# data[].attributes.headline
Наркоманія - проблема сучасного суспільства

# data[].attributes.subject
Наркоманія - проблема сучасного суспільства

# data[].attributes.attachment_link.title
Наркоманія - проблема сучасного суспільства - Офіційний сайт Запорізької міської ради

# data[].attributes.attachment_link.description
Наркоманія (грец. narkе — заціпеніння, сон і manіа - божевілля, пристрасть, потяг) - загальна назва хвороб, що проявляються патологічним потягом до постійного вживання в зростаючих кількостях наркотичних препаратів і наркотичних речовин внаслідок стійкої психічної й фізичної залежності від них з роз…

# data[].attributes.headline
Як діють наркотики?

# data[].attributes.subject
Як діють наркотики?

# data[].attributes.attachment_link.title
Як діють наркотики?

# data[].attributes.headline
Як марихуана впливає на ваш мозок [AsapScience]

# data[].attributes.subject
Як марихуана впливає на ваш мозок [AsapScience]

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Цікава наука

# data[].attributes.attachment_link.title
Як марихуана впливає на ваш мозок [AsapScience]

# data[].attributes.headline
Як кинути палити: дієві поради лікаря

# data[].attributes.subject
Як кинути палити: дієві поради лікаря

# data[].attributes.attachment_link.title
Як кинути палити: дієві поради лікаря

# data[].attributes.headline
Що робить алкоголь із Вашим організмом?

# data[].attributes.subject
Що робить алкоголь із Вашим організмом?

# data[].attributes.attachment_link.title
Що робить алкоголь із Вашим організмом?

# data[].attributes.headline
Як алкоголь впливає на здоров'я: про незворотні наслідки

# data[].attributes.subject
Як алкоголь впливає на здоров'я: про незворотні наслідки

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Якщо невеликі дози алкоголю допомагають вам розслабитись або, навпаки, сконцентруватись, якщо ви п'єте і не п'янієте або любите поєднання кави з алкоголем - цей текст для вас. Зібрали науково обґрунтовані факти про незворотні наслідки вживання алкоголю на здоров'я.
Алкоголь не рятує від депресії

Тверезники та алкоголіки мають приблизно однакові шанси розвинути депресію - 70% та 80% відповідно. А люди, що п'ють келих вина щодня, мають найнижчі шанси. Але люди часто не п'ють вимушено: через хронічні хвороби чи брак грошей, тож можуть впасти в депресію не через нестачу етилового спирту в крові, а через свою життєву ситуацію та брак спілкування з друзями в шинку. Важливо розрізняти причини та наслідки.

"Вміти пити" погано

Якщо ви п'єте, і не п'янієте, значить, ваші ферменти алкогольдегідрогенази вправно руйнують алкоголь. Тим часом людина продовжує пити, бо не відчуває сп'яніння і гадає, що все під контролем. Але спирт в печінці стає оцтовим альдегідом - сполукою також токсичною для організму. І руйнувати його мають уже інші ферменти, які можуть діяти повільно. Краще "не вміти пити", тобто мати малоефективні алкогольдегідрогенази і рано спинятися.

Безпечної дози алкоголю не існує

Як би ми не прагнули пити "помірковано", алкоголь діє на кожну клітину тіла і їй шкодить. Алкоголь збільшує ризик деменції, раку підшлункової, стравоходу, печінки, прямої кишки, молочної залози. Люди, які надмірно споживають алкоголь, мають вищі ризики серцево-судинних хвороб, гіпертензії та абдомінального ожиріння. Крім цього, алкоголь погіршує поглинання вітамінів кишківником.

Алкоголь не подовжує життя

Навпаки. Преса та блоги поширюють міф, начебто кава та алкоголь подовжують життя -- довгожителі п'ють і те, і те. Але це викривлення та перекручування інформації. Ровесники століття з чаркою та філіжанкою просто мають хороші гени, та, ймовірно, інші бонуси буття.

Не поєднуйте каву та алкоголь

Це офіційна заборона, крім того, що алкоголь шкідливий. У разі похмілля кава допомагає не усім. З іншого боку, кофеїн допомагає подолати абстинентний синдром, тобто якщо людина пила і раптом вирішила зав'язати. Крім цього, кава істотно знижує ризик раку печінки, особливо в людей, що перехворіли на гепатит С і зловживають алкоголем, але якщо вони вже не п'ють.

Мозок жінок та чоловіків реагує на алкоголь по-різному

У жінок, що страждають на алкоголізм, в мозкові суттєві збільшені ділянки, що відповідають за задоволення та заохочення поведінки. А в чоловіків навпаки. При цьому алкоголь в чоловіків викликає вдвічі більший викид дофаміну (медіатору, що бере участь в заохоченні), ніж в жінок. Цим нині пояснюють більшу поширеність алкоголізму серед чоловіків.

Також науковці вважають, що мозок жінок більш вразливий до пошкодження алкоголем.

Алкоголь погіршує здатність міркувати логічно та раціонально

Часто при цьому активується ризикова сексуальна поведінка, тобто незахищений секс з випадковими партнерами. З іншого боку, падіння тиску через сильну інтоксикацію подекуди робить ерекцію неможливою, а алкоголізм вважають предиктором (точним передвісником) сексуальних негараздів. Пам'ятайте про це.

Алкоголь змінює роботу генів

Йдеться про гени, що залучені в обмін холестерину, підтримання цілісності судин, нейропластичності, та рецепторів нейромедіаторів.

Ці зміни називаються епігенетичні, тобто поверх генів нанесли мітки, які змінили активність генів. Досить часто епігенетичні зміни тривалі і навіть можуть передаватися наступним поколінням. Алкоголізм призвозводить до того, що гени запускають різні процеси - мозок гірше контролює поведінку, рівень холестерину та запальний фон в тілі зростають. Часто це поєднується із накопиченням вісцерального жиру - універсального покажчика ранньої смертності, особливо в чоловіків.

Втім, епігенетичні зміни і запалення внаслідок алкоголізму та вісцерального ожиріння можна частково спинити завдяки фізичним навантаженням та відмови від алкоголю.

Навіть якщо всі ці аргументи вас не навернули до шанування води, кави та чаю - ніколи не сідайте за кермо, якщо випили. Будь-яка кількість алкоголю в крові може вплинути на навички водіння та підвищує ризики потрапити в аварію.

# data[].attributes.attachment_link.title
Як алкоголь впливає на здоров'я: про незворотні наслідки

# data[].attributes.attachment_link.description
Якщо невеликі дози алкоголю допомагають вам розслабитись або, навпаки, сконцентруватись, якщо ви п'єте і не п'янієте або любите поєднання кави з алкоголем - цей текст для вас. Зібрали науково обґрунтовані факти про незворотні наслідки вживання алкоголю на здоров'я. Тверезники та алкоголіки мають приблизно однакові шанси розвинути депресію - 70% та 80% відповідно.

# data[].attributes.headline
Алкоголь корисний? 

# data[].attributes.subject
Алкоголь корисний? 

# data[].attributes.attachment_link.title
Алкоголь корисний? Міфи про алкогольні напої з дієтологом Євгенією Розум

# data[].attributes.headline
Безпечного куріння не існує!

# data[].attributes.subject
Безпечного куріння не існує!

# data[].attributes.attachment_link.title
Безпечного куріння не існує! | ⚡ Комітет з питань здоров'я нації, медичної допомоги та медичного страхування рекомендує схвалити в другому читанні антитютюновий законопроєкт №4358.... | By Центр громадського здоров’я України | Facebook

# data[].attributes.attachment_link.description
⚡ Комітет з питань здоров'я нації, медичної допомоги та медичного страхування рекомендує схвалити в другому читанні антитютюновий законопроєкт №4358....

# data[].attributes.headline
Підлітки і реклама сигарет: як протидіяти дитячому курінню?

# data[].attributes.subject
Підлітки і реклама сигарет: як протидіяти дитячому курінню?

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Радіо Свобода

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Кожні 10 секунд від куріння у світі помирає одна людина. До цієї сумної статистики додається те, що найчастіше люди починають курити у віці 10 років. Чому так відбувається? Та як цьому протистояти?
Киянин Ігор Компанієць почав курити у 9 років, зараз йому 35. Говорить, що просто хотів бути схожим на старших друзів зі своєї компанії. Тепер він став помічати запах цигарок у свого сина, якому лише 7 років.

"Я почав палити, бо через кризу в країні і тотальну зайнятість батьків, дітей виховувала вулиця. Я не виняток. Сигарети ми могли купити будь-де - і біля школи, і біля нашого будинку. Я не розумію, чому за стільки років, так нічого й не змінилось і мого сина теж починає виховувати вулиця", - каже Ігор Компанієць.

За даними Інституту соціальних досліджень імені Яременка, таких, як Ігор і його син, близько 90%. Саме в 10-11 років більшість українських дітей роблять першу затяжку. Причин цього явища безліч: вплив друзів, приклад батьків, бажання виглядати дорослішим і навіть бажання схуднути. Половина підлітків після першої затяжки поступово і непомітно для себе збільшує кількість викурених сигарет на день. Починаючи з однієї в день і закінчуючи регулярним систематичним курінням до 20 штук на добу. Психолог Євгегія Недилевич говорить, що саме цей вік є вкрай критичним.

"Цей вік від'єднання від матері, вік становлення особистості і вік, коли дитина шукає спосіб самовираження", - розповідає Євгенія Недилевич.

Також, вона зазначає, що у цьому віці самостійно кинути палити дитина не може, адже повністю залежить від соціальних обставин і фізичних особливостей організму.

"Організм людини виробляє нікотин, при палінні цей процес порушується. І якщо доросла людина може пересилити себе і сказати "Стоп!", то дитина ні. Вона не усвідомлює що відбувається і найпростіше викурити сигарету", - зауважує Євгенія Недилевич.

Кожні 10 секунд у світі помирає людина від куріння.

Куріння у дитячому віці є руйнівним чинником, який негативно діє на подальше становлення важливих для життя людини систем. Дитяча лікарка Ганна Картушова стверджує, що куріння ускладнює лікування будь-яких інфекційних хвороб та може викликати рак легень. Схильність до цього захворювання у людей, які не палять, становить 1%, у тих, що викурюють до 10 цигарок за добу, - 8%, а понад 20 цигарок - 23%. Крім цього куріння призводить до розвитку досить серйозних серцево-судинних недуг.

"Куріння дуже впливає на судини, які знаходяться по всьому тілі. Після 10 років куріння ні здорового серця, ні здорових судин у курців не буде", - розповідає Ганна Картушова.
Чому сигарети до цього часу вільно продаються?
За даними Державної фіскальної служби, в 2017 році лише чотири найбільші тютюнові компанії України заплатили 44,6 мільярда гривень податків. За розмірами це друга найбільша група платників податків - більше ніж 30% від усієї суми.

Держава та громадські організації намагаються зменшити кількість курців через відповідні законодавчі обмеження щодо продажу сигарет. Останнім із таких в Україні є законопроект №4030а "Про внесення змін до деяких законодавчих актів України" (щодо захисту громадського здоров'я від шкідливого впливу тютюнового диму), розроблений Центром демократії та верховенства права у рамках коаліції "За вільну від тютюнового диму Україну".

У разі його ухвалення, штрафи за куріння у громадських місцях підвищаться; органи МВС матимуть повноваження складати протоколи на промоутерів тютюнових виробів, буде заборонено видиме розміщення сигарет у місцях продажу. Останнє є вкрай важливим. Адже діти і підлітки, які бачать яскраві вітрини з красивим дизайном сигаретних пачок, мають на 60% більший ризик почати курити. Це підтверджує дослідження, проведене у жовтні 2016 - січні 2017 років. Київською школою економіки (КШЕ).

Законопроект 4030а на пленарному засіданні Верховної Ради України 18 вересня цього року він був внесений у порядок денний, але часу на нього не вистачило.

На сьогоднішній день, чинним законом, який забороняє продаж алкогольних напоїв та тютюнових виробів, є Закон України "Про державне регулювання виробництва і обігу спирту етилового, коньячного і плодового, алкогольних напоїв та тютюнових виробів". Але він через недбальство продавців часто порушується.

Щороку від хвороб, викликаних тютюном, помирає 85 тисяч українців. Для порівняння, це населення Конотопу, Умані або Мукачева. За даними звіту Всесвітнього фонду з вивчення захворювань легень, кількість смертей, пов'язаних з курінням, продовжує зростати.
Цей матеріал було підготовлено в рамках Програми міжредакційних обмінів за підтримки Національного фонду на підтримку демократії NED

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
важливе на свободі

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
законопроект

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
ганна картушова

# data[].attributes.attachment_link.title
Підлітки і реклама сигарет: як протидіяти дитячому курінню?

# data[].attributes.attachment_link.description
Щороку від хвороб, викликаних тютюном, помирає 85 тисяч українців. Для порівняння, це населення Конотопу, Умані або Мукачева