# data[].attributes.body
Medidas beneficiosas de autocuidado que benefician nuestro desempeño laboral pueden ser el RESPETO, LA EMPATÍA EL CRITERIO DOCENTE, ESTABLECER LÍMITES Y TRABAJO EN EQUIPO.

# data[].attributes.body
Las principales medidas de autocuidado que considero beneficiosas son: meditar diariamente, hacer ejercicio, pasar tiempo al aire libre, registrar emociones en un cuaderno, escuchar activamente a las personas de nuestro entorno, validar emociones tanto las propias como las de los demás, tener conversaciones profundas, descansar, alimentarse de forma saludable, hacer terapia.

# data[].attributes.headline
Escucharse uno y escuchar a los demás, predisponerse a escuchar, respetar lo que el otro tiene para decir de manera verbal o gestual y respetar lo que a uno/a eso le genera. Respeto, buen trato, legitimarse uno y al otro es  fundamental. Es importante la comunicación, cuanto nos cuesta  decir lo que nos pasa, lo que nos alegra, lo que nos molesta etc, trabajar sobre esas herramientas y con responsabilidad es aprendizaje. Silvana de San Luis-coor. pedag. en secundario y docente en el n. superior-

# data[].attributes.subject
Escucharse uno y escuchar a los demás, predisponerse a escuchar, respetar lo que el otro tiene para decir de manera verbal o gestual y respetar lo que a uno/a eso le genera. Respeto, buen trato, legitimarse uno y al otro es  fundamental. Es importante la comunicación, cuanto nos cuesta  decir lo que nos pasa, lo que nos alegra, lo que nos molesta etc, trabajar sobre esas herramientas y con responsabilidad es aprendizaje. Silvana de San Luis-coor. pedag. en secundario y docente en el n. superior-

# data[].attributes.body
Medida de autocuidado que benefice nuestro desemepeño laboral: la interdisciplina, el trabajo en red (inter e intra institucional) y la corresponsabilidad, considero son medidas que necesito para la comprension y construccion de los problemas que se plantean, siendo el trabajo así colectivo y reduciendo la carga de una responsabilidad absoluta que suele depositarse en mi rol de gabinetista. Valdez Elina

# data[].attributes.body
Las medidas de autocuidado que me han servido a mí dentro de mí espacio laboral son: escuchar con respeto validando las emociones del otro y tratar de empatizar, plantear lo que siento y las necesidades, establecer límites claros, fomentar los vínculos saludables, mantener una comunicación fluida, respetuosa y eficaz y el trabajo en equipo.

# data[].attributes.body
CONSIGNA 1:

Para acompañar de manera respetuosa a los sujetos es necesario inicialmente y como estrategia básica la disponibilidad corporal; la mirada, a la altura, escucha, en intimidad, brindando individualidad.

Para profundizar este acompañamiento se suman el conocer las características personales de cada sujeto, su contexto, historia, personalidad, maneras de vincularse y expresarse, etc.

Finalmente abordar al sujeto y su entorno de manera integral.

CONSIGNA 2:

Como estrategia de autocuidado: PAUSAS.

Respetar cada momento brindando los tiempos necesarios para disfrutar el aquí y ahora, generar espacios de desconexión y para abordar los distintos ámbitos de la vida; familiar, personal, laboral, espiritual, etc. Respetar los deseos que surjan en el momento, no hacer por obligación compromisos no removibles.

“UN DÍA A LA VEZ”.

# data[].attributes.headline
Las medidas o estrategias que considero que son beneficiosas para con el autocuidado en el trabajo son: Fomentar un ambiente de confianza, de trabajo en equipo, en donde se puedan brindar espacios para la escucha atenta y respetuosa, y se puedan explorar distintos puntos de vista, siendo empáticos entre todos, en donde cada uno pueda dar sus diferentes posturas y pensamientos sus emociones. Hacer dinámicas grupales y reflexivas que lleven a diálogos sanos y creativos. Adriana Zacaria  

# data[].attributes.subject
Las medidas o estrategias que considero que son beneficiosas para con el autocuidado en el trabajo son: Fomentar un ambiente de confianza, de trabajo en equipo, en donde se puedan brindar espacios para la escucha atenta y respetuosa, y se puedan explorar distintos puntos de vista, siendo empáticos entre todos, en donde cada uno pueda dar sus diferentes posturas y pensamientos sus emociones. Hacer dinámicas grupales y reflexivas que lleven a diálogos sanos y creativos. Adriana Zacaria  

# data[].attributes.body
Patricia Siddi

Nancy Gutierrez

Maria José Gerci

Mariela Rossi

Sandra Delson

Fernanda Pereira

Romina Sulti

Estrategias de Autocuidado

1 Tiempo de Escape (actividad física, leer un libro, meditación, biodanza, encuentros con vínculos afectivos, contacto con la naturaleza)

2 Priorizar los tiempos (laborales, familiares, descanso)

3 Darle importancia a las emociones

# data[].attributes.body
Azcurra, Olmedo, Rodriguez, Salomón, Gonzalez, Vargas M, Vargas E

Medidas de autocuidado

1) Realizar corte o separación entre profesión y vida personal a nivel mental y emocional.

2) Construir redes de apoyo y contención siempre que sea posible.

3) Buscar otros intereses creativos o hobbies que nos permitan nutrirnos como persona.

En conclusión, ponernos como prioridad y vernos como personas integrales.

# data[].attributes.headline
Medidas de autocuidado que beneficien nuestro desempeño laboral: Ser, empático con el otro, Validar mies emociones y la del otro, Hacer consciente lo inconsciente.

# data[].attributes.subject
Medidas de autocuidado que beneficien nuestro desempeño laboral: Ser, empático con el otro, Validar mies emociones y la del otro, Hacer consciente lo inconsciente.

# data[].attributes.headline
Para acompañar de una manera respetuosa el desarrollo de los sujetos, creo que es importante trabajar la autonomía, el autocontrol, el respeto hacia uno mismo y el otro, poder sostener y contener en los momentos en que nos necesitan, la empatía frente a situaciones complejas, y poder también mostrar con el ejemplo y el quehacer a diario en la sala.

# data[].attributes.subject
Para acompañar de una manera respetuosa el desarrollo de los sujetos, creo que es importante trabajar la autonomía, el autocontrol, el respeto hacia uno mismo y el otro, poder sostener y contener en los momentos en que nos necesitan, la empatía frente a situaciones complejas, y poder también mostrar con el ejemplo y el quehacer a diario en la sala.

# data[].attributes.body
Las medidas de autocuidado pueden ser fortalecer y cultivar la salud mental (aprender algo nuevo y el cuidado de los pensamientos, mantener una mente activa), física ( a través de acciones que beneficien el cuerpo), emocional (cuidar las emociones, reconocerlas y no evadirlas para tratar de sentirme bien) para poder prevenir cualquier tipo de enfermedad o malestar mental y físico.

BELÉN CANTERO

# data[].attributes.body
Buscar una actividad /hobby que nos haga bien y nos guste (ej yoga, caminar, canto) y un tiempo para compartir y disfrutar semanalmente con nuestros afectos.

Aprender a poner límites, a decir no puedo, abriendonos a atrabajar en equipo, colaborativamente. Huyendo siempre de los que.no suman.

Respetar nuestro horario laboral, y saber organizarnos para que el trabajo no nos supere y no ocupe nuestro tiempo personal.(sin dejar de cumplir y ser responsable)

Integrantes : Macarena Puy, Yesenia Meneces, Andrea Lunello, Evelin Garcia, Ines Usó, Claudia Ortolan, Jimena Gallego y Victoria Molina

# data[].attributes.body
Escucha activa

Validar sus emociones

Uso del lenguaje propicio para la situación y el tono en el que se comunique

Empatía con las necesidades del otro

Hacer consciente lo inconsciente

Respetar la diversidad desde la construcción

# data[].attributes.headline
Algunas medidas de autocuidado que considero beneficiosas para nuestro desempeño laboral son: tomarse tiempo para reflexionar sobre nuestras emociones, pensamientos y acciones, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente, hablar con colegas para compartir experiencias, aprender a manejar el estrés de manera efectiva y por último mantener viva nuestra creatividad y pasión por la enseñanza. Florencia Pungitore

# data[].attributes.subject
Algunas medidas de autocuidado que considero beneficiosas para nuestro desempeño laboral son: tomarse tiempo para reflexionar sobre nuestras emociones, pensamientos y acciones, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente, hablar con colegas para compartir experiencias, aprender a manejar el estrés de manera efectiva y por último mantener viva nuestra creatividad y pasión por la enseñanza. Florencia Pungitore

# data[].attributes.body
Algunas herramientas de autocuidado que fui aprendiendo durante mi vida fue:

1 darme lugar a registrar lo que estoy sintiendo.

2 eso que estoy sintiendo que tipo de sensaciones me hace sentir, de bienestar o malestar.

3 darme lugar a exponerla como experiencia individual pero existe algo de lo comunitario que genera esa situacion.

Reconozco, registro individualmente para poder posicionarme grupalmente.

Nadie da lo que no tiene Myrtha Chokler)

# data[].attributes.body
Grupo Mmm Maurino Romera Montiel Garnica Gomez Marcela Brizuela

Nos cuidamos para cuidar

Gestionar nuestro tiempo

Actividad que nos haga feliz

# data[].attributes.headline
Comisión 2 Mariela Rossi, Nancy Gutierrez y María José Guerci

# data[].attributes.subject
Comisión 2 Mariela Rossi, Nancy Gutierrez y María José Guerci

# data[].attributes.headline
Belen Martin, Alejandrina Lauria, Carolina Porcario, patricia  Morales, Natalia Castro, Pamela Gomez, Rocío Zanón, Carlina Medina 

# data[].attributes.subject
Belen Martin, Alejandrina Lauria, Carolina Porcario, patricia  Morales, Natalia Castro, Pamela Gomez, Rocío Zanón, Carlina Medina 

# data[].attributes.body
Disponerse a la escucha del otro o personal, para poder ir registrando distintos estados, modos de vinculación y buscar estrategias de acompañamiento.

# data[].attributes.headline
Creo que una estrategia de autocuidado que he aprendido es escuchar y escucharse. Es importante escuchar al cuerpo y las limitaciones, dar lugar a las emociones propias y del otro, respirar y tener descansos como algo fundamental, el diálogo interinstitucional es base para poder escuchar y saber que uno tambien puede sentirse escuchado. Andrea López

# data[].attributes.subject
Creo que una estrategia de autocuidado que he aprendido es escuchar y escucharse. Es importante escuchar al cuerpo y las limitaciones, dar lugar a las emociones propias y del otro, respirar y tener descansos como algo fundamental, el diálogo interinstitucional es base para poder escuchar y saber que uno tambien puede sentirse escuchado. Andrea López

# data[].attributes.body
¿ Cómo podemos acompañar de manera respetuosa el desarrollo de los sujetos con los cuales nos vinculados?

Desde el respeto tanto de los tiempos, realidades y familias. Como docente de Nivel Inicial, debemos desprendernos de nuestras espectativas profesionales y tener siempre presente que el centro de todo es el pequeño, sus necesidades, sus tiempos y sus realidades por sobre las espectativas que tenga el sistema educativo o institucional.

¿Cuáles pueden ser las principales medidas de auto cuidado?

Principalmente respetar la barrera entre lo personal y lo laboral, si bien la profesión docente implica una gran puesta de tiempo y cuerpo, es necesario respetar la vida por fuera del trabajo.

Contemplar que lo laboral es trabajo y no es personal, en este sentido me refiero que al trabajar tanto con colegas como con familias siempre surgirán situaciones de cierta tensión, y el comprender que es circunstancial y no personal nos da otra mirada de lo que sucede.

Hablar, dialogar, verbalizar todo; tanto lo bueno como lo que no, permite encontrar soluciones y poder visualizar desde otro punto las circunstancias.

(Se me borró tres veces la publicación, ya no se si tiene coherencia lo que escribí 😔)

# data[].attributes.body
Salvatico Vanina, Marcela Martínez, Valeria Martínez, Belén Ormeño, Pablo Chocobar, Eliana Sosa.

• Reconocer y respetar las necesidades personales y los espacios para poder disfrutar de nuestro tiempo en calidad para promover nuestra salud física y mental.

• Implementar la retirada estratégica.

• No cambiar la cultura familiar a los alumnos y aplicamos conceptos de territorialidad.

# data[].attributes.body
Silvina Barttoco - Directora

Adriana Barttoco- Directora

Carina Gusman -Directora

Romina Garces- Profesora Nivel Inicial

Laura Pontis -Profesira Nivel Inicial

Florencía Arenas- Profesora de Matemáticas Nivel Medio

Elizabeth Águila- Trabajadora Sosial SOE

Algunas estrategias de autocuidado que pensamos son:

• Actividad física o alguna otra actividad que nos agrade

• Saber delegar, trabajando en Equipo de manera que se respeten los horarios de trabajo

• Preguntarme diariamente- ¿Que hice hoy por mi?

Para poder acompañar respetuosamente el desarrollo de los sujetos con los cuales nos vinculamos:

• Ser respetuosos y empaticos

•Asertivos mediante la escucha activa

• Tener presente que siempre hay diferentes puntos de vista, no tomar como personales diferentes situaciones .

# data[].attributes.body
algunas medidas de Autocuidado para mi son.

tener contacto con la Naturaleza

Salir a caminar, charlar con amigas

Tener momentos para dar rienda suelta a mi creatividad haciendo mosaiquismo, tejido, pintura