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이번 주도 운동은 계속 했어요 ㅎㅎ

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오늘은 아침운동입니다!

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오늘은 아침운동입니다!

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오후 출장으로 인해 오늘은 오전 운동이에요!

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하체 피티 + 유산소

하체하는 날은 너무 힘드네요 ㅎ

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맛있어요.. 맛.. 😩

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ㅋㅋㅋ집앞에서 사이클 타는중이예요!!

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ㅋㅋㅋ집앞에서 사이클 타는중이예요!!
전 사실 자전거를 못타서...
이렇게라도 타는거에 만족🙄

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육사시미는 단백질 맞지요? 😵‍💫

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육사시미는 단백질 맞지요? 😵‍💫
여기 대전에 있는 곳인데 진짜 존맛
기름장 찍어먹으면 꼬숩쫄깃해용 🫠

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산책중 만난 고양ㅇㅣ🐱

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산책중 만난 고양ㅇㅣ🐱

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고양이 때문에라도 운동해야겠다,,

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힘들지만 그래도 개운하다

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야채도 있으니까 암튼 다이어트 식단임

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다 잠든 밤에 산책하는건 또다른 느낌🎇

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살아서 나가고 싶네요 후우

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장갑 샀어요! 겟또 겟또☺️

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날이 추워도 축구는 포기 못하겠네요 ㅎㅎ
5:5 풋살 가보자고 :D

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오늘도 운동 완료 했습니다!
구독자 여러분은 어떤 운동을 하고 계시나요?

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오늘말고 어제 운동 완료오오오 언젠가 또 만걸음을 넘게 걷는날이 오겠죠??

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이런거 먹지마세요 힘들어요

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날이 건조하니까 얼굴이 푸석푸석해요,,ㅠ
그래서 하루에 1L 물 마시기 도전!
새로 산 물통인데 시간 눈금이 있어서 체크하면서 마시기 좋네여ㅎㅎ

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나는야 물고기러버회도 좋고 구

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나는야 물고기러버
회도 좋고 구이도 좋아해요
구이로는 임연수어가 최애<3
살이 야들야들 촉촉해서 지인짜 맛있어요!!!
다들 한번만 드셔보시길 🥹

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운동 끝나고 집가버리기~

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오리고기 샐러드 (꿀팁)

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오리고기 샐러드 (꿀팁)

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오리고기 샐러드인데 많아보이지만 먹다보면 금방 줄어드는... 요기서 꿀팁 !!
샐러드 먹을 때 소스를 부먹하시죠 ??
소스를 찍어먹으면 소스량을 줄일 수 있습니다 :D

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얼어 죽을 뻔 했습니다 ㅎ

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얼어 죽을 뻔 했습니다 ㅎ

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추워도 운동 시원하게 하고 왔습니다 :D