conviertan en papás.

Malnutrición y obesidad

La prevalencia variaba según las zonas de la Organización Mundial de la Salud, y oscilaba entre menos del 10% en la Zona del continente Asiático Sudoriental y más del 30% en la Zona de las Américas.

Formas de prevenir La Morbilidad y Mortalidad en Adolescentes en México

Actividad física

La actividad física aporta beneficios para la salud demasiado relevantes en los jóvenes, entre ellos la optimización de la capacidad cardiorrespiratoria y muscular, de la salud ósea, el mantenimiento de un peso del cuerpo sana y beneficios psicosociales.

Para incrementar los niveles de actividad, las naciones, las comunidades y las sociedades tienen que producir espacios y oportunidades seguros y propicios para que todos los jóvenes logren hacer actividad física.

Derechos de los adolescentes

En 2013, la junta de los Derechos del Infante, delegado de examinar el cumplimiento de la Convención sobre los Derechos del Infante, divulgó directrices sobre el derecho de los chicos y los jóvenes al goce del nivel mayor de salud que se logre conseguir.

La Convención sobre la supresión de cada una de las maneras de discriminación contra la dama instituye además los derechos de las damas y las chicas a la salud y a una atención sanitaria correcta.

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3.2 Anatomía y fisiología básica de los sistemas corporales en la prevención de las principales causas de morbilidad y mortalidad adolescente 

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3.2 Anatomía y fisiología básica de los sistemas corporales en la prevención de las principales causas de morbilidad y mortalidad adolescente 

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¿Qué es fisiología?
La fisiología se refiere a "función" y es la parte de la ciencia que estudia los órganos de los seres vivos y su funcionamiento especifico en el cuerpo.

Fisiología en la prevención de enfermedades en adolescentes
Como ya hemos recalcado la fisiología estudia las funciones de cada órgano del cuerpo y también las enfermedades de estos.
Para prevenir enfermedades en los distintos órganos del cuerpo y sobre todo en la etapa de adolescencia donde la persona se sigue desarrollando física y mentalmente es muy importante que exista una buena alimentación, cada alimento que se consume cumple funciones fisiológicas de importancia para la salud e intervienen reduciendo el riesgo de algunas enfermedades de gran impacto, actualmente a nivel mundial sobre todo en las poblaciones de países occidentales existen muchos casos de enfermedades que surgen en la adolescencia y se agravan en la adultez por no mantener buena alimentación y ejercicio desde una etapa de desarrollo temprana. Entre estas enfermedades destacan la obesidad que afecta a la mayoría de órganos, los accidentes cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, los problemas inflamatorios y del sistema inmune.

¿Qué es Anatomía?

La anatomía es una ciencia que estudia la estructura de los seres vivos, esto es, la ubicación y disposición de sus órganos (como los huesos, los músculos y las vísceras) y la relación que existe entre ellos. También se llama anatomía a la propia estructura de los seres vivos. Este término es muy utilizado en ciencias como la medicina y la biología.

Anatomía en la prevención de enfermedades

Ayuda a tener la interpretación correcta de los exámenes marcará la diferencia al momento de generar un tratamiento,  estudia los motivos, el desarrollo y las consecuencias de distintas enfermedades, por medio de técnicas morfológicas. Es decir, que se encarga de hacer un estudio a un tejido u órgano para analizar y evaluar su condición.

La anatomía y fisiología es indispensable en la formación del profesional de enfermería en la que adquiere conocimientos sobre la estructura y funcionamiento de los aparatos y sistemas del cuerpo humano y de los procesos bioquímicos dado que, para el cuidado se requiere de la valoración de las condiciones anatómicas, fisiológicas y bioquímicas de la persona sana o enferma que le permita detectar alteraciones y fundamentar un cuidado integral, oportuno y de calidad.

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3.3 Sexualidad Humana como Parte de la Salud Integrad del Individuo

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3.3 Sexualidad Humana como Parte de la Salud Integrad del Individuo

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¿Qué es?
Se entiende como una dimensión que contempla toda clase de actividades que conduzcan a la búsqueda del placer sexual y todas las relaciones interpersonales e intersubjetivas.

Es parte natural del ser humano y no es razón para sentirse apenado debido a esta más si es importance reconocer los riesgos que pueden tener.

Embarazo precoz o no planeado
Puede poner en peligro la vida de la chica embarazada, interrumpir el estudio de la chica y el chico, los vulnera ante la pobreza y la exclusión. A esto se agrega el riesgo al que en ocasiones se exponen en abortos clandestinos.

Estos casos implican el negar los derechos básicos a los adolescentes, tales como el derecho a la educación, a la elección de formar una familia y desarrollarse adecuadamente durante la juventud.

Salud mental
El desarrollo de la sexualidad es muy importante ya que puede determinar en gran medida la interacción con las demás personas además de que esta se forma a partir de los vivido en el perteneciente grupo social y a la identidad de la persona.
Debido a esto un desarrollo dañino puede alterar la sexualidad llegando en ocasiones a practicas peligrosas. De igual forma experiencias traumáticas relacionadas al acto sexual como es el abuso o la violencia sexual, afectan de forma mu grave y negativa a la salud mental de la persona.

Enfermedades de Transmisión sexual
Son aquellas que se transmiten a través del contacto sexual.
No siempre presentan síntomas aunque pueden incluir secreción inusual, verrugas en el área genital, picazón, sangrado y olor inusual. Pueden cambiar la vida de una persona y en ocasiones ponerla en peligro como es el caso del SIDA.
- VPH
- VIH/SIDA
- Clamidia
- Gonorrea
- Herpes
- Sífilis
Entre otras.

Para la protegerse de estas es importante tener conocimiento de si su pareja sexual padece alguna de estas enfermedades.
Utilizar métodos anticonceptivos de barrera como el condón.
Realizarse exámenes medicos constantemente.

Conclusión
No hay razón para apenarse de la sexualidad e incluso es algo de lo que hay que hablar e informar de los posibles riesgos que conlleva, no se puede proteger de lo que no se conoce presencia por lo que es de vital importancia el divulgar una educación sexual que permita el sano desarrollo de la sexualidad de la forma más segura posible.

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3.4Prevención del consumó de sustancias adictivas en la población adolescente

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3.4Prevención del consumó de sustancias adictivas en la población adolescente

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Se conoce como adicción a las drogas, o drogadicción, al consumo frecuente de estupefacientes, a pesar de saber las consecuencias negativas que producen. Entre otras cosas, modifican el funcionamiento del cerebro y su estructura, provocando conductas peligrosas.
Las adicciones pueden afectar a hombres y mujeres de cualquier edad, nivel de educación o clase social. Una adicción es cuando la persona siente el deseo incontrolable de recurrir al consumo de determinadas sustancias, por lo general químicas, ya sea de modo continúo o periódico. Es decir, la persona adicta a una sustancia no puede controlar el deseo de utilizarla.
Medidas de Prevención contra las Adicciones

Para prevenir el fenómeno adictivo se recomienda:

Integrar a la Familia en un ambiente de comunicación, respeto y confianza.

Establecer lazos de afecto y convivencia positiva con familiares, grupos de amigos,vecinos, maestros etc..

Reconocer a nuestros hijos los logros, habilidades y capacidades personales.

Crear el hábito del estudio, lectura y participación en actividades fuera de la escuela.

Recuerde que la autoestima de los menores se fortalece:

Demostrando interés por sus gustos.

Aceptándolos, sin compararlos con nadie.

Ayudándolos a obtener confianza en sí mismos, autovalorarse y quererse.

Aprovechando el tiempo libre para la convivencia con ellos.

Expresándoles cariño y respeto

Las señales más frecuentes de que los menores pueden estar en contacto con las drogas son:

Tendencia a la soledad.

Cambios constantes de conducta.

Dificultad para asumir responsabilidades.

Disminución del rendimiento escolar.

Cambio repentino de amistades.

Falta de interés en actividades que antes le gustaban.

Duerme mucho o casi no duerme.

Siempre necesita dinero o tiene mucho dinero.

Disminuye su apetito.

Dice mentiras.

Hay pequeños hurtos en casa.

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3.5 Importancia para la prevención de accidentes y violencia en la adolescencia

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3.5 Importancia para la prevención de accidentes y violencia en la adolescencia

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¿Qué es violencia?

La violencia, es toda conducta o amenaza que se realiza de manera consiente y que causa daño físico, psicológico, sexual o económico. -IMSS

Tipos de violencia comunes en la escuela:

La  violencia  verbal,  física,  el  acoso  sexual,  psicológica,  violencia  por poseer  una  discapacidad  física  o  motora,  por  no  tener  las  mismas  características  físicas  o  nivel socioeconómico  del  grupo  donde  esté  determinado  estudiante,  el  robo  y  daño  de  inmobiliario escolar, la violencia entre pandillas de alumnos y ex alumnos de secundarias rivales,  la violencia en  grupo  contra  alumnos  que  no  quieren  portarse  mal  y  denuncian  los  malos  actos  de  sus compañeros,  violencia  contra  los  profesores  por  parte  de  los  alumnos,  violencia  de  autoridades escolares  (prefectos,  profesores)contra  alumnos,  la  violencia  contra  uno  mismo  en  forma  de suicidio y autoagresiones, la violencia en pareja, la violencia usando medios electrónicos, violencia por parte de los padres hacia alumnos que lastimaron a sus hijos en peleas físicas principalmente

·         Violencia  verbal. Consiste  en amenazas,  insultos,  apodos  y  expresiones dañinas.

·         Violencia  psicológica. A  menudo  pasa desapercibida  y  se  refiere  a “juegos” psicológicos  en  forma  de chantajes,  burlas,  esparcir  rumores; usando el aislamiento y el rechazo, como elementos más usuales.

·         Violencia   física. Se   refiere   a   golpes,   codazos,   pellizcos,   patadas, empujones y palizas.

·         Violencia directa o manifiesta. Se refiere a comportamientos que implican una  confrontación  directa  hacia  otros  con  la  intención  de  causar  daño (empujar, pegar, amenazar, insultar).

·         Violencia    indirecta  o  relacional. No  implica  una  confrontación  directa entre  el  agresor  y  la  víctima  (exclusión  social,  rechazo  social,  difusión  de rumores) y se define como aquel acto que se dirige a provocar daño en el círculo   de   amistades   de   otra   persona   o   bien   en   su   percepción   de pertenencia a un grupo.

·         Violencia  instrumental. Se  considera  como  un  medio  premeditado  para alcanzar  los  objetivos  y  propósitos  del  agresor  y  no  se  desencadena únicamente  como  una  reacción  ante  la  existencia  de  una  provocación previa.

·         Violencia fisiológica. Descargar un impulso, una excitación, una tensión.

·         Violencia  reaccional. Hace    referencia  a  comportamientos  que  suponen una  respuesta  defensiva  ante  alguna  provocación.  Esta  agresión  suele relacionarse con problemas de impulsividad, autocontrol y con la existencia de un sesgo en la interpretación de las relaciones sociales que se basa en la  tendencia  a  realizar  atribuciones  hostiles  al  comportamiento  de  los demás.  El  autor de  este  tipo  de  violencia, responde  a  una  sucesión  de violencias simbólicas o de situaciones conflictivas que de las que no se ha podido defender a medida que se van produciendo.

·         Violencia  interactiva. Denominamos  violencia  interactiva  a  las  palabras, gestos y actos que pretendan perjudicar gravemente a los demás: hacerles daño o someterles a través de la fuerza o el engaño.

·         Violencia  lúdica. Es  una  violencia  fisiológica  que  se  sirve  del  otro  o  se dirige  a  él  en  forma  de  juego  verbal  o  físico.  El  juego,  que  pone  en representación  a  la  gente,  ocupa  un  lugar  importante  en  la  vida  de  los adolescentes.  Permite  descargar  de  forma  verbal  pulsiones  sexuales  o agresivas,  liberar  un  estrés  demasiado  intenso,  experimentar  relaciones conflictivas,  divertirse  con  las  reacciones  del  otro.  Así  pues,  la  violencia lúdica es interactiva. Uno se divierte con el otro de forma divertida, o uno y otro juegan juntos a juegos violentos.
·          Violencia  experimental. Esta  violencia  es  frecuente  en  la  adolescencia  a través  de  comportamientos  de  riesgo,  durante  los  cuales  el  joven  puede ponerse  en  peligro  y  poner  en  peligro  a  los  demás  sin  ser  consciente  o negándolo.  El  peligro puede  ser  físico,  pero  también  psíquico  y  social.  Se corresponde  con  el  deseo  de  hacer  lo  que  está  prohibido,  pues  produce emociones intensas y contradictorias.

·         Violencia  intencional.  La  violencia intencional  responde  a  una  voluntad individual  o  colectiva  de  perjudicar  a  los  demás  sin  razones  válidas.  Estas violencias  pueden  ser  premeditadas  o  espontaneas.  Tienen    un  carácter lúdico  para  sus  autores,  pero  el  juego  violento  es  unilateral  y  nunca compartido por la víctima. Ésta es elegida a partir de criterios relacionados con el azar, por ejemplo, está sola en el momento del acto de violencia en el patio del recreo o un objeto lanzado al aire cae a los pies de un joven al que le ha tocado ser la víctima. Pero también puede ser elegida por criterios más  precisos:  es  dulce  y  amable  o  discapacitada.  Los  alumnos  también dirigen contra algunos profesores estas violencias de primera intención.

·         Violencia  simbólica.  La  otra  persona  ya  no  es  reconocida  como  ser humano, con sus necesidades, sentimientos, identidad, deseos, proyectos. El autor de la violencia percibe al otro como un objeto o un producto. Por lo tanto,  existen  violencia  simbólica  cuando  la  persona  es  objeto  de  la indiferencia individual y social: está ahí, pero no existe para los demás. Es ignorada  y  evitada.  Se  siente  ninguneada,  descalificada,  acabada.  No  se siente respetada. Violencia como señal de un gran sufrimiento psíquico. Se manifiesta de diversas maneras a través de conductas que ponen a la persona en peligro físicamente, como el intento de suicidio o el suicidio consumado; dentro de este bloque se puede mencionar: Violencias contra uno mismo. Los gestos y  los actos de violencia que el adolescente  vuelve  contra  sí  mismo  son  generalmente  señales  de  un profundo  malestar.  A  veces,  el  malestar  es  tan  intenso  y  tan  insoportable que  no  puede  deshacerse  de  él  y  no  le  queda  más  opción  que  huir  de  la situación o poner fin al mismo atentando contra su vida.

En la adolescencia el cuerpo puede ser objeto de acciones violentas. Para diferenciarse  de  los  demás,  para  castigarse  por  no  ser  tan  perfecto  como desean  los demás incluso para sentir emociones fuertes, algunos jóvenes proyectan  sobre  sus  cuerpos  pulsiones  de      destrucción.  En  lugar  de violentar  al  otro,  se  violentan  a  ellos  mismos.  Estos  comportamientos  se manifiestan de distintas maneras. Los actos de automutilación dejan huellas visibles en sus cuerpos. Los efectos del consumo de algunas sustancias no son fácilmente reconocibles.

·         Violencia      resultante   de   una   regresión   psíquica. En   el   caso   del adolescente, confrontado a una intensa invasión pulsional, no siempre tiene los  medios  psicológicos  para  diferenciar  o  despejar  esas  exigencias.  A veces,   emprende   una   fuerte   regresión.   Entonces se   ve   empujado   a satisfacer  pulsiones  infantiles,  como  la  pulsión  oral  o  anal:  se  reencuentra con   modos   de   funcionamiento   psíquico   característicos   de   la   primera infancia que pone en escena en el ámbito escolar.

·         Vandalismo o destrozo hacia enseres u objetos. En última instancia, estos actos de destrozo no son más que un síntoma, la afloración de un desajuste entre norma y acto. El destrozo puede ir dirigido intencionalmente hacia una persona en concreto.

·         Los robos de  pequeños  enseres y  de  objetos  importantes  en  laboratorios, talleres, etcétera., representan otro tipo de conflictividad.

·         La asistencia  a  la  escuela  de  jóvenes  ajenos  al  centro conlleva  una situación  de  riesgo  al  poder  producir  situaciones  descontroladas  y  no sujetas a las normativas escolares.

·         Acoso  sexual. Se  puede  definir  como  la  situación  en  que  se  produce  un comportamiento   no   deseado,   relacionado   con   la   sexualidad,   con   el propósito o el efecto de atentar contra la dignidad de la persona y de crear un entorno intimidatorio, hostil, degradante, humillante u ofensivo. El acoso sexual abarca una serie de conductas que tienen un claro contenido sexual o libidinoso, ya sea en forma física o de palabra, a través de insinuaciones que claramente persiguen en aquella finalidad, de forma que el objetivo es violentar  la  libertad  sexual  de  la  persona  acosada. Ejemplos  del  acoso sexual en las escuelas: tocar, agarrar, y pellizcar cualquier parte del cuerpo, envío de notas o fotografías sexuales; hacer proposiciones, o decir rumores sexuales, ser violada(o) o un intento de violación.

·         Cyberbullying

·         Rechazo
-NANCY ANTONIO PUEBLA, psicóloga

Bullying

“Conducta  de  persecución física  y/o psicológica  que  realiza  un  alumno  hacia  otro,  al  que  elige  como  víctima  de repetidos  ataques”. – Olweus (1975)

¿Qué provoca la violencia en los adolescentes?

·         Desmoraliza  y desmotiva laboralmente al profesorado

·         Produce  en la institución escolar un abandono de sus objetivos prioritarios, por  ejemplo,  la enseñanza  de  conocimientos  puesto  que  la atención  recae en las medidas disciplinarias.

·         Provoca  también  el  abandono  de  los  objetivos  de  formación  humana  del alumnado,  al  centrarse  la  atención  en  aquellos  estudiantes  que  muestran más problemas de disciplina.

-       Trianes,  Sánchez  y Muñoz, 2001

Accidentes en la adolescencia

Las lesiones no intencionales o accidentes constituyen un problema de salud pública por la elevada pérdida de vidas humanas, la morbilidad y discapacidades que ocasionan, así como el número de años de vida potencialmente perdidos. Afectan a todos los grupos de edades, pero de forma desproporcionada a las poblaciones más jóvenes, en las que llegan a constituir la primera causa de muerte. A ello se añade el sufrimiento humano y los costos económicos que ocasionan.

-  Mariela Hernández Sánchez ; René García Roche; Caristina Robaina Aguirre; Mariela Rodríguez Méndez

El 63% de defunciones en la población de un margen de edad entre 15-24 años se da por agentes externos, es decir, fuera de la enfermedad.

-  DRA. DORA VILAR DE SARÁCHAGA

Tipos de accidentes comunes

·         Accidentes de tránsito

·         Homicidios

·         Eventos de intención no determinada

Prevención de la violencia y accidentes

La OPS recomienda 4 pasos para prevenir la violencia en general:

1.    Definir el problema.

2.    Identificar causas y factores de riego.

3.    Diseñar y evaluar las intervenciones.

4.    Incrementar en escala las intervenciones que resultan efectivas.

La UNICEF Recomienda, en un ambiente escolar, tener la participación tanto de los estudiantes, padres y profesores, teniendo recomendaciones para cada uno:

o   Ser cordial y expresarse, en el caso de los estudiantes.

o   Hablar con los hijos, en caso de los padres.

o   Dar el ejemplo y prepararse, en caso de los docentes.

Entre otras recomendaciones

En cuanto a los accidentes, enfocando el sentido a adolescentes, se refieren las siguientes propuestas por parte de la SUTEBA:

Uso de dispositivos seguros (casco en motos y bicicletas, cinturón de seguridad, cabezal en asientos)

NO es aconsejable el consumo de alcohol u otras sustancias y más aún cuando se dispone de vehículo. Lo mismo en cuanto a subir a un vehículo manejado por menores o por una persona alcoholizada o drogada.

Es aconsejable no exponerse a ruidos excesivos, en espacial en discotecas y con el uso de aparatos musicales.

Finalmente, es importante recordar que es necesario tener hábitos de protección solar, sin olvidar que se debe evitar la exposición al sol de 11 a 16 horas.

·         No zambullirse en lugares poco profundos o de profundidad desconocida.

·         No nadar cerca de donde se practican deportes náuticos.

·         No nadar bajo efectos de alcohol o drogas.

·         No nadar los días de lluvia o tormentas eléctricas.

·         Nada siempre acompañado.

Importancia de la prevención de violencia y los accidentes en la adolescencia

Es de suma relevancia hacer comprender a los adolescentes la prevención como el método principal antes de una situación de violencia, ya que de ese modo, el establecer mayor contacto con los estudiantes, permite que al menos, los individuos tengan consciencia de que hay medidas para evitar algo que pueda perjudicar. Y no solo en cuanto a la violencia, el dar conocimiento en cuanto a situaciones posibles de manera adecuada, permitirá que el adolescente evite situaciones de riesgo y poder tener una etapa de crecimiento sano.

Conclusión

El ejemplo viene desde casa, y desafortunadamente hay situaciones en las que es inevitable ver reflejada la relación de la violencia intrafamiliar en otros ambientes. Pero de ser posible, es importante que todos se enfrasquen en este tema y apoyar a las futuras generaciones para que éstas puedan bajar el índice de violencia con base a lo aprendido en su día a día. Buscando un futuro más pacífico al educar al adolescente. En casa, al igual que en la violencia, es importante dar cuidado a las acciones de los menores y guiarlos a la concientización de situaciones que puedan poner en riesgo su normalidad.

92%  de  3 550  alumnos  de  29  escuelas ha  sido víctima  dela  violencia,  testigo  o  agresor.

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3.6 Medidas para prevenir los principales trastornos de la conducta alimentaria en la adolescencia

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3.6 Medidas para prevenir los principales trastornos de la conducta alimentaria en la adolescencia

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¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria (TCA)?

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son enfermedades mentales graves que se relacionan con una conducta alterada respecto a los hábitos alimentarios, lo que se traduce en comportamientos que van desde comer de manera descontrolada hasta la falta de ingesta de comida.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha ubicado el diagnóstico más frecuente entre adolescentes es el Trastornos Alimentario No Especificado (TANE), seguido por el de Anorexia Nervosa y, finalmente, el de Bulimia Nervosa. Estos trastornos abarcan factores psicológicos, físicos, y elementos del desarrollo y mantenimiento, y que comparten síntomas similares.

Pueden conllevar a consecuencias desde la morbilidad médica y psiquiátrica hasta la muerte, debido a complicaciones médicas y suicidio.

TCA no especificados (TANE).

Los TCANE son habitualmente cuadros incompletos de Anorexia Nerviosa o Bulimia Nerviosa incompletos, tanto porque se encuentran en su inicio o porque están en proceso de recuperación. Por lo tanto, existen síntomas relacionados con la conducta alimentaria, pero no cumplen suficientes criterios para diagnosticar anorexia o bulimia nerviosas.

Anorexia Nerviosa (AN)

Es un trastorno psiquiátrico caracterizado por la mantención voluntaria de un peso bajo el rango saludable para la edad y talla de quien lo sufre, lo cual es logrado a través de medios extremos para controlar el peso tales como ejercicio compulsivo, restricción de los alimentos consumidos y/o conductas purgativas. Se acompañan por la alteración de la percepción del peso o la silueta corporales, exageración de su importancia en la autoevaluación o negación del peligro que comporta el bajo peso corporal.

TRATAMIENTO

Se recomienda que el tratamiento se realice en primera opción de forma ambulatoria, o sea recibir diagnósticos y tratamientos médicos sin ser hospitalizado; aunque puede haber excepciones para la hospitalización para aquellos casos que no respondan ambulatoriamente, y presenten alto riesgo vital y escasos recursos psicosociales. La hospitalización en estos casos debe combinar la realimentación con las intervenciones psicológicas. Se apoyan los tratamientos con base familiar particularmente vistas como el principal recurso para ayudar a la adolescente a recuperarse.

Bulimia Nervosa (BN)

Caracterizado por:
-Episodios de atracones (ingesta voraz e incontrolada), en los que se ingiere una gran cantidad de alimento en poco espacio de tiempo y generalmente en secreto.

-Presencia de conductas compensatorias inadecuadas para intentar rebajar los efectos de las sobre ingesta (mediante vómitos autoinducidos, aumento de la actividad física, ayuno, laxantes y/o diuréticos).

-Preocupación por la silueta y el peso: aun así, no se producen necesariamente alteraciones en el peso, ya que tanto pueden presentar peso normal, como peso bajo o sobrepeso.

TRATAMIENTO

El tratamiento más efectivo es la terapia cognitivo-conductual la cual se focaliza en las actitudes, pensamientos y conductas que mantienen el trastorno. Esta terapia tiene por duración entre 16 y 20 sesiones a lo largo de 4 -5 meses como mínimo

Generalmente para cualquier trastorno de la conducta alimenticia es muy efectivo el tratamiento por medio de terapias, donde se tiene una motivación basta y amplia dado que es el principal motor para la recuperación, e invirtiendo su eficacia cuando la motivación es baja.