# data[].attributes.body
En ubehagelig sensorisk og emotionel oplevelse, som er forbundet med reel eller potentiel vævsbeskadigelse, eller som har lighed hermed.”

Smerte er en kompleks oplevelse, som ledsages af følelsesmæssige komponenter som ubehag, frygt ogangst. Smerteoplevelsen består altså af tre komponenter: en sansemæssig, enfølelsesmæssig og en kognitiv komponent, som ikke uden videre kan måles. Og oplevelsenvarierer fra person til person og hos den enkelte person på forskellige tidspunkter og underforskellige livsomstændigheder.

Smerter inddeles i akutte (< 3 måneder), subakutte smerter (3-6 måneder) og kroniske smerter (> 6 måneder), samt om de er maligne eller non-maligne.

# data[].attributes.body
Alle fire dimensioner påvirker hinanden. Formål med totalsmertemodellen er at have holistisk overblik over en borger/patient, hvor flere factor er på spil

# data[].attributes.body
score 0ingen smerter

score 1-2lette smerter

score 3-5moderate smerter

score 6-8svære smerter

score 9-10uudholdelige smerter (voldsomme smerter)

# data[].attributes.headline
Typer af de kroniske smerter (ifølge IASP´ systematiske klassifikation)

# data[].attributes.subject
Typer af de kroniske smerter (ifølge IASP´ systematiske klassifikation)

# data[].attributes.headline
Farmakologisk behandling af akut og kronisk smerte

# data[].attributes.subject
Farmakologisk behandling af akut og kronisk smerte

# data[].attributes.body
Akutte og postoperativ smerter behandles med fokus på at opnå smertefrihed.

Paracetamol og/eller NSAID afhængig af smerteintensitet, smertetype og præparatets virkningsvarighed. Ved utilstrækkeligt effekt eller kontraindikation kan morfin overvejes.

Behandlingen er symptomatisk og bør være kortvarig. 3 dages behandling vil oftest være nok, og der er sjældent behov for mere end 7 dages behandling. Reducér dosis i takt med at smerten aftager.

Kroniske smerter behandles med henblik på at lindre smerter i hvile og under søvn.

Kronisk non-maligne smerte:

Paracetamol

# data[].attributes.body
•Debut – hvornår begyndte smerten?

•Lokalisation – hvor gør det ondt?

•Intensitet – hvor ondt gør det, vurderet ved fx NRS-skala?

•Smertetype – hvordan gør det ondt (se fig.1 s. 7)?

•Smertemønstre – kontinuerlig, anfaldsvis, døgnvariation?

•Udløsende, forstærkende og lindrende faktorer

•Psyko-sociale forhold

•Kan smerterne forklares med nuværende diagnostik?

•Effekt og bivirkninger af evt. igangværende behandling

# data[].attributes.headline
Non-farmakologisk behandling af kronisk smerte

# data[].attributes.subject
Non-farmakologisk behandling af kronisk smerte

# data[].attributes.body
Non farmakologisk:

·       Omsorg

·       Nærvær

·       Kontakt

·       Samtale

·       Bøn

·       Livsfortælling

·       Anerkendelse

·       Fællesskab

·       Ritualer

·       Sjælesorg

Farmakologisk:

·       Smertestillende medicin

·       Angstdæmpende medicin

·       Beroligende medicin

# data[].attributes.body
Sorg kan defineres som den fysiske og psykiske reaktion på

tabet af en nærtstående, til hvem eller hvilket der har

været knyttet følelsesmæssige bånd. Reaktionen omfatter

en lang række fysiologiske, følelsesmæssige, kognitive,

adfærdsmæssige og eksistentielle symptomer.

# data[].attributes.body
•Følelsesmæssigt: chok, trist, skyld, håbløshed, ensomhed

•Fysiologisk: ændringer i vejrtrækning, appetit, søvn, energi, nedsat immunforsvar, smerter

•Tankemæssigt: uvirkelighedsfornemmelse, koncentrationsbesvær, grubler, selvmordstanker

•Sociale : gråd labil, uro, indadvendt, irritabel, misbrug, aktiv undgåelse af minder

•Eksistentielle : mening, skyld, døden, tro, frihed, valg, retfærdighed

# data[].attributes.body
Stroebe og Schut. Ifølge Tosporsmodellen handler ikke kun om at varetage indre og ydre processer for at håndtere sorg, men også om at bevæge sig fleksibelt mellem de to spor, så sorgen bliver en arbejdende proces, hvor alle de forskellige aspekter af sorgen tilgodeses. Jo mere fleksibelt den sørgende kan skifte spor og fokus i sorgen, når forholdene kræver det, og i forhold til de udfordringer, der skal løses, desto mere effektivt vil sorgprocessen skride fremad.

# data[].attributes.body
Den sociale dimension tager højde for, hvordan smerte påvirker er persons sociale interaktioner, relationer og

dagligdag. Det kan inkludere ting som arbejde, familieliv, sociale aktiviteter og støttesystemer.

Belastningfor familien

Roller ogrelationer

Kærlighed/seksualitet

Mangel pååbenhed

Mangelpåglæde

Isolation

Økonomi/bolig/hjælpemidler

Byrde for omsorgsgiver

# data[].attributes.body
•Støtte og inddragelse af pårørende i det palliative forløb af det

sundhedsfaglige personale. SSH, SSA, Sygeplejerske, præst, social

rådgiver, læge, mm.

•Krisehjælp. rådgivning, sorggrupper, netværk, kommunalt,

kirkeligt, patientforeninger, forsikringer, private organisationer,

praktiserende læge, psykologsamtaler.

# data[].attributes.body
Smerter

Tilbagetræning

Kontroltab

Håbløshed

Depression

Krise

Identitetstab/sorg

# data[].attributes.body
Styr på økonomi, sygedagpenge, civilstand, testamente, sidste tid, begravelse.

Terminal erklæring

Hjælp i hjemmet

Hjælpemidler

Livshistorie og

relationsarbejde

Omsorg, nærhed, kontakt

Plejeorlov

Støtte til pårørende

Farmakologisk behandling

# data[].attributes.body
Læge:

·       Smerteundersøgelse

·       Smertevurdering

·       Opdager smerteanamnese (smerte-inténsitet, lokalisation, karakter, tidsmæssigt forløb og konsekvenser)

·       Står for ændringer i analgetika

·       Har løbende opfølgende konsultationer med patient

Fysioterapeuter:

·       Undersøger og vurderer patientens fysiske funktionsniveau, trænings- og forandringsevne(ressourcer, vilje barrierer).

·       Vurderer behovet for genoptræning og udarbejdergenoptræningsplan (specialiseret eller almen genoptræning).

·       Har patienter i individueltspecialiseret genoptræningsforløb og udarbejder individuelle træningsprogrammer mhp.selvtræning/hjemmetræning.

·       Er medfacilitator af holdbehandling på mange smertecentre.

Psykologer:

·       Vurderer patientens psykiske tilstand relateret til smertemestring.

·       Varetager både individuellebehandlingsforløb samt holdbehandlingsforløb på mange smertecentre med afsæt i deproblematikker/udfordringer, der hindrer hensigtsmæssig mestring af smertetilstanden (f.eks.højt angst- og/eller stressniveau).

·       Kan være primær ansvarlig for at visitere patienten til ”detrigtige holdbehandlingskoncept”, i relation til patientens psykiske tilstand/parathed.

Socialrådgivere:

·       Indgår i mange smertecentres tværfaglige team med henblik på at yde patienterne enhelhedsorienteret behandlingsindsats.

·       Er ansvarlig for rådgivning og vejledning af henvistepatienter ud fra en vurdering af deres sociale, økonomiske og arbejdsmæssige situation irelation til smertetilstanden.

·       Støtter den kroniske smertepatient i rehabiliteringsprocessen til atopnå størst mulig grad af social- og arbejdsmæssig kompetence.

# data[].attributes.headline
Behandling af kroniske smerter i Guldborgsund kommune:

# data[].attributes.subject
Behandling af kroniske smerter i Guldborgsund kommune:

# data[].attributes.body
LÆR AT TACKLE – kurser:

LÆR AT TACKLE angst og depression

LÆR AT TACKLE angst og depression for unge (15-25 år)

LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende

LÆR AT TACKLE kroniske smerter

Kurset er for dig, der lever med langvarige eller kroniske smerter. Smerterne kan skyldes en traumatisk ulykke, en mindre skade, eller noget, du ikke kan identificere. På kurset lærer du nye værktøjer til at håndtere dine smerter på nye måder, så smerterne træder i baggrunden, og du kan få dit overskud tilbage.

Der er tavshedspligt på kurset, hvilket giver dig et trygt rum at dele dine erfaringer og tanker med andre, som er i en situation, der minder om din.

Hvem kan deltage?

Kurset er for dig, der er over 18 år. Pårørende kan også deltage på kurset eller på kurset: LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende.

Kursets varighed

Kurset forløber over 7 kursusgange á 2½ time. Vi mødes en gang om ugen i 7 uger.

Kurset er gratis.

Genoptræning

Støtte: Aktivitets- og samværstilbud (SEL §104)

Headspace – nogen at tale med (Guldborgsund)

Mindfulness meditation. Under denne meditationsform åbner man sindet for alle tanker og sanseindtryk, der måtte komme. Man bedømmer ikke, men forholder sig kun iagttagende og registrerende. Mindfulness kan hjælpe patienten til at acceptere de ændrede livsvilkår, som smerterne har medført. Nykøbing F.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Denne artikel har til hensigt, at give dig en fundamental forståelse af smertens natur og hvor kompleks den i virkeligheden er. Jeg håber du lærer noget nyt omkring smerte, som du aktivt kan bruge i din dagligdag eller i din professionelle praksis. læs mere

Dette blogindlæg vil kort give dig en praktisk forståelse af hvorfor du ikke kan skille krop og psyke fra hinanden. Læs mere

De sidste par år har jeg flere gange oplevet aviser, behandlere og sociale medier fortælle os hvor farligt mobilnakke er og hvordan det kan være årsag til skader, smerter og” tantepukler”. Læs mere

Kan du forestille dig at leve med konstante smerter i ansigtet så du næsten ikke kan spise, børste tænder eller røre ved dit ansigt uden at mærke en brændende smerte? Læs mere

Jeg tabte 5 fadøl, men fik mit liv tilbage.

Jeg hedder Line, er 28 år gammel, jeg dyrker triatlon og jeg har lige kørt cykeltest. 1,5 time inklusiv 20 min ALL OUT I pedalerne. Læs mere

Som 20-årig begyndte jeg at få smerter omkring min achillesene, hvor lægen mente det var achillesenebetændelse, og efter 6 måneder var jeg mere eller mindre symptomfri i min hverdag, præcis som lægen havde sagt. Læs mere

Der kan ligge mange årsager og mekanismer bag, at du oplever smerter. Den mest kendte baggrund for at opleve smerte er, når du kommer til skade og er noget vi alle har prøvet. Læs mere

Mit navn er Pernille og jeg er 26 år og bor sammen med min kæreste Stig. Jeg er uddannet fysioterapeut og studerer nu kandidat i pædagogisk psykologi på Aarhus Universitet. Jeg har altid været en meget aktiv person. Læs mere

Der er i dag et stort udvalg af forskellige behandlingsstrategier imod smerte og det kan være er en jungle, at finde ud af hvad hvilken type behandling man skal vælge. Læs mere

Sådan tænkte jeg da jeg læste om kurset ”Smerte og styrketræning” udbudt af Smertevidenskab.dk og Maxer.dk. Læs mere

Vores forståelse af smerter har været i en rivende udvikling. Især de sidste 15 år har hjulpet os til revolutionerende ny viden. Vi er gået fra en simpel årsag og effekt forståelse af smerter, hvor man udelukkende har fokuseret på mekaniske, strukturelle og patologiske tilstande i kroppen til at inddrage hele mennesket… Læs mere

I denne artikel kan du læse om, hvordan smerter kan anskues i dag, og hvordan denne viden er brugbar i din praksis i dit samarbejde med dine klienter. Læs mere

Flere af mine bekendte har spurgt om det virkelig er rigtigt at jeg er smertefri? De har jo set at jeg har haft ondt siden, og faktisk havde jeg i perioden hvor blogindlægget blev udgivet ret mange smerter hvor jeg var fysisk hæmmet og så mig nødt til at tage smertestillende medicin. Læs mere

Dette er en direkte oversættelse af en blogpost fra Noijam skrevet af David Butler og Tim Cocks og den oprindelige post kan findes her. Oversættelsen er godkendt af Professor Lorimer Moseley.. Læs mere

Forleden havde jeg en klient med ondt i lænderyggen. Under vores samtale sagde han det, som jeg har hørt så mange gange før: ”.. men mit ene ben er også længere end det andet”. Læs mere

Dette er min personlige historie som jeg håber, kan+ være en inspiration for alle der lider med kroniske rygsmerter og måske endda også for fagfolk. Jeg er smertepatient, rygpatient og kronisk smerteplaget – eller det var jeg. Læs mere

I den foregående artikel modbeviste vi den biomedicinske smertemodel, som har været vores forklaringsmodel for smerte i over 350 år. Læs mere

Velkommen til første del ud af 3, hvor du vil blive præsenteret for den nyeste forståelse og viden omkring smerter på en nem og gennemskuelig måde. Læs mere

Dette blogindlæg er skrevet af Joachim hvis skulder gik af led under sin træning. Han fortæller her med sine egne ord hans sin oplevelse af rehabilitering. Læs mere

Mit navn er Tina, jeg er 26 år, jeg er gift og så er jeg uddannet ergoterapeut og arbejder på et sygehus. I min fritid er jeg aktiv spejder og vild med styrketræning. Læs mere

Er det muligt og er det overhovedet en god ide?

Det er gode spørgsmål som jeg i dag kan svare på. Man kan godt for jeg har lige gjort det! Om man bør sigte på netop styrkeløft (squat, bænkpres, dødløft) er til gengæld en individuel sag. Læs mere

I de foregående artikler blev smertens historie og den biopsykosociale smertemodel introduceret. De kan være nyttige at læse først, for at få det fulde udbytte af denne artikel. Læs mere

Jeg har efterhånden delt meget af mig selv i samarbejde med Smertevidenskab.dk gennem de sidste par år. Der er ikke blevet lagt fingre imellem, når følelser, tanker, op- og nedture, ambitioner osv. er blevet delt i forløbet om at gå fra smertepatient til smertefri. Læs mere

I skrivende stund er det godt 2 år siden, jeg mødte og startede mit samarbejde med Simon Kirkegaard (fra smertevidenskab.dk) og Jacob Beermann (fra maxer.dk). Et samarbejde som startede en proces mod at blive smertefri efter 14 år med kroniske smerter. Læs mere

I dette indlæg vil jeg, Niels Jørgensen beskrive, hvordan Smertevidenskab.dk har gjort mig til en bedre personlig træner gennem en større forståelse af smerter, og hvilke værktøjer jeg har fået ud af det til at kunne hjælpe mennesker i smerte. Læs mere

Denne blogpost er inspireret og i stor grad baseret på en post af Dr. Derek Griffin. Trods beviser for det modsatte, er det almindeligt antaget, at “dårlige arbejdsstillinger/siddestillinger” er en de førende årsager til rygsmerter. Læs mere

Kære læser af dette blogindlæg som er mit tredje hvor jeg beskriver min udvikling fra at have levet med kroniske smerter i 14 år. Tak fordi du giver dig tid til at høre min historie og jeg håber den kan inspirere dig og hjælpe dig og give dig håb eller lyst til at lære mere omkring smerter. Læs mere

# data[].attributes.attachment_link.description
Artikler Top artikler Alle artikler Nyheder Klienthistorier Kroniske smerter forklaret Denne artikel har til hensigt, at give dig en fundamental forståelse af smertens natur og hvor kompleks den i virkeligheden er. Jeg håber du lærer noget nyt omkring smerte, som du aktivt kan bruge i din dagligdag…