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Kelly McGonigal: Cómo convertir al estrés en tu amigo

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Kelly McGonigal: Cómo convertir al estrés en tu amigo

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"Chasing meaning is better for your health than trying to avoid discomfort."

enjoy

Vane :)

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How to make stress your friend | Kelly McGonigal

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Johan R

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O de la cuarta C de las historias de usuario

Un equipo de producto actúa o debe actuar como un fabricante, uno que trace la estructura del producto para lograr coherencia. La coherencia supone una interacción entre partes que genera resonancia. A estas partes las llamamos "cosas no ordinarias". La resonancia, una cualidad de una cosa no ordinaria trazada de manera coherente, incita las reacciones de las personas. Y son esas reacciones las que hacen que las personas experimenten algo extraordinario como algo especial.

Para lograr esa resonancia, es necesario conocer el entorno o contexto donde se ubica cada una de esas piezas que forman el producto. Las historias de usuario son precisamente cada una de esas partes que componen un producto (de software) y como equipo de producto nos apasiona elaborar productos extraordinarios. Pues bien, una de las secciones del lienzo para conversar sobre historias de usuario ( User Story Conversation Canvas), es el Contexto. Quiero ampliar un poco su definición.

Recordemos que una de las formas que toman las historias de usuario documentadas es la muy conocida de las 3 C o CCC, siglas de la aliteración Carta Conversación Confirmación. ¿Qué sucede si a esta forma le agregamos una C? La C de C ontexto. Veamos.

Del lienzo para Conversar sobre historias de usuario

Entender el entorno en el cual transita o existe una historia de usuario en particular y un producto o servicio en general es crucial a la hora de desarrollar esa historia o producto. ¿De dónde viene la historia? ¿La necesidad? ¿Cuál es el problema que intentamos resolver? O mejor aún, el problema detrás del problema, la causa raíz. Las decisiones que tomemos a partir de este entendimiento tendrán un impacto en el futuro de muchas personas, incluso modificarán su modus vivendi.

Algunos elementos a considerar en todo contexto de una buena historia de usuario son:

Necesidad origen

Escenarios de uso de la historia

Dominio del negocio, qué áreas del negocio usan o se impactan por la historia

Reglas del negocio que afectan la historia

Épica origen. No todas las historias provienen de una épica en particular, pero si es así, es bueno conocerla.

Alcance de la historia

Hipótesis, que queremos probar con la historia

Dependencias de la historia. Para aprender a independizar historias, pueden ver el capítulo dedicado al criterio Independiente de las historias de usuario, previamente en este libro.

Restricciones adicionales, de diseño, de instalación y puesta en marcha, de mantenimiento, de distribución, de empaquetamiento, entre otras.

Más sobre el Contexto de las historias de usuario

En la vida cotidiana, cualquier cosa existe en un contexto de relaciones con cosas fuera de sí misma. Eso aplica también a las historias de usuario. Una de esas "cosas" con las que interactúan las historias de usuario son sus consumidores. Y esta interacción ocurre vía interfaces, que a su vez operan en un entorno.

El usuario es quien valora el producto, es quien se beneficia del producto. Además, un consumidor puede ser una persona, otro producto u otro sistema que interactúa con nuestro producto. El lienzo para conversar sobre historias de usuario tiene toda una sección para hablar de personas, cuando estas son las consumidoras del producto. En esta sección de contexto bien podemos incluir a esos otros productos o sistemas que tengan interacción con el nuestro.

Así es que tenemos que pensar en las interfaces necesarias para que los usuarios interactúen con el producto, en la forma cómo el producto recibirá estímulos, por ejemplo datos, del exterior y cómo sus partes recibirán o enviarán estímulos entre ellas, las historias de usuario, y al exterior.

Una de las formas de conocer el contexto es realizar entrevistas con los usuarios o sus representantes, un Dueño de Producto, por ejemplo. Es la parte de C onversación de las historias de usuario, la cual, ya sabemos es la más importante: las historias de usuario son un instrumento para conversar, ojalá cara a cara. De esta manera entenderemos mejor los modelos de negocio, la industria, el ambiente sobre el que se "desplazará" nuestro producto durante su vida útil. Para efectuar estas entrevistas, seguimos un protocolo diseñado para comenzar a hablar de un tema en los propios términos de las personas a quienes entrevistamos, pero esto de las entrevistas será asunto de otro artículo.

Algo importante es pensar en la información compartida entre las partes del producto y de este con su entorno. También, en la trayectoria que tomarán esos datos, a dónde irán primero, y de allí hacía dónde y así, hasta finalizar su travesía. Eso nos da contexto. Al considerar este tipo de eventos, nos anticipamos a la dirección que tomará la historia de usuario y crearemos expectativas entre sus consumidores.

Las historias de usuario son (deben ser) independientes unas de otras, pero deben integrarse acorde en el producto final para que este tenga coherencia. Esta coherencia describe qué tan bien las historias de usuario de un producto encajan entre sí. Algunas herramientas visuales nos ayudan a entender mejor el contexto de las historias de usuario y del producto en general:

Un mapa de producto, como un mapa de historias de usuario (user story map)

Un lienzode producto, como un product vision board o el mismo business model canvas

Una caja de producto (product box)

Un modelo de dominio (del negocio)

Una matriz de trazabilidad (la podemos seguir usando con pensamiento ágil)

El lienzo para conversar sobre historias de usuario (user story conversation canvas). De hecho, todas las secciones del lienzo nos permiten visualizar distintos aspectos del entorno en el que transita una historia de usuario y el producto del cual es componente.

Que quién es el responsable de trazar el contexto, entenderlo, asegurarse de que sea una parte de la conversación cuando de desarrollar historias de usuario se trata: ¡el equipo de producto en pleno! Eventualmente tendremos que recurrir a otras personas, conocedores del negocio, usuarios finales o consumidores, expertos del dominio, etcétera.

Así es que, equipo, al considerar tu próxima historia de usuario, preguntémonos cuál es su contexto.

The User Story Conversation Canvas

El libro Historias de Usuario: una visión pragmática:

Apuntes sobre historias de usuario:

Austin, Robert. The Soul of Design: Harnessing the Power of Plot to Create Extraordinary Products. Stanford University Press. ©2012 by the Board of Trustees of the Leland Stanford Junior University.

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Las historias de usuario se cuentan con C de Contexto

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O de la cuarta C de las historias de usuario Un equipo de producto actúa o debe actuar como un fabricante, uno que trace la estructura del producto para lograr coherencia. La coherencia supone una interacción entre partes que genera resonancia. A estas partes las llamamos "cosas no ordinarias".

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Porras :)

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"By getting people to work more harder, you really got them to love what they're doing into a higher degree".

"Al hacer que las personas trabajen más duro, realmente logras que amen más lo que están haciendo".

Cuando conectamos con nuestro trabajo y lo que representa realmente ,desarrollamos nuestra mejor versión.

- Vane

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What makes us feel good about our work? | Dan Ariely

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-Maria Camila

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Nunca es tarde para empezar a vivir la vida que queremos. 

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Nunca es tarde para empezar a vivir la vida que queremos. 

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Felipe Cardona

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Nunca es tarde para empezar a vivir la vida que queremos -

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“Conócete a ti mismo” es el axioma matriz de toda la sabiduría de Oriente y Occidente. Sólo a través del autoconocimiento podremos desplegar nuestra vida de una mejor forma, construir y sostener mejores vínculos con los otros y con el mundo en el que vivimos. No podemos cambiar el afuera, sólo podemos transformarnos a nosotros mismos para encontrar mejores respuestas y accionar desde allí creando mejores posibilidades para nuestra vida.

Jenn

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¿Cómo frenar la mente y conectar con el aquí y el ahora?

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Listen to this episode from La Mente En Forma on Spotify. "Conócete a ti mismo" es el axioma matriz de toda la sabiduría de Oriente y Occidente. Sólo a través del autoconocimiento podremos desplegar nuestra vida de una mejor forma, construir y sostener mejores vínculos con los otros y con el mundo en el que vivimos.

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People Were People Before They Were Your People

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People Were People Before They Were Your People

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Las personas son siempre lo más importante.

Lo he dicho siempre, una persona feliz trabaja más y mejor ;)

MGU

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So this is a post that will likely cause me some trouble with the politically correct crowd. That's because I'm going to rip on, just a little, all the new fancy titles we now see. Chief Inclusion Officer is one that comes to mind. Except some companies have decided "chief" is now offensive so they can't use that title anymore.

Companies seem to be in a rush to add titles with the words diversity, inclusion, equality and the like. There are so many "buzz word" titles floating around that I couldn't possible mention them all. These companies are trying to prove that everyone in their organization is valuable. Which is a worthy thing to do. But I have a question.

Instead of endowing people with fancy titles that say "we care" how about actually caring? How about showing you care for everyone equally instead of saying it again and again?

I have tremendous faith in people's ability to figure out if the place they work gives a damn about them. Somebody in the company with a progressive sounding job title isn't going to fool them.

Which brings me to more traditional sounding titles and departments. Like Human Resources. Or maybe a little more modern sounding Human Asset Management Department. Or my personal least favorite, Human Capital Resource Group.

The problem with departments or groups with those names is it sets up the mindset that people should be managed like any other piece of capital or asset. I had the unhappy experience about 18 months ago of sitting next to a consultant during a dinner. We struck up a conversation about how their consultancy advises their clients.

He said that when they recommend downsizing they look at job titles, work responsibilities, cost of "asset," and how much longer the asset would be of value. They do not recommend the termination of anyone by name, that makes it too personal and may cause the management of the client company to hesitate.

It's sort of the same thought process as when a farmer won't name a pig or a cow that they intend to eat one day.

The consultant doesn't really care how a client company thinks of their people, so long as they don't think of them as people. They are merely assets or capital like a copier or computer. You pay them and you own them.

But here's the thing. They ARE people. They have always been people. They will always be people. You may pay them but you don't own them.

Businesses that forget that their primary business is the people business will not last. It makes no difference what you see or what you make, you are in the people business. Your people were people long before they were your people.

It is beyond foolish for you as a leader to expect your people to care for your business or it's customers when the best you can do is give someone in the company a new-age title that shows how progressive your organization is. People don't care how progressive the company is when the people running the company don't demonstrate that the company cares about them.

When the company shows they care about their people, all their people, equally, they don't need fancy titles. If the company fails to show they care about their people no amount of fancy titles will convince them otherwise.

Inclusion, honoring diversity, and treating everyone equally won't come from titles or committees, it comes from an Authentic Leader demonstrating those values on a daily basis.

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People Were People Before They Were Your People

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So this is a post that will likely cause me some trouble with the politically correct crowd. That's because I'm going to rip on, just a little, all the new fancy titles we now see. Chief Inclusion Officer is one that comes to mind. Except some companies have decided "chief" is now offensive so they...

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¿Cómo quieres que alguien te ame si tu no te amas primero?

El amor propio es el inicio de la transformación de vida en base a tu propósito

Natalia Alvarez Pérez

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Amor propio. | Sofia Castro | TEDxParqueAhuehueteWomen

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Xabier Pirla nos comenta sobre algo muy importante, COMO MOTIVAR, nos enseña que no todos somos buenos motivadores, pero si se puede aprender de ello y mejorarlo.

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Xavier Pirla. Master Trainer PNL y Coaching. TI

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Cómo MOTIVAR a los demás | Aprende a cómo MOTIVAR a los empleados | PNL

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LA LINEA: ADENTRATE EN TUS PROFUNDIDADES CREATIVAS

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LA LINEA: ADENTRATE EN TUS PROFUNDIDADES CREATIVAS

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Un viaje a lo desconocido, a lo más
profundo de nuestro ser. Solo necesitarás un lápiz y toda tu imaginación.
A medida que avances, deberás dejar que la línea siga sin fin, acompañarla hacia las entrañas del libro y hacer que salte de página en página. Deberás ocultarla, cortarla e incluso dejar que otra persona te tome el relevo en algunos momentos.

Marcela P

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¿Y tu cómo identificas el talento en las personas?

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¿Y tu cómo identificas el talento en las personas?

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Aquello que transforma nuestra vida es siempre un conjunto prácticas. Estas son las que a mi mas me han ayudado y las que mejores resultados generan en otras personas cuando inician procesos de cambio.

Jenn

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Coaching: Prácticas para transformar nuestros días

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Listen to this episode from Entrenamiento para la mente on Spotify. Aquello que transforma nuestra vida es siempre un conjunto prácticas. Estas son las que a mi mas me han ayudado y las que mejores resultados generan en otras personas cuando inician procesos de cambio. Aquí, la primera entrega.

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"Oblígate a la gratitud hasta que ésta se haga algo habitual en ti.
La gratitud nos ayuda a dejar de tratar de controlar los resultados.
Es la llave que abre la energía posiitiva en nuestra vida , es la alquimia que convierte a los problemas en bendiciones y en regalos lo inesperado" - Melody Beattie

Feliz Día

-Vane

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Con historias y contando historias es como las culturas se hacen más fuertes y sobreviven. Las historias generan conexiones entre los emisores y los receptores y hacen que unos y otros se conviertan en un solo grupo, un solo equipo, un solo ser.

Las historias son un poderoso medio para fomentar la cooperación y la enseñanza de muchas cosas y las historias de usuario, tal y como las conocemos, no son la excepción a esta condición. Estas permiten crear un vínculo entre usuarios o consumidores y desarrolladores de productos. Y esta relación es el primer gran paso hacia la creación y pináculo de productos admirables, que influencien positivamente a las personas que los usen o consuman e incluso cambien para mejorar su estilo de vida.

Las historias de usuario permiten a los equipos virtuosos construir los productos correctos, incluso antes de pensar en hacerlo de la manera correcta (el método o las prácticas). Nos permiten concentrarnos en el valor de los componentes de cada producto y de cómo estos componentes hacen o harán resonancia unos con otros, en vez de involucrarnos directamente desde el inicio del esfuerzo de desarrollo en los detalles del producto o en los intríngulis de la tecnología que usaremos para construirlo.

En el caso particular del desarrollo de software, las historias de usuario son el primer movimiento de esa sinfonía que es el descubrimiento del producto y de sus características. Las historias de usuario nos ayudan a entender la proposición de valor del producto desde sus inicios, nos ayudan a anticiparnos a la gran incógnita que supone si los usuarios efectivamente usarán o no el producto, nos permiten interactuar no solo con los usuarios e interesados internos, sino también con los consumidores finales del mismo.

En este libro hemos recogido algunas de las formas de hacer las cosas cuando de historias de usuario se trata, es una visión, la nuestra, soportada en la experiencia de muchísimos años no solo en proyectos y esfuerzos de desarrollo con pensamiento Ágil y Lean, sino con otros enfoques y métodos que a estas alturas son considerados tradicionalistas.

Hemos acompañado y ayudado a cientos de equipos en docenas de empresas, en Colombia y en otros países. Han sido cientos o miles de iteraciones en conjunto, cientos de personas con las que hemos experimentado continuamente y hemos encontrado algunos escenarios exitosos, otros no tanto; pero hemos crecido en el proceso. Y sobre este aspecto, que nos haya funcionado a nosotros no quiere decir que les funcione a otros; como siempre, el llamado es a experimentar en cada escenario, en cada momento e ir analizando qué funciona y qué no en sus propios espacios y ambientes.

Al hablar de historias de usuario es necesario hablar de eXtreme Programming (XP), el contexto en el que nacieron; pero también es necesario hablar de Scrum, el contexto en el que más se usan hoy día. Sin embargo, en lo posible trataremos de ser agnósticos al marco de trabajo. Hablaremos indistintamente de iteraciones o sprints para referirnos a lo mismo.

Quienes nos conocen saben que llevamos escribiendo varios años sobre este tema que nos apasiona. De hecho, el libro es una recopilación de todos esos artículos en nuestros blogs:

Pero los hemos enriquecido con numerosos ejemplos, les dimos un hilo conductor en el sentido en que creemos es mejor abordar su lectura, aunque nada evita que se haga en direcciones diversas.

Hemos dedicado mucho tiempo y espacio a tratar el tema de lo que significa tener buenas historias de usuario (INVEST) y hemos hecho énfasis repetidamente en que estas son un instrumento de conversación entre los miembros involucrados en el desarrollo de productos, software o no. En la parte final, incluimos el Lienzo para Conversaciones sobre Historias de Usuario, ampliamente detallado y listo para uso, una herramienta, un medio de comunicación, para promover y facilitar las conversaciones que se dan o deben darse alrededor de las historias de usuario. Una herramienta visual para documentar diferentes aspectos o dimensiones de historias de usuario nuevas o existentes en el backlog de producto.

Y como siempre, bienvenida cualquier retroalimentación.

Puedes descargar la presentación complementaria ( versión 1.7 - 20190613) del siguiente enlace:

Puedes descargar la presentación complementaria (versión 1.5 - 20190425) del siguiente enlace:

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Disponible el libro "Historias de usuario: Una visión pragmática"

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Con historias y contando historias es como las culturas se hacen más fuertes y sobreviven. Las historias generan conexiones entre los emisores y los receptores y hacen que unos y otros se conviertan en un solo grupo, un solo equipo, un solo ser.

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3 reglas para tener un mejor balance entre la vida laboral y la personal

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3 reglas para tener un mejor balance entre la vida laboral y la personal

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Porque el trabajo NO es nuestra vida;)

MGU

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Have you answered a work email during an important family event? Or taken a call from your boss while on vacation? According to behavioral scientist and Harvard Business School professor Ashley Whillans, “always-on” work culture is not only ruining our personal well-being -- but our work, as well. She shares which bad habits are stopping us from getting what we need out of our free time and three practical steps for setting boundaries that stick.

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Fase 1

Hace referencia a las diferencias entre la cultura en Japón. Ofrece enseñanzas de vida relacionadas con los comportamientos que debemos asumir como hábitos para tener una vida más plena. Presenta las siguientes recomendaciones:

1. Reconocer el error

- Asumir la situación

- No dar excusas

- Cuidar la forma de pedir perdón. No se pierde autoridad

Debemos controlar los impulsos: reconociendo las debilidades, aprendiendo a discutir y a llegar a acuerdos.

2. Poder decir las cosas y dialogar

- Tener la oportunidad de negociar

- Actuar con libertad

3. Sobre el carácter

Un carácter fuerte es dominar su temperamento

Fase 2

1. Sobre el líder social

- Líder social no debe contagiar de la enfermedad

- Es necesario cambiar la mentalidad de quejarse por todo

2. Sobre la forma de educar a los niños. Desde la familia e incluso del Estado

- Los maltratos y amenazas

- Manipulación

Distinto a la Provocación. Hacer que los demás cumplan desde el gusto, por la cultura de hacer las cosas bien, porque se concentra en el proceso.

3. Sobre la felicidad

Metáforas sobre los detalles de la vida que generan felicidad.

Decisiones personales sobre ser feliz

Otra persona no nos hace felices

Fase 3

Ideas adicionales

Es importante reconocer las virtudes y aportes de los demás

Vencer el egoísmo

Camilo Barrera R.

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COMO DOMINAR EL TEMPERAMENTO (COMPLETO) | YOKOI KENJI

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La disciplina es mas importante que la inteligencia

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La disciplina es mas importante que la inteligencia

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https://open.spotify.com/episode/1to7F25P8aXb3Wjc5xLTzR?si=9iqccp2dTSSWevWAY42MXg&dl_branch=1

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https://open.spotify.com/episode/3Z8VJJtV6TWHE8DSQJbI6X?si=_wi5a5kBQYG_j7vgUSZIuw&dl_branch=1

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¡NECESITAS UNA PAUSA URGENTE! - Daniel Habif

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Porras :)

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THE GOLDEN CIRCLE - Inspirar acción desde el liderazgo.

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THE GOLDEN CIRCLE - Inspirar acción desde el liderazgo.

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Inspirar, Inspirar, Inspirar, Inspirar, Inspirar, Inspirar, Inspirar...

MGU

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El circulo dorado (The golden circle) - Simon Sinek

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Disciplinar nuestra mente para controlar nuestros pensamientos nos permitirá gobernarlos y adoptar actitudes saludables. Asumiremos la responsabilidad de recrear nuestro destino con voluntad y perseverancia en vez de sentirnos víctimas y quejarnos por estar atrapados en una situación que nos provoca malestar.

Natalia Alvarez Pérez

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El poder de la disciplina | Gabriel Batistuta | TEDxEstaciónEwald

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https://www.youtube.com/watch?v=R7wUI2hAgvU

Mariana Cardona

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El poder de la disciplina | Gabriel Batistuta | TEDxEstaciónEwald

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Empezar el  día con mete, cuerpo y espíritu alineados para poner una intención y un propósitoa nuestras vidas.

Marcela P.

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Listen to Despertando Podcast on Spotify. ¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 Minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad.

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Angie Porras T.

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Los mejores equipos , escuchan , respetan, se alinean y están orgullosos del trabajo de sus colegas.
"Model the behavior you want to see"

Enjoy ❤

Vane

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La Cultura de Ingeniería de Spotify (Parte 1) de Henrik Kniberg - subtitulos en español

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Versión Completa. El juego y su incomparable valor educativo. Imma Marín

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Les dejo un podcast donde nos invitan a

Reinventarnos para mantenernos vigentes

Jenn

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Reinventarnos para mantenernos vigentes con Carolina Guillén | En Defensa Propia 107 | Erika de la Vega

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Listen to this episode from Erika De La Vega - En Defensa Propia on Spotify.

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5 estiramientos para aliviar el dolor lumbar

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5 estiramientos para aliviar el dolor lumbar

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https://www.youtube.com/watch?v=2iDZ-uPK0l0&t=1s
Para tener muy en cuenta en tiempos de virtualidad.
- Daniel Avella

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5 Estiramientos para aliviar el dolor lumbar - Fisioterapia para TI

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I have found some very interesting videos that I consider very useful and related to topics on the book. I hope these can help you in any possible way. They are organized by files, and they have comments that help you understand whether the video can be useful for your particular style or not, and if so, how to use them. Notice that these comments are just my own point of view, and they can be modified as you find suitable.

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https://www.ted.com/talks/yves_morieux_how_too_many_rules_at_work_keep_you_from_getting_things_done?language=es#t-1000481

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Yves Morieux: Cómo demasiadas reglas en el trabajo evitan que se hagan las cosas

# data[].attributes.attachment_link.description
El trabajo moderno, desde el atender mesas hasta digerir números para imaginar nuevos productos, se trata de resolver problemas completamente nuevos todos los días, de manera flexible, en formas completamente nuevas. Pero como muestra Yves Morieux en esta charla perspicaz, con demasiada frecuencia, una sobrecarga de procesos, regulaciones y métricas internas nos impide hacer lo mejor.

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Discurso a los jóvenes
Mojica y su sabiduría
Joha

# data[].attributes.attachment_link.title
Pepe Mujica - Discurso dirigido a los jóvenes

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Los mensajes de Disney :)
Joha

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Vuelve a empezar una y mil veces!!! Qué buena lección y elección.
Joha

# data[].attributes.attachment_link.title
Pepe Mujica, volver a empezar una y mil veces

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La actitud todo lo puede!
Johanna Acosta

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Cúal es tu filosofia de liderazgo? Cómo logras inspirar a tu gente? Necesitamos inspiración!!! Toca y mover a nuestra gente!

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Las pequeñas cosas cambian el mundo!

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"Si quieres cambiar el mundo, comienza por tender tu cama"- Adm. McRaven

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Es una decisión, me quedó en la zona segura a pesar de que el cambio es inminente?

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¿Quién se ha llevado mi queso? por Dr. Spencer Johnson - Resumen Animado I LibrosAnimados I

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TED talks daily sobre diversos temas :)
Carolina G

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Listen to TED Talks Daily on Spotify. Every weekday, TED Talks Daily brings you the latest talks in audio. Join host and journalist Elise Hu for thought-provoking ideas on every subject imaginable - from Artificial Intelligence to Zoology, and everything in between - given by the world's leading thinkers and creators.

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Hola equipo, les comparto una conferencia TEDx de Alejandro, él es autor de la metodología de mejora continua Kizukai “Kaizen aplicado a la cultura organizacional”

Felipe Cardona

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La influencia del entorno en la formación de líderes | Alejandro Kasuga | TEDxUPAEP

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Estos son unos blogs muy interesantes, donde podemos ver la importancia de los juegos en los procesos de aprendizaje y como estos no se deben hacer, sólo por diversión.
El juego debe consistir en jugar con el propósito de analizar y construir experiencias.

https://www.td.org/atd-blog/deliberate-play-for-learning-design

https://elearningindustry-com.cdn.ampproject.org/c/s/elearningindustry.com/ramifications-of-gamification-misconceptions-in-learning/amp

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excelente TED TALK acerca de como ver la procrastinacion como algo que nos afecta en niveles que a veces no reconocemos y como lidiar con nuestro "mono interior"

les dejo el link tambien en Inglés por si quieren practicar :)

https://www.youtube.com/watch?v=arj7oStGLkU&t=234s

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¿Qué pasa dentro de la mente de un procrastinador? (doblado al español)

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Una charla sobre la importancia del lenguaje y de las palabras que usamos. Los invito a explorar una mejor manera de hablar de amor ;)

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Una charla sobre la importancia del lenguaje y de las palabras que usamos. Los invito a explorar una mejor manera de hablar de amor ;)

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Mandy Len Catron: A better way to talk about love

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In love, we fall. We're struck, we're crushed, we swoon. We burn with passion. Love makes us crazy and makes us sick. Our hearts ache, and then they break. Talking about love in this way fundamentally shapes how we experience it, says writer Mandy Len Catron.

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https://open.spotify.com/episode/3fF9REL04fBUxSIRrUy0HL?si=p5Boeu1SSl6ynLOnqnrhLA&utm_source=copy-link&dl_branch=1

Cuando algo no funciona en nuestras vidas, much@s tenemos la tendencia a hacer más cosas para lograr un resultado, pero este episodio es una invitación a que pares, dejes de complicarte y aprendas a ser más estratégic@. La vida es simple.

Jenn.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
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Listen to this episode from 99% con Mia Astral on Spotify. Cuando algo no funciona en nuestras vidas, much@s tenemos la tendencia a hacer más cosas para lograr un resultado, pero este episodio es una invitación a que pares, dejes de complicarte y aprendas a ser más estratégic@. La vida es simple.

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Este libro es fantástico porqué nos permite entender de forma fácil cómo funciona este órgano que genera tanta confusión, espero lo disfruten

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Cómo funciona tu cerebro para Dummies - Néstor Braidot (003)

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Como siempre podemos seguir creciendo, aquí está una lista de sitios web para aprender de temas diversos. Muchas páginas están en español también.

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Como siempre podemos seguir creciendo, aquí está una lista de sitios web para aprender de temas diversos. Muchas páginas están en español también.

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Porqué con pasión, compromiso y amor todo es posible

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Los mejores anuncios de siempre y de hoy

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KOBE BRYANT - Querido Baloncesto (Cortometraje subtitulado al español) Dear Basketball

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Si bien es un texto que esta pensado en las personas mayores, hay ejercicios que nos pueden ayudar no solo a trabajar en nuestra memoria, sino que también puede ser una actividad diferente para nuestros espacios libres. :D

Mariana Cardona

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Camina plácido entre el ruido y la prisa, y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio. En cuanto sea posible y sin rendirte, mantén buenas relaciones con todas las personas. Enuncia tu verdad de una manera serena y clara, y escucha a los demás, incluso al torpe e ignorante, también ellos tienen su propia historia. Esquiva a las personas ruidosas y agresivas, pues son un fastidio para el espíritu. Si te comparas con los demás, te volverás vano y amargado pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú. Disfruta de tus éxitos, lo mismo que de tus planes. Mantén el interés en tu propia carrera, por humilde que sea, ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos. Sé cauto en tus negocios, pues el mundo está lleno de engaños. Más no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe, hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales, la vida está llena de heroísmo. Sé sincero contigo mismo, en especial no finjas el afecto, y no seas cínico en el amor, pues en medio de todas las arideces y desengaños, es perenne como la hierba. Acata dócilmente el consejo de los años, abandonando con donaire las cosas de la juventud. Cultiva la firmeza del espíritu para que te proteja de las adversidades repentinas, más no te agotes con pensamientos oscuros, muchos temores nacen de la fatiga y la soledad. Sobre una sana disciplina, sé benigno contigo mismo. Tú eres una criatura del universo, no menos que las plantas y las estrellas, tienes derecho a existir, y sea que te resulte claro o no, indudablemente el universo marcha como debiera. Por eso debes estar en paz con Dios, cualquiera que sea tu idea de Él, y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones, conserva la paz con tu alma en la bulliciosa confusión de la vida. Aún con todas sus farsas, penalidades y sueños fallidos, el mundo es todavía hermoso. Sé cauto. Esfuérzate por ser feliz.

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Desiderata - Arturo Benavides / Compositor Max Ehrmann ♫

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Te enseñan a reconocer el estado tus emociones y de que manera estás se ven reflejadas en nuestra salud mental y física....

Mantengamos nuestras energías limpias¡

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Y una vez más, atravesar la desidia algodonada que nos espacia los labios

Juan Barrera

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DANTE ALARIDO Recitando: La deuda. 1ª RONDA CAMPEÓN NACIONAL DE POETRY SLAM 2014

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Página de Instagram que ofrece tips para quienes aprenden o quieren mejorar su inglés. Tienen tips super buenos, frases muy utiles, yo como profe la miro siempre, siempre hay algo nuevo que aprender. :D

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Miguel Caceres

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Simon Sinek - Liderazgo (subtitulado español)

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Hola a todos! Siento que aprender algo de historia siempre viene bien. Por lo tanto, les quiero compartir este canal de YouTube que les cuenta de forma muy interesante qué pasó "el día que..."
Es bastante variado así que se puede aprender de todo un poco

Bryan Yosa

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"el dia que" "magnus mefisto" documentales "damian kuc"

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Este es un canal sobre efémerides y hechos históricos curiosos.

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Hola! Acá les dejo una serie de videos para aquellos que quieran volver su rutina de ejercicios más "trascendental" xD es Kung Fu para principiantes con un enfoque de meditación, respiración y conocimiento de sí mismo. https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM9vNTT2v05mpzTDQyLXbUkwWLWmQT8l

Daniel A

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Share your videos with friends, family, and the world

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No se requiere un nombre para ser líder, somos líderes por naturaleza, explotarlo y aprovecharlo está en tí :)

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Hola, les recomiendo este Podcast que encuentran en Spotify.
Discuten temas de psicología. Es bonito para aprender a entendernos un poco más y juzgarnos menos.

Carolina Lamprea

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Listen to Entiende Tu Mente on Spotify. Seguro que a lo largo del día tienes 20 minutos. Piénsalo. Puede que sea en ese trayecto que haces en transporte público, en tu coche o paseando. Tal vez mientras cocinas o antes de ir a dormir.