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A auto-estima é a avaliação positiva ou negativa que o sujeito faz do seu autoconceito, uma avaliação que é acompanhada de sentimentos de valor pessoal e de auto-aceitação.

Na medida em que um sujeito pensa positivamente sobre si próprio, aceita-se e sente-se competente, a sua auto-estima é elevada.

Pelo contrário, quando um sujeito pensa negativamente sobre si próprio, se auto-rejeita e se autodeprecia, a sua auto-estima é baixa.

A auto-estima, assim entendida, influencia e exprime-se através do comportamento do sujeito em todas as suas dimensões e manifestações, tais como a auto-aceitação, a aceitação dos outros e as interacções sociais, entre outras.

Devemos salientar que a auto-estima é adquirida ao longo da vida do sujeito, em contacto com os outros, e que, portanto, é algo que pode e irá mudar ao longo das nossas vidas.

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Segundo o site Marketeer, uma pesquisa realizada em Portugal no ano de 2020 aponta para o fato de que 2 entre 3 usuárias do sexo feminino editam pelo menos um aspecto de suas fotos antes de postar nas redes sociais.

Esta pesquisa foi realizada para a campanha da Dove, nomeada "Selfie invertida", a qual tem o intuito de promover uma beleza sem manipulação digital em mais de 30 países.

Segundo pesquisa, 76% das meninas de 13 anos usa filtro em suas fotos, e essas têm em média 12 anos quando utilizam aplicativos de edição pela primeira vez.

Segundo Sofia Bargiela, responsável portuguesa pela Dove:

"Se, por um lado, as redes sociais são um espaço que fomenta a autoexpressão e a criatividade dos jovens; por outro, a utilização excessiva de filtros para corresponder a padrões de beleza irrealistas, deturpam a realidade e criam uma falsa autoconfiança, que poderá levar a problemas de autoestima. Efectivamente, duas em cada três raparigas tentam editar ou esconder pelo menos uma característica do seu corpo antes de publicarem uma fotografia de si mesmas."

Ainda de acordo com a campanha, 67% destas mesmas jovens gostariam de uma beleza mais representativa na internet, de forma a se sentirem menos julgadas e preocupadas no ambiente virtual.

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Redes Sociais e o Impacto na Saúde Mental

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Redes Sociais e o Impacto na Saúde Mental

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Segundo Brunelli, Amaral e Silva (2019), a partir de uma reportagem da revista Superinteressante quanto aos efeitos nocivos das redes sociais sobre os jovens, o Instagram é a rede social que mais prejudica a saúde mental dos usuários.

Os dados da pesquisa demonstram que 90% dos jovens entre 14 e 24 anos faz uso de redes sociais, e, por ser este o maior grupo, é também o mais afetado por essas. A pesquisa aponta para o fato de que as taxas de ansiedade e depressão nesta população aumentaram 70% nos últimos 25 anos.

Na pesquisa, 1.479 jovens nesta faixa etária ranquearam as redes sociais: Youtube, Instagram, Facebook e Snapchat, acerca dos efeitos que essas tinham sobre eles.

O Instagram foi avaliado como a rede social que mais impacta negativamente o sono, a autoimagem e o medo dos jovens de ficar por fora dos acontecimentos. 7 entre 10 participantes masculinos relataram a piora na autoestima a partir do uso da rede, enquanto entre as participantes femininas o resultado foi pior, 9 entre 10 se sentem infelizes com sua autoimagem, a ponto de de cogitar procedimentos cirúrgicos.

Além do Instagram, o Snapchat foi avaliado como a segunda rede social que mais priva os usuários do sono, em razão do medo de ficar por fora dos acontecimentos.

Jovens da pesquisa ainda pontuaram que o Facebook seria o aplicativo que mais incita o cyberbullying, levando à danos na saúde mental de usuários.

Por fim, o Youtube foi avaliado como o site menos nocivo à saúde mental dos jovens, mesmo sendo um dos principais fatores da falta de sono desses.

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O perigo da rede social não está na própria rede social, mas na forma como ela é utilizada.

Tal como os pais educam e ensinam os seus filhos a comer, usar tesouras, atravessar a rua, subir ou descer escadas, etc., devem também ensiná-los a utilizar as redes sociais de forma segura e responsavel.

É aconselhável aumentar a conscientização a fim de promover uma boa utilização e assim evitar estes problemas. Algumas das directrizes que os pais podem seguir com os seus filhos são:
- informar-se sobre como funciona a Internet e as redes sociais que utilizam.
- fale com o seu adolescente sobre a sua utilização da Internet e esteja aberto a falar sobre este assunto
- fazer uma lista de regras para a utilização de redes sociais, tais como a limitação da sua utilização em certos contextos ou em certos momentos.

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A adolescência é a idade chave na qual a maioria dos jovens são iniciados no mundo social digital. As redes sociais fazem tanto parte da vida dos adolescentes que estes não podem conceber passar um dia sem se ligarem à Internet.

A mente adolescente ainda tem dificuldade em diferenciar entre conteúdo real e não real, em detectar as intenções do seguidor...

A mau uso das redes sociais pode ter consequências prejudiciais para os jovens, em termos do vício que pode gerar, causando anomalias tais como insónia, insegurança, défice de atenção, falta de desempenho académico e problemas de auto-estima.

Além disso, existem três riscos alarmantes; "cyberbulling", assédio por pares ou pessoas no seu ambiente; "grooming", quando o papel de um assediador adulto que finge ser um adolescente entra em jogo; e "sexting", quando imagens e vídeos com conteúdo sexual ou provocador são enviados directamente ou em privado.

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Transtornos psicológicos ligados a redes sociais e autoestima

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Transtornos psicológicos ligados a redes sociais e autoestima

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Uma pesquisa realizada pela instituição de saúde pública do Reino Unido, mostrou que o instagram foi avaliado como a mais prejudicial à saúde de jovens entre 14 e 24 anos.

O compartilhamento de fotos pelo Instagram impacta negativamente no sono, na autoimagem e aumenta o medo de jovens de ficar fora dos acontecimentos.
Cerca de 70% dos jovens revelaram que o aplicativo fez com que eles se sentissem pior em relação à própria autoimagem e, quando a fatia analisada são as meninas, esse número sobe para 90%.

Na tentativa de conseguir um corpo considerado atraente e socialmente aceito, os TAs se desenvolvem (Ludewig et al., 2017). A insatisfação com a aparência pode influenciar no desenvolvimento de uma imagem negativa e distorcida do próprio corpo. Estes, em suas vertentes patológicas, podem se tornar influenciadores de práticas radicais (Gonçalves & Martínez, 2014).

- Respostas de um grupo focal: “Me sinto totalmente inferior”. “Meu sonho é ter um corpo assim”. “Acho que nunca vou conseguir ser assim”.

-transtornos alimentares, ansiedade e depressão.

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O auto-conceito refere-se a aspectos cognitivos ou de conhecimento, define-se como o conhecimento e as crenças que o sujeito tem de si próprio em todas as dimensões e aspectos que o configuram como pessoa (corporais, psicológicos, emocionais, sociais, etc.).

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É facto que as redes sociais proporcionam o mundo na palma das mãos, por conta da facilidade possibilitada é possível perceber que há a romantização destas.
Atualmente vimos evoluções acontecer em relação a aceitação de corpor não padrões, a principal marca disto são as passarelas. Vimos o cancelamento dos desfiles da Victoria Secrets por não haver a inlcusão de corpos reais e estamos vivenciando um momento de transição nos desfiles de alta costura, como a aparição de modelos plus size.
Neste contexto, é possível encotrar mais perfis que promovem a aceitação do corpo e desta forma possibilitar mais diversidade.
Entretanto, esse movimento ainda está no começo, ainda vemos diversos perfis que se sentem a vontade para excitarem odio, por meio de comentários.
Ademais, é possível perceber diversos casos de perfis que vendem "dietas milagrosas", em uma falsa perspectiva de aceitação do corpo. Essas situações promovem a compulsão alimentar.
Em suma, as redes sociais promoveram a globalização de uma forma mais eficas, entretanto é necessário ter cuidado para que isso não seja prejudicial aos indivíduos.

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"A autoestima é o produto de contingências de reforçamento positivo de origem social" (GUILHARD, 2002).

O uso das redes sociais tem aumentado a cada dia, segundo a pesquisa de Silva (2021) 36% dos sujeitos entrevistados passam de 4 a 6 horas por dia nas redes, 48% possuem de 21 a 30 anos.
Este demasiado uso se da por diversos fatores, necessidade de fuga do real, busca a aceitação, diversão e entre outros.
A relação entre o uso e a autoestima é direta, as imposições provenientes da quantidade de likes é um fato causador da baixa autoestima. Por este motivo, a rede social Instagram removeu os números de likes das publicações, sendo possível apenas o dono do perfil saber a quantidade e o alcance.

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Castilla, C., & Vicente, A. (2018). Las redes sociales son un factor de riesgo para la autoestima de los más jóvenes. Infocop, 81, 20.

González Martínez, M. T. (1999). Algo sobre la autoestima: qué es y cómo se expresa. Aula: revista de pedagogía de la Universidad de Salamanca.
ISO 690 |

Vidal, M., Vialart, M., & Hernández, L. (2013). Redes sociales. Educación Médica Superior, 27(1), 146-157.

Copetti, A. V. S., & Quiroga, C. V. (2018). A influência da mídia nos transtornos alimentares e na autoimagem em adolescentes. Revista de Psicologia da IMED, 10(2), 161-177.

Ladera Otones, I. (2016). La satisfacción con la imagen corporal: su relación con las redes sociales y la autoestima.

Peres, M. C., & Ferreira, K. Z. Instagram, autoestima e transtornos alimentares: resultados do grupo focal.

https://www.maxwell.vrac.puc-rio.br/46666/46666.PDF

https://doi.org/10.1590/1413/82712020250410

https://www.medley.com.br/blog/saude-mental/setembro-amarelo

Silva, M. da C. . (2021). A RELAÇÃO ENTRE REDES SOCIAIS E AUTOESTIMA. Revista Ibero-Americana De Humanidades, Ciências E Educação, 7(4), 417–439. https://doi.org/10.51891/rease.v7i4.976

Brunelli, P. B., Amaral, S. C. D. S., & Silva, P. A. I. F. (2019). Autoestima alimentada por “likes”: uma análise sobre a influência da indústria cultural na busca pela beleza e o protagonismo da imagem nas redes sociais. Revista Philologus, 25(53), 226-236.

Almeida, F. (2021, April 20). Sabe o que acontece sempre que usa um filtro? Dove lança campanha contra a manipulação digital. Marketeer. https://marketeer.sapo.pt/sabe-o-que-acontece-sempre-que-usa-um-filtro-dove-lanca-campanha-contra-a-manipulacao-digital

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Filho, C. (2020, October 30). Dismorfia do Instagram: como os filtros afetam a autoestima? Minhavida.com.br; Minha Vida. https://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/36952-dismorfia-do-instagram-como-os-filtros-afetam-a-autoestima

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- artigos científicos.
- documentários.
- reportagens.
- entrevistas.
- sites.

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- O que è autoconceito?
- Como se dà o uso das redes sociais
- que tipos de redes sociais causam maiores danos a autoestima
- qual o impacto dos filtros sobre a autoestima
- qual a incidencia de transtornos psicologicos ligados as redes sociais e a autoestima
- qual o impacto da romantizacao da vida nas redes sociais
- como conscientizar os usuarios sobre um uso menos danoso das redes sociais
- qual o publico mais afetado por este uso danoso das redes

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Uso das Redes sociais que nao danifique a autoestima dos usuarios.

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Como melhorar a influencia das redes sociais sobre o autoconceito dos usuários?

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Como o uso das redes sociais influencia na autoestima