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2. Ordne die richtigen Muskelgruppen den Dehnübungen zu.

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2. Ordne die richtigen Muskelgruppen den Dehnübungen zu.

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Funktioniert auf dem Handy leider nicht. Wenn ihr mit dem Handy arbeitet, schreibt die richtigen Lösungen einfach auf.

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Tipp: Es hilft, wenn du die Übungen zu Hause/in der Schule testest!

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Tipp: Es hilft, wenn du die Übungen zu Hause/in der Schule testest!

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1. Fasse das Interview von Prof. Freiwald in eigenen Worten zusammen.

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1. Fasse das Interview von Prof. Freiwald in eigenen Worten zusammen.

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Created with Hot Potatoes by Half-Baked Software, registered to Rolf Dober.

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3. Entwickele ein eigenes Dehnprogramm mit insgesamt 6 Übungen. 

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3. Entwickele ein eigenes Dehnprogramm mit insgesamt 6 Übungen. 

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Es sollen dabei folgende Muskelgruppen gedehnt werden:

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Es sollen dabei folgende Muskelgruppen gedehnt werden:

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1) Trizeps

2) Rückenstrecker

3) Nackenmuskulatur

4) Abduktoren (google den Begriff, falls du ihn nicht kennst)

5) Adduktoren (google den Begriff, falls du ihn nicht kennst)

6) Brustmuskulatur

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Wenn du fertig bist, lade deine Lösungen für die Aufgaben 1-3 im Aufgabenmodul auf IServ hoch.

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Wenn du fertig bist, lade deine Lösungen für die Aufgaben 1-3 im Aufgabenmodul auf IServ hoch.