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Obesidad y sobrepeso
Estos problemas alimenticios son, en nuestros días, más comunes y en algunas ocasiones más  normalizados que enfrentamos hoy en día.
A pesar de que mucha gente padece y fallece de esto, según  investigaciones, el problema no solo sigue sin cambios positivos, sino que va en aumento. Y considero que, siendo una enfermedad que puede prevenirse, evitarse y de la que estamos informados, debería tratarse como un problema grave, y se debería educar de una forma más consciente y no normalizada a este problema, ya que está en nuestras manos darle seguimiento a nuestra salud al momento de elegir el estilo de vida que llevamos e ir a revisiones con el médico cada cierto periodo de tiempo y dar apoyo si es gente cercana quienes viven con esto.

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Creo, que una de las principales causas que generan transtornos es la baja autoestima, entonces no solo es intentar evitar que la gente los maneje, si no, que se debe empezar por lo que genera la baja autoestima, tanto el bullying, como los estereotipos.
Tambien es importante, amarse y cuidarse uno mismo tal cual es. Y por supuesto prestar atención a los síntomas, así quizá podremos ayudar a alguna persona en esa situación.
Los trastornos alimenticios no aparecen de la noche a la mañana, se desarrollan y evolucionan con mucho tiempo, igual que se curan con el mismo tiempo; sin embargo estos dejan secuelas graves en las personas. Luchar contra estos transtornos es difícil, y sobre todo es completamente real, no es exageración o dramatismo. Así que creo que otra cosa que debemos tener es paciencia, empatía y respeto para las personas que tienen está batalla día a día.

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Las causas psicológicas de la obesidad suelen ser inconscientes a que esto no es solo una cuestión de hábitos alimentarios y de actividad física, sino que tiene profundos vínculos emocionales y relaciónales,  y que en algunos casos, es un reflejo de como se siente uno con la vida, y no se trata de mirarte y juzgarte o criticarte, sino de comprender por qué hemos llegado a ese punto y querer cambiarlo por salud y gusto propio, acompañado en este proceso de un especialista y de tus familiares para poder hacer un cambio a una vida más   plena con uno mismo de forma saludable, comiendo con balance y realizando la actividad física necesaria.
Igual hay que tener consciencia de que los cambios son graduales, y hay que tener constancia con mantener los hábitos que nos ayudaran a lograr el objetivo del cambio.

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Se caracteriza por frecuentes y recurrentes ingestas de cantidades extremadamente grandes de comida y una sensación de falta de control, como consecuencia suelen tener acciones como vómitos forzados o abuso de laxantes o diuréticos, ayunos y/o exceso de ejercicios o una combinación de estos comportamientos.

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(Ingesta extrema y evacuación forzada)

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Un estilo de vida saludable incluye la elección de un plan de alimentación saludable, los hábitos que llevas acerca de tu alimentación y la actividad física de forma correcta, ya que, así como comer menos no es mas sano, hacer mas ejercicio dejando de lado una buena alimentación tampoco lo es.
Esos problemas que dejan de lado el equilibrio, nos lleva a hablar de los trastornos de la conducta alimentaria, los cuales son problemas relacionados con la forma en que comen las personas y pueden ser muy perjudiciales para la salud de una persona, sus emociones, sus relaciones personales, y claro, en su calidad de vida.

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La combinación del aislamiento social, del aumento de la hormona del cortisol que trae el miedo, la angustia, la ansiedad e incertidumbre a nivel laboral que nos espera combinado con la mala alimentación que están teniendo las personas porque se deduce que hay un aumento de alimentos industrializados que consumimos va a traer consecuencias, sumado a la falta de actividad física y exposición al sol afectan directamente a nuestra salud alimentaria y general.

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Las personas con bulimia nerviosa suelen mantener lo que se considera un peso saludable o normal, y algunas hasta pesan un poco más de lo debido.
Este transtorno aunque es parcialmente parecido a la anorexia, tiene consecuencias distintas. Las personas con este transtorno sufren ansiedad al consumir comida, así que lo hacen en exceso y después experimentan culpa al deshacerse de ella.

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Estos problemas tienen graves consecuencias que son nocivas tanto para el cuerpo como para la mente y puede generar problemas más graves como:
·Asma

·Apnea del sueño.

·Presión arterial elevada

·Colesterol alto

·Cálculos biliares.

·Hígado graso.

·Dolor muscular y articular.

·Deslizamiento de la epífisis capital femoral

·Seudotumor cerebral

·Diabetes y resistencia a la insulina.

·Síndrome, de ovario poliquistiico

·Depresión
Entre muchos otros.

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Sin embargo...
Como el músculo pesa más que la grasa, una persona musculosa puede tener un IMC más elevado, pero no tener mucha grasa en el cuerpo. Del mismo modo, es posible que el IMC de una persona esté en un nivel ideal o bajo, pero que tenga mucha grasa en el cuerpo.

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Los profesionales para la salud usan una medición que se denomina Indice de Masa Corporal (IMC).
Se calcula el IMC usando el peso y la estatura de una persona, y después ubica esa cifra en una tabla.
Con IMC igual o superior a 25 indica sobrepeso.
Con IMC igual o superior a 30 indica obesidad.

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Estas personas (igual que en la anorexia nerviosa) tienen miedo de engordar, quieren desesperadamente perder peso y se sienten muy insatisfechas con la forma y el tamaño de su cuerpo.
Por lo general, el comportamiento bulímico es secreto, dado que va acompañado
de un sentimiento de indignación o vergüenza.

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Garganta inflamada e irritada.
Glándulas salivales inflamadas.
Esmalte de los dientes gastados, dientes cada vez más sensibles y cariados.
Problemas gastrointestinales
Dolor e irritación intestinal.
Deshidratación.
Desequilibrio electrolítico.

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Suelen requerir tratamiento a largo plazo, con un promedio de 5-6 años. La elección del tratamiento dependerá de las características de la persona que lo padece, su gravedad y tipo de enfermedad. Psicoterapia individual, de grupo o familiar, atención y control médicos, asesoramiento nutricional, medicamentos (por ejemplo, antidepresivos).
Algunos pacientes quizá tengan que hospitalizarse para tratarlo. Algunas personas con transtornos alimentarios se recuperan con tratamiento (psicológico y nutricional) después del primer episodio. Otras mejoran, pero tienen recaídas. Incluso otras padecen una forma más crónica o de una anorexia nerviosa más prolongada, en la que su salud empeora mientras luchan contra la enfermedad.

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A corto plazo
Disminución de la temperatura corporal interna, lo que provoca que la persona sienta frío en todo momento.
Pereza o cansancio todo el tiempo.
Cabello y uñas quebradizas.
Piel seca y amarillenta.
Crecimiento de vello en todo el cuerpo.
Anemia, agotamiento y debilidad muscular.
Presión sanguínea baja, respiración y pulso lento.
A largo plazo
Daño cerebral.
Insuficiencia multiorgánica. (Órganos disfuncionales)
Infertilidad.
Osteopenia u osteoporosis (falta de calcio)

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El entorno y los hábitos toman un papel muy importante a la hora de desarrollar problemas de salud relacionados con el exceso de peso

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Búsqueda de delgadez y negación a mantener un peso normal o saludable.
Miedo intenso a subir de peso.
Imagen corporal distorsionada, autoestima significativamente influenciada por las percepciones de la forma y el peso del cuerpo o negación de la gravedad del bajo peso corporal.

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Otras causas es que estos problemas pueden ser ·hereditarios, algunas personas tienen una tendencia genética a subir de peso con más facilidad que otras

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En la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa, se encuentran en los transtornos mentales que han aumentado potencialmente en la cuarentena, derivado a los altos índices de ansiedad y angustia que ocasionan el que las actividades cotidianas fueran modificadas.
Teniendo en cuenta que estas personas sufren ansiedad constante, al llegar la cuarentena, estos niveles (ya altos) se elevan en exceso, afectando directamente el transtorno.

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La obesidad de define como una acumulación anormal y excesiva de grasa en el cuerpo que es perjudicial para la salud.

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La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y calorías gastadas.

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El sobrepeso se define como la acumulación anormal de grasa en el cuerpo que puede ser perjudicial para la salud.

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(Falta de apetito)

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Es un trastorno en el que la persona se niega a mantener un peso mínimo dentro de la normalidad, tiene un miedo intenso a ganar peso y una significativa
mala interpretación de su cuerpo y su forma.

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Muchas personas con anorexia nerviosa se ven a sí mismas como excedidas en peso, incluso cuando están delgadas. El comer, la comida y el control del peso se vuelven una obsesión. Personas con anorexia nerviosa generalmente se pesan varias veces, racionan la comida cuidadosamente y sólo comen pequeñísimas cantidades de ciertas comidas.

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Espinosa Cuevas Sandra Renata
Reyes Rivera Paulina Montserrat
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Estos problemas se dan cuando las personas ingieren más calorías de las que queman y el cuerpo almacena las que sobran en forma de grasa y puede afectar toda la calidad de vida de una persona.

Y en estos tiempos de cuarentena, es algo esencial controlar el hambre emocional y realizar actividades que enfoquen nuestra energía en cosas más saludables, como hacer ejercicio o jugar juegos de mesa, sin olvidar la importancia de una comida balanceada a horas adecuadas, para evitar y prevenir las consecuencias de estas enfermedades.