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Teo cahum

Ser positivo y mente fría para comprender el problema

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Teniendo paciencia, cuidando lo que pienso y lo que digo y comprendiendo y analizando lasacciobes de los demas.

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Con respiracion, paciencia no tomando las personal. Y teniendo enncuenta que las empciones cambian, cuidando np guardar badura emocional

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Alegria motivacion, innovacion

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Debo tener autocontrol de mis emociones.

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Las pongo en práctica a la hora de trabajar con los educandos, tomando en cuenta las áreas de oportunidades.

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Alegría, empatía, responsabilidad, corresponsabilidad, etc.

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identificar las emociones que surgen en mi de manera frecuente para poder ir canalizándolas

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Permitirme sentirlo y saber que es pasajero y generalmente trato de ser positiva

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Organizar mis tiempos y las actividades

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Autoevaluandome, reflexionando y ejercicios de relajacion

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Ser más consciente de los pensamientos que desencadenan ciertas emociones desagradables.

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Me doy cuenta que es un estado emocional y me doy permiso de sentirlo y disfrutarlo y no me abruma si es una emoción distinta como la tristeza

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De manera efectiva, reconociéndolas y regulandolas. de una manera saludable y efectiva.

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tranquilizandome, investigando la situaciòn, ejercicios de respiracion

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El autoconocimiento y la autorregulación

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Lidia Barboza , autorregulando mis emociones , trabajando la introspección interna 

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Lidia Barboza , autorregulando mis emociones , trabajando la introspección interna 

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Motivándome iniciando el día

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La gestión de mis emociones va acorde a lo que va ocurriendo en el día a día y momento a momento, voy adecuando mi situación emocional

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Identificándolas para ir ocupándome al respecto y también ir buscando estrategias que me permitan lograr llegar a la tranquilidad al final del dia

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Identificándolas para ir ocupándome al respecto y también ir buscando estrategias que me permitan lograr llegar a la tranquilidad al final del dia

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siempre trato de encontrar soluciones

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El estrés y la ansiedad con ejercicio, respirando profundo, haciendo oración.

La motivación, el entusiasmo y la gratitud como motivadores para accionar en mi práctica docente

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satisfacciòn, preocupaciòn, tolerancia, paciencia

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Alegría , entusiasmo, intriga

Sulli valencia

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Reconocerlas

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Mantener siempre la calma, mantener un centro relajado, sabiendo que todos cometemos errores, siendo empatica y flexible, aplicando mucho la autoregulación.

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Mis emociones son variables, desde la alegría, preocupación, esperanza, tolerancia, etc.

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Identificando el porqué me siento así

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Joel Eduardo rosado director comisionado con grupo 

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Joel Eduardo rosado director comisionado con grupo 

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Agradezco al Todopoderoso por un día más de vida y me propongo que todo lo que realice lo haga de la mejor manera posible

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Respirar profundamente, pensar que todo es transitorio y todo es relativo, tomo en cuenta que la gente actúa de acuerdo a su historia de vida 

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Respirar profundamente, pensar que todo es transitorio y todo es relativo, tomo en cuenta que la gente actúa de acuerdo a su historia de vida 

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Conociendo más sobre el manejo de las emociones y analizando las situaciones

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Hacer pausa para la toma de decisiones

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Necesito entender que cada cosa que aplico o resuelvo, tiene diferentes soluciones y pueden haber factores externos que modifiquen las situaciones que se me presentan o que ya las tenía planeadas.

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Para manejar mejor mis emociones intento primero identificar o comprender cómo me siento y por qué, aprender a respirar y relajarme en momentos de estrés, hacer tiempo para mí misma y para tomar la mejor decisión.

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Autorregulacion

Aprendizaje

Disposicion

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Alegría, emoción, incertidumbre en ocasiones.

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Lidia Barboza ,, ser empatica , paciente , regularme internamente 

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Lidia Barboza ,, ser empatica , paciente , regularme internamente 

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Alegría, satisfacción

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Reconociéndolas y manejándoos de manera constructiva.

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Con actitud solidaria,amigable y cooperación

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Analizar las situaciones, conocer más a fondo sobre gestión de emociones.

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?Que emociones predominan en mi día a día como docente ?Satisfacción, confianza . Motivación , entusiasmo., paciencia

Cómo gestiono estás. Emociones? A través del diálogo, la confianza , siendo empático.

? Que necesito para manejar mejor mis emmocionesemociones?

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Quizas tomar un poco mas de tiempo al momento de decidir hacer algo

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Ante cualquier situación trato de investigar, obtener información, para tomar mejores decisiones 

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Ante cualquier situación trato de investigar, obtener información, para tomar mejores decisiones 

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Al despertar agradezco un día más de vida y me propongo ser propositivo

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Al despertar agradezco un día más de vida y me propongo ser propositivo

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No tomarme las cosas de forma personal.

Trato de entender que tengo el poder de controlar mis emociones y cómo responder a las agresiones.

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Empatía, tolerancia

Día a día trato de ser empatica con mis compañeros y el respeto con las conversaciones

Necesito ser más prudente con mis conversaciones ante ellos demostrando siempre un equilibrio con mis emociones

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Paciencia y tolerancia, comprensión y tranquilidad

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Tener pensamientos positivos, cambiar mis actitudes negativas, trabajar mis fortalezas, establecer metas a corto y mediano plazo e ir paso a paso cumpliéndolas.

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Tener pensamientos positivos, cambiar mis actitudes negativas, trabajar mis fortalezas, establecer metas a corto y mediano plazo e ir paso a paso cumpliéndolas.

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Fortalecer mis habilidades emocionales, mediante ejercicios de reflexión, ser más analítica.

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Fortalecer mis habilidades emocionales, mediante ejercicios de reflexión, ser más analítica.

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Seguridad

Consolidación de aprendizajes

Tolerancia

Empatia

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LO VOY A MEJORAR CON RETROALIMENTACION POSITIVA ALGO ASI COMO PRACTICAR LA INSTROSPECCION

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Alegria

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cursos como éste son los que me ayudan a mejorar mis emociones y ser mejor persona con los que me rodean. (alumnos, padres, colegas, amistades, familia, etc)

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Motivación, seguridad y entusiasmo, en ocasiones ansioso.

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Trato siempre de resolver mis pendientes uno por uno, buscando siempre un orden de prioridad. Procuro tener siempre presente que hay soluciones para todo.

En algunos momentos a veces se me sale de control algo y eso me pone en estrés.

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Ser paciente, autoregulado.

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escuchando música de relajación y ocupandome en hacer cosas de la casa

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entusiasmo, alegria.

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Más autocontrol

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Tratando de sacar la dudas de los alumnos y entendiendo que cada uno de los alumnos es diferente de igual formas problemas y situaciones diferentes

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Regular mis emociones, tener una comunicación efectiva, empatía y flexibilidad

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Trato de identificar primero si es algo que puedo cambiar, entonces si es un problema pienso en soluciones.

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No ser tan exigente conmigo misma.

Debo mantener la calma

Mejorar mi organización

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A través de lecturas

Aprendizaje de experiencias compartidas

Estudiando

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Alegría, entusiasmo

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Siempre trato de estar con la mejor actitud, escuchando a todos, manteniendo un ambiente laborar relajado y agradable, que todos sientan alegría y emoción al llegar a su centro de trabajo. Trabajando de manera colaborativa y tomando en cuenta todos por igual y educando con el ejemplo.

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auto control

paciencia

empatía

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Reflexiono en cómo me siento y trato de relajarme, me auto motivó, me enfoco en mis tareas, este curso me sirve para tener ocupada mi mente.

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Escuchando con paciencia y tratar de ser lo más acertado

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Con mucha prudencia y con mi te de pasiflora.

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Organización , administración del tiempo y el uso de una agenda

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satisfacción: cuando veo los avances y logros de mis alumnos.

Preocupación: por el bienestar de los chicos, tanto académico y emocional.

Agotamiento: tanto físico y emocional

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Para gestionarlas, trato de tomar pequeños descansos, analizar la situación que estoy pasando y tomar la mejor decisión, organizar mis tareas y apoyarme en mis compañeros. Esto me ayuda a seguir adelante y dar lo mejor de mí en cada jornada.💓

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LO GESTIONO A TRAVES DE LA AUTOCONCIENCIA AL RECONOCER MI EMOCION

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alegre y un poco angustiada

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Autorregulacion

Ejercitacion

Respiración

Leyendo

Cantando

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Son varias emociones durante el día; sin embargo, predomina la felicidad, agradecimiento... por los horarios de trabajo a veces cansancio... molestia cuando algun incidente con un padre de familia.

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Reflexionando y buscando formas de regularlas

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Reflexionando y buscando formas de regularlas

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Me siento super feliz.

Reconociendo y comprenderme.

Se que necesito reforzar la reflexión para que no me lastime las emociones de los demás.

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Motivación, entusiasmo, ansiedad, estrés, gratitud

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Poniendo atención y escuchando activamente, ademas de mantener la calma en el momento.

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Ilsie Alejandra Reyes Tun Xix aceptar que yo decido cómo sentirme.

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Ilsie Alejandra Reyes Tun Xix aceptar que yo decido cómo sentirme.

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Finalizando situaciones... dando termino y solución a las situaciones para poder avzanzar en el dia

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Agradeciendo la oportunidad de estar compartiendo con mis alumnos conocimientos, cada día aprendo de ellos por lo mismo me entusiasma y me pone feliz mi trabajo docente.

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Organizar mis tiempos para atender todos mis pendientes. Inhaló y exhalo para control de emociones

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La emoción e incertidumbre para con los niños, ya que como tengo 37 alumnos, cada día es una nueva historia, tranquilidad, porque nuevos conocimientos adquieren.

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optimista

tranquila

paciencia

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Con comunicación asertiva, tolerancia, leyendo, ejercicio físico.

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Experiencia

Paciencia

Alegria

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PREDOMINA LA SATISFACCION AL VER COMO MIS ALUMNOS SE VAN ADAPTANDO AL TRABAJAR LOS PROYECTOS Y HAY APRENDIZAJES PALPABLES

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Alegre, paciencia

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me tranquilizo, reflexiono, busco soluciones

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me tranquilizo, reflexiono, busco soluciones