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當香港踏入秋季，開始會受東北季候風南下影響，於是出現轉涼及較乾燥的天氣。

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4C 32 香港的結霜天氣

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4C 32 香港的結霜天氣

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在北方，經過一晚天朗氣清的冬夜，草葉上常常會覆蓋著一層薄霜，在清晨的陽光照耀下閃閃發光。北方人常把這種現象叫「下霜」。翻開日曆，每年10月23日或24日（西曆），總有「霜降」這個節氣。霜降是秋季的最後一個節氣。過了這一天，北方開始有頻密的冷空氣活動，而霜也較常在清晨出現。雖然我們知道雨及雪是從天空降下來的，可是誰也沒有看到過霜從天而降。其實，霜不是從天空掉下來的，而是在近地面形成的。

霜是由空氣中的水汽凝結的冰晶，並聚集在冰冷的物件表面之上。當物體表面的溫度降至冰點以下，霜就會在其表面形成。霜是由呈針狀的冰所組成，並在物體表面結晶而成。它的形成是凝華現象，即水汽不經過液態直接凝結成冰晶 。跟據結霜的成因及其冰晶的外貌，霜可以分為多種不同類型，如白霜、平流霜、霜花等等。

白霜是香港在冬季裡最常見的霜。它是指呈白色的冰晶聚集在地面或其他無遮蔽的物體表面，如在樹葉邊沿、電線木桿及汽車的擋風玻璃。晚間的輻射冷卻是形成白霜的主要原因，所以白霜又名輻射霜。在天朗氣清及微風的情況下，輻射冷卻可以把地面及無遮蔽的物體表面的溫度降至冰點以下，白霜便會在冰點以下的表面形成。雲量及風力均會影響輻射冷卻的效果，在多雲或大風的夜晚並不利於霜的形成。在香港，結霜出現時，天文台錄得的氣溫一般是在攝氏零度以上，這是因為氣溫是離地面約兩米高所量度的，而該處一般較地面為暖。

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冬天到了，似乎又有不少理由可以正大光明地「囤肉」：「天氣那麼冷，必須多吃點才能禦寒」，「天氣寒冷不能出去運動」，「冬天減出好身材也沒人知道，夏天再減吧」……冬天並不能成為放縱自己的理由，長出多餘的贅肉，不好看是其次，重要的是過度肥胖會使身體抵抗力減弱，易患疾病。在此送大家一份超實用瘦身攻略，讓您的身體在冬天也不「油膩」！

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冬天到了，似乎又有不少理由可以正大光明地「囤肉」：「天氣那麼冷，必須多吃點才能禦寒」，「天氣寒冷不能出去運動」，「冬天減出好身材也沒人知道，夏天再減吧」……冬天並不能成為放縱自己的理由，長出多餘的贅肉，不好看是其次，重要的是過度肥胖會使身體抵抗力減弱，易患疾病。在此送大家一份超實用瘦身攻略，讓您的身體在冬天也不「油膩」！

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「葯補不如食補，食補不如水補。」水是減肥必不可少的幫手。喝水不僅可以佔據胃空間，增加飽腹感，還能消除口渴帶來的飢餓感，有助於在減肥期間降低食慾。水還可以助力脂肪燃燒，身體代謝1千克脂肪需要10升的水分，而水分不夠會降低新陳代謝的速度。

那麼，減肥期間該怎樣喝水？首先，最好的選擇莫過於簡單的白開水了。喝水時段並沒有嚴格要求，重點是在一天內要多次補水。建議一次喝200毫升為宜，既避免加重胃腸道負擔，又能促進胃腸充分蠕動，獲得好的減肥效果。

吳天

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天文台公布今年冬季季度預報（2019年12月至2020年2月），預料香港冬季氣溫正常至偏高（接近正常︰16.6℃至17.4℃；高於正常︰17.4℃）；雨量正常至偏少（接近正常︰64至147毫米；少於正常︰少於64毫米）。

天文台解釋，根據世界各地氣候模式預測，今年冬季華南東北季風會較正常弱。此外，受全球暖化和本地城市化的影響，香港冬季的氣溫有明顯的長期上升趨勢，預料本港今年冬季的溫度正常至偏高。

天文台指出，雖然預計香港今年冬季氣溫正常至偏高，但日與日之間的天氣和氣溫變化依然可以很大，間中會出現寒冷天氣，而寒冷天氣日數可能較去年多。去年冬季（2018年12月至2019年2月）只有3日屬寒冷天氣（最低溫度12℃或以下）。

另外，在過去個多月，赤道太平洋中部及東部水溫上升，但仍在正常範圍之內。綜合最新的海洋觀測資料及世界各地多個氣候模式的預測，預料赤道太平洋中部及東部的水溫在今年冬季大致正常，即沒有厄爾尼諾或拉尼娜現象發生。

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冬季是部分地區一年四季中的第四季，由於天氣轉冷（赤道地區除外），在很多地區都意味著沉寂和冷清。生物在寒冷來襲的時候會減少生命活動，很多植物會落葉，動物會休眠，有的稱作冬眠。候鳥會飛到較為溫暖的地方過冬。以北半球為例，除了赤道一帶其他地方都有冬季：曼谷冬季約兩個月、北極冬季約七個月（另外五個月為夏季）。用來形容冬天的成語：天寒地凍、冰天雪地。而有趣的是，有些地區的冬季氣溫平均並沒有非常低，但體感溫度卻低於實際溫度，這是因為這些地方空氣濕度較高。

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秋季乾爽，涼爽氣溫會逐漸下降，但是一般較冬季緩慢。

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每年的12月至2月是為香港的冬天，平均氣溫為攝氏16度。
香港的冬天經常受冬季季候風影響，天氣寒冷及乾燥。
當有強烈冷空氣南下時，氣溫便會明顯下降，市區氣溫有時更會下降至10度以下，新界地區更可能低數度。

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4C 11

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春季是一年四季之第一季。按照公曆，北半球的春季為3月、4月和5月；南半球的春季為9月、10月和11月。此外，在中國等地區，春季的開始是立春（2月3日至5日之間），春季的結束是立夏（5月5日至7日之間）。在一些地區，春季被認為從春分開始，到夏至結束。

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秋季的氣溫會逐漸下降，但是一般較冬季緩慢。由於乾濕狀況的差異，不同地區會出現陰冷多雨，或乾燥涼爽的氣象狀況。在較冷的深秋，由於晝夜溫差大，白天蒸騰的水汽會在夜間凝結，或為露，或為霜。

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秋季乾爽，涼爽氣溫會逐漸下降，但是一般較冬季緩慢。

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香港位於亞熱帶，四季分明，夏天酷熱且冬天氣候溫和，四季溫度和相對濕度均顯著不同。每年五月至九月，香港偶有受颱風吹襲並強雷雨帶影響，天氣變幻莫測，可能打亂你戶外活動的計劃。要了解香港的，可先從本文認識每一個季節的特點。

香港的春天為三月至五月，溫度平均攝氏20-26度，相對濕度維持在80-87%。舒適的天氣較適合剛來到香港的人士，在酷熱的夏季和颱風季來臨前先適應環境和天氣。
儘管偶爾會下毛毛雨，您只需隨身帶備雨具便可應付。但三月至四月間中極為潮濕，水份在維多利亞港內積聚成濃霧，使能見度降得極低且地面濕滑，甚至令室內牆壁發霉。

每年的3月至4月是香港的春天，平均氣溫為攝氏20度。
香港的春天受冷空氣的影響逐漸減少，氣溫普遍呈上升趨勢，但在初春時份仍有機會出現寒冷天氣。
春天整體的天氣大致良好，但間中會出現潮濕有霧的天氣，因而降低港內能見度。

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4C12郭穎樂：比較涼爽但經常有季候風時冷暖

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4C12郭穎樂：比較涼爽但經常有季候風時冷暖

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是 1

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夏季是一年四季的第二季，也是一年中最炎熱的季節，同時也是一年中太陽高度最高、白晝最長的季節。夏季是許多農作物旺盛生長的季節，充足的光照和適宜的溫度給植物提供了所需的條件。此外，由於夏季時全球大部份中小學學生都放暑假，因此也是相當旺盛的學生旅遊季節。以北半球為例，除了赤道一帶其他地方都有夏季：曼谷夏季約八個月、北極夏季約五個月（另外七個月為冬季）。

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三月和四月較和暖，但間中極為潮濕。霧和毛毛雨使能見度降低，有時更令到航空和渡輪服務中斷。