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La familia es el grupo de personas con las que compartimos lazos de parentesco, ya sea por sangre, adopción o afecto. Son quienes nos cuidan, apoyan y nos enseñan desde pequeños, y pueden ser padres, hijos, hermanos, abuelos, o incluso amigos cercanos. Cada familia puede tener diferentes formas y estructuras según la situación de cada una.

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Esta guía sirve para entender y cuidar la salud mental, tanto propia como de quien nos rodea. Ofreciendo consejos para manejar las diferentes situaciones y dándonos un mayor optimismo.

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Mi abuela paterna, una de las personas más importantes y que más quiero en mi vida, pero que por desgracia ya no está con nosotros, a pesar de ello me acuerdo de ella cada día y la tengo siempre presente❤️

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Mi familia paterna, compuesta por las personas increíbles que aparecen en la foto y a pesar de vivir lejos, siempre estamos cerca y nos mantenemos en contacto.

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Mi madre, la persona que me dio la vida y la que me la sigue dando a día de hoy, es la persona más importante de mi vida .

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Mi padre, a veces tenemos diferencias ya que somos muy distintos, pero nos queremos el uno al otro y damos la vida uno por el otro

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Ella es Yanira, mi prima pequeña, es la única persona con la que realmente tengo relacion de mi familia materna,la quiero como si fuera mi hermana pequeña y aunque ella también viva lejos, tenemos contacto diariamente.

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Mis padres, que a pesar de haberse separado cuando mi hermano y yo éramos pequeños, siempre han sabido llevarlo de la mejor manera, se han llevado siempre bien y nunca nos ha faltado amor por su parte

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Ainhoa, mi mejor amiga, a la cual considero mi hermana, es una más en mi casa y mi familia la quiere igual que yo

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Coco, el perro de mi madre, lleva ya con nosotras 12 años,es uno más en casa

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Goofy, mi sobri perro, es el perro de mi hermano y lleva ya 3 años con nosotros, soy su persona favorita y él el mío, cuando estamos días sin vernos lo pasamos mal los dos

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Silver, lleva tan solo 6 meses con nosotras, pero lo queremos como si llevara toda la vida

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En este libro, también participas tú, como su propio nombre indica es una especie de terapia, ya que en el libro te van haciendo preguntas para que así tú también entiendas lo que te está pasando , enfocado en las pérdidas el amor y los retos que supone la vida.

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Este libro me lo recomendó mi hermano y me pareció muy interesante y útil, ya que te enseña cómo pequeños cambios en tu vida diaria pueden hacer una gran diferencia. Te explica cómo crear buenos hábitos y cómo romper los malos y que eso se mantenga a largo plazo .

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Es una película que trata sobre el divorcio y la lucha por la custodia de un hijo, mostrando como ambos padres se enfrentan por sus roles

y errores.

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Es una película que habla sobre la relación madre-hija y los conflictos que viven durante la adolescencia.

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Película que trata sobre un padre que decide criar a sus hijos de una manera distinta, pero les toca vivir un choque cultural cuando deciden regresar a la sociedad, tras la muerte de su esposa.

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Es una película de drama que trata sobre cómo el envejecimiento y la demencia del padre impacta en la relación con su propia hija.

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Es una serie dura y a la vez cómica sobre una familia disfuncional que se enfrenta a la pobreza y a sus propios problemas interno.

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1. Familia nuclear:Modelo tradicional formado por dos padres (hombre y mujer) y sus hijos.

2. Familia monoparental:Un solo progenitor vive con sus hijos.

3. Familia reconstituida:Surge cuando uno o ambos padres tienen una nueva pareja, integrando hijastros y hermanastros.

4. Familia extensa:Incluye a varias generaciones (abuelos, tíos, primos) que conviven o mantienen vínculos cercanos.

5. Familia de parejas del mismo sexo:Conformada por dos personas del mismo sexo, con o sin hijos.

6. Familia sin hijos:Parejas que eligen no tener hijos.

7. Familia de acogida:Proporciona cuidado temporal a menores que no pueden ser criados por sus padres.

8. Familia homoparental:Parejas del mismo sexo que crían hijos (adopción, inseminación artificial, o gestación subrogada).

9. Familia comunitaria:Grupos de personas no emparentadas biológicamente que deciden convivir y compartir responsabilidades.

10. Familia por afinidad:Relaciones sin lazos de sangre pero con convivencia y afecto.

11. Familia transnacional:Familiares que viven en distintos países pero mantienen un vínculo estrecho mediante comunicación frecuente.

12. Familia en serie: Personas que forman varias familias en diferentes momentos de su vida tras matrimonios o relaciones anteriores.

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https://youtu.be/vB36k0hGxDM?si=Gf57HLsu8GNkPEgz

En este documental se ve cómo es el primer año de vida de 4 bebés de diferentes partes del mundo (Namibia, Mongolia, Japón y Estados Unidos) donde se pueden apreciar las diferencias culturales y las diferentes maneras de crianza sin perder la esencia de que son bebés.

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Esta película habla sobre la vida de una adolescente que sufre abusos físicos y emocionales en su casa mientras también lidia con un embarazo y la pobreza. A pesar de ello encuentra esperanza y apoyo en una escuela alternativa donde comienza a imaginar un futuro mejor

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Esta serie habla sobre la vida de 3 familias relacionadas entre sí, cada una de las familias representa una dinámica familiar: una pareja mayor con hijos de matrimonios anteriores, una familia tradicional y una pareja de dos hombres con una hija adoptiva. Muestra con humor los altibajos de la vida familiar moderna.

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Esta película trata de cómo dos hermanos tienen que lidiar con el divorcio de sus padres, conflictos internos y una dinámica familiar disfuncional.

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En esta película, aunque también se muestra el crecimiento del niño, se ve como la madre se enfrenta al vacío emocional cuando sus hijos se hacen mayores y se van de casa.

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Esta película muestra la vida de varias parejas distintas, y como se enfrenta cada una de ellos a la sorpresa y desafío de ser padres primerizos.

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https://youtu.be/d6UTY12Fz8Y?si=ln2WBU1gUS_P8WNI

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La Familia es el Fundamento de la Sociedad

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https://open.spotify.com/episode/6E8nBaG5pBfdJCQsy1Bo4E?si=NaKnp_WfToOYmA6zC454ag

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Relaciones Tóxicas en el núcleo familiar - Podcast 81

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Listen to this episode from Entiende Tu Mente on Spotify. Hace aproximadamente un año publicamos un podcast en el que hablábamos de las relaciones tóxicas.

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Sobrevivir a un FAMILIAR que es ADICTO. Cómo afrontar que tu pareja sea adicto | Ep.4

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https://youtu.be/57LqGUJNlkg?si=mVj1vx_gKwMvf5wg

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"Trabajar para mi padre me hizo acabar en el Psicólogo" (Abogada Spain)

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https://youtu.be/Gq33K8jJrPw?si=rIxB1ZRP5Jh8jhWB

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¿Motiva o limita a sus hijos?- David Fischman

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Cuando las familias suman tiempo ganamos todos: por una conciliación real YA

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Gráfico Árbol de Problemas Innovación Social Minimalista Beige

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¿Cuáles son las principales CRISIS FAMILIARES y sus CAUSAS?

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https://youtu.be/y4k40JdHWBI?si=rw5IWR57S3ei3gj6

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Recrea Familia. Estrategias para solucionar conflictos familiares

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https://youtu.be/9Q1GJr6hAWc?si=epXq67aeWq8D3dDJ

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HISTORIA DE UNA VIDA (DESARROLLO HUMANO) EN 10 MINUTOS

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El proceso de intervención con familias se trata un enfoque estructurado para ayudar a las familias a superar problemas o mejorar su dinámica familiar. Consiste en trabajar directamente con los miembros de la familia para identificar los conflictos, necesidades o dificultades que puedan tener, y luego aplicar estrategias y técnicas para mejorar su comunicación, relaciones y bienestar.

Esto puede incluir terapia familiar, asesoramiento y la enseñanza de habilidades para manejar mejor situaciones difíciles, como conflictos entre padres e hijos, problemas de salud mental, adicciones, o crisis familiares. El objetivo es fortalecer el vínculo familiar, ayudar a resolver los problemas de manera conjunta y, mejorar la calidad de vida de todos los miembros.

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1. Programa preventivo: Ayuda a las familias a evitar problemas antes de que empiecen. Les enseña cómo mejorar la comunicación, manejar el estrés y resolver conflictos antes de que se convierta en jn problema mayor .

2. Programa de intervención temprana: Se activa cuando ya hay problemas, pero antes de que vayan a mas. Ayuda a las familias a lidiar con situaciones difíciles como el abuso o problemas emocionales, ofreciendo apoyo temprano.

3. Programa de tratamiento: Este es más intensivo y se usa cuando las cosas ya están bastante mal, como en casos de adicciones o trastornos graves. Ofrece terapia y otros apoyos para ayudar a la familia a superar estos problemas.

4. Programa de apoyo: Ayuda a las familias a adaptarse y seguir adelante después de crisis grandes (como un divorcio o la muerte de un miembro de la familia). Les da herramientas y recursos para salir adelante y rehacer sus lazos.

Esencialmente, cada programa ayuda a las familias a enfrentar diferentes tipos de situaciones, desde prevenir problemas hasta darles apoyo cuando ya enfrentan una crisis.

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Encontré este ejemplo, de cómo serían los pasos de un proceso de intervención familiar, para que así puedan resolverse los conflictos

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https://youtu.be/A3z0GZaQrTA?si=NfPbSsXhD44LM3hi