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Augmente l'énergie

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Renforce les muscles et les os

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Contrôle le poids corporel

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Améliorer la force musculaire

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4 raisons pour lesquelles le sport est bon :

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4 raisons pour lesquelles le sport est bon :

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1. Bonne santé – Il aide à rester en forme et à prévenir les maladies.

1. Énergie et bien-être – Il donne plus d’énergie et améliore l’humeur.

2. Rencontre sociale – On peut se faire des amis et travailler en équipe.

3. Discipline et motivation – Il apprend à être régulier et à se fixer des objectifs.

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Une activité physique régulière peut améliorer la force musculaire et augmenter l'endurance. L'activité physique réduit le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires, d'hypertension artérielle, de cancer du côlon et de diabète. Aide à contrôler le surpoids, l'obésité et le pourcentage de graisse corporelle

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L'exercice envoie de l'oxygène et des nutriments aux tissus et aide le système cardiovasculaire à fonctionner plus efficacement

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L'exercice envoie de l'oxygène et des nutriments aux tissus et aide le système cardiovasculaire à fonctionner plus efficacement

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Faire du sport régulièrement renforce le cœur et améliore la circulation sanguine.

L'exercice physique aide à réduire le stress et favorise un bon équilibre mental.

Le sport permet de prévenir certaines maladies comme le diabète ou l’hypertension.

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Aumento la’ energie

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Améliore les muscles et les os

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Ameliore la santé

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Renforce les muscles et les os

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Pour previent les maladies

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Améliore la flexibilité

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-Renforce les muscles et la densité osseuse

-Vous réduirez le risque de décès prématuré

-Capacité accrue de concentration et de mémoire

-Vous vivrez sans stress

-Vous dormirez mieux

-Renforcez vos défenses

-Votre poids sous control

-Vous aurez une peau parfaite

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Maintient le poids santé et prévient certaines maladies

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Pour le bon sommeil

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Améliore la coordination et la flexibilité

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Améliore la coordination et la flexibilité

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Contrôle du poids

Renforcement du systeme immunitarie

Meilleure qualité du sommeil

Amelioration de la condition cardiovasculaire

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Renforce le système immunitaire

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Encourage la discipline et l'effort

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C'est bien parce que cela améliore l'humeur.

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Améliore le sommeil

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Pour travail en equipe et socialiser

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Augmentation de la capacité de concentration et de la mémoire

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Ça améliore la santé cardiovasculaire ,ça réduit le stress et l'anxiété ,ça renforce les muscles et les os 

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Ça améliore la santé cardiovasculaire ,ça réduit le stress et l'anxiété ,ça renforce les muscles et les os 

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ivan

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Amélioration de la flexibilité te de l’equilibre

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Le sport aide à rester en forme, à renforcer le cœur et à prévenir certaines maladies.

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Augmente l'estime de soi

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Améliore la santé cardiovasculaire : Réduit le risque de maladies cardiaques et d'hypertension artérielle.

Renforce les muscles et les os : Prévient l'ostéoporose et maintient le corps fort.

Contrôle du poids : Aide à brûler des calories et à maintenir un poids sain.

Renforce le système immunitaire : Réduit le risque de maladies

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Alguazas es mia

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Yo corrí el Paris Dakar en el 83, tuve que vivir 6 años en el desierto con los tuanek, tengo 3 hijos, Hamed, Hassan y Hakim