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La ONU sostiene que “el deporte tiene el poder de cambiar el mundo e históricamente ha desempeñado un papel importante en todas las sociedades, ya sea en forma de competiciones deportivas, de actividad física sin más o incluso de juegos. Es un derecho fundamental y una herramienta poderosa para fortalecer los lazos sociales y promover el desarrollo sostenible, la paz, el bienestar, la solidaridad y el respeto”.

Así, en 2013 y a través de su Oficina sobre el Deporte para el Desarrollo y la Paz, Naciones Unidas decidió dedicarle un día al deporte y su vínculo con el desarrollo y la paz: proclamó el 6 de abril como Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz. La fecha fue escogida para conmemorar los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, llevados a cabo en Atenas, Grecia del 6 al 15 de abril de 1896, y “es una oportunidad para reconocer el papel que el deporte y la actividad física desempeñan en las comunidades y las vidas de las personas en todo el mundo”.

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Dia internacional del deporte
Este dia fue instaurado en 1963 por Rafael Bonnelly.
Hay muchas cosas que destacar de los deportes, pero por sobre todo el hecho de poder mejorar la salud mental y centrarse mas en algo que va a hacer una diferencia con uno mismo por ejemplo en estos momentos de encierro.
El ministerio organiza varios eventis deportivos a nivel nacional para este dia en el que se conmemora.
Se incluye la palabra paz en el argumento completo de este dia porque promueve el respeto y la tolerancia de unos con otros en este ambito y otros.

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Lucia y Rocio Barraza. Dia internacional del deporte y la paz.

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Lucia y Rocio Barraza. Dia internacional del deporte y la paz.

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En agosto de 2013 la ONU proclamo el 6 de abril como día internacional del deporte para el desarrollo y la paz.
El deporte y el juego son derechos humanos que deben ser respetados y aplicados en todo el mundo. Debido a su gran alcance, popularidad y valores positivos sobre los que se funde, el deporte ocupa un lugar privilegiado para construir los objetivos de desarrollo y la paz. El deporte ayuda a promover la justicia, el trabajo en equipo, la igualdad, la inclusión, la perseverancia y crear hábitos sanos para nuestro cuerpo.
El deporte traspaso fronteras, genera desafíos e inspira esperanza entre las naciones.

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Guadalupe Zacarías día internacional del deporte

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Guadalupe Zacarías día internacional del deporte

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Dia del deporte Guadalupe Zacarias 3ro b 

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Dia del deporte Guadalupe Zacarias 3ro b 

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Yo quiero citar lo siguiente...
“El deporte es una forma esencial de expresión humana capaz de acrecentar la dignidad humana y de fortalecer las sociedades en su conjunto. Esta es la razón de que el deporte sea tan importante… para edificar la paz y sentar las bases de un desarrollo…”. Irina Bokova (2014).
El deporte es una herramienta cuyo rol es verdaderamente importante en todas las sociedades. Contribuye al desarrollo de los niños, enseña valores como la cooperación y el respeto, mejora la salud, reduce enfermedades, elimina barreras culturales y étnicas, y fomenta la paz y el desarrollo. Sus valores intrínsecos como el trabajo en equipo, la justicia, la disciplina, el respeto por el adversario y las reglas del juego son entendidos por todo el mundo y se pueden aprovechar en el avance de la solidaridad, la cohesión social y la convivencia pacífica

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VALENTINA LAINO Y LUCIA LOPEZ 1 AÑO
VALENTINA LAINO Y LUCIA LOPEZ 1 AÑO
El Dia internacional del Deporte y la Paz es el 6 de abril. 
Para nosotras el deporte es sano, te ayuda con el organismo y es divertido y te despejas de todo. 
También te ayuda mucho físicamente y mentalmente aparte haciendo deporte trabajas mucho en equipo y trabajar en equipo es muy divertido. 
La importancia del deporte para nosotras es que te ayuda a mantener tu cuerpo en buen estado físico y estas activo, té relaja, té ayuda a descargarte etc. 
También al hacer deporte te fortalecen los huesos y los músculos para tener más fuerza en ellos. 
Estos son algunos deportes al aire libre: 
. Futbol 
.Básquet  
. Rugby 
.Natación 
. Tenis 
. Boxeo 
. Caminar 
. Escalada 
Ya para cerrar esta parte podemos decir que el deporte te hace más fuerte y te ayuda a crecer y también a defender. 
¿Cuál es la importancia de la paz en el deporte? 
La respiración aumenta para permitir que haya más oxígeno y de esta manera la energía indispensable para realizar un  ejercicio físico 
La paz te da tranquilidad y te sentís libre. 
                                                 Lucia López y Valentina Laino 
                                                1 año. 
Día internacional del deporte, Avril Briggs
Día internacional del deporte, Avril Briggs
6 de abril es el día mundial de la actividad física
Yo pienso que el deporte nos ayuda tanto físicamente como mentalmente, nos favorece en estar saludables y fortalecernos, es un entorno donde prevalece la tolerancia, la solidaridad, la cooperación, la inclusión y la salud, ya que con su práctica se potencian valores como el trabajo en equipo, respeto al adversario, cumplimiento de reglas, justicia y convivencia.
Valeria Colman- Lina Quilhua-Milagros Canchi
Valeria Colman- Lina Quilhua-Milagros Canchi
El deporte para el desarrollo y la paz se refiere a una estrategia de intervención social la cual propone el uso del deporte y la actividad física con el fin de lograr objetivos explícitos de paz y desarrollo, en particular los referentes a los Objetivos de Desarrollo Sostenibles. El deporte ha desempeñado históricamente un papel importante en todas las sociedades, ya sea en forma de competiciones deportivas, de actividades físicas o de juegos, el deporte es un socio natural para el sistema de las Naciones Unidas , incluyendo a la UNESCO. Pensamos que este día es importante ya que si alguien practica algún deporte desde temprana edad, les enseña a los jóvenes a comunicarse, cooperar, a el respeto hacia los demás y el trabajo en equipo
Numa Aranguren 3ero A
Numa Aranguren 3ero A 
Día internacional del deporte 
DIA DEL DEPORTE Y LA PAZ Yasmina Cateura
DIA DEL DEPORTE Y LA PAZ Yasmina Cateura
martes 6 de abril
Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz 2021
El deporte tiene el poder de cambiar el mundo e históricamente ha desempeñado un papel importante en todas las sociedades, ya sea en forma de competiciones deportivas, de actividad física sin más o incluso de juegos. Es un derecho fundamental y una herramienta poderosa para fortalecer los lazos sociales y promover el desarrollo sostenible, la paz, el bienestar, la solidaridad y el respeto.


Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz
Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz

LaLa Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el 6 de abril como el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo  y la Paz,  para concienciar acerca del papel que el deporte puede desempeñar en la promoción de los derechos humanos y el desarrollo económico y social.

El deporte es uno de los principales pilares para llevar un estilo de vida saludable. A partir del deporte y la actividad física el cuerpo suma energía y motivación para afrontar el día a día con mayor optimismo.

Lo más importante es elegir un deporte que nos guste, de manera tal que lo vivamos con entusiasmo y no como una obligación, ya demasiadas obligaciones tenemos que cumplir a diario. Cualquier deporte que implique poner en movimiento al cuerpo supone un gran aporte para nuestra salud en general.
Realizar actividades físicas deportivas juega un papel fundamental debido a los beneficios que aportan. Está más que comprobado que existe una conexión entre el deporte y la prevención en los eventos cardiovasculares, mejorando las cifras de tensión arterial, resistencia a la insulina, regulando el peso corporal, incrementando la fuerza y el tono de la musculatura, en la rehabilitación de lesiones, mejorando la flexibilidad y movimientos articulares así como los beneficios sobre la inmunidad. Pero, no sólo nos beneficia a nivel biológico.

Psicológicamente, el ejercicio tiene un efecto positivo, disminuyendo los niveles de estrés, mejorando el estado de ánimo, potenciando la relajación y favoreciendo un mejor descanso. Está demostrado que el ejercicio también es favorable para personas que sufren de ansiedad y depresión, ya que reduce los síntomas y aporta una mayor sensación de  bienestar.
El deporte tiene sus diferentes niveles de intensidad, por ejemplo tenemos a los deportistas profesionales, a los amateurs y a lo que practican una gimnasia de mantenimiento. Pero más allá de su nivel de intensidad, el deporte busca poner en movimiento el cuerpo que, muchas veces a causa del trabajo o del estudio, pasa muchas horas del día en reposo, evitando así un estilo de vida sedentario.

También existe un vínculo entre el deporte y la paz, ambas son fuertes al momento de crear iniciativas basadas en el poder de convocatoria y la sostenibilidad que puede "tener un proceso de resolución de conflictos" ONU (2003). Tales procesos están encaminados en primer lugar a que el deporte desarrolle un poder de convocatoria, promoviendo la creación de espacios y mensajes de paz con base en reanudar el diálogo social y superar las divisiones entre grupos sociales. Y en segundo lugar, a que el deporte alcance una paz sostenible Inediante el desarrollo de valores y aptitudes que se enseñen en proceso educativos aptos para crear condiciones apropiadas para alcanzar la paz.

Trabajo práctico hecho por: Brenda Alegré, Yanina Condori y Gabriela Colman
2° A
Dia Internacional del Deporte.
Dia Internacional del Deporte.
Alumnas: Micaela Urso, Sofia, Mitre, Natalia Selaez Y Analía Pascuzzi. 2do

El deporte nos hace personas física y mentalmente sanas, y nos ayuda a ser mejores 

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El Dia internacional del Deporte y la Paz es el 6 de abril.

Para nosotras el deporte es sano, te ayuda con el organismo y es divertido y te despejas de todo.

También te ayuda mucho físicamente y mentalmente aparte haciendo deporte trabajas mucho en equipo y trabajar en equipo es muy divertido.

La importancia del deporte para nosotras es que te ayuda a mantener tu cuerpo en buen estado físico y estas activo, té relaja, té ayuda a descargarte etc.

También al hacer deporte te fortalecen los huesos y los músculos para tener más fuerza en ellos.

Estos son algunos deportes al aire libre:

. Futbol

.Básquet

. Rugby

.Natación

. Tenis

. Boxeo

. Caminar

. Escalada

Ya para cerrar esta parte podemos decir que el deporte te hace más fuerte y te ayuda a crecer y también a defender.

¿Cuál es la importancia de la paz en el deporte?

La respiración aumenta para permitir que haya más oxígeno y de esta manera la energía indispensable para realizar un  ejercicio físico

La paz te da tranquilidad y te sentís libre.

Lucia López y Valentina Laino

1 año.

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Día internacional del deporte, Avril Briggs

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Día internacional del deporte, Avril Briggs

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6 de abril es el día mundial de la actividad física
Yo pienso que el deporte nos ayuda tanto físicamente como mentalmente, nos favorece en estar saludables y fortalecernos, es un entorno donde prevalece la tolerancia, la solidaridad, la cooperación, la inclusión y la salud, ya que con su práctica se potencian valores como el trabajo en equipo, respeto al adversario, cumplimiento de reglas, justicia y convivencia.

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Valeria Colman- Lina Quilhua-Milagros Canchi

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Valeria Colman- Lina Quilhua-Milagros Canchi

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El deporte para el desarrollo y la paz se refiere a una estrategia de intervención social la cual propone el uso del deporte y la actividad física con el fin de lograr objetivos explícitos de paz y desarrollo, en particular los referentes a los Objetivos de Desarrollo Sostenibles. El deporte ha desempeñado históricamente un papel importante en todas las sociedades, ya sea en forma de competiciones deportivas, de actividades físicas o de juegos, el deporte es un socio natural para el sistema de las Naciones Unidas , incluyendo a la UNESCO. Pensamos que este día es importante ya que si alguien practica algún deporte desde temprana edad, les enseña a los jóvenes a comunicarse, cooperar, a el respeto hacia los demás y el trabajo en equipo

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Día internacional del deporte

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DIA DEL DEPORTE Y LA PAZ Yasmina Cateura

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DIA DEL DEPORTE Y LA PAZ Yasmina Cateura

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martes 6 de abril

Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz 2021
El deporte tiene el poder de cambiar el mundo e históricamente ha desempeñado un papel importante en todas las sociedades, ya sea en forma de competiciones deportivas, de actividad física sin más o incluso de juegos. Es un derecho fundamental y una herramienta poderosa para fortalecer los lazos sociales y promover el desarrollo sostenible, la paz, el bienestar, la solidaridad y el respeto.

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Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz

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Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz

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LaLa Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el 6 de abril como el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo  y la Paz,  para concienciar acerca del papel que el deporte puede desempeñar en la promoción de los derechos humanos y el desarrollo económico y social.

El deporte es uno de los principales pilares para llevar un estilo de vida saludable. A partir del deporte y la actividad física el cuerpo suma energía y motivación para afrontar el día a día con mayor optimismo.

Lo más importante es elegir un deporte que nos guste, de manera tal que lo vivamos con entusiasmo y no como una obligación, ya demasiadas obligaciones tenemos que cumplir a diario. Cualquier deporte que implique poner en movimiento al cuerpo supone un gran aporte para nuestra salud en general.
Realizar actividades físicas deportivas juega un papel fundamental debido a los beneficios que aportan. Está más que comprobado que existe una conexión entre el deporte y la prevención en los eventos cardiovasculares, mejorando las cifras de tensión arterial, resistencia a la insulina, regulando el peso corporal, incrementando la fuerza y el tono de la musculatura, en la rehabilitación de lesiones, mejorando la flexibilidad y movimientos articulares así como los beneficios sobre la inmunidad. Pero, no sólo nos beneficia a nivel biológico.

Psicológicamente, el ejercicio tiene un efecto positivo, disminuyendo los niveles de estrés, mejorando el estado de ánimo, potenciando la relajación y favoreciendo un mejor descanso. Está demostrado que el ejercicio también es favorable para personas que sufren de ansiedad y depresión, ya que reduce los síntomas y aporta una mayor sensación de  bienestar.
El deporte tiene sus diferentes niveles de intensidad, por ejemplo tenemos a los deportistas profesionales, a los amateurs y a lo que practican una gimnasia de mantenimiento. Pero más allá de su nivel de intensidad, el deporte busca poner en movimiento el cuerpo que, muchas veces a causa del trabajo o del estudio, pasa muchas horas del día en reposo, evitando así un estilo de vida sedentario.

También existe un vínculo entre el deporte y la paz, ambas son fuertes al momento de crear iniciativas basadas en el poder de convocatoria y la sostenibilidad que puede "tener un proceso de resolución de conflictos" ONU (2003). Tales procesos están encaminados en primer lugar a que el deporte desarrolle un poder de convocatoria, promoviendo la creación de espacios y mensajes de paz con base en reanudar el diálogo social y superar las divisiones entre grupos sociales. Y en segundo lugar, a que el deporte alcance una paz sostenible Inediante el desarrollo de valores y aptitudes que se enseñen en proceso educativos aptos para crear condiciones apropiadas para alcanzar la paz.

Trabajo práctico hecho por: Brenda Alegré, Yanina Condori y Gabriela Colman
2° A

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Alumnas: Micaela Urso, Sofia, Mitre, Natalia Selaez Y Analía Pascuzzi. 2do

El deporte nos hace personas física y mentalmente sanas, y nos ayuda a ser mejores cuando trabajamos en equipo y nos divertimos.

El deporte es una excelente forma de pasarla bien y de conseguir objetivos, como el desarrollo muscular, la pérdida de peso o la reducción de grasas. Además,  es bueno para  practicar el trabajo en equipo.

La actividad física también beneficia la regulación hormonal y el refuerzo del sistema inmunológico y contribuye a un adecuado descanso y a reducir la fatiga.

A demás de ser un buen hobbie para olvidarnos de cosas que nos molestan en nuestra vida diaria, es un buen medio de entretenimiento.

FRASES:
-“sueña sin miedo, entrena sin límites”

-“fallar y volver a intentar es la única manera de ganar”

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día internacional del deporte [Modo de compatibilidad] - Word 12_4_2021 17_20_40

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Luciana cura, Sofia Cura y Martina Prego

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Luciana cura, Sofia Cura y Martina Prego

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Aunque no nos guste hacer deportes ayudan mucho para nuestra salud tanto como física y mental.
Haces ejercicios tiene distintos beneficios, uno de ellos es poder dormir mejor, alivia el stress, entre otros.
Este ayuda a prevenir algunas enfermedades como la obesidad, diabetes o hipertensión.
Hay diferentes tipos de deportes, no necesariamente uno tiene que ir al GYM para realizarlo. Podes hacer desde tu casa con los materiales que encuentres en tu casa. El ejercicio y la actividad física pueden ser divertidos. Te dan la oportunidad de relajarte, disfrutar de la naturaleza o simplemente participar en actividades que te hacen feliz. La actividad física también puede ayudarlo a conectarse con familiares o amigos en un entorno social divertido.

Así que tome una clase de baile, camine por los senderos o únase a un equipo de fútbol. Encuentra una actividad física que disfrutes y hazla. Estas aburrido Pruebe algo nuevo o haga algo con amigos o familiares.
El deporte no es solo correr por 1 hora seguida o mas. Lo podes hacer dinámico y divertido, buscando la forma de que sea más divertido y estar mas motivada a seguir con el ejercicio.

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El deporte

El deporte es una actividad física que hace entrar al cuerpo en funcionamiento y que lo saca de su estado de reposo. La importancia del deporte es que permite que la persona ejercite su organismo para mantenerlo en un buen nivel físico, es tanto así su importancia que también influye en la paz, así como también en la salud.

Importancia del deporte en la paz:
En el deporte existen distintas reglas que contribuyen para que haya respeto y buena convivencia entre nosotros.
Debemos respetar a los demás y no lastimar por querer ganar o por creerse superiores a los demás. Ayuda a conectar personas, por ejemplo podemos hacer amigos. También sirve como inspiracion a cumplir nuestros sueños o metas.

Importancia del deporte en la salud fisica: previene riesgos cardiovasculares, enfermedades crónicas, obesidad, cáncer, osteoporosis y enfermedades degenerativas como la demencia y la enfermedad Alzhéimer

Importancia del deporte en la salud mental: ayuda en la ansiedad, depresión y disminución del estrés; mejora en las capacidades cognitivas, habilidades sociales, autoconcepto y resiliencia.

En resumen, se puede decir que el deporte nos atribuye grandes beneficios, como en la salud y tambien en la convivencia en los unos a los otros, aqui también es donde entra la "inclusión social".

Integrantes del grupo: Aracely Orozco, Giselle Selaez y Victoria Páez

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En el año 2013, la Organización de Naciones Unidas proclamó el 6 de abril como Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz. Esta fecha fue escogida para conmemorar los primeros Juegos Olímpicos llevados a cabo en Atenas, Grecia en 1896.

Deporte, desarrollo y paz

Sin duda alguna el deporte es un elemento importante para crear un entorno donde prevalezca la tolerancia, la solidaridad, la cooperación, la inclusión y la salud, ya que con su práctica se potencian valores como: el trabajo en equipo, respeto al adversario, cumplimiento de reglas, justicia y convivencia.

Es por ello que la Naciones Unidas, a través de su Oficina sobre el Deporte para el Desarrollo y la Paz, decidió dedicarle un día al deporte y su vínculo con el desarrollo y la paz.

A partir de la práctica regular de un deporte y la gimnasia de mantenimiento podemos mantenernos sanos sin que esto incluya un entrenamiento exhaustivo y agotador. Por eso, en la actualidad existen diferentes planes de ejercicios que se adaptan a las características de cada persona, según sea su edad, su condición física, sus intereses y objetivos.

Como podemos ver, el deporte y la actividad física además de cuidar y mejorar nuestra constitución y estado físico y aumentar la resistencia, es el mejor remedio para reducir el estrés y mejorar nuestro estado de ánimo en general. Por eso, si a lo largo de la vida practicamos algún deporte no hay ninguna duda de que vamos a sumar vida a los años, retrasando así el proceso de envejecimiento.

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Alumna: Lisette Natalia Conde Mamani 3A

Antes de ir con las verdaderas preguntas, veamos una breve introducción de lo que son los deportes.

¿Qué son los deportes?

El deporte es la práctica de un ejercicio físico regulado y competitivo. El deporte puede ser recreativo, profesional o como una forma de mejorar la salud.
El deporte al abarcar varias áreas de nuestra sociedad conlleva una complejidad simbólica en su dimensión social y cultural ya que actualmente el deporte es una práctica, un espectáculo y un estilo de vida.

Con esta breve introducción de los deportes podemos entender que no solo son para obtener un cuerpo tonificado, si no, que también para rebajar la tensión, el estrés y reducir la depresión; aunque por otro lado, hay personas que lo practican por hobbie o pasión de ese o esos deportes que practican.

Pero entonces.. cuál es la importancia del deporte en nuestra salud?

• Mejora la forma y la resistencia física
• Regula las cifras de presión arterial
• Incrementa o mantiene la densidad Ósea.
• Mejora la resistencia a la insulina.
• Ayuda a mantener el peso corporal.
• Aumenta el tono y la fuerza de los músculos.
• Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
• Reduce la sensación de fatiga.

Según esto, no solamente nos ayuda de forma psicólogica, si no también corporal para lograr y mantener una figura tonificada.

Finalizando esto..

¿Cuál sería la importancia del deporte para la paz?

En palabras simples, en el deporte no hay barreras culturales o étnicas, esto contribuye al desarrollo de los valores, como la cooperación, el respeto, mejora la salud y reduce enfermedades fomentando la paz en la diversión de todos los deportes.

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SALUD MENTAL

Los deportes contribuyen a la interacción social y a través de nuestras habilidades individuales únicas , nuestro poder colectivo puede unirnos a compartir formas creativas para mejorar nuestra salud y bienestar a través del deporte acompañado de la actividad física.

Los deportes que se juegan en equipo, como el fútbol, baloncesto, voleibol y hándbol ayudan a las personas a trabajar en equipo y comunicarse. Fortaleciendo así las relaciones sociales. También el hacer un deporte contribuye a la agilidad mental. La salud deportiva es clara en cuanto a que el deporte ayuda a resolver conflictos, y activa ciertas partes del cerebro para que se tomen decisiones rápidas.

Practicar un deporte puede evitar la depresión. Al practicar alguna actividad física, se liberan ciertas hormonas, como la adrenalina y la serotonina, que contribuyen a mantener un buen estado de ánimo, y por lo tanto, generan una sensación de bienestar. Por eso es importante apartar uno o dos días a la semana para practicar algún deporte o alguna actividad física. La interacción social, así como el ejercicio en sí, son fundamentales para que el cuerpo se mantenga sano, y para fortalecer las capacidades mentales e incrementar la autoestima.

https://youtu.be/EJhgp8jfVf8

BENEFICIOS CORPORALES

El deporte es una de las practicas fundamentales que un individuo lleva a cabo para mantener una vida saludable  con fines recreativos, físicos o mentales. Por eso la actividad física regula y mejora la fuerza muscular, aumenta la resistencia. También tiene varios beneficios como:

-Mejora de la salud cardiovascular.

-Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes.

-Ayuda a controlar el peso.

-Reducción de la presión arterial.

-Mejora la condición aeróbica.

-Mejora la fuerza muscular y la resistencia.

-Reduce la grasa corporal

-Corrige la postura osea

-Desarrolla masa muscular ( depende la zona que quieres trabajar), entre otro más.

El ejercicio nos ayuda  suministrar oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.  Por ejemplo cuando terminamos de hacer ejercicios durante un tiempo se notan cambios como nuestra transpiración corporal o sudor y luego los cambios físicos.

El ejercicio no sólo trata de hacerlo , también se necesita estar cómodo por ejemplo una persona que le gusta estar sol@ es recomendable hacer el ciclismo o si eres flexible podrías hacer gimnasia, etc.

OBJETOS DEL MOMENTO

El deporte traspasa fronteras, desafía estereotipos e inspira esperanza entre naciones, pero solo podremos volver a disfrutarlo como antes, si nos recuperamos mejor y acabamos con la pandemia asegurándonos que todo el mundo está protegido contra la COVID-19.

ALUMNAS De 4° año De OLMOS: Arianna  Pérez
Yamila Saramani
Kelly Limachi

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El deporte es la práctica de un ejercicio físico,  regulado y competitivo. Puede ser recreativo, profesional o como una forma de mejorar la salud.
Los beneficios del deporte no son solo físicos, sino que también afectan a nuestra salud mental de tal modo que nos ayuda a prevenir entre ellos: depresión, estrés, ansiedad, artritis, presión arterial alta, entre muchisimas otras cosas.
El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo y realizarlo además ayuda a que las personas puedan dormir mejor y a mantener el cuerpo en un peso saludable. Algunos de los beneficios que trae la actividad física son por ejemplo:
- combatir afecciones y enfermedades
- te ayuda a controlar el peso
-mejorar el estado de ánimo como nombramos anteriormente
-aumentar la energía
-promover el ejercicio como una actividad social, entre otras.
En cuanto a la salud y la paz la actividad física estimula varias sustancias que puedan hacer que te sientas más feliz, más relajado y menos ansioso.
La salud es a las personas lo que la paz a la sociedad. Ambas cosas se relacionan con la paz, es decir, sin una no puede darse la otra.
Es por todo esto que el día 6 de abril se conmemora el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz.
Por: Milagros Bensi, Fionna Macera y Giovanna Gaio Zabala
Curso: 4° año

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El deporte se define comúnmente como una actividad o habilidad atlética que implica un grado de competencia, se practica con fines recreativos y educativos y que se halla sujeto a normas o reglamentos. Los deportes se pueden jugar en el interior o al aire libre y por personas o equipos.

El deporte también influye en nuestra salud física y psicológica, en la física nuestro cuerpo desarrolla mejor nuestras capacidades físicas y también evita que tengamos sobrepeso o diabetes. Cuando nos ejercitamos ayudamos a nuestro cuerpo a mejorar los músculos y tejidos de nuestro cuerpo y nos da más resistencia, pero nos sirve para administrar el oxígeno y nutrientes a nuestros tejidos, ayuda mucho a nuestro sistema cardiovascular que funcione de manera más eficiente.

A diferencia del físico, también el ejercicio nos ayuda mentalmente, al estirarnos nos relaja y dejamos de estar tan estresados o cansados, es un momento de liberar todo tus pensamientos y olvidar tus preocupaciones, los ejercicios que siempre funcionan son la yoga, relajación muscular, Pilates, etc.

alumnas: Brenda nina rufino

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Alumnas: Bianca Mereles, Delfina Tabeira, Lara Cataneo.

La importancia del deporte para la salud es que el ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.

El ejercicio físico también puede ayudar a mantener la flexibilidad, lo que significa que los músculos y las articulaciones se estiran y se doblan con facilidad. La flexibilidad también ayuda a mejorar el rendimiento deportivo. Algunas actividades, como la danza y las artes marciales, requieren mucha flexibilidad.
Está demostrado que la actividad física practicada con regularidad reduce el riesgo de: cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes de tipo II, hipertensión arterial, cáncer de colon, cáncer de mama, depresión y mejora entre otras cosas el equilibrio energético y el control del peso.

Los huesos, como los músculos, son tejidos vivos que responden al ejercicio y se fortalecen. En general, las mujeres y los hombres jóvenes que hacen ejercicio con regularidad alcanzan una mayor densidad ósea (el nivel más alto de consistencia y fuerza de los huesos) que los que no hacen ejercicio.

Realizar deporte ayuda a mejorar la circulación y a reducir la aparición de varices y arañas vasculares en las piernas. La práctica de ejercicio de forma regular es un hábito fundamental para nuestra salud y para mantener un buen estilo de vida.

La importancia del deporte para la paz:

Durante la práctica deportiva se tiene tendencia a mantener la concentración más sobre el esfuerzo que sobre la respiración. La respiración aumenta para permitir que haya más oxígeno en el organismo y para que, de esta forma, se incremente la producción de energía indispensable para realizar un ejercicio físico. Ayuda a reducir el estrés, la depresión y la ansiedad. Conoce más beneficios a tu salud. Políticas públicas. Salud pública. Tipos: Políticas públicas, Salud, Enfer. no transmisibles.

Enfermedades que se previene al realizar actividad física:

Sobrepeso y obesidad. El estilo de vida sedentario y una mala alimentación son algunos de los causantes de esta enfermedad.
2: Enfermedades cardíacas.
3: Cáncer de mama.
4: Diabetes.
5: Artritis.
6:Estrés, depresión y ansiedad.

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Alumnas:Martina Tabeira, Malena Sarser, Constanza Fittabile, Emma Giorgi, 5to

Además de los beneficios físicos que trae el deporte, también nos aporta diversas consecuencias positivas psicológicas. Farse un tiempo para nuestra salud mental es un gran aporte a nuestro cuerpo en general. Una persona que hace ejercicio diario puede comprobar que existen menos posibilidades de estresarse, previene enfermedades cognitivas, aumenta el rendimiento cerebral, produce serotonina y reduce la ansiedad.
Si nos vamos un poco mas al lado fisico también podemos demostrar que nos devuelve la flexibilidad y el movimiento que el cuerpo necesita de todos los musculos presentes. Varía que es lo que hagas pero por ejemplo si vas y empezas a dedicarle tu tiempo a la elongación antes y después de iniciar el deporte (lo cual, es lo principal), vas a notar los cambios fisicos y la mejor circulación de sangre en cuerpo.
Hacer al menos una hora de ejercicio diario es un acto de amor propio, porque no solo le das un respiro y purificación a tu cuerpo, sino que también ayuda a sentirte con más energía, más positivo, y con mejor ánimo.
La actividad fisica beneficia la salud psicológica, el amor propio, y lo que produce a nuestro cuerpo, pero también beneficia a la salud, porque previene muchas enfermedades del corazon, la diabetes,el sobrepeso, fortalece  los huesos.

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DIA INTERNACIONAL DEL DEPORTE🥇🏆🎖
La importancia del deporte para la paz y la salud mental es muy grande.
Una persona que estresa facilmente, el deporte permite liberar toxinas de la mente y controlar la respiración .Cabe destacar que dentro del deporte se promueven valores que constituyen a la destreza fisica, la paz, inclusión y un ambiente sano para el bienestar.
La mente es el límite. Mientras la mente pueda imaginar el hecho de que puedes hacer algo, puedes hacerlo, siempre y cuando realmente lo creas al 100 por ciento.
"Tienes que esperar cosas de ti mismo antes de poder hacerlas".
"Créeme, la recompensa no es tan grande sin la lucha".
⚽️🏀🎾🏐🏈⚾️🏉🥎🏓

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Con la participación de las alumnas Yamila Ascona, Martina Castillo, Raysabel Coro y Solange Tapia de 4to año del OLMOS

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Alumnas: Melisa Barrios, Sheila Gutierrez, Tamara Illescas y Sol Cuenca.

¿Qué importancia tiene el deporte en la vida del ser humano?
La práctica de un deporte de manera regular y mesurada contribuye no sólo a la salud física, sino también mental, además de ayudar a adoptar estilos de vida sanos disminuyendo así factores de riesgo para el bienestar.

El deporte transciende barreras geográficas, ideológicas, sociales, y políticas emergiendo como un común denominador entre pueblos y culturas. Además, el deporte, una actividad que es disfrutada tanto por espectadores como por participantes, se puede encontrar virtualmente en cualquier comunidad en el mundo.

Atributo importante del deporte es su capacidad para conectar personas y comunidades de manera eficaz. Cuando son incluyentes, estas comunidades se convierten en áreas de intensa actividad social fomentando la capacidad de los miembros de la comunidades de trabajar de forma cooperativa.

El deporte para el desarrollo y la paz (DDP) se refiere a una estrategia de intervención social la cual propone el uso del deporte y la actividad física con el fin de lograr objetivos explícitos de paz y desarrollo, en particular los referentes a los Objetivos de Desarrollo Sostenibles (ODS). El DDP es también reconocido como un sector específico dentro de la política pública, como movimiento social y más recientemente como área académica interdisciplinaria en expansión.

Promueve la salud mental y física:
La práctica regular del deporte conlleva a estilos de vida saludables.
Es una herramienta educativa:
El deporte puede servir como una escuela de vida donde una serie de valores y actitudes positivas se pueden aprender y aplicar a la vida cotidiana.

Entre todas elijimos 6 deportes que les podría ayudar para tener una buena salud:

1-Fútbol
Es uno de los deportes más conocidos. Exige trabajar en equipo y en ocasiones concentración. Nos ayudará a ejercitar todo el cuerpo y entre otras cosas conseguirá incrementar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad muscular, entre otras cosas. Durante los 90 minutos que dure el partido nos exigirá estar en constante movimiento.

2-Natación
Catalogado por algunos como la actividad más completa. Consigue fortalecer los huesos y aporta resistencia, flexibilidad y fuerza. Antes de ponerse a nadar sería interesante aprender la técnica. Conseguirás quemar 350 calorías en media hora.

3-Tenis
El cuerpo se mantiene en constante movimiento y se ejercitan la mayor parte de los músculos. Hay que tener cuidado con las lesiones musculares.

4-Ciclismo
Con media hora sobre la bicicleta se queman 430 calorías. Hay que tener mucho cuidado porque también está considerada una actividad peligrosa por la gran cantidad de caídas.

5-Boxeo
Con 30 minutos de este deporte se consumen unas 300 calorías. También te obligará a permanecer en constante movimiento para defenderte de los ataques del rival.

6-Voleibol
La adecuada práctica de este ejercicio permitirá que los músculos ganen en resistencia y fuerza, más que en ningún otro deporte, sobre todo en lo que se refiere a los músculos de brazos, piernas y glúteos. Ten en cuenta que te pasas todo el tiempo corriendo y saltando.

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alumnas: Milagros Mugno, Anwar hermo, Abril Laxi y Rocio Agoglia.

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Hacer deporte es importante para nuestra salud mental y física ya que nos ayuda a sentirnos mejor  con nosotros mismos, ayudándonos a tener más autoestima, tener más energía y a poder concéntranos, entre otras cosas.

Al hacer deporte no sólo fortalecemos nuestros huesos y músculos logrando así tener más fortaleza y resistencia,  sino que también quemamos calorías en vez de almacenarlas como grasa en el cuerpo, por lo tanto conseguimos mantenernos en nuestro peso y por consiguiente mantenemos los niveles de azúcar en sangre más equilibrados. También logramos alcanzar los niveles normales de presión arterial y colesterol.

También beneficia nuestra salud mental, aumentando la sensación de bienestar y disminuye el estrés, ayudándonos a  liberar todos nuestros sentimientos y emociones tales como el estrés, ansiedad, nervios, preocupaciones, disminuye el grado de agresividad, ira, ansiedad, angustia y depresión. Hacer deporte es  tomarnos un tiempo para enfocarnos en nosotros mismos y sentirnos mejor. También nos ayuda a nuestra memoria, y a conseguir nuestros objetivos y poder dar más de

nosotros mismos.

ALUMNAS: Florencia Agoglia y Yanel Romano de 3. A

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Ya sabemos que el ejercicio ayuda a mantenerse en forma, pero también ayuda mucho a la salud ya que reduce el riego de algunas enfermedades como la obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión, también alivia el estrés y reduce la ansiedad.
trabajo hecho por: Emilia Perillo, Morena Trotta, Milena Riveiro, y Julieta Hedad.