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Tiago Lage - Felicidade em família: o verdadeiro equilíbrio está nos momentos simples e nas pessoas que nos fazem sorrir.

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Tiago Lage - Felicidade em família: o verdadeiro equilíbrio está nos momentos simples e nas pessoas que nos fazem sorrir.

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Luís Pereira - Vida Saudável (através da Prática Desportiva)

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Luís Pereira - Vida Saudável (através da Prática Desportiva)

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A Marisa e o seu gato
Tal como eu, o meu gato gosta de se deitar e relaxar na companhia de um bom livro… mesmo que leve a expressão “deitar-se a ler” demasiado à letra!

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“Monitorização da Praia de Faro — aprender com o mar e pela natureza.”

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“Monitorização da Praia de Faro — aprender com o mar e pela natureza.”

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Este foi um dia especial, passado com os meus alunos na monitorização da Praia de Faro. Juntos observámos, registámos e aprendemos sobre o ecossistema marinho e a importância de o proteger. Ver o entusiasmo deles em cada descoberta fez-me sentir um verdadeiro bem-estar e felicidade.

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Semana de superação muito marcante com a melhor companhia. 

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Sofia Roxo - Uma viagem inesquecível em família  – Onde a felicidade se sente em cada sorriso.

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Sofia Roxo - Uma viagem inesquecível em família  – Onde a felicidade se sente em cada sorriso.

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Este momento representa a importância da família e das pequenas coisas que nos trazem felicidade e bem-estar.

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Momentos que recordo com enorme gratidão.

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Henrique Blanc - (Lembranças de um passado, outrora mais ativo) - o espírito de equipa que moldou quem sou

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Henrique Blanc - (Lembranças de um passado, outrora mais ativo) - o espírito de equipa que moldou quem sou

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Ser escuteiro ensinou-me o valor da amizade, da solidariedade e do serviço ao próximo.

Foram anos de superação, união e amor pela natureza, memórias que continuam a inspirar-me a agir com propósito, responsabilidade e respeito pelo mundo que nos rodeia.

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Mahsa Mapar | A serenidade da realização!

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Mahsa Mapar | A serenidade da realização!

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Ao lado da minha irmã, no Annapurna Base Camp, senti a alegria tranquila que chega depois do esforço — a felicidade pura de ver um sonho concretizado! :)

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Teresa - Quando não se tem mão para a pintura ..temos sempre a possibilidade de fotografar ! 

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Teresa - Quando não se tem mão para a pintura ..temos sempre a possibilidade de fotografar ! 

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"Cúmplice alegria entre montanhas e afetos"

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Um momento de plenitude nos Picos da Europa, onde a natureza e o amor familiar se encontram em harmonia.

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Poderia postar uma foto de uma viagem, mas o nascimento do meu filho foi um momento tão único e transformador que nada absolutamente nada consegue superá-lo.

Depois de tantas dificuldades, chegou esse estado de felicidade e bem-estar que só quem vive entende. Algo verdadeiramente único.

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Desde muito nova sempre quis tirar a carta de mota, depois de várias tentativas frustradas, com muita resiliência, a 3 de setembro de 2024 cumpri o meu sonho!!! Finalmente tirei carta de mota, com uma mota tal e qual como eu queria, da cor que eu desejava, algo que me deixa genuinamente feliz, em paz e tranquila! Se será algo fútil? Talvez, para mim é a realização de um dos meus sonhos!

Espero que todos um dia possam passar pelo momento em que sentem que finalmente conseguiram atingir um objetivo tão desejado!

Felicidades para todos nós!

Joana Mateus

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Momentos em família, momentos de alegria!

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Amor de sempre e para sempre!

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“Felicidade nas pequenas coisas: uma tarde no jardim entre risos, natureza e bolhas de sabão.”

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“Felicidade nas pequenas coisas: uma tarde no jardim entre risos, natureza e bolhas de sabão.”

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Este momento representa a verdadeira essência da felicidade: estar presente, partilhar sorrisos e sentir o tempo abrandar. As bolhas de sabão refletem a leveza e a pureza das memórias simples que ficam gravadas para sempre. Neste instante simples, encontro o verdadeiro significado do bem-estar: o riso das crianças, o contacto com a natureza e a serenidade de estar presente. A felicidade nasce, muitas vezes, das pequenas coisas e é nelas que o tempo parece suspender-se.

Cumprimentos,

Bruno Vaz

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Numa fotografia é possível congelar um momento único de serenidade.

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Esta é a Niki, companheira de e para todos os momentos.

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Há um ano atrás estive em Viena e entrei pela primeira vez num borboletário, uma estufa com borboletas e flores de todas as cores, lagos com peixinhos,... Foi um momento muito feliz!

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Diana Reis | Felicidade de ver o meu filho a crescer na orquestra e querer ser artista a solo :)!

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Diana Reis | Felicidade de ver o meu filho a crescer na orquestra e querer ser artista a solo :)!

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Este foi um dos dias mais marcantes da minha vida. Após muitos anos de esforço, conciliação entre trabalho, estudos e vida pessoal, consegui alcançar o objetivo de me licenciar aos 32 anos. Senti uma imensa felicidade, orgulho e gratidão, prova de que nunca é tarde para concretizar um sonho.

Escolho os seguintes Ps para a minha foto - Pessoas e planeta.

Pessoas
A fotografia representa um momento marcante do meu percurso pessoal e profissional, associado a identidade, reconhecimento e bem-estar. Reflete a importância das pessoas, das relações e do apoio social na construção de confiança, motivação e realização pessoal.

Paz
A imagem transmite equilíbrio, serenidade e estabilidade interior, associadas a um momento de segurança pessoal e clareza de objetivos. Relaciona-se com a ideia de paz enquanto condição essencial para o bem-estar individual, a tomada de decisões conscientes e uma vida sustentável.

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Sem duvida que a minha familia é a minha força, sem ela não sou nada.

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Este momento foi quando a minha avó fez 90 anos, hoje em dia já não está conosco...

Mas com ela tudo era mais fácil e doce, esta foto contêm os netos quase todos e todo o amor que sempre tivemos por ela e ela por nós.

Partilho esta foto em homenagem à minha avó :)

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Sandra Rocha - Amor perfeito entre a serra e o rio

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Sandra Rocha - Amor perfeito entre a serra e o rio

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O local ideal para poder-se ter inspiração, apreciar a harmonia de uma beleza paradisíaca

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Por incrível que pareça, esta atividade é-me difícil, porque algo que me caracteriza é ser feliz. Tenho muitos momentos que me tiram a respiração; já ri até ficar com dores nos músculos! Também já chorei, como todos, e sou feita de memórias — aliás, grande parte da minha felicidade vive nelas.

Escolhi esta fotografia, ainda que mal tirada, porque diz muito sobre mim. Casa é tudo: é o meu porto seguro e tudo o que ela representa. Adoro animais, e a minha gata — que aparece na foto, tirada dois dias antes de partir, após 18 anos de vida e de uma doença cruel — faz parte dessas memórias que, apesar de tudo e por tudo, me fazem feliz.

Embora viva grata e feliz pelas memórias que guardo, faço todos os dias por ser feliz novamente e construir novas memórias. Porque, no fundo, a verdadeira felicidade está em continuar a viver de forma inteira, com amor, gratidão e esperança.

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Milena Marques | Rock in Rio Lisboa 2024

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Milena Marques | Rock in Rio Lisboa 2024

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Eu e meu marido a aproveitar o festival com concertos incríveis! Divertimo-nos muito!

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experimentem, escala é uma atividade muita gira!

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Viagem a solo de bicicleta litoral Alentejano. Retrato do regresso (comboio)

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As viagens podem ter vários objetivos. Desta vez fiz uma viagem de comboio até Setúbal, Ferry para Troia e percorri a costa alentejana de bicicleta em autonomia própria. Senti a adrenalina de estar só nesta aventura, contudo nunca me senti só. Foi altamente compensador a nível de autorrealização e com momentos de reflexão incríveis! Esta expressão parece-me que explica o momento de superação e felicidade depois de 300km a pedalar,

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Somos os Quatro Pilares que sustentam a nossa felicidade, cada um adiciona a sua força e luz à base da nossa união. Juntos, somos inabaláveis, celebramos a conexão que nos torna mais fortes a cada dia. Um alicerce de amor e apoio mútuo.

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Tantos momentos que me deixam feliz. Sou feliz quando eu riu até a barriga doer, quando nada perturba o meu coração. Quando deito, adormeço e acordo com saúde. Sou feliz quando passo pela natureza e sinto-me segura. É impossível atribuir a minha felicidade a um único momento a um único lugar a uma única pessoa.

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Não foi fácil escolher uma foto (por isso partilho duas :) ), estava indecisa entre as minhas viagens antes de 2020 e a minha família, mas hoje em dia eles são o meu centro. O meu sobrinho, Tomás (à esquerda) e o meu filho, Gabriel, no meu colo são o meu centro, divirto-me imenso com eles e somos uma equipa tremenda! Adorámos música e temos sempre momentos muito engraçados.

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Moitadinhas - Achada do Marques - Santana - Ilha da Madeira - Região Autónoma da Madeira - Portugal

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O pôr do sol sobre as montanhas rochosas e exuberantes do norte da Ilha da Madeira oferece uma experiência única e profundamente restauradora.

A luz dourada que se estende pelos vales e reflete nas encostas convida ao silêncio interior, a uma pausa no ritmo acelerado da mente.

Nesses instantes, a natureza recorda que o bem-estar não depende somente do fazer, mas também do estar — do simples ato de contemplar o que é belo e efémero.

A felicidade que nasce neste cenário não é ruidosa nem eufórica; é uma parcela de alegria serena, uma sensação de plenitude que emerge do alinhamento entre corpo, mente e natureza.

O pôr do sol torna-se, assim, um exercício da presença da divina Criação, um convite a respirar mais fundo e a reencontrar o equilíbrio.

Nestas montanhas madeirenses, onde o relevo se insinua no recorte da ororgrafia e a luz muda a cada minuto, o ser humano é relembrado da beleza do ciclo natural em que o fim de um dia, prepara imediatamente o início de outro.

A felicidade, portanto, não está na permanência, mas na aceitação dessa dança contínua entre a luz e a sombra, na consciência de que cada momento contém em si a possibilidade de renascimento.

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O meu local preferido para as minhas leituras na primavera e verão!

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Uma sensação incrível poder estar num momento único com o meu filho...