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GRUPO 5                      Estudiante: Ruiz Ipanaque Eliana 

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GRUPO 5                      Estudiante: Ruiz Ipanaque Eliana 

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La habilidad personal donde tuve menor puntaje es “Asumir riesgos” ya que muchas veces tengo miedo al fracaso , y a no arriesgar todo .

Las 4 acciones que me ayudarían a desarrollarlas son :

1.- DEBERÍA INFORMARME ANTES DE HACER CUALQUIER ACCIÓN , EVALUAR LAS ACCIONES QUE DEBERÍA TOMAR ANTES DE ACTUAR , VER LAS OPCIONES Y CONSECUENCIAS PARA ASÍ TOMAR UNA DECISIÓN

2.- OPTAR POR LAS COSAS QUE ME DEN MIEDO, ES DECIR ENFRENTAR MIS MIEDOS

3.- REFLEXIONAR SOBRE LAS DECISIONES QUE TOMÓ , ANALIZARLAS Y APRENDER DE ELLO PARA ASÍ MEJORAR.( APRENDER DE MIS ERRORES )

4.- APRENDER A VER MIS ERRORES COMO OPORTUNIDADES Y NO COMO FRAGASO .

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La habilidad que quiero mejor es el optimismo por que aveces soy muy negativa con las cosas que le suceden 

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1. Practica la gratitud

2. Replantea tus pensamientos negativos

3. Rodéate de positividad: Busca personas y entornos que te hagan sentir bien

4. Cuida de ti misma: Asegúrate de dormir lo suficiente, comer bien y hacer ejercicio regularmente.

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1. habilidad personal donde haya obtenido el menor puntaje y propón cuatro acciones que harás para desarrollarla.

Salir de tu zona de confort:

Intentar cosas nuevas y tomar una decisión.

Aceptar el fracaso como parte del proceso:

En lugar de temer los errores, considéralos oportunidades de aprendizaje.

Tomar decisiones sin esperar la perfección:

Tomar decisiones confiando en nuestra capacidad de adaptacion.

Exponerte a situaciones inciertas:

emprende un proyecto personal para fortalecer la confianza.

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La habilidad que me gustaría mejorar es la confianza en mí misma.

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. Reconocer mis logros, por pequeños que sean.

. Poner límites sin culpa

. Aprender de mis errores sin juzgarme

. Dejar de compararme con los demás.

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La habilidad que me gustaría mejor es el optimismo

● Ser más positiva en diferentes situaciones

● Creer que hay algo bueno en todo y que las cosas pueden salir bien

● Rodearme de personas positivas