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Actividad: Diario digital de superación personal (Resiliencia).

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Actividad: Diario digital de superación personal (Resiliencia).

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Cada estudiante escribe un breve relato sobre una situación difícil que haya enfrentado en el último año, luego responde las siguientes preguntas:

¿Cómo la resolvió?

¿Qué aprendió de la situación?

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Cuando se murió mi mascota con la que estuve desde mis 7 años.

No pude resolver mi dolor pero si aprendí a vivir con ello y seguir con mi vida.

Aprendí que amar es dejar ir.

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Problemas familiares, discusiones e insultos

1. Nos sentamos todos a hablar, de cómo nos sentíamos y que solución se le podía dar a el problema.

2. Aprendí que cuando hay un problema hay que buscar la manera de hablar.

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Muerte de un familiar. Es una situación imposible de resolver pero se puede sobrellevar atesorando los recuerdos y siendo consiente del sufrimiento que la persona llevaba en vida, aprendí que la dependencia emocional existe y que debo de aceptar que los ciclos se acaban, no siempre las personas durarán lo que queremos y por eso es muy importante valorar y demostrar siempre que podamos.

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mi situación difícil fue el intento de suicidio de mi mamá.

Para resolver esta situación fuimos a terapia familiar por varios años y también aprendí que debo de valorar a las personas que tengo en mi vida

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La muerte de mi papito es una situación que ha afectado mucho mi día a día. En el momento es algo que no he podido afrontar, pero gracias a la compañía de amigos y familia es algo que he aprendido a llevar. He aprendido a vivir sin personas que han sido una base para mi vida y que a pesar de que no están físicamente, siempre nos van a acompañar en cada paso que damos 🤍👴🏽.

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La situación más difícil por la que he tenido que pasar en mi vida es lidiar con el tdah,esto me ha generado pequeñas dificultades a lo largo de toda mi vida en muchos aspectos de ella.

Para responder la primera pregunta sinceramente siento que esto no tiene solución,lo mas cercano a una ha sido aprender a lidiar con eso y aceptar quien soy.

Esto me ha ayudado a comprender que hay cosas en la vida que no se pueden cambiar,solo tengo que aceptarlas y aprender a vivir con ellas.

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-BREVE RELATO:

Cuando hubo un tiempo el cual peleaba mucho con mis padres, tomaba malas decisiones, no confiaba en ellos y poco a poco la relación con ellos se fue derrumbando.

-¿CÓMO LO RESOLVIÓ?:

Hablando tranquilamente con ellos, desahogándome y volviendo a ganar una “confianza”, ya que a pesar de todo ellos son mis padres, y lo que estaba sucediendo era algo momentáneo, algo que se podía resolver tarde o temprano, y por esa simple razón, decidí dejar el orgullo atrás como hija, y intentar que todo fuera igual de bien, como era antes.

-¿QUÉ APRENDÍ?:

Que las cosas pasan por algo, y si esos problemas pasaron, fueron para fortalecer más la relación de padres a hija.

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En el último año, experimenté la pérdida de una mascota. Sentí un gran dolor y vacío que nunca pensé tener.

Lo afronté con la ayuda de mi familia. Aprendiendo que las cosas no son para siempre y que debemos disfrutar lo que tenemos al máximo.

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Estaba dudando si seguir la relación con esa persona por motivos de antes, no me sentía segura de seguir con esa persona

¿Como resolví esa situación?

Dejando a esa persona

¿Qué aprendí de esa situación?

Que no debo tomar decisiones a la ligera y que debo de pensar muy bien lo que hago para no arrepentirme después.

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Cuando pelie con mis papas por mis quinces algo no me gusto y no les dije a ellos si no a mi tia y abuela, mi mamá se enojo mucho ya que no le comenté las cosas a ella y peliamos por varios días.

¿ Como lo resolvió ?

Después de los días hablando del tema y aclaramos cambiar algunas cosas.

¿ Que aprendió de la situación ?

Hablar las cosas antes de hablarlo con otra persona

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Desde cierto tiempo mi papá tomó una actitud distante hacia a mi desde que dejé de vivir con él cosa que me afectó demasiado

1. Tomé la desición de distanciarme de él

2. Aprendí que soy más fuerte de lo que creo y que sí soy capaz de ponerme en prioridad

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-BREVE RELATO

MAL ACADÉMICAMENTE

1).Lo resolví: esforzándome más, dejándo de ser perezosa ,ser mucho más responsable.

2).Aprendí: A confiar en mi, que si podía dar un poco más,que si era capaz de sacar buenas notas y a superarme cada vez más.

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Miedos personales, confianza en mí misma y en mi familia.

los superé confiando más en mis capacidades de hacer las cosas y teniendo más comunicación con las personas en las cuales confío

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cuando mi hermano se fue de la casa. Fue algo muy duro y doloroso no solo para mí, sino también para mis papás y mi otra hermana, ya que siempre habíamos permanecido juntos y nunca nos habíamos separado. no es algo que pude resolver ni podré hacerlo, pero siempre trato de cuando puedo, compartir tiempo con él, hablar con él, aprendí que no siempre voy a poder tener a todo el mundo cerca de mí por más que quiera y que ya era hora de que él hiciera su hogar y su familia aparte

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La muerte de mi madrina fue muy fuerte y triste para mí,fue un momento muy traumático y doloroso lo superé con el paso del tiempo ya que comprendí que así no esté conmigo físicamente siempre va a estar cuidándome y siempre me va acompañar