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Cristina Quintana Guirao, Elena García Biedma y Lucía Cobos Morón.

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Nos encontramos en un aula de 4º de Primaria (8-9 años) formado por 20 alumnos.
Uno de estos alumnos posee una deficiencia visual (las gafas hacen que pueda ver con normalidad, pero aun así es preferible sentarle al principio de la clase). Otro de ellos tiene problemas auditivos, aunque lleva un audífono que le ayuda a escuchar con normalidad. Además, hay otro niño con Síndrome de Down, el cual tiene problemas a la hora de mantener la atención en clase. Por último, hay un alumno con Trastorno del Espectro Autista (TEA), el cual presenta problemas a la hora de comunicarse verbalmente.
Por otro lado, el resto de los alumnos no presentan ningún problema de aprendizaje.

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Sabemos que debido a los cambios que va sufriendo la sociedad los hábitos saludables quedan en muchas ocasiones en segundo plano. La salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social. Es por ello, que este proyecto propone una serie de pautas a seguir para tener las herramientas e información adecuada y suficiente para llevar a cabo dichos hábitos. La escuela como agente socializador tiene una gran influencia en la vida de los niños y niñas y en ella podemos inculcar desde pequeños conductas que les ayude a mejorar su vida y a tener una buena salud actual y a largo plazo. A continuación y acorde al curso que se ha elegido se realizarán una serie de actividades para trabajarlas en el aula.

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1. Proporcionar las opciones de la percepción

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1. Proporcionar las opciones de la percepción

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Estas actividades tendrán un formato tanto visual como auditivo, de esta manera podremos proporcionar facilidades tanto al alumno con problemas de audición (con la visualización le será más fácil) y al alumno con problemas visuales (la escucha le proporciona esa facilidad). Esto también ayudará a los otros dos alumnos con necesidades educativas especiales.
Es por ello que se les ofrecerá varias opciones de representación que se adapten a ellos para que el aprendizaje sea lo más óptimo posible.
En la era del avance tecnológico disponemos de muchos recursos digitales que nos pueden ayudar a personalizar las actividades (juegos auditivos, material visual, diversas opciones en la red con mucha originalidad, etc)

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2. Proporcionar las opciones de lenguaje y los símbolos

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2. Proporcionar las opciones de lenguaje y los símbolos

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Este juego de aprendizaje consistirá en lo siguiente, las dos opciones se repartirán en función de lo que el docente considere oportuno.
1º Habrá imágenes/símbolos de hábitos saludables y ellos tendrán que escribir lo que creen que ese símbolo representa.
2º A través de un pequeño texto el alumno tendrá que dibujar un símbolo que represente dicho hábito saludable.

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3. Proporcionar las opciones de la comprensión

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3. Proporcionar las opciones de la comprensión

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En grupos de 3-4 personas preparados por él o la docente deberán crear una exposición de hábitos saludables. Esta actividad no irá preparada si no que la prepararán en clase sobre la marcha. Se les asignará un tema de hábitos saludables y a través de un mapa conceptual, dibujos, manualidades, exposición oral o como ellos prefieran explicarán al resto de lo que ellos tienen entendido. Podrán compartir opiniones con sus compañeros de otros grupos, con el maestro o la maestra y luego añadir información a lo que ya tenían adquirido previamente.

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4. Proporcionar las opciones de la actuación física

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4. Proporcionar las opciones de la actuación física

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El docente dará a cada grupo (3-4 personas) una ficha con preguntas sobre hábitos saludables (alimentación, higiene, actividad física, salud, algunas de ellas pueden ser: Se realizan 5 comidas al día (V/F), dedica todo el tiempo libre a ver la televisión o jugar a videos juegos (V/F), debemos dormir entre 15 o 17 horas al día (V/F), sólo se tiene que comer frutas y verduras (V/F), hay que beber 2 litros de agua al día (V/F), se recomiendo hacer todos los días actividad física (V/F), entre otras). Cada estudiante debe hacerse cargo de la respuesta de una pregunta; tiene que leerla en voz alta, asegurándose de que todos sus compañeros/as aportan información y saben y entienden la respuesta consensuada. Mientras hablan y deciden cuál es la respuesta correcta, todos sus lápices están en el centro de la mesa. Tendrá un tiempo de 3-4 minutos para elegir la respuesta. Una vez transcurrido este tiempo, el docente dice ¡YA! Los estudiantes cogen el lápiz y realizan la pregunta, en este momento ya no se puede hablar, sólo escribir.

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6. Proporcionar las opciones de las funciones de la ejecución:

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6. Proporcionar las opciones de las funciones de la ejecución:

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Para comenzar con la actividad, visualizaremos el vídeo para tener claro todos los escalones de la pirámide alimentaria, de una manera amena, consiguiendo la atención del alumnado.
A continuación, en grupo de 3-4 personas realizarán en una cartulina su propia pirámide alimenticia. Para ello, se utilizarán periódicos o revistas de comida para recortar los alimentos y así poder colocarlos en el escalón que correspondan, trabajarán de manera colaborativa, escuchando y respetando a los compañeros. Una vez terminados todos los proyectos, se realizarán una puesta en común en gran grupo. Para terminar el docente realizará algunas preguntas, algunas de ellas pueden ser; ¿Qué alimentos son más saludables?, ¿Qué alimentos se deben evitar?, ¿Qué alimentos se tienen que tomar a diario?
Todos los proyectos se colocarán en la clase para decorarla y además, poder consultarla cuando los alumnos consideren oportuno.

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Alimentación sana La Pirámide Alimentaria   Videos Educativos para niños1

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8. Proporcionar las opciones del mantenimiento del esfuerzo y la persistencia

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8. Proporcionar las opciones del mantenimiento del esfuerzo y la persistencia

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Los niños realizarán una actividad en grupo para trabajar la cooperación.
La educación emocional también es un elemento imprescindible para que una persona tenga una vida sana. Por ello, trabajaremos este aspecto con los alumnos. En primer lugar, cada uno escribirá en un papel 3 cosas que le hacen feliz y 3 cosas que no le gustan. Después, haremos grupos de 3-4 personas y, entre ellos cada uno contará lo que ha escrito y podrán dialogar y darse consejos por ejemplo para poder sobre llevar esas cosas que no les gustan.
A continuación, entre toda la clase realizaremos un semáforo grande y, junto a la luz verde escribirán las 3 cosas que han apuntado que les hacen feliz y junto a la luz roja esas 3 cosas que no les gustan, junto con una manera para sobrellevarlo.

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7. Proporcionar las opciones de la búsqueda de los intereses

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7. Proporcionar las opciones de la búsqueda de los intereses

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Para aumentar la motivación de los niños, es muy importante llevar a cabo actividades que sean interesantes y motivadoras para ellos.
El deporte es un hábito que debemos inculcar a los niños desde pequeños para llevar una vida sana, por lo tanto les llevaremos al polideportivo y realizaremos con ellos diversos juegos en equipo donde los alumnos estarán en continuo movimiento a la vez que divirtiéndose. Realizaremos diversas actividades como bailes o carrera de relevos para que se diviertan entre ellos a la vez que se mueven para así inculcarles el gusto por el deporte.
Tendremos en cuenta a los alumnos con necesidades educativas especiales repitiendo la explicación de la actividad las veces que sean necesarias para que el alumno con problemas auditivos pueda entenderlo, o si alguno de ellos no quiere realizar alguna actividad respetaremos sus ritmos y sus decisiones.

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5. Proporcionar las opciones de las habilidades de la expresión y la fluidez:

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5. Proporcionar las opciones de las habilidades de la expresión y la fluidez:

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Dividiremos la clase en pequeños grupos. Los alumnos se convertirán en los cocineros del comedor del colegio por un día. Cada grupo elaborará un plato saludable y equilibrado para un día de la semana, sin repetir la comida de los demás compañeros/as. Además, tendrán que exponer cuál es el plato que han elegido y por qué, los ingredientes, el tiempo de elaboración, para cuántos comensales será dicho plato y un dibujo. Tras finalizar todas las exposiciones se realizará un debate grupal para escoger el que más ha gustado.

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9. Proporcionar las opciones de la autorregulación

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9. Proporcionar las opciones de la autorregulación

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Este juego tiene como objetivo favorecer el desarrollo de un sueño sano, ya que sabemos que el descanso es también otro aspecto fundamental para llevar una vida saludable. Esto también ayudará a mejorar las rutinas diarias y a fomentar la relajación.
Para ello, les daremos a los alumnos una ficha en la que tendrán que rellenar aquellas cosas que les impiden dormir bien por las noches. Una vez lo han escrito, deberán anotar una serie de pautas para seguir una rutina a la hora de irse a dormir.
Sobre todo les hablaremos de que es importante que cada día se vayan a dormir sobre la misma hora y que descansen el mínimo de horas necesarias para que así se levanten descansados y con energía al día siguiente.