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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL COMO PUENTE HUMANO 

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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL COMO PUENTE HUMANO 

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Tener conciencia espiritual no es solo rezar, meditar o creer en algo superior;

es vivir desde la conexión.

Es darte cuenta de que tus palabras, tus emociones y tus acciones afectan a los demás.

Es mirar a otra persona y pensar:

"Esa persona siente, sueña, sufre y ama igual que yo."

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Empatía: Es ponerse en el lugar del otro, tanto para entender lo que piensa (empatía cognitiva) como para sentir lo que siente (empatía emocional).

Sintonía: Significa estar verdaderamente presente, captar las señales no verbales del otro y escuchar de forma activa.

Autenticidad: Es ser sinceros, mostrar congruencia entre lo que sentimos y lo que expresamos. Las relaciones verdaderas se construyen con honestidad.

Influencia ética: Goleman diferencia entre influir manipulando y liderar éticamente. La relación con el otro debe buscar el bien común, no el control.

Estos elementos hacen que nuestras relaciones sean más humanas y profundas.

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la compasión no es solo una cualidad moral, sino una habilidad que se puede entrenar.

Ser compasivo implica tres pasos:

1. Reconocer el sufrimiento del otro.

2. No juzgar ni ignorar, sino responder con cuidado y empatía.

3. Actuar para aliviar el dolor, ya sea escuchando o ayudando.

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En la educación.

En el liderazgo

En la espiritualidad

En la salud mental