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Um ano cheio de desafios!

A Eletiva Detona Sucos & Cia, iniciou com a proposta de trazer aos alunos, mais conhecimento e vivência de sucos detox, chás, bebidas industrializadas, riscos e benefícios a saúde.

Com a grande mudança, fomos nos adaptando, aprendendo, readequando... Tivemos também, grandes parcerias com outras eletivas e convidados ilustres que participaram conosco. E é, claro, a participação ativa de nossos queridos alunos! Segue, um pouco de como foi nossa ELETIVA DETONA SUCOS & CIA 2020!

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Suco de laranja com maça, dia 02/11, contribuição do aluno Matheus sobre benefícios dessa mistura deliciosa.

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Contribuição prof. Marici

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1 Cenoura
1/2 Maça
1 litro de água

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Suco de Laranja com Cenoura

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Fonte abundante das vitaminas A, C e outras do complexo B.
Apresenta boa quantia de sais minerais, entre eles o cálcio, ferro, fósforo e sódio.
É um ótimo calmante natural para o organismo humano.
A casca é bastante rica em fibras que ajudam na digestão, emagrecem e ainda previnem, e controlam a diabete.
Nas sementes é possível encontrar  um vermífugo ( fazendo um suco de maracujá, as propriedades das sementes são automaticamente passadas para o líquido)
É um poderoso antioxidante que age contra o envelhecimento precoce dos órgão e melhora o funcionamento do organismo

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BENIFÍCIOS DO MORANGO. Mariana Camargo 7/08/2020

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BENIFÍCIOS DO MORANGO. Mariana Camargo 7/08/2020

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Benefícios do 🍓
Aumenta a imunidade. O morango contém, em sua composição nutricional, vitaminas como a vitamina E, betacarotenos, compostos bioativos e uma excelente fonte de vitamina C que reforça a imunidade ajudando no processo de cicatrização de feridas e absorção do ferro presente nos alimentos.

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Coloquei 5 morangos para 1 copo de leite e meia colher de açúcar

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Vitamina a de banana Matheus 27 de agosto

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Vitamina a de banana Matheus 27 de agosto

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3 bananas e 2 copo cheio de leite

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Benefícios da amora:

Melhora a pressão arterial.
Fortalece o sistema imunológico. ...
Protege a visão. ...
Melhora a memória. ...
Fortalece os ossos. ...
Ajuda a emagrecer. ...
Combate o envelhecimento. ...
Melhora a pele e o cabelo.

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O limão é muito popular e pode ser consumido em doces, salgados, em bebidas e há até mesmo quem goste de consumi-lo puro. É um dos frutos com maior número de benefícios: afinal, o limão melhora a digestão, a pele, a ansiedade, o humor e traz muitas outras vantagens ao organismo.

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Mariana de Camargo Suco de Maçã , cenoura e gengibre. 11/08/2020

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Mariana de Camargo Suco de Maçã , cenoura e gengibre. 11/08/2020

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Cheias em Vitamina A, a cenoura ajuda a hidratar a pele e os cabelos. A vitamina A, também ajuda a limpar o organismo, tirando as toxinas do corpo. O gengibre: Esse tem que ter! O gengibre é um anti-inflamatório natural, ajudando a melhorar a digestão e promover a desintoxicação.

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O consumo regular de abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

Atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina;
Prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C;
Reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes;
Aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório;
Ajudar na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade;
Melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno;
Diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

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Benefícios pela presença da vitamina C e de flavonoides, que têm ação antioxidante, o suco pode ajudar na redução do colesterol sanguíneo, que quando elevado pode levar ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

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Mirella Camargo Suco de beterraba, limão, cenoura e gengibre 13/8/2020

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Mirella Camargo Suco de beterraba, limão, cenoura e gengibre 13/8/2020

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Benefícios do suco:
Considerado como uma fonte rica em antioxidantes, o suco de cenoura e beterraba é eficaz no combate de muitas doenças e atua no organismo melhorando a Saúde geral. As propriedades encontradas na bebida fazem bem para os rins, fígado e pâncreas.   Além de fortalecer o coração e os pulmões.

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Água saborosa(gengibre e hortelã) Prof. Silvana 14/8/2020

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Água saborosa(gengibre e hortelã) Prof. Silvana 14/8/2020

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O hortelã é muito utilizado para melhorar a circulação.
O gengibre atua tb em benefício do sistema circulatório,  é digestivo, etc

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Suco de maça com Banana Giulia 18/08/2020

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Suco de maça com Banana Giulia 18/08/2020

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enefícios da vitamina de banana com maçã :

1) Neutraliza a perda de cálcio durante a micção e construi ossos fortes. 2) Bananas reduzem o inchaço, protege contra o diabetes tipo II, ajuda na perda de peso, fortalece o sistema nervoso, e contribuiu com a produção de glóbulos brancos, tudo devido a altos níveis de vitamina B-6.

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Fiz a receita meio a olho e usei sorvete de açaí para fazer Mirela Camargo 20/8/2020

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Fiz a receita meio a olho e usei sorvete de açaí para fazer Mirela Camargo 20/8/2020

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m dos benefícios do açaí está em ser um alimento rico em vitaminas C e E, que atuam como antioxidantes. Desta forma, o consumo reduz a ação de radicais livres e a oxidação das células, combatendo o envelhecimento

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Chocolate quente prof. Marici  20/8/2020

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Chocolate quente prof. Marici  20/8/2020

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Bom dia queridos! 🌦️🌦️🌦️

Hoje eu e a professora Silvana vamos fazer uma receita de chocolate quente!!!! ☕☕☕☕

Ideal para dias como hoje! ⛄⛄⛄

Usa apenas três ingredientes!

Compareçam! É muito fácil de fazer! 😍😍😍😍

Chocolate quente
2 caixa de creme leite
1 xícara de achocolatado 200 ml de leite

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Não tinha creme de leite então troquei por 2 colheres de amido de milho e meio lata de leite condensado Só que aí eu não coloquei muito chocolate para não fica ruim e ficou muito bom

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Adicionei Alpino na hora de esquentar e raspei um pouco encima

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Vitamina de morango, banana e maçã e morango Mariana Camargo 24/8/2020

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Vitamina de morango, banana e maçã e morango Mariana Camargo 24/8/2020

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Benefícios da vitamina de banana com maçã :

1) Neutraliza a perda de cálcio durante a micção e construi ossos fortes. 2) Bananas reduzem o inchaço, protege contra o diabetes tipo II, ajuda na perda de peso, fortalece o sistema nervoso, e contribuiu com a produção de glóbulos brancos, tudo devido a altos níveis de vitamina B-6.
Benefícios do 🍓
Aumenta a imunidade. O morango contém, em sua composição nutricional, vitaminas como a vitamina E, betacarotenos, compostos bioativos e uma excelente fonte de vitamina C que reforça a imunidade ajudando no processo de cicatrização de feridas e absorção do ferro presente nos alimentos.

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Suco  Laranja com beterraba Matheus 1/9/2020

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Suco  Laranja com beterraba Matheus 1/9/2020

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Shoomite de morango e banana Giovana lima 3/9/2020

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Shoomite de morango e banana Giovana lima 3/9/2020

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É fruta batida no leite, aí eu bati com um pouco de leite, iogurt, aveia e a fruta congelada

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 Suco de melancia Mirela Camargo 4/09/2020

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 Suco de melancia Mirela Camargo 4/09/2020

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Benefícios da melancia
Hidrata. ...
É rica em nutrientes. ...
Ajuda a prevenir o câncer. ...
Pode melhorar a saúde do coração. ...
Pode diminuir a inflamação e o estresse oxidativo. ...
Ajuda a prevenir a degeneração macular. ...
Ajuda a aliviar a dor muscular. ...
Faz bem para pele e cabelo.

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Mirela Camargo 11/08/2020 Suco de  Maça Cenoura e Gengibre 

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Mirela Camargo 11/08/2020 Suco de  Maça Cenoura e Gengibre 

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Cheias em Vitamina A, a cenoura ajuda a hidratar a pele e os cabelos. A vitamina A, também ajuda a limpar o organismo, tirando as toxinas do corpo. O gengibre: Esse tem que ter! O gengibre é um anti-inflamatório natural, ajudando a melhorar a digestão e promover a desintoxicação.

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ELETIVA. 06/11/2020. Neste dia tivemos uma ilustre visita  Carolina Alvarenga nutricionista  

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ELETIVA. 06/11/2020. Neste dia tivemos uma ilustre visita  Carolina Alvarenga nutricionista  

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Suco de Goiaba Mirela Camargo 30/11/2020

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Suco de Goiaba Mirela Camargo 30/11/2020

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Que este ano de 2020 seria tão desafiador!

Tenho realmente que agradecer demais a minha parceira e amiga Silvana Cristina!

Aos alunos mais do que especiais, que não nos abandonaram...

Parabéns alunos, vocês foram PERFEITOS.

E também a PCG Solange por todo apoio, sempre!

A equipe Altamir, superando barreiras!

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Neste dia, 21/08/2020, unimos as eletivas Dona Coxinha e Detona Suco onde aprendemos a fazer chocolate quente com a professora Marici. 

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Neste dia, 21/08/2020, unimos as eletivas Dona Coxinha e Detona Suco onde aprendemos a fazer chocolate quente com a professora Marici. 

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Em 04/09/2020, convidamos a eletiva Detona Suco, a assistir os  vídeos produzidos por nossos alunos em que  fizeram a receita da coxinha em suas casas.

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Em 04/09/2020, convidamos a eletiva Detona Suco, a assistir os  vídeos produzidos por nossos alunos em que  fizeram a receita da coxinha em suas casas.

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DONA COXINHA E DETONA SUCO mdn-ktbw-yhg (2020-09-04 at 09:09 GMT-7)

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No dia 11.09.2020 convidamos as eletivas  Detona Suco, Volta ao Mundo e 123, a participarem conosco.  O destaque  foi a participação do aluno Luccas Pannaro , da eletiva Volta ao Mundo, que contribuiu conosco trazendo curiosidades sobre a origem das coxinhas . Também aprendemos a fazer Smoothie, uma bebida deliciosa e refrescante, com a aluna Giovana Lima, da eletiva Detona Suco.

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No dia 11.09.2020 convidamos as eletivas  Detona Suco, Volta ao Mundo e 123, a participarem conosco.  O destaque  foi a participação do aluno Luccas Pannaro , da eletiva Volta ao Mundo, que contribuiu conosco trazendo curiosidades sobre a origem das coxinhas . Também aprendemos a fazer Smoothie, uma bebida deliciosa e refrescante, com a aluna Giovana Lima, da eletiva Detona Suco.

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FAZENDO O SUCO COM DETONA SUCO (2020-09-11 at 09:13 GMT-7)