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Debido a que muchos mayores no tienen control sobre las tecnologías, la aplicación deberá ser muy fácil de usar e iremos por distintas residencias para explicarselo.

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Muchos estudios aseguran que los mayores están en mayor riesgo de soledad y aislamiento social porque es más probable que enfrenten factores como vivir solos, perder familiares o amigos, tener enfermedades crónicas y pérdida auditiva. Todas estas cosas le hacen estar en residencias donde no tienen muchas cosas que hacer y se sienten solos. Esta propuesta les daría oportunidad de entretenerse, conocer a gente nueva y divertirse.

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La soledad y el aislamiento social en los adultos mayores son un riesgo grave de salud pública que afecta una cantidad significativa de personas en los EE. UU., y las pone en riesgo de presentar demencia y otras afecciones graves.

Un nuevo informe external icon de las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina (NASEM) indica que más de una tercera parte de los adultos de 45 años o más se sienten solos, y se considera que casi una cuarta parte de los adultos de 65 años o más están socialmente aislados. ¹ Los adultos mayores están en mayor riesgo de soledad y aislamiento social porque es más probable que enfrenten factores como vivir solos, perder familiares o amigos, tener enfermedades crónicas y pérdida auditiva.

La soledad significa sentirse solo independientemente de la cantidad de contactos sociales. El aislamiento social es la falta de conexiones sociales. El aislamiento social puede causar soledad en algunas personas, mientras que otras pueden sentirse solas sin estar socialmente aisladas.

Riesgos de la soledad para la salud

Aunque es difícil medir el aislamiento social y la soledad de manera precisa, existe una fuerte evidencia de que muchos adultos de 50 años de edad o más están socialmente aislados o se sienten solos en maneras que ponen en riesgo su salud. Unos estudios recientes hallaron lo siguiente:

El aislamiento social aumenta significativamente el riesgo de una persona de morir prematuramente por todas las causas, un riesgo que podría rivalizar con el del tabaquismo, la obesidad y la inactividad física.

El aislamiento social se asoció a un aumento de casi el 50 % del riesgo de demencia.¹

Las relaciones sociales escasas (caracterizadas por el aislamiento social o la soledad) se asociaron a un aumento del 29 % del riesgo de enfermedad cardiaca y a un aumento del 32 % del riesgo de accidente cerebrovascular.¹

La soledad se asoció a mayores tasas de depresión, ansiedad y suicidio.

La soledad en los pacientes con insuficiencia cardiaca se asoció a un riesgo de muerte casi 4 veces mayor, a un aumento del 68 % del riesgo de hospitalización y a un aumento del 57 % del riesgo de visitas a la sala de emergencias.¹

Los inmigrantes y las personas LGTB tienen mayor riesgo

El informe destaca la soledad entre adultos mayores vulnerables, incluidos los inmigrantes; las poblaciones gais, lesbianas, bisexuales y transgénero (LGBT), las minorías y las víctimas del abuso de ancianos. También señala que los estudios para estas poblaciones son escasos y se deben realizar más investigaciones para determinar cuáles son los riesgos, los impactos y las medidas adecuadas que se necesitan.

Las investigaciones actuales parecen indicar que las poblaciones LGBT y de inmigrantes sienten la soledad con más frecuencia que otros grupos. Los inmigrantes latinos, por ejemplo, "tienen menos vínculos sociales y menores niveles de integración social que los latinos nacidos en los EE. UU.". El informe indica que los inmigrantes de primera generación tienen factores de estrés que pueden aumentar su aislamiento social, como barreras del idioma, diferencias en la comunidad, dinámicas familiares y nuevas relaciones que no tienen profundidad ni historia. De igual manera, las poblaciones gais, lesbianas y bisexuales tienden a sentir más soledad que sus pares heterosexuales debido al estigma, la discriminación y las barreras para recibir atención.

¿Qué puede hacer si se siente solo?

El médico puede evaluar el riesgo de que usted se sienta solo o socialmente aislado y conectarlo a recursos comunitarios para que lo ayuden, si fuera necesario. Las siguientes organizaciones nacionales también brindan recursos útiles:

La AARPexternal icon brinda información útil a las personas mayores para ayudarlas a mejorar la calidad de vida y proporciona acceso a herramientas de conexión comunitaria.

Area Agencies on Agingexternal icon : las Agencias Locales para el Envejecimiento, o AAA por sus siglas en inglés, son una red de 620 organizaciones en todos los Estados Unidos que proporcionan información y asistencia con programas como los de nutrición y comidas (consejería y comidas entregadas a domicilio o para grupos), apoyo para los cuidadores y más. El sitio web puede ayudarlo a encontrar su AAA local, que quizás ofrezca clases de Tai Chi y automanejo de la diabetes.

El Localizador de cuidados de personas mayoresexternal icon es un servicio nacional gratuito que ayuda a encontrar recursos locales para personas mayores, como apoyo financiero y servicios de cuidados y de transporte. Incluye un folleto que muestra cómo ofrecerse de voluntario puede ayudar a las personas a mantenerse conectadas socialmente.

El Consejo Nacional para Adultos Mayoresexternal icon (NCOA) trabaja con organizaciones sin fines de lucro, Gobiernos y empresas para proporcionar programas y servicios comunitarios. Aquí es donde se puede encontrar qué programas para personas mayores están disponibles para asistir con el envejecimiento saludable y la seguridad financiera, entre otros el Aging Mastery Program®, un programa de manejo del envejecimiento que se ha mostrado que aumenta la conexión social y los hábitos alimentarios saludables.

Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA)external icon : Proporciona materiales sobre el aislamiento social y la soledad para los adultos de mayor edad, cuidadores y proveedores de atención médica. Los materiales incluyen información sobre salud, una publicación para imprimir disponible para consultar o solicitar sin costo alguno, un volante para proveedores de atención médica, así como mensajes y gráficas para redes sociales.

Las intervenciones del sistema de atención médica son clave

Las personas generalmente son sociables por naturaleza y las relaciones sociales de alta calidad pueden ayudarlas a tener una vida más larga y más saludable. Los sistemas de atención médica son socios importantes, aunque no suficientemente utilizados, para la identificación de la soledad y la prevención de afecciones asociadas a la soledad.

Casi todos los adultos de 50 años de edad o más interactúan con el sistema de atención médica de alguna manera. Para las personas sin conexiones sociales, una cita con el médico o la visita de personal de enfermería a domicilio podrían ser uno de los pocos encuentros en persona que tengan. Esto representa una oportunidad única para que los médicos identifiquen a las personas en riesgo de tener soledad o aislamiento social.

Las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina (NASEM)) recomiendan que los médicos evalúen periódicamente a los pacientes que podrían estar en riesgo y los conecten a recursos comunitarios para que reciban ayuda. En entornos médicos, las NASEM recomiendan usar el índice de redes sociales de Berkman-Syne (para medir el aislamiento social) y la escala de soledad de tres elementos de la UCLA (para medir la soledad).

Pero los pacientes deben tomar sus propias decisiones. A algunas personas les puede gustar estar solas. También es importante notar que el aislamiento social y la soledad son dos aspectos distintos de las relaciones sociales y no están vinculados de manera significativa. Sin embargo, ambos pueden poner la salud en riesgo.

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Soledad y aislamiento social vinculados a afecciones graves

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La soledad y el aislamiento social en los adultos mayores son un riesgo grave de salud pública que afecta una cantidad significativa de personas en los EE. UU., y las pone en riesgo de presentar demencia y otras afecciones graves.

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empezaríamos nuestro proyecto alrededor de España. Desde pequeños pueblos (como pueden ser sus pueblos de la infancia) hasta las grandes ciudades españolas como Madrid o Barcelona.
Si todo va bien, ampliaríamos nuestro proyecto alrededor de Europa. Ciudades como París, Roma,...

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Hemos pensado que este proyecto puede ir dedicado a personas que estén de erasmus o cualquier tipo de persona la cual tenga un tiempo libre que quiera dedicar a colaborar en este proyecto.

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Muchos ancianos siempre han querido viajar pero por varias razones no han podido hacerlo, con este proyecto buscamos hacer realidad alguno de sus sueños.

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Skype, Hangouts, FaceTime ( solo compatible con iphone), Discord, Zoom, Houseparty y Jitsi.

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Las videollamadas son un ejemplo claro del modo en que la tecnología ha cambiado nuestras vidas. Gracias a ella, aún podemos vernos las caras, conversar con amigos y familia, y trabajar en equipo en plena cuarentena.

Hangouts de Google (10 participantes máx.)

Aprovechando que la mayor parte de los usuarios de Internet contamos con una cuenta
Gmail, recurrir a una aplicación de videollamadas de esta compañía parece la opción más
sencilla para evitar que los interlocutores tengan que registrarse en nuevas plataformas.

Nosotros recomendamos Hangouts, una antigua pero fiable aplicación que podemos usar
desde el navegador, sin necesidad de recurrir a sus aplicaciones para escritorio o móvil.

WhatsApp (4 participantes máx.)

Si es fácil que contemos con una cuenta Google, más frecuente aún es que contemos con
un móvil en el que hayamos instalado WhatsApp.

Por desgracia, su utilidad en el campo de las videollamadas es algo limitada: no permite más de 4 participantes, y no está disponible en la versión web, lo que nos obliga a usarla únicamente desde el smartphone.

FaceTime (32 participantes máx.)

La app de videollamadas y llamadas de voz de Apple que podemos encontrar en los dispositivos de la compañía. Y ese es precisamente su problema: sus dispositivos representan un porcentaje menor dentro de un mercado en el que predominan Windows y Android, por lo que muchos de tus contactos no podrán recurrir a esta herramienta.
Más información: Click aquí.
Skype (10 participantes máx.)

Muchos hicimos nuestra primera videollamada grupal usando Skype, una de las
aplicaciones veteranas en este campo. Disponible desde hace tiempo para Windows, Mac
OS X, Linux, iOS y Android, cuenta también con una versión web que nos evitará tener que instalar software siempre y cuando contemos con una cuenta de Microsoft (Outlook /
Hotmail).

Su versión gratuita ofrece la opción de videollamadas grupales en las que participen simultáneamente 10 personas, aunque si renunciamos al vídeo y nos conformamos solo con el audio, la cifra de participantes puede ascender hasta las 25.

Cuenta con varias opciones interesantes, como las de compartir pantalla o el "modo retrato", que nos permite difuminar el fondo de la imagen de nuestra webcam.
Más información: Click aquí
Discord (50 participantes máx.)

Es una aplicación de mensajería llena de trucos y funcionalidades extra (compartir pantalla, sistema de bots, etc), con una popularidad creciente entre varios sectores de usuarios, sobre todo entre lo gamers. Permite crear servidores que contengan varios canales de chat (pudiendo incluso reservar algunos para conversaciones de voz).

Lo malo es que no tiene versión web, lo que nos obliga a instalar la aplicación, pero no tantas aplicaciones gratuitas pueden presumir de llamadas grupales que contengan hasta
50 usuarios de manera simultánea.
Mas información: Click aquí
Zoom (100 participantes máx. durante 40 minutos)

Una de las dos aplicaciones de videollamadas más populares en estos días en las tiendas de aplicaciones.

Es una herramienta increíblemente completa, muy usada también para impartir seminarios on-line, y que cuenta con la opción de usar su interfaz web. No solo permite compartir pantalla, sino que también muestra una pizarra virtual en la que podemos escribir y dibujar.

No difumina el fondo, como Skype, pero sí nos permite colocar una imagen detrás de nosotros siempre que el color de la pared sea uniforme.

¿Y en cuanto a participantes? La opción gratuita permite reuniones grupales de hasta 100 usuarios con una duración máxima de 40 minutos Eso sí, las videollamadas de 1 a 1 carecen de limitaciones de tiempo.
Más información: Click aquí
Houseparty (8 participantes máx.)

Houseparty está, ahora mismo, en el puesto 1 de descargas en la App Store y en el puesto
5 en la Google Play Store.

Esta app está disponible para iOS, mac OS, Android y navegadores compatibles con
Chromium (en forma de extensión).

Su límite máximo de participantes no es muy amplio (8 usuarios), pero trata de diferenciarse de sus rivales ofreciendo un enfoque más lúdico, lo que incluye -por ejemplo- juegos diseñados para jugar en grupo, como Pictionary o el Trivial.
Más información: Click aquí
Jitsi (¡sin límite de participantes!)

Es una app gratuita y de código abierto que podremos utilizar en varios sistemas operativos.
Pero lo mejor es que cuenta con una versión web que podremos usar entrando en
http://meet.jit.si; luego solo tendremos que compartir la URL creada para sumar participantes a la videollamada grupal.

También permite compartir pantalla, y hasta "levantar la mano" para ordenar la participación, aspecto muy importante porque esta herramienta carece de límite de participantes en una misma conversación de video.
Más información: Click aquí¡Esperamos que te sirvan!
Etiquetas: Contacto, Tecnología, Videollamadas

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7 "apps" gratuitas para videollamadas grupales

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Las videollamadas son un ejemplo claro del modo en que la tecnología ha cambiado nuestras vidas. Gracias a ella, aún podemos vernos las caras, conversar con amigos y familia, y trabajar en equipo en plena cuarentena.