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¿Estas listo para descubrir sobre la vida en esta etapa?

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¿Estas listo para descubrir sobre la vida en esta etapa?

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La adultez tardía se da a partir de los 65 años, se centra en los desafíos emocionales y mentales. Este periodo está frecuentemente vinculado a la jubilación y a un cambio en la rutina diaria.

Se caracteriza por los desafíos o desarrollos:

📌 Cognitivo:

Se encuentra mentalmente alertas, sin embargo, la memoria y la inteligencia pueden deteriorarse.

📌 Físico:

La salud, el sistema sensorial y las habilidades físicas empiezan a declinar.

📌 Psicosocial:

- Llegada de la jubilación para nuevos pasatiempos.

- Afrontar pérdidas personales o muerte inminente.

- Búsqueda del significado de la vida.

Es muy importante que, cuando se alcanza esta etapa, se haga todo lo posible para mantener un estilo de vida saludable, con buena alimentación, ejercicio regular y actividades que estimulen la mente para mantener una buena salud en los sentidos mencionados.

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Estereotipos de la adultez tardía(720P_HD)

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La adultez intermedia o mediana edad, es el periodo comprendido como la adultez joven y de la tercera edad, existe cierto debate acerca de cuándo comienza y cuándo termina pero por regla general, se considera que va desde los 40 hasta los 60 años de edad.

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La adultez intermedia no ha recibido tanta atención en investigación como la infancia y la adolescencia, sin embargo, en las últimas décadas han sido cada vez más los expertos preocupados por comprender qué cambios se dan a lo largo de la adultez intermedia, sobre todo a raíz de que la esperanza de vida ha ido aumentando en los países desarrollados.

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Comienzan a disminuir las capacidades de las personas a nivel cognitivo.

Se asientan los valores morales en base a lo aprendido a lo largo de la vida.

Las personas suelen poseer una mayor flexibilidad para adaptarse al entorno.

Es una etapa en la que las personas se encuentran mejor preparadas para enfrentarse a las adversidades.

Influye en ser independiente y toma decisiones por su propia cuenta

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La adultez representa una de las etapas más significativas del desarrollo humano, ya que la mayoría de las personas la experimenta. Se caracteriza por ser un periodo de transformaciones, desafíos y oportunidades, en el que se viven experiencias tanto positivas como negativas que marcan el rumbo de la vida.

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¿Cómo se sienten las personas en esta etapa?

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¿Cómo se sienten las personas en esta etapa?

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En el desarrollo emocional los adultos experimentan sentimientos y emociones como:

La angustia, tristeza, miedo, estrés, impotencia, desesperanza y aislamiento los cuales dan una perspectiva siendo entendida como la experiencia de dolor crónico que impacta en ellos.

Esta mezcla de emociones pueden surgir agotamiento físico y mental en el adulto mayor llevándolo a experimentar emociones negativas.

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Descubre algunos de los cambios físicos en la adultez intermedia a través de un divertido juego ¡Que te diviertas!

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All games (Unscramble Letters): Adultez intermedia - Descubre algunos de los cambios físicos en la adultez intermedia a través de este divertido juego de letras.

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Es una etapa de transición entre la adolescencia y la adultez, que va aproximadamente de los 18 a los 25 años. En este periodo, las personas comienzan a buscar su independencia, tomar decisiones importantes y definir su identidad, pero aún no asumen todas las responsabilidades adultas. Es una fase de exploración, cambios y descubrimiento personal.

Características principales:

✨Máxima energía física y agilidad mental.

✨Busca de su la identidad personal y profesional.

✨Comienza la independencia económica y emocional.

✨Se forman relaciones estables (de pareja y amistades).

✨Se crean metas personales, laborales y familiares.

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¿Alguna vez dudaste si estabas haciendo lo correcto al estudiar o trabajar? 

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¿Alguna vez dudaste si estabas haciendo lo correcto al estudiar o trabajar? 

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Cuéntanos en los comentarios qué te ayudó a decidir y qué aprendiste de esa experiencia. ¡Tu historia puede inspirar a otros!✨

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¡Prepárate para poner a prueba tu memoria y pasar un buen rato! Haz clic en el siguiente enlace y participa. 🧠

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Anagrama - Arrastra las letras a sus posiciones correctas para ordenar la palabra o frase.

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La senectud, también conocida como vejez, es la última etapa del ciclo de vida humano. Generalmente comienza alrededor de los 60 o 65 años, aunque esta edad puede variar según factores culturales, sociales y biológicos. Es un período caracterizado por una serie de cambios físicos, psicológicos y sociales.

Cambios principales en la senectud:

1. Físicos:

Disminución de la fuerza muscular y la movilidad.

Pérdida de masa ósea y densidad.

Cambios en la piel

Deterioro de los sentidos

Mayor susceptibilidad a enfermedades crónicas como la hipertensión, diabetes o artritis.

2. Cognitivos y emocionales:

Posible disminución en la memoria y la velocidad de procesamiento mental.

Riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Cambios en el estado de ánimo, que pueden incluir depresión o ansiedad.

Necesidad de adaptación a la jubilación o la pérdida de seres queridos.

3. Sociales:

Reducción en la participación en actividades laborales o sociales.

Cambios en el rol familiar (por ejemplo, convertirse en abuelos).

En algunos casos, aislamiento social o dependencia de otras personas para realizar actividades básicas.

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La vejez es la etapa del ciclo vital que empieza alrededor de los 65 años y que finaliza con la muerte, caracterizada por cambios físicos y biológicos que conducen a un deterioro progresivo de las funciones del organismo.

🔸Los cambios físicos, con el paso de los años se va produciendo un envejecimiento en el organismo lo que trae consigo:

📌Cambios morfológicos cardiovasculares.

📌Cambios patológicos estructurales del aparato respiratorio.

📌Cambios musculares, óseo, digestivo y genitourinario.

📌Cambios en la Cavidad bucal y dientes.

📌Cambios en los órganos sensoriales tales como disminución de la agudeza visual y pérdida auditiva, la piel denota enrojecimiento.

🔸Proceso biológico caracterizado por una serie de cambios estructurales y funcionales en el organismo a medida que transcurre el tiempo estos cambios son:

📌La disminución de la elasticidad de los tejidos.

📌La pérdida de células nerviosas.

📌El endurecimiento de los vasos sanguíneos y la reducción en la actividad de diversos órganos y sistemas.

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Descubre algunos de los mitos que se tiene sobre esta etapa. ¡Escucha con atención!

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En general el adulto joven esta en buenas condiciones físicas y sensoriales. El punto máximo de la fuerza muscular ocurre entre los 25 y los 30 años de edad.

Factores de estilo de vida como dieta, obesidad, ejercicio, hábitos de fumar, consumo de alcohol y drogas pueden favorecer o no a una adecuada salud en esta etapa de la vida.

El sistema cardiovascular, respiratorio y digestivo funciona eficientemente. Puede haber un aumento de peso si no se mantienen hábitos saludables.

Las enfermedades de transmisión sexual, la menstruación, la infertilidad, son preocupaciones del ámbito sexual y reproductivo de esta edad.

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Con base al vídeo, responde las siguientes preguntas:

¿Qué observas en el video?

¿Qué características de la senectud puedes observar en el video?

¿Observaste que situaciones sociales pasan en el video?

¿Estás de acuerdo en la manera en como vive esta persona?

¿Qué has aprendido de este video?

¿Conoces a alguien que ha vivido una situación similar?

¡No olvides dejar tus respuestas en los comentarios!.

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En esta etapa, las personas se vuelven independientes en el ámbito económico, social y familiar, tomando así sus propias responsabilidades, como lo son:

Equilibrar las responsabilidades familiares y profesionales.

Apoyar a los hijos en su desarrollo y transición a la adultez.

Cuidar y apoyar a los padres en su vejez.

Fortalecer las relaciones de pareja y de amistad.

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Cuéntanos que te pareció el video y déjanos aquí tu comentario.

¿Cómo afecta la vejez en las relaciones sociales de las personas?

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Características de las etapas de la adultez

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Características de las etapas de la adultez

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La adultez es una etapa del desarrollo humano que se divide en tres fases principales: la adultez temprana, la adultez media y la adultez tardía. Cada una de estas fases se distingue por características específicas que marcan diferencias importantes en aspectos físicos, psicológicos y sociales.

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En este video se presentaran las características mas notables, entre ellas, los valores morales en base a lo aprendido a lo largo de la vida, ya que es una etapa en la que las personas se encuentran mejor preparadas para enfrentarse a las adversidades.

¡No olvides dejarnos un comentario acerca de lo mas interesante que escuchaste! 👇🏻👇🏻👇🏻

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Envejecimiento activo: Promueve la participación continua en la vida social, económica, cultural y espiritual.

Calidad de vida: La senectud no tiene por qué ser una etapa en la cual ya no puedas seguir con la vida, con cuidados médicos, apoyo emocional y actividades adecuadas, se puede mantener una vida plena.

Respeto y dignidad: En los tiempos actuales, la discriminación hacia las personas mayores ha aumentado es por ello que es fundamental valorar a los adultos mayores, ya que ellos cuentan con grandes experiencias, por lo cual hay que combatir prejuicios y estereotipos negativos asociados a la vejez.

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Parejas - Toca un par de fichas a la vez para descubrir si son iguales.

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Se distingue entre dos tipos de envejecimiento:

Envejecimiento primario: Está determinado por la herencia genética y el paso del tiempo. Es decir, ocurre de manera natural e inevitable en todas las personas. Un ejemplo claro es la pérdida de elasticidad de la piel.

Envejecimiento secundario: Se relaciona con factores externos, como enfermedades, traumas o condiciones de vida desfavorables, que aceleran o agravan el deterioro fisiológico.

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Cuidar la salud física en la adultez tardía no solo prolonga la vida, sino que también enriquece cada momento.

Ayúdalos con:

Mantener una alimentación saludable, equilibrada, completa, suficiente y adecuada.

Realizar actividades físicas, como ejercicios de resistencia.

Recuerda que cuidar la salud de los adultos en esta etapa, ya que cada día es un aprendizaje para nosotros a través de sus experiencias que nos comparten. Esto además ayuda que las personas que se encuentran en esta etapa no sufran de enfermedades crónicas.

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Cuéntanos en los comentarios:¿Qué fue lo que más te gustó o aprendiste del video?

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Participa en este juego interactivo donde completarás frases sobre los cambios físicos y biológicos que ocurren en la vejez. Una forma divertida de aprender y reflexionar sobre esta etapa del desarrollo humano.

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Completar frases: La vejez en palabras ()

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Todos los juegos (Completar frases): La vejez en palabras () - Participa en este juego interactivo donde completarás frases sobre los cambios físicos y biológicos que ocurren en la vejez. Una forma divertida de aprender y reflexionar sobre esta etapa del desarrollo humano.

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En este período, las personas suelen experimentar cambios tanto a nivel personal como profesional, algunos de ellos son:

Acumulación de experiencia.

Desarrollo de habilidades de gestión y liderazgo.

Exploración de nuevas oportunidades y reinventarse profesionalmente.

Desarrollo de intereses y hobbies personales.

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En el desarrollo físico el adulto pierde masa muscular y la piel se coloca flácida, aparecen más arrugas, esto ya es irrecuperable ya que es el envejecimiento cutáneo.

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¡Descubre que aprendiste a través de este Quiz!

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Todos los juegos (Test): Quiz de Adultez Tardía - Demuestra tus conocimientos sobre la etapa de la adultez tardía con este quiz emocionante.

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Adivinanza 1:

En esta etapa, yo soy,

el cambio que se ve,

de cuerpo y de forma,

¿Quién me puede responder?

Adivinanza 2:

Soy el proceso que se va,

con el tiempo, mi ritmo se frena,

la mente ya no es tan veloz

¿Qué tipo de cambio adivinas?

Adivinanza 3:

Con mis sentidos, yo te guío,

la vista, el tacto, todo en juego,

en esta etapa, yo soy el cambio,

¿Qué nombre tengo?

Adivinanza 4:

Soy el resultado de un mal cuidado,

de hábitos que no se han seguido,

en esta etapa, yo soy el precio,

¿Quién sabe qué soy?

¿Lograste adivinar alguna?

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) utiliza el término "Envejecimiento Activo" para expresar las oportunidades continuas de salud.

La calidad de vida que disfrutarán como abuelos dependerá de los riesgos y las oportunidades que experimenten a través de toda su vida, es por esto que la sociedad debe apoyar una "cultura del envejecimiento activo y saludable" que permita que los mayores:

• Sufran menos por las discapacidades relacionadas con las enfermedades crónicas.

• Necesiten una atención sanitaria y social menor.

• No padezcan situaciones de soledad y mantengan su independencia y una buena calidad de vida.

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Matching Pairs: Descubre el Envejecimiento: Une y aprende

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All games (Matching Pairs): Descubre el Envejecimiento: Une y aprende - Mediante una dinámica de asociación de conceptos, los participantes explorarán de forma sencilla y participativa las diferencias entre el envejecimiento primario, secundario y activo, así como el rol de la OMS. La actividad refuerza el aprendizaje a través del juego y la interacción.

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La esperanza de vida a aumentado significativamente en las ultimas decadas, se estima que algunas personas puedan vivir hasta 150 años, este es un dato interesante ya que aporta datos interesantes del proceso del envejecimiento.

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Sabias que en el envejecimiento se produce una perdida neuronal, una disminución del volumen cerebral, una disminución de la sustancia blanca, de la corteza cerebral frontal y del cuerpo estriado y todo ello debido a la muerte celular y/o atrofia celular, asimismo, se produce no tanto la muerte celular sino la disminución del tamaño de las mismas y un declinar de la sinapsis.

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¿Sabías que en México existe un apoyo para los adultos mayores?

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¿Sabías que en México existe un apoyo para los adultos mayores?

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En México existe un programa llamado "Pensión para el bienestar de las personas Adultas mayores" el cual proporciona un apoyo económico bimestral a personas de 65 años o mas con el fin de mejorar la calidd de vida de estas personas.

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Estas estructuras en los extremos de los cromosomas pueden influir en la longevidad y el envejecimiento celular.

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¿Cómo ha cambiado tu relación con tus padres o familiares desde que empezaste a tomar tus propias decisiones como adulto?

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¿Cómo ha cambiado tu relación con tus padres o familiares desde que empezaste a tomar tus propias decisiones como adulto?

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No olvides dejar tu comentario, aquí abajito 👇🏻👇🏻👇🏻

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Erick Erickson y su opinión de la senectud 

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Erick Erickson y su opinión de la senectud 

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Según Erick Erickson la última etapa psicosocial es Integridad vs desesperación, esto significa el pensar de nuestra vida desde el día uno hasta la fecha, de cuanto hemos logrado, pero también de las cosas que dejamos pasar, de aceptar por todo lo que hemos pasado, sin embargo si no logran la aceptación pueden caer en la desesperación lo cual provoca la frustración por la vida, pero para alcanzar la finalidad exitosa, es necesario obtener la aceptación de todo lo vivido.

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Existen regiones en el mundo conocidas como "Zonas azules" donde las personas viven mas tiempos y con mejor salud. ¿Te gustaría vivir en alguna de ellas?

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Te invito a ver el siguiente cortometraje en donde nos muestra como la adultez intermedia presenta cambios en la vida del ser humano, como lo son las metas, los sueños y que no solo se trata de cuidar de nosotros mismos sino también de los demás, es por ello que la película de up describe muy bien este proceso de transición y vivencias...

Para finalizar, nos gustaría nos dejaran en los comentarios la respuesta a la siguiente pregunta ¿Cómo te imaginas en esta etapa? ✨

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Pensamiento reflexivo, desarrollan la capacidad de cuestionar, analizar, evaluar ideas y creencias.

Mayor capacidad para resolver problemas familiares,laborales y personales.

Se mejora la comprensión y manejo de emociones propias.

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Principales medidas de autocuidado para envejecer saludablemente

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Principales medidas de autocuidado para envejecer saludablemente

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• Realizar actividades de fortalecimiento muscular dos o más veces por semana.

• Reducir el consumo de azúcar y sal.

• Disponer de un espacio que sea relajante o que genere emociones agradables y/o reconfortantes.

• Llamar, visitar y mantener contacto con familiares y amigos.

• Realizar actividades agradables y/o placenteras.

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La jubilación no es una enfermedad ni una etapa de inactividad, sino una nueva fase de la vida que puede ser muy enriquecedora.

Es el momento en que, tras años de trabajo, las personas se retiran de la vida laboral activa, pero no de la vida misma. Prepararse para esta etapa no solo implica una planificación económica, sino también emocional y social.

Mantenerse activo, establecer nuevas rutinas y realizar actividades que generen satisfacción personal son claves para una jubilación saludable. El apoyo de la familia y la participación en la comunidad son fundamentales para afrontar con éxito los cambios que esta etapa conlleva.

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En esta actividad, se formulará preguntas para reforzar el tema de la senectud.

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1) ¿Qué es la senectud? 2) Es un cambio social de la senectud 3) ¿Qué órgano suele mostrar una disminución en su función durante la vejez?

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Los estudiantes adultos prestan más atención y retienen más información cuando pueden relacionarse con el tema. Si bien es cierto que los adultos han vivido experiencias que les permiten desarrollar mejor ciertos conocimientos, también es cierto que el proceso de enseñanza puede ser un poco más complicado si no se utilizan las herramientas adecuadas.

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¡Mira el video y entiende cómo se aprende en estas etapas!

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¡Mira el video y entiende cómo se aprende en estas etapas!

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¡No olvides comentar sobre el tema!

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¿Cómo experimentan el aprendizaje los adultos mayores?

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¿Cómo experimentan el aprendizaje los adultos mayores?

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Es importante que las personas mayores aprendan cosas nuevas para que puedan hacer uso de su memoria y mejorar su calidad de vida.

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CONAPAM - Este video describe la visión de personas adultas mayores en relación con el aprendizaje_ es un producto del Programa Institucional para las pers

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Esta técnica permite a los adultos mayores, aprender a su propio ritmo y adaptar el contenido a sus intereses.

¡Escucha con atención como funciona esta técnica!

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Los adultos mayores a través de las actividades colaborativas estimula el cerebro y fomenta la agilidad mental lo que a su edad favorece ya que en esta etapa suelen tener perdidas cognitivas.

¡Observa este video y no olvides dejar tu comentario!

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Esta técnica se basa en que el conocimiento se crea a través de la transformación provocada por la experiencia.

¡Mira el video para descubrir cómo funciona esta técnica!

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Taller de habilidades blandas - Aprendizaje experiencial(720P_HD)

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¿Aprender a esta edad? ¿De qué me servirá? 🧓🏻

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¿Aprender a esta edad? ¿De qué me servirá? 🧓🏻

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El aprendizaje a esta edad no se limita únicamente a lo académico. Para los adultos, aprender presenta la oportunidad de mejorar ante el cambio que presenta en su vida en esos momentos.

Aprender en esta etapa ayuda a:

Aumentar su estado de ánimo participando en diferentes actividades.

Activar sus pensamientos y sentimientos lo que los hace más conscientes de la realidad.

Aumentar las habilidades cognitivas y motoras manteniéndolas en correcto funcionamiento.

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¡Comprueba la información original en los siguientes enlaces!

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"Envejecer no es perder juventud, es ganar perspectiva".

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¡Comenta qué es lo que sabes de la Adultez! 👇🏻

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Ake Mian Yeshuani Jhanieli

Canul Pool Lizbeth Jazmin

Pech Cahum María Fabiola

Huchim Chable Sherlyn Ximena

Pool Castillo Litzy Samantha