# data[].attributes.headline
CREEMOS EN TI, ERES CAPAZ DE LOGRAR TODO LO QUE HOY TE PROPONGAS.

# data[].attributes.subject
CREEMOS EN TI, ERES CAPAZ DE LOGRAR TODO LO QUE HOY TE PROPONGAS.

# data[].attributes.body
El meditar nos ayuda a calmar nuestra mente, nuestro cuerpo, a detenernos por un momento, pensar y reflexionar, es una técnica que no solo se debe ocupar en momentos de tensión si no que todos los días ya que ayuda a mejorar la respiración y ademas ayudara en que el andar del día sea mucho mas calmado, SIEMPRE RECUERDA QUE NO HAY PRISA

# data[].attributes.headline
si hoy te sientes desmotivada,¡ M E D I T A !

# data[].attributes.subject
si hoy te sientes desmotivada,¡ M E D I T A !

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=XZZ8EkH_S80

# data[].attributes.attachment_link.title
➤VIDEO MOTIVACIONAL para la vida 👈 😎 MOTIVACION AL DESPERTAR 💪 INSPIRACION EN 2 MINUTOS! ❤

# data[].attributes.headline
Por si hoy te sientes frustrada y cansada te dejamos estas técnicas de respiración que te ayudaran a aliviar el estrés o cansancio.

# data[].attributes.subject
Por si hoy te sientes frustrada y cansada te dejamos estas técnicas de respiración que te ayudaran a aliviar el estrés o cansancio.

# data[].attributes.body
TECNICA DE RESPIRACION 3 3 3
* En primer lugar, toma asiento en un lugar cómodo para ti y coloca tu espalda recta.
* Ahora vas a respirar por la nariz profundamente contando hasta 3 tu estomago se debe inflar.
* Ahora que tu estomago esta inflado vas a contar tres segundos, lento no hay prisa.
* Luego expulsaras el aire por la boca contando 3 segundos nuevamente así dejaras salir todo lo que ya se había exhalado con anterioridad.
*Si el ruido que se produce al exhalar por la boca te causa molestia entonces hazlo por la nariz.
* AHORA REPITE ESTA TECNICA AL MENOS 10 MINUTOS.
* UN TIPS ES QUE SI REALIZAS TODAS LAS MAÑANAS ESTA TECNICA, COMNEZARAS EL DIA CON MUCHO MAS ANIMO, CUANDO HAGAS LA TECNICA DE RESPIRACION, PIENSA EN TI, EN COMO QUIERES ESTAR, EN LAS COSA QUE QUIERES LOGRAR Y LOS SUEÑOS QUE QUIERES CUMPLIR.

# data[].attributes.body
En el camino siempre nos encontraremos con obstáculos, estos  harán que el llegar a nuestro propósito o meta sea mas complejo, LO IMPORTANTE ES QUE JAMAS TE RINDAS TU PUEDES CON TODO LO QUE SE INTERPONGA EN TU CAMINO.

# data[].attributes.headline
Si hoy sientes que perdiste la motivación, esperamos este video te sirva de ayuda y guía, ¡mucho animo!.

# data[].attributes.subject
Si hoy sientes que perdiste la motivación, esperamos este video te sirva de ayuda y guía, ¡mucho animo!.

# data[].attributes.attachment_link.title
➜El Mejor Cortometraje de 📒 MOTIVACIÓN 📒PARA SER EXITOSO [ideal para DOCENTES]

# data[].attributes.body
¿Que es la motivación?
Es un estado que esta interno en nosotros, dentro de nosotros, es lo que nos mueve a realizar y tomar decisiones, por esta razón la motivación es importante y si la perdemos debemos trabajar para recuperarla.