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1. El derecho a mantener tu dignidad y respeto comportándote
de forma habilidosa o asertiva –incluso si la otra persona se siente
herida- mientras no violes los derechos humanos básicos de los
demás.
2. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
3. El derecho a rechazar peticiones sin tener que sentirte culpable
o egoísta.
4. El derecho a experimentar y expresar tus propios sentimientos.
5. El derecho a detenerte y pensar antes de actuar.
6. El derecho a cambiar de opinión.
7. El derecho a pedir lo que quieres (dándote cuenta de que la
otra persona tiene el derecho a decir que no).
8. El derecho a hacer menos de lo que humanamente eres capaz
de hacer.
9. El derecho a ser independiente.
10. El derecho a decidir qué hacer con tu propio cuerpo, tiempo
y propiedad.
11. El derecho a pedir información.
12. El derecho a cometer errores –y ser responsable de ellos-.
13. El derecho a sentirte a gusto contigo mismo.
14. El derecho a tener tus propias necesidades y que esas
necesidades sean tan importantes como las de los demás.
Además, tenemos el derecho de pedir (no exigir) a los demás que
respondan a nuestras necesidades y de decidir si satisfacemos
las necesidades de los demás.
15. El derecho a tener opiniones y expresarlas.
16. El derecho de decidir si satisfaces las expectativas de otras
personas o si te comportas siguiendo tus intereses –siempre que
no violes los derechos de los demás-.
17. El derecho a hablar sobre el problema con la persona
involucrada y aclararlo, en casos límite en que los derechos no
están del todo claros.
18. El derecho a obtener aquello por lo que pagas.
19. El derecho a escoger no comportarte de manera asertiva o
socialmente habilidosa.
20. El derecho a ser escuchado y ser tomado en serio.
21. El derecho a estar solo cuando así lo escojas.
22. El derecho a hacer cualquier cosa mientras no violes los
derechos de alguna otra persona.

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Implica un desafío muy importante, pero no se debe habilitar automáticamente a otro a ejercer autoridad sobre el bienestar integral.

Lo que los demás dicen y hacen es una proyección de su propia realidad, y cuyo propósito es parte de su naturaleza.

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Suponer incluye adivinar, anticipar innecesariamente y hasta quizás presentarnos como soberbios capaces de predecir y prever lo que ocurría en contexto. Hay veces implica armar un guión o película que poco tenga que ver con la realidad.

Si tienes dudas, aclararlas.

Encuentra la valentía necesaria para preguntar y expresar lo que realmente quieres.

Comunicate con los demás de manera clara

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Implica que lo bueno se convierta en algo mejor aún y que ante cualquier dificultad siempre nos sintamos bien por haber dado lo mejor.

Si siempre haces lo mejor que puedas, nunca podrás recriminarte.

Dar lo máximo en cada momento te permitirá vivir plenamente con intensidad entregarse con amor a tus tareas, a tu familia, a tu comunidad y disfrutar de tus acciones

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Tus palabras son una forma de representar tus pensamientos y sentimientos, quien eres y cómo actúas.

Habla con integridad, diciendo lo que se quiera decir.

Utiliza el poder de tus palabras para avanzar en forma respetuosa, siendo coherente entre el decir y hacer.

Con una palabra puedes cambiar la vida de alguien o destruirla.

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Las noticias con la mayor calidad, de la mano del mejor equipo periodístico de San Juan.

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1. Hablar en primera persona: yo pienso, yo opino, yo siento, a mí me gustaría,yo desearía.

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1. Hablar en primera persona: yo pienso, yo opino, yo siento, a mí me gustaría,yo desearía.

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2. Ser directa/o: asegurarnos de que nuestros mensajes sean lo suficientementeclaros para la otra persona, de tal manera que no necesite suponer lo que decimos y así evitar los malos entendidos.

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2. Ser directa/o: asegurarnos de que nuestros mensajes sean lo suficientementeclaros para la otra persona, de tal manera que no necesite suponer lo que decimos y así evitar los malos entendidos.

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3. Ser oportuna/o: considerar el lugar, el momento, la firmeza del mensaje, la relación con los demás y la frecuencia de insistencia.

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3. Ser oportuna/o: considerar el lugar, el momento, la firmeza del mensaje, la relación con los demás y la frecuencia de insistencia.

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4. Ser razonable y respetar las necesidades, creencias, expresión, límites,propósitos y expectativas de la otra persona, siempre y cuando sus acciones sean de respeto hacia nuestra persona.

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4. Ser razonable y respetar las necesidades, creencias, expresión, límites,propósitos y expectativas de la otra persona, siempre y cuando sus acciones sean de respeto hacia nuestra persona.

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Revisar los derechos asertivos en el material de apoyo.