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Eliezer Adrián Miranda

Daniel Eduardo Mendoza Hernández

Yareli Torruca Fuentes

Ángel Eduardo Canul Chuc

Daniela Magdalena Pat Uc

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Imagina despertarte en medio de la noche, completamente consciente, pero incapaz de mover ni un dedo. Sientes una presión en el pecho, como si algo invisible te estuviera sujetando. Intentas gritar, moverte, pero nada funciona. Te invade un miedo abrumador mientras alucinaciones extrañas se despliegan ante tus ojos. Esto es lo que experimentan las personas durante la parálisis del sueño, un fenómeno desconcertante que desafía nuestra comprensión de la mente y el cuerpo durante el sueño.

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Decidíamos abordar este tema ya que nos pareció algo intrigante que la parálisis del sueño se iba más arraigado a algo paranormal por lo que intentamos buscarle el sentido científico y darle una respuesta objetiva.

Las ideas que cada uno conocía sobre la parálisis del sueño, estaban un poco desconcertadas con la realidad teníamos la creencia de que era algo paranormal como ya es muy bien conocido, "se te subió el muerto" y los demas no tenían idea de que era este fenómeno, otra parte considera que es un transtorno del sueño que tiene explicación científica.

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Con base a lo mencionado anteriormente llegamos a la conclusión de que la parálisis del sueño o mejor conocido como “se te sube el muerto” tiene que ver más con el tema científico ya que tiene un sustento objetivo con bases respaldadas con investigaciones y pruebas que demuestran que la parálisis del sueño es más bien una descoordinación entre algunas áreas del cerebro y el sistema nervioso que es encargado de mandar órdenes a los músculos de control voluntario, el cual sucede cuando el individuo se despierta durante la fase REM, por diferentes causas relacionadas con la mala higiene del sueño.

Con base a lo investigado aprendimos que los obstáculos epistemológicos pueden afectar la capacidad de las personas para tomar decisiones morales fundamentadas y justificadas, y que comprende claramente la realidad de los principios éticos es necesario para una conducta ética responsable.

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DeRiquer, A (2013). El transtorno de conducta del sueño rem. Elsevier, 463-472.

J. Gállego Pérez-Larraya, J. T. (2007).

SciELO. Obtenido de clasificación de los transtornos del sueño: https://SciELO.iscii.es/SciELO.php?script=sci_arttext&pido=S1137-662720070002000003

Jiménez, U. (2020). Manual de transtornos del sueño. México: D. R. © 2020 Universidad Nacional autónoma de México.

Núñez, J. E. C. (2011). Parálisis del Sueño. Synapsis, 3(2), 14-18.

Huamaní, C., Martínez, A., Martínez, C., & Reyes, A. (2006, June). Prevalencia y presentación de la parálisis del sueño en estudiantes de Medicina Humana de la UNMSM. In Anales de la Facultad de Medicina (Vol. 67, No. 2, pp. 168-172). UNMSM. Facultad de Medicina.

Vela-Bueno, A., De Iceta, M., & Fernández, C. (1999). Prevalencia de los trastornos del sueño en la ciudad de Madrid. Gaceta Sanitaria, 13(6), 441

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Fomentar debates, discusiones o/y talleres los cuales fomenten el conocimiento hacerca de estos temas, ya que es un tema de interés y debido a que a la mayoría de la población le pasa, poder tener ese conocimiento.

IMPORTANCIA

El tema es muy poco conocido y genera muchas dudas acerca de si es algo paranormal o algo científico, por lo que las personas basado a ello es por lo que fundamentan sus creencias y hacen que las demas personas lo crean por chismes o rumores que exageran lo que en realidad e.

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¿Qué es la parálisis del sueño?

Basado en el análisis de la información recabada, se obtuvo que dentro de dicha información la parálisis del sueño es un trastornó y presenta un índice de prevalencia alto dando que aproximadamente entre el 40 y 50% de la población a experimentado alguna episodio al menos una vez en la vida CUEVA(2011) Esta consiste que la persona sufre de forma consciente pero incapaz de mover su cuerpo o hablar, aunque percibe lo que pasa alrededor y esta se produce en consecuencia a una descoordinación entre algunas áreas del cerebro y aquella parte del sistema nervioso que es responsable de dar ordenes a los músculos voluntarios se suprime durante el sueño.

¿Cuál es la causa de la parálisis del sueño?

No se sabe con certeza las claras causas de por qué se da, aunque se señala que es por trastornos de sueño y se puede dar por Apnea del sueño estrés excesivo, trastorno de ansiedad, ataques de pánico, depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, tener antecedentes familiares de parálisis del sueño.

Tipos de parálisis del sueño

Esto se puede dar expresar o accionar de estas formas

Parálisis del sueño aislada: se denomina así a la parálisis en pacientes que no anteriormente no habían sufrido dicho trastorno. En este caso, suele estar asociado a niveles elevados de estrés y ansiedad y, por lo general, se produce de forma temporal, pero finalmente desaparece o nunca más vuelve a producirse. También puede ser consecuencia de no descansar el tiempo adecuado o hacerlo de manera irregular y fragmentada.

Parálisis del sueño familiar: este tipo de parálisis del sueño es muy rara y poco frecuente. Se da en todos los miembros de la familia sin estar relacionada con otro tipo de patologías.

Parálisis del sueño relacionada con otras enfermedades: hay algunas enfermedades como, por ejemplo, la narcolepsia que pueden derivar en parálisis del sueño. Durante el tiempo que dura este episodio, la persona afectada se despierta, se encuentra en un estado de consciencia entre el sueño y la vigilia y no puede realizar cualquier movimiento voluntario, lo cual genera una gran angustia y ansiedad. Sí tiene la capacidad de percibir lo que está sucediendo a su alrededor en ese momento, pero no es capaz de moverse, de hacer ninguna acción física ni de solicitar ayuda. La parálisis, por supuesto, no afecta a los movimientos involuntarios como la respiración o el latido del corazón, sino a aquellos músculos que movemos de forma voluntaria.

Síntomas

Veamos, a continuación, cuáles son los principales síntomas de la parálisis del sueño que se pueden presentar: Dificultades para respirar con normalidad, sensación de asfixia o presión en el pecho, capacidad para mover los ojos, algunas personas pueden abrirlos y otras no, miedo o pánico, alucinaciones visuales: hay personas que dicen percibir o ver a alguien o algo en la habitación aunque no pueden reconocerlo, algunos aseguran sentir que esa presencia quiere hacerles daño, alucinaciones auditivas: pueden percibirse distintos sonidos intensos como siseos, zumbidos, golpes, campanadas, chillidos, silbidos, sirenas, cristales que se rompen, música, ruidos de pisadas, etc. Alucinaciones kinestésicas: sensación de caída de la cama, flotación, vibraciones que atraviesan el cuerpo, hormigueo. Ansiedad y angustia.

Consecuencias de la parálisis del sueño

Algunas de las consecuencias de la parálisis del sueño en las personas que la experimentan son: Mucho terror, angustia y desesperación al descubrir que no puede mover su cuerpo, insomnio y miedo a dormirse por el hecho de que pueda volver a experimentar un episodio de parálisis del sueño, ansiedad, sentirse muy cansado y agotado durante el día. En el caso de sufrir estas consecuencias y de que los episodios de parálisis del sueño sean frecuentes, es conveniente consultar con el médico para recibir un tratamiento si es necesario.

REFERENCIAS

Núñez, J. E. C. (2011). Parálisis del Sueño. Synapsis, 3(2), 14-18.

Huamaní, C., Martínez, A., Martínez, C., & Reyes, A. (2006, June). Prevalencia y presentación de la parálisis del sueño en estudiantes de Medicina Humana de la UNMSM. In Anales de la Facultad de Medicina (Vol. 67, No. 2, pp. 168-172). UNMSM. Facultad de Medicina.

Vela-Bueno, A., De Iceta, M., & Fernández, C. (1999). Prevalencia de los trastornos del sueño en la ciudad de Madrid. Gaceta Sanitaria, 13(6), 441-448.