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MURILO GUN - BLOQUEIO DA CRIATIVIDADE (GABARITO)

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"Você não pode para!"
Na verdade você pode e deve parar, as pessoas acham que parar mais atrapalha do que ajuda, "não posso parar, tempo é dinheiro", mas na verdade parar é bom tanto para a saúde quanto para o processo criativo, para o aprendizado, para o desempenho no trabalho, etc.
parar é necessário dar descanso para o cérebro nos ajuda a assimilar e achar uma solução, por exemplo, sabe quando você está procurando algo desesperadamente e não acha de jeito nenhum? E só quando para de procurar acha? Então nossa cabeça também precisa desse descanso para achar a solução, para ter uma nova ideia.
Se pressionar para obter um resultado não vai ser o melhor caminho, permitir que sua mente trabalhe no tempo dela com pausas e analises de ideia é necessário.

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"Eu não vou fazer isso, é coisa de criança"
Tenho quase certeza que você já pensou assim, eu já, mas que culpa temos se fomos ensinados a ser assim por pessoas que também aprenderam assim. A sociedade tenta nos transforme em adultos sérios que não se permitem brincar, por quê?
É da mente das crianças que vem as ideias mais doidas e criativas, é nela, na nossa criança interior, que podemos buscar soluções diferentes, jeitos novos e divertidos de fazer as coisas, devemos parar de achar que se "infantil" é sempre algo negativo, claro que tem horas que precisamos ser sérios mas não sempre, deixar as brincadeiras e jogos fazer parte do nosso dia a dia alem de nos permitir mais leveza e diversão também nos estimula a ser criativo. Mostre que isso é algo bom.

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Esse fala sobre como para resolver um problema precisamos de um especialista no assunto, o que realmente pode funcionar, mas buscando uma nova alternativa, a visão geral talvez seja tão boa quanto uma especialista, quando temos alguém que "confronta" esse especialista podemos nos deparar com perguntas novas que acabam se tornando essenciais para a solução final, um "leigo" curioso talvez seja tão necessário quanto um expert.
Busque conversar e permita que áreas diferentes conversem com você, essa iteração pode e vai fornecer novas soluções, novas formas de enfrentar o problema.

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"Eu odeio trabalhar", "Isso de trabalhar com algo que de prazer não existe" "Não aguento mais isso, Quero que sexta-feira chegue logo"
Tenho certeza que você já disse ou ouviu essas frases,o que é o comum, a maioria das pessoas vêem o trabalho como um castigo necessário pois precisam de dinheiro, e muitas vezes por pensar assim não fazem questão de buscar algo que as traga prazer ao fazer algo que amem pois estão focadas de mais no dinheiro, não me entenda mal ele é importante, mas quando você vive assim, só pensando no dinheiro e que não importa amar o que você faz, que tipo de vida é essa?
Uma vida frustrada onde as pessoas vivem pelo final de semana, pela folga. uma vida onde elas não são felizes.
Quando você trabalha assim, sem paixão, você passa a viver em um limbo onde não importa nada fora dessa rotina louca do trabalho e fim de semana, e isso vai ser sempre??
buscar algo que você ame, que te traga prazer ao fazer é importante para uma vida descente, para você se conhecer, para você se FELIZ e não só aos finais de semana.

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Have you ever felt like words were stuck in your brain? We may be able to help. Photo: Getty Images

For a recording of our Creator Workshop, "7 Great Ideas for Your Next Story: How to Beat Writer's Block and Press Publish," head .
Have you ever felt creatively constipated, like words were sitting on the edge of your brain but wouldn't come out? Do you start to panic when you put pen to paper or when you open a new Word document, feeling overly anxious about saying the right thing in the right way? Or worse, do you feel like you have nothing to say at all? Like your brain is completely empty, thoughtless, bored, and uninspired?

Relatable.

Then congratulations! You know what writer's block feels like.

The term "writer's block" was coined in the 1940s by a psychiatrist named Edmund Bergler who was studying writers who suffered from "neurotic inhibitions of their productivity." He realized that they weren't lazy or even lacking ideas; they were anxious. They were literally psyching themselves out of the act of writing.

If you've felt the same way, fret not! You can overcome your anxiety if you remember the following seven simple things:

1. Be yourself

One of the biggest ways writers psych themselves out is by comparing their writing to someone else's. It's cool to admire other people's work and even want to emulate their success. However, if you're trying too hard to be like someone else, you forget what your voice sounds like, and you get stuck. Authenticity is key.

2. Eliminate distractions

Another source of writing anxiety is our own inner critic. We tell ourselves that what we've written sounds stupid or that we shouldn't even bother writing because it will sound stupid. Silence that inner critic by finding a quiet place to write. Or play some music without lyrics to drown out your inner critic while still leaving space for your own words.

3. Switch it up

Maybe you've put words on paper but none of them seem to make any sense to you. Editing is your best friend! Try rearranging your paragraphs or stanzas or lines to see if they flow better. Or even delete some parts. Don't get too attached to a sentence, a paragraph, or even an idea-which brings me to my next piece of advice...

4. Don't force it

If it isn't flowing, don't force it. Sometimes you may be having a hard time writing because you're not really passionate or clear about the point you're trying to make. It's okay to change your mind and change your topic to something that flows a little better.

5. Remember your North Star

As an editor, I often tell writers that if they get lost in their writing to remember their North Star. Always keep in mind the point you're trying to make, who you're writing for, what they already know, and what they need to know. Beyond that, remember your reason for writing at all, whether it's to express yourself, to teach people something, or just for fun.

6. Don't write

Sometimes the best way to get over writer's block is to take a break. Our brains need rest days sometimes. Step away from the computer before you throw it through a wall and do something else. Inspiration can strike at the most random of times. Maybe if you do some mundane tasks and allow your brain to get empty for a while, there will be more room in there for new ideas.

7. Relax

Let's get to writing!

If you write something that isn't so great, it's not the end of the world. Sometimes your piece will knock it out of the park and go viral and get all the engagement you want. Sometimes it won't. But it's all good because you wrote something, and you should be proud of that! Also, just because you don't think something is good doesn't mean it's bad. Keep writing; practice makes perfect.

If you're ready to start flexing your writing muscle, I've come up with some exercises you can do to get loose, get the words flowing, and get some drafts started.

Exercise 1: One word

Think of a word and start a brain dump of things that word makes you think about. It doesn't have to have a rhyme or reason, it's just to get the gears in your mind grinding and your imagination activated. Take a look at the following words: pain... freedom... beauty... peace... health. What do they make you think of? There's no right or wrong way to do this. Don't think too hard, and don't be too hard on yourself. Just let it flow!

Exercise 2: Picture perfect

Photo: Getty Images

Similar to the previous exercise, take a look at the world around you. What do you see, and what does that evoke in your mind? Remember, inspiration can strike anywhere at any time. Take a look at the image below and see where your most random thoughts take you.

Exercise 3: Write about yourself

Sometimes a prompt can help you get started. We at Medium publish creative writing prompts every Monday through Write Here, a new writer community on Creators Hub.

A good place to start when prompting yourself to write is to write about, well, yourself. Finish this sentence: "I'm here because _____." Then write another sentence after that. Tell your readers about your journey, whether that be a journey in your car or a journey through life.

Exercise 4: Conflicting thoughts

The best source of writing sometimes is someone else's work. Someone may share an opinion we don't necessarily agree with, or we may find ourselves feeling seen by another's person's writing and feeling called to respond with our own perspective.

Write a response to the following sentence: "Hard work and discipline are the only ways to be successful." Do you agree or disagree? How has that sentiment shown up in your own life? Let it out.

Exercise 5: Who's the expert?

When you're first starting to break out of a writing slump, it's helpful to write about things you care about. Think about your passions, the things you know like the back of your hand. It can be a TV show, a book, a recipe, quantum physics, whatever! Take a moment to share your expertise with the world.

Exercise 6: Write a letter

Letter-writing is a fun and easy way to practice writing in your own voice and to practice writing to a specific audience. Write a letter to yourself, a friend, or a celebrity who recently pissed you off. What do they need to hear and how do you want to say it?

Exercise 7: Finish a draft

Maybe by now you're ready to go back to a story you've already started. Remember: Editing is your friend. Try switching your first paragraph to your conclusion. Maybe insert a personal anecdote (like the one you practiced earlier) in your introduction. Remember your reason for writing and see if you can take your draft to another level.

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How to Beat Writer's Block and Press 'Publish'

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For a recording of our Creator Workshop, "7 Great Ideas for Your Next Story: How to Beat Writer's Block and Press Publish," head . Have you ever felt creatively constipated, like words were sitting on the edge of your brain but wouldn't come out?

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"Você não pode falhar"
Quantas vezes ouvimos isso?
Seja de familiares, professores, amigos, não importa, sempre temos que ser perfeitos para alcançar o sucesso. Mas muitos esquecem que antes de sabermos correr perfeitamente caímos muito enquanto aprendíamos a andar.
O medo do fracasso limita as pessoas de uma forma que elas não buscam fazer e aprender coisas novas,  no primeiro erro, primeiros deslize desistimos porque "eu não consigo fazer isso, isso não é para mim".
A verdade é que o fracasso é necessário para o avanço, o mundo provavelmente não teria a tecnologia que tem hoje se Alan Turing (inventor da maquina de Turing que usa um modelo teórico que pode ser usado para implementar todos os aspectos lógicos e matemáticos de um computador, independentemente de como ele venha a ser construído (mecânica ou eletronicamente, por exemplo) tivesse desistido no primeiro erro, na primeira falha, não ele usou isso como incentivo e entrou para a história. ( podemos ver isso no filme "O Jogo da Imitação").
o Fracasso faz a sociedade crescer não tenha medo dele, ele é importante, use-o como combustivel, como motivação, como aprendizado e ai sim você alcançará o sucesso.

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Vamos começar pelo bloqueio que nos é passado desde a infância, nos ensinado na escola, onde o professor tem a reposta e todos os alunos precisam chegar na mesma solução e aquele que pensar diferente, aquele que achar uma nova forma é o errado, o que precisa se esforçar mais mesmo sendo o único que se forçou a achar um novo jeito.
Isso nos impede de buscar novas formas de solucionar nossos problemas. Isso nos diz que só existe uma solução para os problemas e depois de encontrada e só seguir para o próximo problema, sem aprofundar, sem buscar criar novas soluções porque afinal "isso tá certo, não existe outro caminho".
Mas é necessário que busquemos novas formas, novos caminhos, não nos limitarmos com a primeira solução e sim buscar uma nova que possa ser ainda melhor.

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https://misteriosdomundo.org/15-coisas-do-dia-a-dia-que-mudaram-completamente-ao-longo-do-tempo/

https://g1.globo.com/sp/sorocaba-jundiai/noticia/2019/04/05/apos-ficar-tetraplegico-artista-aprende-a-pintar-quadros-com-a-boca-e-uma-terapia.ghtml

https://incrivel.club/admiracao-fotografia/24-fotos-que-provam-que-o-acaso-pode-estar-em-tudo-580460/

https://www.linkedin.com/pulse/procura-se-criatividade-anderson-zonato/?originalSubdomain=pt

https://resultadosdigitais.com.br/agencias/bloqueio-criativo/#:~:text=O%20bloqueio%20criativo%20%C3%A9%20entendido,chama%20isso%20de%20bloqueio%20criativo.

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A criatividade sempre foi uma habilidade associada a artistas, designers, publicitários, arquitetos e inventores, carregando uma aura de dádiva divina presenteada a poucos afortunados ao nascer. Pura bobagem!

Criatividade é uma capacidade inata do ser-humano que normalmente é desencorajada durante nosso processo de crescimento. Essa capacidade tem a ver com a habilidade de imaginarmos.

Quando crianças, vivemos imaginando cenários, personagens e acontecimentos. Conforme crescemos, somos inibidos de imaginar e obrigados a adequar nosso modo de agir e pensar para virarmos "adultos". A escola tem um grande papel nesta etapa, nos preparando para dar as respostas certas, não a fazer perguntas inteligentes. Não é mais necessário pensar ou imaginar, apenas decorar a resposta certa.

Esse modelo pode ter funcionado na época da revolução industrial, quando foi criado, mas no mundo complexo e de mudanças rápidas e intensas em que vivemos, os problemas evoluem e as velhas respostas não servem mais. Novos problemas exigem de novas soluções.

Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes - Albert Einstein

A prova disso é que a criatividade é uma das habilidades que as empresas mais estão solicitando, como aponta o levantamento do LinkedIn que relaciona as soft skills (competências cognitivas) mais solicitadas pelas empresas em 2019. O relatório The Future of Jobs Report 2018 do World Economic Forum afirma que o valor dessa competência tende a crescer até 2022. Outro relatório da PricewaterhouseCoopers, Workfoce of the Future, indica a criatividade como uma das forças que moldarão o ano de 2030.

Mas afinal, o que é criatividade?

Criatividade é uma ferramenta para resolver problemas, simples assim. É uma competência inata que pode ser estudada, desenvolvida e aprimorada.

Hoje em dia, há respostas prontas para vários problemas do cotidiano. Alguém já usou a criatividade para resolver esses problemas, nos poupando a queima de alguns neurônios. O cérebro, por sinal, não é propenso a ser criativo. Ele gasta muita energia e nossa genética continua a mesma de milhares de anos atrás, quando o homem primitivo precisava manter e multiplicar a sua espécie. Naquele tempo, poupar energia era fundamental. Atualmente, com o acesso facilitado a comida e outras conveniências, essa economia de energia não faz mais sentido. Mesmo assim, ainda carregamos instintos irracionais dos nossos ancestrais e não há previsão para que isso mude nos próximos milhares de anos.

Então pra que inventar moda?

A velocidade exponencial com que as tecnologias estão evoluindo e alterando a dinâmica social, nos obriga a fazer um esforço não natural para nos adaptarmos ao mundo que criamos. E no universo do trabalho, não é diferente.

Neste mundo frenético, a capacidade de mudar e adaptar-se rapidamente tem um valor tremendo. É a chamada resiliência. Enquanto somos preparados para uma trajetória segura e certeira, a vida real se mostra completamente diferente. Hoje, percebemos que conseguimos maior estabilidade emocional se formos capazes lidar com a instabilidade da vida. Temos que nos reinventar, temos sim que inventar moda! E é aí que a criatividade pode ajudar.

Não quer dizer que devemos ser criativos para solucionar qualquer problema banal. Problemas banais podem ser resolvidos com soluções padronizadas. Devemos dedicar esforços criativos para resolver problemas que realmente tenham valor para nós e para o mundo.

E como ser mais criativo?

Já falei que a criatividade é inata, que não é um dom. Outro fator importante, é saber que criar não significa produzir algo totalmente novo, mas sim combinar coisas existentes de formas diferentes. Por fim, é fundamental compreender que a criatividade não é algo espontâneo, que as ideias não surgem do nada: existe um processo criativo!

Abaixo, apresento o fluxo do Processo Criativo:

Deixe-me explicar melhor.

O processo criativo sempre começa com um problema, que deve ser muito bem definido. Na verdade, a formulação do problema é bem mais essencial que a sua própria solução! Dependendo do problema, a solução pode ser simples, uma mera questão de matemática ou de experimentação. No entanto, uma definição vaga do problema pode gerar soluções completamente inúteis.

A imaginação deve ser usada na hora de solucionar o problema, não no momento de definir o problema

Com o problema bem definido sem nada implícito, pressupostos, nem subentendidos, o processo criativo começa.

A primeira e mais importante etapa é a Preparação. A fase de preparação consiste na aquisição e pesquisa de repertório acerca do problema. Repertório é a nossa biblioteca interna de conhecimentos e experiências. Para adquirir repertório, é necessário estudar assuntos variados e vivenciar uma diversidade de experiências. Essa bagagem é a maior riqueza das pessoas "criativas" e a curiosidade é o maior motor para a formação de repertório.

Murilo Gun, professor de criatividade, chama esta fase de Input: colocar informações para dentro da cabeça para que o cérebro possa fazer as conexões necessárias.

Depois de pesquisar sobre o problema e acessar nosso banco de dados interno, é o momento da fase de Incubação das ideias. Gun chama essa etapa de Combinação: quando buscamos conectar os nossos inputs (repertório). A incubação é feita conscientemente, quando nos debruçamos sobre o problema e buscamos conectar as ideias, e de forma inconsciente, quando nos afastamos do problema, relaxamos e nos distraímos com outras atividades. É por isso que muita gente tem ideias no banho, entendeu?

O insight surgirá, fruto de toda a coleta de repertório e da combinação dessas ideias. É a etapa de Iluminação. Gun a chama de Output, que é quando a solução é expressa, comunicada.

Após geração da solução, ela precisará ser testada na fase de Verificação. A ideia deve ser prototipada e testada junto ao público interessado para avaliar sua eficácia. Este estágio é chamado por Murilo Gun de Feedback, reforçando a ideia de que as opiniões e conhecimentos extraídos da fase de Verificação devem ser realimentados como inputs para que a solução seja cada vez mais aprimorada.

Então dá pra ser criativo!

A criatividade é uma habilidade ao alcance de todos. Ela é casada com outras habilidades cognitivas, como pensamento crítico, liderança, inovação, tomada de decisão, entre outras. Todas essas habilidades estão ganhando peso significativo como diferencial profissional, afinal o pensamento lógico e técnico é facilmente substituível pelo computador, inclusive com maior precisão.

Num futuro em que a mão-de-obra corre sério risco de ser substituída por robôs, o diferencial do ser-humano é justamente ser humano.

E você? Trabalha como um robô?

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A criatividade sempre foi uma habilidade associada a artistas, designers, publicitários, arquitetos e inventores, carregando uma aura de dádiva divina presenteada a poucos afortunados ao nascer. Pura bobagem! Criatividade é uma capacidade inata do ser-humano que normalmente é desencorajada durante n

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CRIATIVIDADE É COISA PARA ARTISTAS...

CRIATIVIDADE É UM DOM...

CRIATIVIDADE É CRIAR COISAS INÉDITAS...

CRIATIVIDADE SURGE DO NADA...

Acedite, essas frases estão eternizadas em nossas mentes e são conhecidas por carregarem consigo os mitos da criatividade! Isso mesmo, aqui vamos falar sobre os quatro mitos da criatividade.
Vamos tratar de desmistificar esses mitos que muitas vezes limitam quem um dia já pensou em ousar com a criatividade. Bora lá?

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MITO.
Criatividade é para quem busca soluções!
Todos temos problemas, certo? E mesmo que seja dificil, nós buscamos soluções para sairmos dessas enrrascadas da vida. E o que usamos para isso? Acredite, muitas dessas soluções alcançamos com a criatividade!
Afinal, quem nunca...

Reutilizou um pote de sorvete, ou um copo de requeijão para outros fins?

Pois é, isso é a gente usando a criatividade para resolvermos situações do nosso cotidiano.

Observe a imagem...
Uma pessoa comum, desenvolveu um modelo de barco ultilizando garrafas pet, algo que certamente foi genial! Digno de um artista, não? Mas essa pessoa não necessariamente precisa ser artista. Acontece que ela observou uma situação e enxergou em meio a um problema, uma solução crativa!

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Boats and boating--Equipment and supplies

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MITO.

Todo ser humano tem capacidade para ser criativo!
Não é atoa que todos temos imaginação, acontece que ao longo do tempo nos deixamos ser moldados pelo padrão da sociedade e ter criatividade é algo que destoa do comum.
Por isso, como já disse, criar é ousar!

A criatividade surge com boas inspirações, referências e muita persistência.
Denise Campos

O primeiro passo é entender que você pode sim! basta buscar.  As vezes boas ideias não aparecem facilmente, mas se você procurar por elas, elas virão, é preciso insistir e se esforçar.
Observe a imagem...
Um homem saudável que tinha uma vida normal, uma rotina como a nossa, sofre um acidente e fica tetraplégico e se vê confuso e perdido de seu futuro, foi quando assistindo um programa de TV sobre crianças que nasceram com deficiência e participavam de um grupo de pintores, ele se inspirou e viu uma oportunidade de se reinventar e começou a pintar telas de quadro utilizando sua boca.

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MITO.

Criatividade também é saber aproveitar o melhor das coisas e combina-las ao seu favor. É usar da imaginação para transformar coisas que estão ao seu redor. Pare para pensar e veja quantas inovações são reinvenções do que já existe.
Existem possibilidades infinitas de combinações no mundo, muitas não muito obvias, mas que trazem um resultado final arrasador, por isso se tornam inéditas.
Quem nunca viu alguma novidade por exemplo na tv e pensou "caramba! Eu já tive essa idéia antes, mas não investi, devia ter feito algo".

Todo mundo que já tomou uma ducha e teve uma ideia. É a pessoa que sai do chuveiro, se seca e faz algo sobre isso que faz a diferença.
Nolan Bushnell

Não é facil trazer uma ideia que mostre algo novo, diferente, sabemos quantas opções temos a nossa disposição, mas é por isso que a criatividade se faz nas maiores e menores coisas. Entender o problema, a necessidade, é um caminho para buscar uma nova solução. Se ainda há problemas para resolver, ainda há o que criar!
Observe a imagem...
Veja só o trabalho que se tinha para tirar uma fotográfia, era necessario uma máquina imensa que com certeza demorava um bom tempo para processar um clique, hoje em dia podemos tirar inúmeras fotos sem inclusive precisar de uma câmera fotográfica, ultilizando apenas do nosso celular!

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CRIATIVIDADE SURGE DO NADA...

MITO

As boas ideias são decorrência de muito estudo, prática e dedicação.

Observe a imagem...
A atleta realizou um movimento que no ângulo que foi tirado a fotografia, pareceu que  no lugar da sua cabeça estava uma de suas pernas. Isso é um exemplo de uma situação que ocorreu por um acaso. Porém não podemos dizer que essa atetla ter desenvolvido essa coreografia e esse movimento, foi acaso, pois com certeza ela precisou se dedicar, treinar e estudar para alcançar esse resultado. Assim é com a criatividade.
Existe todo um processo para criatividade. E como esse processo acontece?

Existe um Processo criativo clássico que consitem nas seguintes etapas:

Preparação

Investigar o problema explora-lo ao máximo, afim de abrir possibilidades.

Incubação

É um processo incosciente onde a criatividade trabalha sem esforços.

Iluminação

Esse é o momento da idéia (quando a lâmpada acende).

Verificação

É a hora de colocar a ideia em prática e a prova.

Inspirado nesse modelo, vamos citar as estapas que nos ajudam a compreender e desmitificar o processo criativo:

Input

O problema, toda a coleta de informações absorvida pelo nosso consciente e inconsciente.

Combinação

Juntar coisas que já existem, aparentemente sem conexão.

Output

A solução para o problema, gerada pela combinação.

Feedback

ou melhoria contínua, é fase de testar e avaliar sua eficácia.

A criatividade é uma habilidade ao alcance de todos. Ela trabalha em conjunto com outras habilidades, conhecimento, inovação, atitude e sem falar na imaginação!

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O que são bloqueios criativos?
É tudo aquilo que te limita, te fecha para a inspiração, te impede de criar, de solucionar os problemas de forma nova e original.
Eles nos foram ensinados desde sempre e desaprender a  viver dessa forma é o mais desafiador pois é mais fácil e cômodo viver no conforto do comodismo do que se forçar a viver de uma forma que muitos vão julgar como errada.