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Presentación Elaborada por Jeidy Rodríguez/ 8-978-2416

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En mi muro encontrarás información sobre Abraham Maslow y su teoría

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En mi muro encontrarás información sobre Abraham Maslow y su teoría

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(Abraham Harold Maslow; Nueva York, 1908 - California, 1970) Psiquiatra y psicólogo estadounidense. Impulsor de la psicología humanista, que se basa en conceptos como la autorrealización, los niveles superiores de conciencia y la trascendencia, creó la teoría de la autorrealización que lleva su nombre.

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La Teoría de las Necesidades Humanas (conocida también como “Pirámide de Maslow”) fue desarrollada por el psicólogo estadounidense Abraham Maslow, quien fundó la corriente psicológica conocida como “Psicología Humanista” entre los años 40 y 50.

Al jerarquizar 5 tipos de necesidades, este teórico ataca de hecho las motivaciones que guían a cada individuo, cada uno haciendo lo posible para satisfacer estas necesidades de manera

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Solamente las necesidades no satisfechas influyen en el ánimo y comportamiento de las personas, ya que las necesidades satisfechas no generan conductas distintas. Y por otro lado, no todos las personas sienten necesidades de autorrealización. Se trata más bien de una conquista de carácter personal.

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La escala de las necesidades de Maslow se describe a menudo como una pirámide que consta de cinco niveles: los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como «necesidades de déficit (primordiales); al nivel superior lo denominó «autorrealización», «motivación de crecimiento», o «necesidad de ser». “La diferencia estriba en que mientras las necesidades de déficit pueden ser satisfechas, la necesidad de ser es una fuerza impelente continua”.

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Pirámide de Maslow: La jerarquía de las necesidades humanas (Resumen Animado)

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Todos buscamos sentirnos mejor con nosotros mismos y con nuestro entorno. La vida es una constante evolución y así es como lo percibimos, ¿no crees? Buscamos una serie de objetivos, cada vez más ambiciosos, ¡está en nuestra propia naturaleza! Cuando se llega a ese punto, llegamos a un sentimiento de autorrealización.

La autorrealización surge de cada individuo, en su afán por descubrir cuáles son sus objetivos y metas en la vida y su constante lucha. Es decir, cada uno de nosotros tenemos una serie de aspiraciones y un potencial para conseguirlo. No promoverlo o directamente frenarlo nos lleva a la frustración.

Hablar sobre la autorrealización es hacerlo, de forma inequívoca, de Abraham Maslow, considerado como uno de los fundadores de la psicología humanista, y de su famosa pirámide.

La Pirámide de Maslow

Para comprender a lo que nos referimos, tenemos que ir a una de las teorías que, a pesar del tiempo, siguen estando vigentes, aunque los nuevos tiempos permitan ciertas reinterpretaciones, como es obvio.

Se trata de la famosa Pirámide de Maslow, también denominada como la jerarquía de las necesidades humanas. Una teoría no solo aplicada al mundo de la psicología, sino también a los sectores de la publicidad y el marketing.

Esta teoría mantiene que el ser humano tiene una serie de necesidades en su vida, partiendo de unas muy básicas a otras mucho más complejas en su realización. Así, el ser humano, una vez cumplidas o satisfechas sus necesidades básicas, "pasa a un nivel superior".

Sus deseos son mayores y se busca cumplir necesidades superiores. Evidentemente, en ciertas situaciones, las necesidades de diferentes niveles pueden encontrarse al mismo nivel. Pueden ser análogos.

Por eso, adquiere una forma de pirámide, donde las necesidades más vitales o básicas se constituyen en la base, escalando hacia una cúspide: la autorrealización que ya he mencionado. De forma resumida, vamos a ver la Pirámide de Maslow, compuesta por hasta 5 niveles.

Fisiología

Las necesidades fisiológicas son las más básicas. Está claro que están en la base de la pirámide, puesto que hacen hincapié en la propia supervivencia del individuo. Sin satisfacer estas necesidades, es imposible desear o buscar algo más.

Dentro de las necesidades fisiológicas, se establecen algunas muy básicas, como la alimentación e hidratación, además de evitar dolores físicos, la eliminación de desechos corporales, de descansar o de mantener una temperatura corporal adecuada.

Seguridad

El segundo nivel de necesidades de la Pirámide de Maslow, una vez satisfechas las fisiológicas, se refieren a la seguridad y protección del individuo. En este sentido, se habla de diferentes aspectos para la protección del individuo, como asegurarse un sitio donde dormir, como la casa, o para moverse, como medios de transporte.

De la misma manera, se habla de la seguridad personal cuando hablamos de la salud y de la integridad física del individuo.

Afiliación

El tercer nivel corresponde a la vida social. Todo ser humano necesita relacionarse con otras personas. El ser humano tiene una marcada naturaleza social, como bien sabéis.

Por eso, este nivel se refiere a las relaciones que tenemos con otras personas. La forma en la que nos establecemos en la sociedad, tanto por la propia aceptación social, como la función que cubre cada una de las relaciones que tenemos, como la relación con la familia, en pareja o con nuestras amistades.

Reconocimiento

El penúltimo nivel hace referencia a la estima propia y ajena que cada uno de nosotros tenemos. Maslow, por un lado, habla de la estima alta, al referirse a sentimientos como la libertad, independencia o confianza en uno mismo. Es decir, la autoestima.

Por otro, hace referencia a la estima baja, refiriéndose al reconocimiento, status o necesidad de atención y fama. Hoy en día, podríamos hablar de la reputación e imagen que se ha conseguido adquirir.

Autorrealización

El último nivel, la cúspide de la Pirámide de Maslow es la autorrealización. El motivo es bien sencillo, es la mayor necesidad psicológica, donde se le da un sentido a las acciones que se realizan. Se podría decir, en una frase, que es lo que le da "sentido a la vida".

¿Qué son las necesidades de autorrealización?

Como ya he comentado anteriormente, se trata del pico de la pirámide. Este tipo de necesidades se centran en el desarrollo de uno mismo y su forma de desarrollar todo el potencial del individuo.

En este último nivel, confluyen aspectos tan importantes para el desarrollo personal como la persecución de objetivos vitales o la moralidad, otorgándole un sentido a todas las acciones que realizamos.

Para conseguir llegar a este punto, esta persona debe gozar de libertad e independencia y se suelen preocupar más en la resolución de problemas que de preocuparse por tenerlos. De la misma forma tiene una visión muy realista del mundo que le rodea, alcanzando una gran profundidad en sus relaciones sociales.

Evidentemente, actualmente el campo de la psicología ha evolucionado, hasta el punto de desarrollar terapias para alcanzar estas metas. En mi consulta, realizo terapias centradas en el crecimiento y desarrollo personal, ¡consúltame!

En este sentido, una de las terapias que mayor éxito tienen es la terapia psicodinámica. A través de ella, lo que se busca, en el inconsciente de las personas, para poder llegar a comprenderse mejor a sí mismos y, de esta manera, perseguir lo que realmente busca. Es decir, ayuda a plantearse sus proyectos vitales.

En definitiva, la autorrealización es el estado que todos queremos alcanzar. Si bien es cierto que esta teoría tiene ya décadas y décadas de historia, muchas de estas afirmaciones siguen siendo válidas hoy en día, ¿no crees?

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La Autorrealización, según la teoría de Maslow

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Todos buscamos sentirnos mejor con nosotros mismos y con nuestro entorno. La vida es una constante evolución y así es como lo percibimos, ¿no crees? Buscamos una serie de objetivos, cada vez más ambiciosos, ¡está en nuestra propia naturaleza!

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Abraham Maslow es considerado el padre de la psicología humanista. Su teoría se basa en las filosofías del humanismo y el existencialismo que propusieron que es la experiencia única del individuo el fenómeno más importante en el estudio y análisis del comportamiento humano.

Maslow fue un optimista infatigable, manteniendo una visión extremadamente positiva de las personas y valorando la bondad, la dignidad y la inteligencia del hombre.

Como firme creyente en el libre albedrío y la supremacía del hombre, enfatizó las ideas de elección, valores, creatividad y autorrealización.

Como Freud, Maslow reconoció la existencia del inconsciente.

Sin embargo, a diferencia de Freud, quien creía que gran parte de lo que somos está escondido fuera de su alcance, Maslow razonó que las personas son muy conscientes de sus impulsos y motivos en su constante intento de autocomprensión y autoaceptación.

Maslow fue más famoso por su propuesta de que la motivación humana se basa en una jerarquía de necesidades.

El principio fundamental detrás de esta jerarquía es que las personas nacen con determinadas necesidades, cuyo cumplimiento nos permite avanzar y satisfacer otras necesidades más complejas. Maslow también propuso que el hombre tiene muchas necesidades diferentes, algunas de las cuales tienen prioridad sobre otras.

Las necesidades fisiológicas y de supervivencia como el hambre, la sed, el oxígeno, el refugio y el sueño se encuentran en el nivel más bajo de la jerarquía de necesidades, lo que, en cierto sentido, significa que son las necesidades de mayor prioridad.

Estas son las necesidades básicas que primero deben satisfacerse antes de que las personas puedan siquiera considerar otras necesidades de nivel superior.

Si una persona tiene hambre o está sin hogar, no le importará mucho completar un título universitario o pertenecer a un círculo de amigos cercanos. Es comprensible que sus esfuerzos se dirijan a satisfacer sus necesidades urgentes.

Le siguen las necesidades de seguridad que, además de la seguridad, también incluyen seguridad, protección y estabilidad.

Al satisfacer las necesidades fisiológicas, un individuo ahora puede concentrarse en garantizar su seguridad física y la de su entorno inmediato. Una persona necesita sentirse segura y protegida con otras personas en un entorno libre de daños.

La necesidad puede satisfacerse desarrollando una estructura, estableciendo límites y manteniendo el orden en la vida, y puede manifestarse instalándose en un vecindario seguro, luchando por la seguridad laboral, manteniendo una cuenta bancaria considerable, planificando la jubilación, etc.

Una vez que se le garantiza la seguridad y la protección, el individuo ahora puede concentrarse en buscar amistades y grupos para experimentar un sentido de pertenencia.

Las necesidades del tercer nivel incluyen la necesidad de ser amado y aceptado y la necesidad de pertenecer. Cuando la persona se encuentra en esta etapa de satisfacción de necesidades, ahora puede dedicar sus esfuerzos a encontrar formas de ser aceptado y encajar.

Ahora se busca la seguridad de tener un lugar en este mundo. La mayoría de las personas en esta etapa se esfuerzan por ser miembros de clubes o fraternidades, encontrar socios, cultivar relaciones amorosas, criar hijos y asumir roles activos en la comunidad, la iglesia o en una organización cívica.

A medida que se satisfacen las necesidades más básicas de amor y pertenencia, las necesidades más elevadas que vienen a continuación en la jerarquía, que son las necesidades de logro, educación, respeto y competencia, ahora ganan cada vez más precedencia. En este nivel, las personas dedican sus esfuerzos a aumentar sus logros y a ganarse el respeto, la admiración y el aprecio de los demás.

El respeto por uno mismo es también una necesidad muy importante que un individuo debe cumplir en este momento de la vida, al igual que ser seguro y competente y demostrar independencia y libertad.

Las personas generalmente se enfocan en ascender en la escala profesional en esta etapa, adquiriendo más conocimientos y experiencia y trabajando para lograr un sólido sentido de autoestima.

En la cima de la pirámide de necesidades se encuentra la necesidad de autorrealización, que implica una amplia comprensión del yo y la actualización de todo el potencial de uno.

Los individuos que han alcanzado esta etapa de autorrealización saben quiénes son realmente y se sienten cómodos y contentos con la estatura y el lugar que se han establecido.

En esta etapa, la persona acepta el mundo, ha encontrado su lugar en él y considera a las personas como inherentemente buenas.

Sin embargo, Maslow creía que muy pocas personas realmente llegan a esta etapa de desarrollo y son capaces de satisfacer esta necesidad.

El objetivo final de los hombres es llegar a la cima de la pirámide satisfaciendo gradualmente las necesidades más básicas, un nivel a la vez. A veces, sin embargo, circunstancias extraordinarias, como la experiencia de hambre extrema durante períodos prolongados, hacen que una persona se obsesione con comer demasiado o tener una cantidad irrazonable de alimentos en stock.

Una persona que vivió de niño en un área consumida por un conflicto armado puede obsesionarse con tener suficiente dinero y suministros.

Se decía que Abraham Maslow había devuelto al ser humano al estudio de la psicología, especialmente en una época en que florecían teorías deterministas como la conductista y la psicoanalítica.

Les recordó a todos que la psicología debe ser ante todo sobre personas reales y todo lo bueno que pueden hacer.

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La Psicología Humanista de Abraham Maslow - EQPSI Psicólogos

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Abraham Maslow es considerado el padre de la psicología humanista. Su teoría se basa en las filosofías del humanismo y el existencialismo que propusieron que es la experiencia única del individuo el fenómeno más importante en el estudio y análisis del comportamiento humano.