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Atividade 3, 4º bimestre - tema: Ansiedade em Vestibulares, Entrevistas de Emprego e Concursos

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Atividade 3, 4º bimestre - tema: Ansiedade em Vestibulares, Entrevistas de Emprego e Concursos

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A ansiedade sempre aparece quando estou prestes a fazer uma apresentação na escola. Eu fico nervosa só de pensar em ter que falar na frente de todo mundo. Para lidar com isso, tenho tentado me preparar bem antes, ensaiando o que vou dizer várias vezes. Também quero aprender técnicas de respiração, como inspirar e expirar devagar, para me acalmar na hora. Uma frase que me inspira é "o que importa é tentar" – isso me ajuda a lembrar que o mais importante é dar o meu melhor, sem me preocupar tanto com o resultado.

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Atividade 2, 4º bimestre - tema: Sonho x Realidade: As Profissões de Ontem, Hoje e Amanhã

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Atividade 2, 4º bimestre - tema: Sonho x Realidade: As Profissões de Ontem, Hoje e Amanhã

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Ontem: A profissão de agricultor sempre foi vital, mas no passado, era vista como um trabalho duro e muitas vezes subestimado. Os agricultores dependiam de métodos tradicionais e enfrentavam desafios como falta de tecnologia e condições climáticas adversas. As principais tarefas envolviam o cultivo manual e a colheita, o que exigia muita força física.

Hoje: Atualmente, a agricultura evoluiu muito com o uso de tecnologias como máquinas, drones e sistemas de irrigação inteligente. Hoje, os agricultores precisam ter conhecimentos sobre gestão, sustentabilidade e até mesmo programação para operar essas novas ferramentas. Os desafios incluem as mudanças climáticas e a necessidade de produzir alimentos de forma mais sustentável.

Amanhã: No futuro, imagino que a agricultura será ainda mais integrada à tecnologia, com o uso de inteligência artificial para otimizar o cultivo e monitorar as colheitas em tempo real. Os agricultores podem se tornar gestores de sistemas complexos, focando em práticas regenerativas que respeitem o meio ambiente. A conexão entre produtores e consumidores também deve aumentar, promovendo uma alimentação mais consciente e local.

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Atividade 4º bimestre - tema: Aprendizagem Solidária e Responsabilidade Social

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Atividade 4º bimestre - tema: Aprendizagem Solidária e Responsabilidade Social

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Uma ação social que eu gostaria de realizar no futuro é um projeto de oficinas de arte para crianças em situação de vulnerabilidade. A ideia é oferecer um espaço criativo onde elas possam explorar sua imaginação e se expressar através da pintura, desenho e teatro. Os beneficiados seriam os jovens da comunidade, que teriam a oportunidade de aprender habilidades artísticas e desenvolver a autoestima. Os valores que orientariam essa iniciativa seriam inclusão, empatia e a crença de que a arte pode transformar vidas. Através dessas oficinas, espero não só estimular a criatividade, mas também fortalecer laços comunitários e promover um ambiente de apoio.

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eu sempre foco em anotar no meu bloco de notas tudo que tenho em mente para deixar tudo organizado e não esquecer de nada, também uso muito o despertador

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Para planejar algo, eu defino objetivos claros e os divido em etapas com prazos. Organizo os recursos necessários e monitoro o progresso, ajustando conforme necessário. Quero muito passar em uma faculdade fora do Brasil e que eu possa jogar vôlei através dela, então preciso planejar quanto seria meus custos, em quanto tempo quero realizar isso e como conquistar essa meta! Sempre planejar e manter o foco

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Como a gratidão é uma Resiliência e o autoconhecimento são importantes para uma vida mais feliz

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Como a gratidão é uma Resiliência e o autoconhecimento são importantes para uma vida mais feliz

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A gratidão, a resiliência e o autoconhecimento são importantes para uma vida mais feliz. Ser grato pelas coisas boas melhora nosso humor e nos faz mais positivos. A resiliência nos ajuda a superar dificuldades e a crescer com elas. O autoconhecimento nos permite entender nossas necessidades e desejos, tomando decisões que nos fazem bem. Juntas, essas práticas nos ajudam a viver de maneira mais equilibrada e satisfeita.

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quais são as atividades que trazem mais satisfação pra minha vida

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quais são as atividades que trazem mais satisfação pra minha vida

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as atividades que mais me trazem satisfação é sair com meus amigos, ir à praia, passear com a minha família, estar com meu cachorro, viajar, comprar roupas e maquiagem

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ESTRATÉGIAS DA PSICOLOGIA POSITIVA PARA AJUDAR NO BEM ESTAR 

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ESTRATÉGIAS DA PSICOLOGIA POSITIVA PARA AJUDAR NO BEM ESTAR 

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Agradecer diariamente, identificar e usar suas forças, e manter relacionamentos positivos são passos importantes. Além disso, definir metas significativas e pensar de forma otimista também contribuem para uma vida mais feliz. Essas práticas simples podem fazer uma grande diferença no seu dia a dia.

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O QUE EU TENHO FEITO PARA ME SENTIR MAIS FELIZ

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O QUE EU TENHO FEITO PARA ME SENTIR MAIS FELIZ

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Hoje em dia eu tento sempre ver as coisas com um olhar positivo, mesmo em momentos difíceis. Busco ajuda de amigos e familiares pois eles sempre sabem muito bem como me ajudar. Tento ter uma alto estima e confiança maior também

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 MINHAS EXPERIÊNCIAS COM RELAÇÃO À BUSCA PELA FELICIDADE

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 MINHAS EXPERIÊNCIAS COM RELAÇÃO À BUSCA PELA FELICIDADE

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Eu busco felicidade em muitas coisas, mas o principal é estando com os meus amigos, família, jogando e na praia. São momentos acolhedores que me faz sentir feliz e tranquila