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Hacer ejercicio mejora el nivel de concentración.

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Estudiar siempre en el mismo lugar, que sea agradable, ordenado, iluminado, cómodo y libre de distracciones. 

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Es realmente importante que te fijes metas y objetivos que desees lograr, de forma que tu motivación se mantenga presente en los momentos que quizás no tengas.

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Al administrar el tiempo, mejorara nuestra capacidad de concentración.permite que nuestra jornada laboral o social sea mas afectiva y se aproveche al máximo.

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Dependiendo de los alimentos que ingieras estos lograrán ayudarte a la concentración, por lo tanto es importante alimentarse de forma correcta.

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Dormir al menos ocho horas diarias es necesario para lograr un buen rendimiento y dinamismo mental al máximo.

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Mujer durmiendo en la noche en su cama con libro abierto_ _ Vector Premium