# data[].attributes.body
5 Bijeenkomsten van 75 min

De KickStart training biedt een unieke kans voor klassen die elkaar net leren kennen, om zich op een speelse en ervaringsgerichte manier te ontwikkelen.

In vijf sessies van 75 minuten versterken we de groepsdynamiek, vergroten we het zelfvertrouwen en bevorderen we samenwerking. Door middel van interactieve werkvormen leren leerlingen elkaar beter kennen, grenzen stellen, samenwerken, kwetsbaarheid tonen en waardering uiten. De training creëert een veilige, ondersteunende sfeer waarin leerlingen hun sterke punten ontdekken en onderlinge banden versterken, wat resulteert in een hechte en positieve klas.

Voor wie?

✔️ Voor klassen die elkaar net leren kennen, die willen leren samenwerken en zich op hun gemak voelen in hun nieuwe omgeving
✔️ Mentoren en docenten die de groepsdynamiek willen versterken en de klas willen ondersteunen in de ontwikkeling van sociale en emotionele vaardigheden
✔️ Groepen waar de onderlinge verbinding versterkt kan worden, vooral in de beginperiode van het schooljaar

✔️ Ideaal voor de gouden weken!

Wat levert het op?

✅ Verbeterde groepsdynamiek: Leerlingen leren elkaar beter kennen en werken samen aan het creëren van een veilige en ondersteunende klasomgeving
✅ Verhoogd zelfvertrouwen: Leerlingen ontdekken hun sterke punten, leren van fouten en ervaren dat ze kunnen groeien door uitdagingen
✅ Betere samenwerking: Leerlingen ontwikkelen vaardigheden in communicatie, teamwork en respect voor elkaars verschillen
✅ Positieve sfeer: De klas wordt gestimuleerd om een respectvolle en waarderende cultuur te creëren, waar iedereen zich gezien en gewaardeerd voelt
✅ Sociale en emotionele groei: Leerlingen leren om kwetsbaar te zijn, te delen en elkaar op een dieper niveau te begrijpen, wat bijdraagt aan een hechte en ondersteunende groep.

Met de KickStarttraining leggen we de basis voor een succesvol schooljaar, waar leerlingen zich veilig, ondersteund en verbonden voelen. Laten we samen bouwen aan een klas waarin iedereen zichzelf kan zijn en kan groeien!

De KickStart training vindt bij voorkeur aaneengeschakeld wekelijks plaats in De Droomfabriek. Deze opzet is essentieel voor het opbouwen van een veilige en vertrouwde sfeer, waarin leerlingen zich optimaal kunnen ontwikkelen. Wekelijks werken versterkt de groepsdynamiek en zorgt voor een continu proces van zelfontdekking en samenwerking.

# data[].attributes.body
3 - 6 uur

In deze training werken leerlingen een dagdeel samen aan het opbouwen van een hechte, veilige groepssfeer, waarin vertrouwen, samenwerking en sociale vaardigheden centraal staan.

Een fijne groepssfeer vormt de basis voor een succesvol schooljaar. In deze training werken we spelenderwijs aan vertrouwen, onderlinge verbondenheid en sociale vaardigheden. Door actieve en interactieve werkvormen leren leerlingen elkaar op een dieper niveau kennen, waardoor samenwerken, feedback geven en hulp vragen vanzelfsprekender worden.

Dé ideale training voor de start van een schooljaar of voor een week met team-building en groepsversterkende activiteiten.

Of het nu gaat om een nieuwe klas of een groep waarin nog weinig verbinding is, deze training helpt om een veilige en positieve sfeer neer te zetten.

Voor wie?

✔️ Klassen of groepen die net zijn samengesteld
✔️ Start van een nieuw school- of studiejaar
✔️ Groepen waar de onderlinge samenwerking stroef verloopt
✔️ Klassen waar nog weinig vertrouwen of veiligheid is

Wat levert het op?

✅ Een veiliger en prettiger leerklimaat
✅ Meer onderlinge verbinding en samenwerking
✅ Grotere sociale en emotionele weerbaarheid
✅ Meer zelfvertrouwen en zelfinzicht bij leerlingen

# data[].attributes.body
8 sessies van 75 minuten

In acht interactieve sessies van 75 minuten, bij voorkeur wekelijks, werken we samen aan de volgende stap in de ontwikkeling van jouw groep. We beginnen met een frisse blik: wat speelt er echt? Wat zijn de ongeschreven regels die de dynamiek beïnvloeden? Door actief te reflecteren en inzichten te delen, leggen we de basis voor de noodzakelijke veranderingen.

Wat deze training bijzonder maakt, is dat de trainer de groep echt leert kennen. Door de tijd te nemen om in de groep te duiken en de groepsdynamiek te begrijpen, kan de trainer maatwerk leveren dat perfect aansluit bij de specifieke behoeften en uitdagingen van de groep. Dit zorgt voor duurzame verbeteringen in de onderlinge verbinding, communicatie en samenwerking.

Met gerichte sessies en persoonlijke coaching kan de trainer de groep begeleiden naar een sterkere, meer verbonden dynamiek. Geen standaardoplossingen, maar maatwerk voor blijvende vooruitgang.

Voor wie?

✔️ Groepen die al enige basiskennis van elkaar hebben, maar verder willen groeien
✔️ Teams die willen werken aan betere samenwerking en verbinding
✔️ Groepen waar de onderlinge dynamiek versterkt kan worden
✔️ Leraren of begeleiders die samen met hun klas of groep willen ontwikkelen

Wat levert het op?

✅ Een verbeterde groepsdynamiek en meer onderlinge verbinding
✅ Effectievere samenwerking en communicatie
✅ Diepere inzichten in de groepsstructuur en ongeschreven regels
✅ Maatwerkoplossingen voor blijvende verbetering en groei

Is jouw groep klaar voor de volgende stap? Laten we samen bouwen aan een sterker, meer verbonden team!

# data[].attributes.body
8 lessen van 75 minuten

In acht lessen van 75 minuten, bij voorkeur wekelijks, ontdekken leerlingen hoe ze stevig in hun schoenen kunnen staan, zowel letterlijk als figuurlijk. Door middel van fysieke oefeningen, spelvormen en reflectie leren ze de balans tussen kracht (rots) en flexibiliteit (water). Ze ontwikkelen meer zelfvertrouwen, leren grenzen aangeven en bouwen aan respectvolle relaties met anderen.

🌟 Voor wie?
✔️ Leerlingen en/of klassen die willen werken aan zelfvertrouwen en weerbaarheid
✔️ Klassen waarin samenwerken en respect versterkt kan worden
✔️ Iedereen die beter wil omgaan met sociale druk en conflictsituaties

🎯 Wat levert het op?
✅ Meer zelfvertrouwen en een sterkere lichaamshouding
✅ Beter grenzen aangeven en voor jezelf opkomen
✅ Sterkere sociale vaardigheden en conflicthantering
✅ Meer rust en controle over emoties

Kies voor kracht én verbinding – met de Rots & Water training groei je zowel als individu als in de groep!

# data[].attributes.body
2 x 75 minuten

In de les "TalentExpeditie" ontdekken leerlingen hun eigen talenten door de 8 verschillende vormen van intelligentie te verkennen en te ervaren hoe iedereen op zijn eigen manier sterk is.

In de TalentExpeditie gaan leerlingen op avontuur en ontdekken ze dat iedereen unieke talenten heeft, die zich op verschillende manieren kunnen uiten. Via het "Expeditie Robinson"-spel leren ze de 8 verschillende vormen van intelligentie (taal, logica, ruimte, fysiek, muziek, sociaal, zelfinzicht en natuur) kennen. Door samen te werken in teams en diverse uitdagingen aan te gaan, ontdekken ze hun sterke punten en begrijpen ze dat talenten voor iedereen anders zijn.

Dé ideale les voor...

✔️ Leerlingen die willen ontdekken welke talenten zij bezitten
✔️ Groepen die de kracht van samenwerking en diversiteit willen ervaren
✔️ Leerlingen die hun zelfvertrouwen en zelfinzicht willen vergroten
✔️ Iedereen die nieuwsgierig is naar hoe talenten zich op verschillende manieren uiten

Wat levert het op?

✅ Inzicht in de 8 verschillende vormen van intelligentie
✅ Meer zelfvertrouwen en waardering voor persoonlijke talenten
✅ Betere samenwerking en respect voor diversiteit aan sterke punten
✅ Beter begrip van hoe talenten in het dagelijks leven tot uiting komen

Ga mee op de TalentExpeditie en ontdek jouw unieke kracht!

# data[].attributes.body
75 minuten

In deze les ervaren leerlingen zelf hoe het voelt om in een systeem te zitten waarin niet iedereen gelijke kansen heeft.

Door middel van interactieve en ‘oneerlijke’ spelletjes ontdekken ze hoe factoren zoals afkomst, geslacht, en sociale klasse invloed kunnen hebben op iemands kansen in het leven. De leerlingen spelen spellen waarin de regels niet voor iedereen hetzelfde zijn en ervaren direct de gevolgen van ongelijkheid.

Waarom deze les?

Begrip door ervaring: Leerlingen ervaren zelf wat het betekent om ongelijk behandeld te worden.

Reflectie en inzicht: Na de spellen reflecteren de leerlingen op hun ervaringen en bespreken ze hoe we kansenongelijkheid kunnen aanpakken.

Actiegericht: De les eindigt met concrete ideeën over hoe we ons kunnen inzetten voor gelijke kansen voor iedereen.

Wat levert het op?

✅ Inzicht in kansenongelijkheid door zelf te ervaren wat ongelijkheid betekent
✅ Bewustwording van de factoren die invloed hebben op iemands kansen
✅ Kennis over hoe we kansenongelijkheid kunnen verminderen en gelijke kansen kunnen creëren

Ervaar de impact van kansenongelijkheid en ontdek hoe we samen kunnen bijdragen aan een eerlijkere wereld!

# data[].attributes.body
2 x 75 minuten

In deze les leren leerlingen wat vooroordelen zijn, hoe ze ontstaan, en hoe ze door het ijsbergmodel en het dragen van maskers de impact van vooroordelen kunnen doorbreken om elkaar echt te begrijpen.

In de les "Als Je Mij Echt Zou Kennen" ontdekken leerlingen wat vooroordelen zijn en hoe ze ontstaan. Via het ijsbergmodel leren ze dat we vaak slechts een klein deel van een persoon zien, terwijl het grootste deel van hun identiteit verborgen blijft. Door middel van maskers ervaren de leerlingen hoe makkelijk het is om te oordelen zonder het volledige verhaal te kennen. Ze reflecteren op hoe vooroordelen ons beïnvloeden en hoe we deze kunnen doorbreken om elkaar echt te begrijpen.

Waarom deze les?

Echt leren kennen: Leerlingen ontdekken dat we elkaar vaak niet volledig begrijpen, wat leidt tot vooroordelen.

Zelfreflectie en empathie: Door het dragen van maskers leren ze hoe we onszelf vaak verbergen en wat we kunnen doen om anderen niet snel te oordelen.

Ruimte voor authenticiteit: De les biedt handvatten om vooroordelen te herkennen, te begrijpen en te doorbreken.

Wat levert het op?
✅ Bewustzijn over hoe vooroordelen ons gedrag beïnvloeden
✅ Inzicht in de complexiteit van iemands identiteit
✅ Meer empathie en respect voor anderen, en ruimte voor echte verbinding

Ontdek de ware jij en leer voorbij de maskers te kijken!

# data[].attributes.body
75 minuten

Het doel van deze les is leerlingen te helpen faalangst te overwinnen, door fouten te vieren als waardevolle leermomenten en hen een positieve mindset te geven om uitdagingen aan te gaan.

In de les "Als Dat Maar Goed Fout Gaat" leren leerlingen dat fouten maken een essentieel onderdeel is van leren en groeien. Ze ontdekken hoe faalangst hen kan tegenhouden en hoe ze die angst kunnen omarmen om sterker te worden. Door middel van interactieve activiteiten reflecteren ze op hun eigen ervaringen met fouten en leren ze dat falen niet het einde is, maar juist de kans om iets nieuws te leren en te verbeteren. Fouten worden gevierd als waardevolle leermomenten. Deze les is ideaal voor leerlingen die zich voorbereiden op een toetsweek of voor diegenen die worstelen met faalangst. De les helpt hen om hun angst te overwinnen en met een nieuwe, positieve mindset de uitdagingen van de toetsweek aan te gaan.

Waarom deze les?

Faalangst overwinnen: Leerlingen leren dat het oké is om fouten te maken en dat deze hen helpen om te groeien.

Positieve mindset: Ze ontwikkelen een positieve kijk op falen en leren het als een stap richting succes te zien.

Zelfvertrouwen: Leerlingen krijgen handvatten om met meer zelfvertrouwen om te gaan met tegenslagen en ze zelfs te vieren.

Wat levert het op?
✅ Meer vertrouwen in eigen kunnen en minder faalangst
✅ Inzicht in de waarde van fouten als leermomenten
✅ Een positieve en proactieve houding tegenover uitdagingen en tegenslagen

Fouten maken is geen mislukking – het is de weg naar succes!

Deze les biedt de perfecte voorbereiding voor de toetsweek en helpt leerlingen de druk te verminderen door fouten te omarmen als onderdeel van hun leerproces.

# data[].attributes.body
75 minuten

In deze les ervaren leerlingen hoe het is om zich aan te passen aan een nieuwe cultuur, leren ze de uitdagingen van cultuurverschillen te begrijpen, en ontwikkelen ze empathie en flexibiliteit in onbekende omgevingen.

In de les "De Wereld van Onbekende Regels" ontdekken leerlingen hoe het is om in een nieuwe cultuur te komen, waar de regels en gewoonten totaal anders zijn dan die ze gewend zijn. Door middel van interactieve spellen en opdrachten stappen ze in de schoenen van iemand die onbekende normen en verwachtingen tegenkomt. Ze ervaren hoe verwarrend het kan zijn om je aan te passen aan een nieuwe omgeving en leren hoe belangrijk het is om open te staan voor andere perspectieven.

Waarom deze les?

Empathie en begrip: Leerlingen leren zich in te leven in mensen die zich in een nieuwe cultuur of omgeving bevinden.

Culturele bewustwording: Ze ontdekken hoe cultuurverschillen invloed hebben op gedrag, communicatie en normen.

Flexibiliteit en aanpassingsvermogen: Leerlingen ontwikkelen vaardigheden om zich beter aan te passen aan nieuwe en onbekende situaties.

Wat levert het op?
✅ Bewustwording van de uitdagingen van het aanpassen aan een andere cultuur
✅ Versterkt begrip van culturele diversiteit en verschillende sociale normen
✅ Meer empathie voor mensen die zich in onbekende omgevingen bevinden

Duik in de wereld van onbekende regels en ontdek hoe het voelt om je in een nieuwe cultuur te begeven!

# data[].attributes.body
75 minuten

In deze leuke les werken leerlingen samen om verschillende missies op te lossen, waarbij teamwork, creatief denken en probleemoplossende vaardigheden centraal staan.

In de les "Mission Impossible" worden leerlingen uitgedaagd om samen verschillende missies op te lossen die teamwork, creatief denken en probleemoplossende vaardigheden vereisen. Als team krijgen ze een reeks spannende en uitdagende opdrachten die alleen kunnen worden voltooid door goed samen te werken, vertrouwen te hebben in elkaars sterke punten en strategisch te denken. Deze les is ontworpen om de groepsdynamiek te versterken, communicatievaardigheden te verbeteren en het onderlinge vertrouwen te vergroten.

Waarom deze les?

Teambuilding: Leerlingen werken samen om verschillende missies te voltooien, wat de samenwerking en communicatie bevordert.

Probleemoplossend vermogen: Ze ontwikkelen strategische en creatieve denkvaardigheden door samen oplossingen te bedenken voor de uitdagingen.

Versterkt vertrouwen: De les helpt bij het opbouwen van onderling vertrouwen, wat essentieel is voor effectieve samenwerking.

Wat levert het op?
✅ Versterkte teamgeest en betere samenwerking
✅ Verbeterde communicatie en probleemoplossende vaardigheden
✅ Meer vertrouwen en cohesie binnen de groep

Stap in de wereld van Mission Impossible en ontdek hoe teamwork het verschil maakt in het oplossen van elke uitdaging!

# data[].attributes.body
75 minuten

Wie is de echte Alleskunner? In de les "De Alleskunners" nemen leerlingen deel aan diverse uitdagende missies die hen helpen hun persoonlijke talenten te ontdekken en ontwikkelen, waarbij ze hun sterke punten testen in verschillende categorieën.

In de les "De Alleskunners" nemen leerlingen deel aan een reeks uitdagende individuele missies, geïnspireerd door het populaire tv-programma. Elke leerling krijgt de kans om zijn of haar vaardigheden te testen in verschillende categorieën: van puzzels oplossen en fysieke uitdagingen tot creatief denken en teamwork. Het doel? Te bewijzen wie de echte alleskunner is!

Deze les zorgt ervoor dat iedere leerling actief meedoet, zijn sterke punten kan inzetten en persoonlijke successen kan behalen. Door het afwisselen van verschillende opdrachten komt iedereen aan bod, en krijgen leerlingen de kans om te ontdekken waar hun talenten liggen.

Waarom deze les?

Individuele uitdaging: Leerlingen voeren missies uit die hun eigen talenten en vaardigheden testen, wat hen aanmoedigt om zichzelf te overtreffen.

Iedereen doet mee: De opdrachten zijn zo ontworpen dat iedereen, ongeacht zijn of haar vaardigheden, actief kan deelnemen en successen kan boeken.

Zelfontdekking en zelfvertrouwen: Leerlingen ontdekken hun sterke punten en leren hun eigen grenzen te verleggen.

Wat levert het op?
✅ Versterkt zelfvertrouwen door het overwinnen van persoonlijke uitdagingen
✅ Inzicht in persoonlijke talenten en ontwikkelingsmogelijkheden
✅ Een gevoel van prestatie en voldoening voor iedere deelnemer

Wie is de echte Alleskunner? Doe mee, ontdek je talenten en bewijs het in deze spannende uitdaging!

# data[].attributes.body
75 minuten

Doel: leerlingen leren hoe ze duidelijk en effectief kunnen communiceren om misverstanden te voorkomen.

In de les "Verbale Communicatie" leren leerlingen hoe belangrijk het is om duidelijk en effectief te communiceren. Ze ontdekken dat informatie snel kan veranderen door mond-tot-mondcommunicatie, waarbij misverstanden vaak ontstaan door vage of onduidelijke taal. Door middel van interactieve oefeningen, zoals het fluisterspel en het broodje smeren, leren ze de regels van verbale communicatie en het belang van gedetailleerde en concrete instructies.

Waarom deze les?

Duidelijke communicatie: Leerlingen leren hoe ze informatie helder en nauwkeurig kunnen overbrengen.

Reflectie: Ze ontdekken hoe gemakkelijk misverstanden kunnen ontstaan door onduidelijke communicatie.

Praktische toepassing: Door middel van de opdrachten oefenen de leerlingen met het geven van gedetailleerde instructies en het effectief luisteren naar anderen.

Wat levert het op?
✅ Verbeterde vaardigheden in het geven van duidelijke instructies en het luisteren naar anderen
✅ Inzicht in de impact van onduidelijke communicatie en het belang van concrete uitleg
✅ Grotere zelfbewustheid van de manier waarop informatie kan veranderen in mond-tot-mondcommunicatie

Benut de kracht van communicatie en ontdek hoe helder praten en luisteren het verschil maakt!

# data[].attributes.body
75 minuten

Doel: bewust maken van de kracht van non-verbale communicatie, zodat leerlingen emoties kunnen herkennen en effectiever kunnen communiceren zonder woorden.

In de les "Body Talk" ontdekken leerlingen het belang van non-verbale communicatie, zoals gezichtsuitdrukkingen, lichaamstaal en houding. Ze leren hoe je emoties kunt herkennen bij anderen zonder woorden, en hoe je eigen lichaamstaal overkomt. Door middel van interactieve werkvormen zoals filmfragmenten zonder geluid en het spel "Guess the Movie" worden leerlingen bewust van de kracht van non-verbale signalen en hoe ze deze effectief kunnen gebruiken en interpreteren.

Waarom deze les?

Emoties herkennen: Leerlingen leren emoties bij anderen te herkennen aan de hand van gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal.

Zelfbewustzijn: Ze worden zich bewust van hun eigen lichaamstaal en hoe deze op anderen overkomt.

Praktische toepassing: Door middel van leuke en actieve werkvormen leren ze de impact van non-verbale communicatie in het dagelijks leven.

Wat levert het op?

✅ Verbeterd vermogen om emoties en signalen van anderen te lezen
✅ Bewustzijn van je eigen lichaamstaal en de invloed ervan
✅ Effectievere communicatie zonder woorden, handig in elke situatie

Body Talk – Leer hoe je zonder woorden zegt wat je bedoelt!

# data[].attributes.body
75 minuten

In deze les duiken leerlingen in de wereld van fake news en leren ze hoe ze feit van fictie kunnen onderscheiden.

Via interactieve opdrachten, quizzen en echte voorbeelden ontdekken ze hoe nepnieuws wordt verspreid, waarom het zo overtuigend kan zijn en welke technieken worden gebruikt om misinformatie te verspreiden. Ze oefenen met fact-checking en leren kritischer nadenken over wat ze online tegenkomen.

Voor wie?
✔️ Leerlingen die bewuster willen omgaan met nieuws en sociale media
✔️ Klassen die hun mediawijsheid en kritisch denken willen versterken
✔️ Iedereen die wil leren hoe je fake news kunt herkennen en bestrijden

Wat levert het op?
✅ Inzicht in hoe en waarom fake news ontstaat
✅ Vaardigheden om nieuwsbronnen kritisch te beoordelen
✅ Meer bewustwording over de invloed van desinformatie

Niet alles wat je leest is waar… maar weet jij het verschil te zien? Ontdek het in deze les over fake news!

# data[].attributes.headline
🔥 Groepsdruk: Durf Jij Je Eigen Pad te Kiezen?

# data[].attributes.subject
🔥 Groepsdruk: Durf Jij Je Eigen Pad te Kiezen?

# data[].attributes.body
75 minuten

Waarom doen we soms dingen waar we eigenlijk niet achter staan? In deze les ontdekken leerlingen hoe groepsdruk werkt en hoe het hun keuzes en gedrag beïnvloedt.

Door interactieve opdrachten, rollenspellen en discussies ervaren ze zelf hoe lastig het kan zijn om ‘nee’ te zeggen, maar ook hoe ze sterker in hun schoenen kunnen staan. Ze leren strategieën om gezonde keuzes te maken, zonder de angst om er niet bij te horen.

Voor wie?
✔️ Leerlingen die willen leren hoe ze groepsdruk kunnen herkennen en weerstaan
✔️ Klassen waarin sociale dynamiek en eigen keuzes maken centraal staan
✔️ Iedereen die sterker wil staan in sociale situaties

Wat levert het op?
✅ Inzicht in hoe groepsdruk werkt en waarom het zo krachtig is
✅ Zelfvertrouwen om eigen keuzes te maken, ook onder sociale druk
✅ Praktische vaardigheden om ‘nee’ te zeggen zonder anderen te verliezen

Jij hebt de regie over je eigen keuzes. Sta sterk en ontdek hoe je groepsdruk de baas blijft!

# data[].attributes.headline
🚀 Stap uit je Comfortzone: Groei begint buiten de grens!

# data[].attributes.subject
🚀 Stap uit je Comfortzone: Groei begint buiten de grens!

# data[].attributes.body
75 minuten

Waarom voelt het soms zo spannend om iets nieuws te proberen? In deze les ontdekken leerlingen het verschil tussen de comfortzone, challenge zone en paniekzone. Ze ervaren door interactieve opdrachten en uitdagingen hoe groei plaatsvindt in de challenge zone – en hoe ze kunnen voorkomen dat ze in de paniekzone belanden.

Door middel van speelse experimenten en reflectie leren ze hoe ze zichzelf durven uitdagen zonder overweldigd te raken.

Voor wie?
✔️ Leerlingen die willen ontdekken hoe ze kunnen groeien door uitdagingen aan te gaan
✔️ Klassen waarin motivatie, veerkracht en zelfvertrouwen centraal staan
✔️ Iedereen die zichzelf wil uitdagen zonder in paniek te raken

Wat levert het op?
✅ Inzicht in hoe comfort-, challenge- en paniekzone werken
✅ Meer zelfvertrouwen om nieuwe dingen te proberen
✅ Handvatten om grenzen te verleggen zonder overweldigd te raken

Durf jij de uitdaging aan? Stap uit je comfortzone en ontdek wat je écht kunt!

# data[].attributes.body
75 minuten

Waarom reageren mensen zo verschillend op dezelfde situatie? In deze les leren leerlingen hoe hun gedachten invloed hebben op hun gevoelens en uiteindelijk op hun gedrag. Met behulp van het GGGG-model (Gebeurtenis – Gedachte – Gevoel – Gevolg) ontdekken ze hoe ze hun eigen denkpatronen kunnen herkennen en bijsturen.

Door interactieve opdrachten en realistische casussen krijgen ze inzicht in hoe ze positiever en veerkrachtiger kunnen omgaan met situaties in hun leven.

Voor wie?
✔️ Leerlingen die willen begrijpen waarom ze zich op een bepaalde manier voelen of reageren
✔️ Klassen waarin sociale en emotionele vaardigheden centraal staan
✔️ Iedereen die wil leren hoe gedachten je stemming en acties beïnvloeden

Wat levert het op?
✅ Inzicht in hoe gedachten invloed hebben op gevoelens en gedrag
✅ Tools om negatieve denkpatronen te doorbreken
✅ Meer controle over eigen reacties en emoties

Wil jij ontdekken hoe je gedachten je wereld kunnen veranderen? Doe mee en leer sturen op een positieve mindset! 💡

# data[].attributes.body
2x 75 minuten

Social media is overal en beïnvloedt hoe we denken, voelen en handelen – vaak zonder dat we het doorhebben. In deze les onderzoeken leerlingen de impact van social media op hun zelfbeeld, keuzes en mening.

Door interactieve opdrachten en discussie ontdekken ze hoe algoritmes werken, waarom we blijven scrollen en hoe we bewuster met social media om kunnen gaan. Ze leren kritischer kijken naar de informatie die ze zien en ontdekken hoe ze social media in kunnen zetten op een positieve manier.

Voor wie?
✔️ Leerlingen die willen begrijpen hoe social media hen beïnvloedt
✔️ Klassen waarin mediawijsheid en mentale gezondheid centraal staan
✔️ Iedereen die social media slimmer en bewuster wil gebruiken

Wat levert het op?
✅ Inzicht in de werking van algoritmes en beïnvloeding
✅ Bewustwording van de impact op zelfbeeld en emoties
✅ Handvatten om social media op een gezonde manier te gebruiken

Ben jij de baas over je schermtijd, of is je scherm de baas over jou? Ontdek het in deze lessen.

# data[].attributes.body
75 minuten

Stress hoort bij het leven, maar hoe zorg je ervoor dat het je niet overweldigt? In deze interactieve les ontdekken leerlingen wat stress precies is, hoe het hun lichaam en geest beïnvloedt en het allerbelangrijkste hoe ze er beter mee om kunnen gaan.

Met praktische oefeningen, een stress-challenge en ontspanningstechnieken leren ze hun eigen stresssignalen herkennen en ontdekken ze wat voor hen werkt om de balans te bewaren. Of het nu gaat om schooldruk, sociale verwachtingen of prestatiedruk, deze les geeft hen handvatten om veerkrachtiger om te gaan met stressvolle situaties.

Wat levert het op?

✅ Inzicht in wat stress is en hoe het werkt
✅ Handige technieken om stress te verminderen
✅ Meer controle over eigen emoties en reacties
✅ Een gezonde mindset om beter om te gaan met druk

Wil jij grip krijgen op stress en leren ontspannen als een pro? Doe mee en ontdek hoe je kalm en sterk blijft, zelfs in de meest uitdagende momenten!

# data[].attributes.body
75 minuten

Stel je voor: Je klasgenoot vraagt of je even je rekenmachine wilt lenen omdat de zijne net kapot is. Of je wordt gevraagd om je lunchgeld uit te lenen, terwijl je het zelf eigenlijk goed kunt gebruiken. Herkenbaar, toch? Dit zijn momenten waarop het niet altijd makkelijk is om “nee” te zeggen. We voelen ons vaak schuldig of willen de ander niet teleurstellen, maar toch is het belangrijk om je grenzen te kunnen aangeven zonder je rot te voelen.

In deze praktische en interactieve les leren leerlingen hoe ze op een respectvolle manier “nee” kunnen zeggen, zonder zich schuldig te voelen. "Nee" leren zeggen is een essentiële vaardigheid die helpt om je grenzen te bewaken, zelfrespect te behouden en je energie te beschermen. We gaan aan de slag met herkenbare scenario's waarin leerlingen leren om zelfverzekerd en duidelijk hun grenzen aan te geven.

Wat gaan we doen?

De les bestaat uit een combinatie van oefeningen, rollenspellen en reflecties waarbij leerlingen actief aan de slag gaan met het oefenen van het nee zeggen in verschillende situaties. We behandelen onderwerpen zoals:

Herkenbare situaties: Wat doe je als iemand je vraagt je rekenmachine of lunchgeld uit te lenen, terwijl je het zelf hard nodig hebt?

Waarom is het moeilijk om nee te zeggen?: Wat maakt het zo lastig om in dit soort situaties je eigen grenzen te bewaken?

Gezonde grenzen stellen: Hoe zorg je ervoor dat je nee zegt zonder jezelf schuldig te voelen?

Respectvolle en assertieve communicatie: Hoe zeg je op een beleefde manier nee, zonder de ander te kwetsen of in de steek te laten?

Wat levert het op?

✅ Sterkere grenzen: Leerlingen leren hoe ze hun grenzen kunnen stellen en bewaken, wat bijdraagt aan hun emotionele gezondheid en welzijn.
✅ Zelfvertrouwen: Ze krijgen meer vertrouwen in zichzelf om eerlijk en duidelijk “nee” te zeggen wanneer dat nodig is.
✅ Betere communicatie: Leerlingen ontwikkelen vaardigheden om assertief te communiceren zonder agressief over te komen.
✅ Minder stress: Door nee te leren zeggen, kunnen leerlingen beter omgaan met druk en overbelasting, wat resulteert in minder stress.

Met deze les helpen we leerlingen niet alleen om zichzelf beter te begrijpen, maar ook om hun eigen grenzen te respecteren en die van anderen. Laten we samen werken aan een wereld waarin "nee" zeggen een kracht is, geen zwakte!

# data[].attributes.body
2 x 75 min

Herken je situaties waarin je snel reageert op anderen, vaak vanuit je emoties, en je achteraf denkt: "Had ik maar anders gereageerd"? In deze les leren leerlingen hoe ze bewust proactief kunnen reageren in plaats van reactief, wat leidt tot betere communicatie, sterkere relaties en meer controle over hun eigen reacties.

Door te leren proactief te reageren, nemen ze de regie over hun eigen gedrag en kunnen ze conflicten effectiever oplossen.

Voor wie is deze les bedoeld?

✔️ Leerlingen die zich vaak impulsief laten leiden door hun emoties en daardoor moeite hebben met het kalm en doordacht reageren op anderen.
✔️ Studenten die willen werken aan betere communicatievaardigheden en effectiever willen omgaan met lastige situaties en conflicten.
✔️ Mensen die hun sociale vaardigheden willen versterken en meer zelfvertrouwen willen krijgen in het omgaan met anderen, zowel in persoonlijke als school- of werkcontexten.

Wat levert het op?

✅ Betere controle over emoties: Leerlingen leren zichzelf beter te begrijpen en hun reacties te beheersen, wat voorkomt dat emoties de situatie uit de hand laten lopen.
✅ Sterkere communicatie: Door bewust te reageren in plaats van impulsief, verbeteren leerlingen hun communicatie met anderen en voorkomen ze misverstanden.
✅ Verbeterde relaties: Door meer begrip en respect te tonen, kunnen leerlingen sterkere en positievere relaties opbouwen met anderen.
✅ Conflictoplossende vaardigheden: Leerlingen ontwikkelen de vaardigheid om conflicten constructief en zonder escalatie op te lossen.
✅ Meer zelfvertrouwen: Het vermogen om proactief te reageren versterkt het zelfvertrouwen van de leerlingen, omdat ze leren dat ze de situatie kunnen sturen in plaats van alleen te reageren op wat er gebeurt.

Wat gaan de leerlingen leren?

Het verschil tussen reactief en proactief reageren en wanneer welk type reactie het beste is.

Hoe je een moment kunt nemen om bewust na te denken voordat je reageert.

Het belang van actief luisteren en het begrijpen van de ander.

Strategieën voor het beheren van emoties in intense situaties.

Effectieve communicatie met respectvolle ‘ik’-boodschappen en oplossingsgerichte benaderingen.

Deze les helpt leerlingen niet alleen om beter met elkaar om te gaan, maar ook om krachtiger en zelfverzekerder in sociale en moeilijke situaties te staan. Proactief reageren is de sleutel tot succes in communicatie en het oplossen van conflicten.

# data[].attributes.body
5 uur

Wil jij als trainer of docent leren hoe je op een leuke en interactieve manier de groepsdynamiek van je groep kunt verbeteren?

In deze training ontdek je hoe je met speelse, ervaringsgerichte werkvormen een positieve sfeer creëert, samenwerking bevordert en onderlinge verbinding versterkt. Van het versterken van communicatie tot het leren omgaan met conflicten, deze training biedt handvatten voor het effectief begeleiden van groepen.

Na afloop kun je direct met je groep aan de slag met praktische tools voor een hechte en succesvolle samenwerking.

Wat levert het op?

✅ Sterkere groepsdynamiek en betere samenwerking

✅ Meer vertrouwen en open communicatie

✅ Vaardigheden in het effectief faciliteren van groepsprocessen

✅ Tools voor het oplossen van conflicten en het creëren van een veilige sfeer

Voor wie?

✔️ Trainers, docenten en begeleiders die groepsdynamiek willen verbeteren
✔️ Jongerenwerkers die hun werkmethodes willen versterken
✔️ Iedereen die effectief en met plezier een groep wil begeleiden

Met Train de Groep geef je je groep de tools om echt samen te groeien!