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1. Relación Personal con Ansiedad, Depresión y Soledad:

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1. Relación Personal con Ansiedad, Depresión y Soledad:

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- Experiencias Personales:

- Ansiedad: Se experimenta con lo nuevo y lo desconocido, como en situaciones futuras inciertas. Puede surgir en eventos importantes o cambios en la vida, como el postparto.

- Depresión: Puede presentarse en diferentes etapas de la vida, especialmente en momentos de crisis o cambios importantes. Se experimenta tristeza profunda y pérdida de interés en lo que antes era placentero.

- Soledad: Se ha vivido en momentos difíciles, como la adolescencia, el nido vacío, o situaciones de aislamiento. La soledad se experimenta como un sentimiento de desconexión y anhelo de interacción social.

- Experiencias Compartidas:

- Todos en la vida pasan por experiencias de ansiedad, depresión y soledad en algún momento.

- Algunas personas pueden identificarse con la soledad debido a una tendencia de personalidad hacia el aislamiento o la introversión.

2. Elementos Característicos y Diferenciadores:

- Soledad:

- Actitud de aislamiento.

- Deseo de socializar con otros pero dificultad para hacerlo.

- Sentimiento de aislamiento o desconexión.

- Tristeza por la falta de contacto social y anhelo de compañía.

- Depresión:

- Desesperanza y tristeza profunda.

- Baja autoestima y pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras.

- Frustración y cambios en el sueño.

- Dificultad para concentrarse y pensamientos fatalistas o negativistas.

- Ansiedad:

- Nerviosismo y pensamiento anticipado de lo que podría suceder.

- Preocupación constante por el futuro y eventos inciertos.

- Somatizaciones físicas como palpitaciones o tensión muscular.

Grupo:

Luisa cortes

Glorimar Suaez

María Gladys Lumbakue

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Comunidad 4

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Características de la ansiedad y depresión:

Ansiedad:

Sudoración manos, palpitaciones fuertes del corazón, miedo a morir, angustia y puede ser acompañada de alguna fobia como la agarofobia.

Depresión:

Alteraciones de sueño, tristeza, perdida de sentido de vida, aislamiento y pérdida de apetito.

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Actividad en clase

Sábado 17 2024

Elementos característicos y diferenciadores de las condiciones: Ansiedad y depresión.

Soledad: Es una experiencia personal

ANSIEDAD

-       Pensamiento activo

-       Miedo al futuro

-       Miedo al rechazo

-       Rumiación de pensamientos

Depresión:

-       Introvertido

-       Busca aislarse

-       Tristeza permanente, sin sentido

-       Bloqueo de la voluntad

-       Desmotivación

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Buenas tardes profesores y compañeros, compartimos aquí el ejercicio que hicimos en clase. Saludos Fraternos.

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Sesión 3. Actividad en clase. Comunidad 2. Caracteristicas Depresion, soledad, ansiedad.

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soledad

Incapacidad de conectarte con otros en un nivel más profundo e íntimo

No tienes amigos cercanos o "mejores" amigos

Un enorme sentimiento de aislamiento estés donde estés y con quién estés

Sentimientos negativos de duda y de autoestima

Agotamiento y fatiga cuando tratas de socializar.

Depresión

Agitación, inquietud, irritabilidad e ira

Fatiga y falta de energía

Sentimientos de desesperanza, impotencia, inutilidad, culpabilidad y odio a sí mismo

Pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaba

Problemas para concentrarse

Problemas para conciliar el sueño o exceso de sueño.

Ansiedad

Pensamientos o creencias ansiosos difíciles de controlar

Le hacen sentir inquieto y tenso e interfieren con su vida diaria

No desaparecen y pueden empeorar con el tiempo.

Síntomas físicos, como latidos cardíacos fuertes o rápidos, dolores y molestias inexplicables, mareos y falta de aire.

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Muy interesante todo lo aprendido! Gracias