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O que você faria se tivesse o Anel de Giges?

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https://www.youtube.com/watch?v=HX7MKhQXwqY

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O que você faria se ninguém pudesse te ver?
Se você tivesse o poder de desaparecer?
Pra fazer o que quisesse fazer
Será se ainda assim seria quem tanto parece ser

Pensa bem antes de responder
Se ninguém pudesse te ver
O que será que iria acontecer?
Afinal, você faz o bem por que é bom ou

Por que a moral diz que é o certo a se fazer?
E se eu te dissesse que existe um anel que você coloca e desaparece
E se você pudesse tornar o seu sonho possível
E quando quisesse, bastava ficar invisível

Se pudesse roubar sem deixar vestígios
Faria para o próprio regozijo ou
Faria o bem só pra ganhar prestígio? Hein?
Essa pergunta me aflige

O que você faria se tivesse o Anel de Giges?

O que você faria se tivesse o Anel de Giges?

Ajudaria algum parente ou quem precisa realmente?
Soltaria um impostor? Condenaria um inocente?
Ou agiria naturalmente? Como sempre agiu
E fingiria na verdade que esse anel nunca existiu

Viraria um justiceiro? Mataria delinquentes?
E doaria seus órgãos a pacientes doentes
Usaria ele somente pra fazer coisa boa
Ou daria de presente para outra pessoa?

Tiraria de quem tem pra ajudar quem não tem
Ficar assim a vida inteira ou martirizaria alguém?
Ou será que Maquiavel tava certo ao dizer:
"Quer destruir um homem, então lhe dê poder"

Será que se não houvessem leis
Em repressão, ainda assim a justiça iria prevalecer?
Acho que não
Se eu tiver errado me corrige

O que você faria se tivesse o Anel de Giges?

O que você faria?

E você acha que o Anel de Giges é só uma lenda
Para pra prestar atenção

O anel da modernidade é o celular na mão
Com o véu da vaidade, você é fiel à verdade ou não?

O que você mostra, o que você esconde, então, me responde, irmão
Seus defeitos, onde estão?

Quem é você na sua timeline?
Quem é você quando não está online?

O homem é o dono do que cala, escravo do que fala, já dizia Freud
Cuidado pra que esse anel não te endoide

O Narciso que via no largo do espelho
Hoje se vê na tela do seu aparelho

IPhone, Android
A mitologia faz analogia com a natureza humana

E a moral ainda serve como uma espécie de prótese
O dilema é o mesmo de Aristóteles a Sócrates

Isso é mais que ver posts, o negócio é aparecer
Pra parecer que você é quem parece ser

Mas quem é você quando ninguém tá do lado? Com celular desligado?
O que você faz com esse poder que lhe foi dado?
Sorria, você não está sendo filmado (não)

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O impacto das redes sociais na saúde mental e o que é possível fazer

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O impacto das redes sociais na saúde mental e o que é possível fazer

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As redes sociais exercem cada vez mais influência em nossas vidas. Pesquisas apontam que 70% dos brasileiros tiveram algum tipo de acesso à internet em 2018. A tendência é que neste ano esses números sejam ainda maiores.

Dados da Centro Regional de Estudos para o Desenvolvimento da Sociedade da Informação (Cetic) mostram que o meio mais utilizado para acessar a internet é o telefone celular. Com ele na palma das mãos, podemos nos conectar ao mundo em qualquer momento. E as redes sociais constituem o carro-chefe dessa conectividade.

Segundo a empresa britânica GlobalWebIndex, que estuda o tempo que usuários passam em redes sociais em todo o mundo, o Brasil é o segundo país que mais fica conectado em redes sociais. Em média, passamos 3 horas e 25 minutos por dia nas redes, atrás apenas dos filipinos, com um pouco mais de 4 horas. Supondo um tempo médio de sono de oito horas diárias, isso significa que usamos 20% do nosso dia conectado em redes sociais.

Mais conectividade, menos felicidade

Muitos estudos relacionam o tempo de uso da internet com questões de saúde mental. Depressão, transtornos alimentares e suicídio parecem estar ligados à vida online, notadamente ao uso de redes sociais. A busca por uma alimentação mais saudável, dicas sobre como esculpir o corpo e o desejo de ostentar uma vida perfeita são a razão pela qual usuários permanecem cada vez mais conectados e, ao mesmo tempo, o motivo pelo qual questões de saúde mental afloram.

Mas se o uso excessivo da internet e das redes sociais traz menos felicidade e maiores chances de adoecimento, por que continuamos a utilizá-la dessa forma?

De um lado, é impossível pensar na vida moderna desconectado. Além do Instagram ou do Facebook, o uso de aplicativos tornou-se essencial para todos nós - de podcasts ao WhatsApp, de deliveries de comida a serviços bancários. Do outro, tendo em vista os efeitos catastróficos em termos de saúde mental que estão associados à internet, gostaria de propor neste espaço uma estratégia para diminuir esses efeitos, com foco na forma pela qual usamos as redes sociais. Trata-se do unfollow positivo.

O unfollow positivo consiste em ter uma postura ativa nas redes sociais contra tudo aquilo que nos causa mal. Ou seja, fazer "uma limpa" em todos os perfis tóxicos, deixando de segui-los.

Pensando especificamente nos transtornos alimentares, que venho abordando extensivamente neste espaço, a prática do unfollow positivo incluiria o ato de deixar de seguir, por exemplo, perfis de blogueiras que ostentam corpos esculturais baseados na máxima de que querer é poder; lojinhas de chás milagrosos supostamente capazes de desinchar e transformar corpos; ex-reality shows que acham que assunto de saúde seria balela e que vendem microbiotas que não existem; influenciadoras que ganham dinheiro para fingir que usam suplemento alimentar da marca X para ter barriga chapada, mas que não confessam fazer procedimento estético. E por aí vai.

No fundo, portanto, percebe-se que um dos grandes problemas das redes é que não temos controle sobre a veracidade das informações postadas. E isso não inclui apenas os chás e suplementos que te desapontarão por não trazerem os resultados que influenciadoras dizem que trariam, mas todo um conjunto de perfis que expressam uma felicidade e glamour permanentes que, no fundo, todos nós sabemos que são irreais.

Para piorar, essa pseudo felicidade de muitas blogueiras e influenciadoras comumente vem acompanhada de truques que a tornam ainda mais fake. Dá para saber se a foto do almoço em um restaurante chique foi feita na hora do post, ou se ela foi tirada meses atrás e por uma pessoa diferente? Se a bela blogueira acordou mesmo com a pele impecável, cabelo sedoso e cílios enormes, ou se usa filtro para a foto? Se o céu azul da casa de praia do ator é mesmo tão azul ou se o contraste da imagem foi alterado e nuvens removidas com aplicativos de edição de imagens? Perfis que exteriorizam felicidade e glamour permanentes tendem também a ser tóxicos e, portanto, deveriam entrar na nossa lista do unfollow positivo.

Com essa faxina nas redes, com certeza sua vida se tornará mais leve e saudável. Os gatilhos para a insatisfações diminuirão e a disponibilidade para novas conexões com o mundo real e pessoas reais será ampliado. Pense em um Ano Novo melhor com uma nova prática nas redes sociais. A mudança está à distância de um clique e só depende de você!
Texto escrito pela nutricionista Marcela Kotait.

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O impacto das redes sociais na saúde mental e o que é possível fazer

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As redes sociais exercem cada vez mais influência em nossas vidas. Pesquisas apontam que 70% dos brasileiros tiveram algum tipo de acesso à internet em 2018. A tendência é que neste ano esses números sejam ainda maiores.

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 Máscaras sociais: que uso fazemos delas?

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 Máscaras sociais: que uso fazemos delas?

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Podemos entender as máscaras sociais como os papéis ou as personagens que desempenhamos em diferentes esferas da nossa vida e que são fundamentais para garantir a nossa adaptação social.

As exigências e as pressões do exterior obrigam-nos a encarnar diferentes personagens, tais como os de profissional, colega, pai, filho, irmão ou amigo e isso traduz-se na tonalidade de voz, no tipo de discurso, na imagem e na expressão corporal que adotamos em diferentes contextos.

As nossas personagens servem a situação na qual nos encontramos e saber escolhê-las e usá-las, com consciência e responsabilidade, sabendo quem é o nosso verdadeiro Eu e que ele está sempre presente, é um indicador de flexibilidade e saúde mental.

Por exemplo, se temos de ir a uma festa num dia em que nos sentimos tristes, vamos escolher e usar um personagem que, por um lado, vai proteger a nossa intimidade do exterior e por outro, irá promover a nossa inserção naquele meio. Não nos deixamos de sentir tristes naquele contexto, mas não é dessa forma que nos queremos apresentar, sendo portanto útil o recurso a uma personagem cortês e bem educada que responda às exigências daquela situação e ao que é esperado pelo coletivo.

As maiores dificuldades no uso de personagens surgem quando não existe um verdadeiro auto-conhecimento e o Eu fica identificado à personagem, fazendo com que a pessoa passe a agir sempre em personagem sem ter consciência disso. Exemplo disso é o caso de uma pessoa que passa a falar e a agir identificado à personagem de workaholic e de autoridade que ocupa no seu trabalho, abordando as outras áreas da sua vida, isto é, família, amigos e lazer da mesma maneira, como tarefas a cumprir e a encaixar na agenda. Nestes casos, a perda de certos cargos profissionais pode ser sentida como uma perda de uma parte da própria identidade, podendo levar a quadros depressivos graves.

O uso adequado de máscaras sociais possibilita experimentarmos o mundo de uma forma saudável, sem ficarmos reféns da desajabilidade social e perdermos a nossa identidade entre todos os outros que vão aparecendo na nossa vida.

Para além disso podemos considerar que também existem máscaras que nos ajudam a reforçar a nossa auto-estima e a desenvolver as nossas potencialidades, quando, por exemplo temos de fazer de conta que estamos seguros, confiantes e à vontade num determinado papel e mais tarde essas características passam efetivamente a fazer parte da nossa identidade.

E você conhece as suas máscaras? Que uso faz delas na sua vida?

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Máscaras sociais: que uso fazemos delas?

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Podemos entender as máscaras sociais como os papéis ou as personagens que desempenhamos em diferentes esferas da nossa vida. Este artigo fala-nos da utilidade das máscaras sociais na proteção da nossa intimidade e na adaptação social mas também das dificuldades que existem quando a máscara usada se confunde com o verdadeiro Eu.

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Onde estou? O que é isso que estou vendo?
Cadê as emoções, cadê os sentimentos?

Um universo paralelo, uma realidade alternativa
Um elo entre o celular e sua cria

Está tudo diferente, fora do normal
Eles tão abduzidos por uma força sem igual
Yeah

Eles estão conectados
Cada um com seu celular ao lado
Eles estão conectados
Cada um com seu celular ao lado

Tudo é muito estranho, eu fico até meio sem jeito
Tem todo um pessoal só quer saber de ser perfeito

Está tudo diferente, fora do normal
Onde alguém faz algo, todos querem fazer igual

É isso mesmo que estou vendo mal posso acreditar
Saio pra jantar e as pessoas se quer trocam um olhar
Yeah

Eles estão conectados
Cada um com seu celular ao lado
Eles estão conectados
Cada um com seu celular ao lado

Conectados, viciados
Abduzidos, descontrolados

Para quem ainda não entendeu a música
Uma mensagem aqui vou deixar

Desligue essa coisa
Pois a vida você deve aproveitar
Agora liguem seus corações
Para o próximo poder amar
Yeah

Eles estão conectados
Cada um com seu celular ao lado
Eles estão conectados
Cada um com seu celular ao lado

Oh-oh, eh-eh
Seu celular ao lado
Oh-oh, eh-eh
Seu celular ao lado

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Pugliesi perde patrocinador após promover festa e furar quarentena

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Pugliesi perde patrocinador após promover festa e furar quarentena

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Gabriela Pugliesi está pagando caro pela pequena festa realizada em sua casa, em São Paulo, na noite de ontem, em meio à pandemia do coronavírus. A influenciadora digital, especializada em saúde e bem-estar, acabou se queimando com patrocinadores ao contrariar a recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde) de se manter em quarentena. A atitude ainda recebeu críticas justamente porque Pugliesi foi uma das primeiras celebridades brasileiras a contrair covid-19.

"Não incentivamos atitudes que possam colocar a saúde de qualquer pessoa em risco, assim, estamos suspendendo todas as ações que tínhamos programadas com a influenciadora e adiantamos que esse é nosso posicionamento em qualquer outra situação similar", declarou no Twitter a Liv Up, marca de alimentos saudáveis.

Procurada pelo UOL, a Liv Up disse: "A Liv Up informa que não apoia ou incentiva qualquer tipo de atitude que possa colocar em risco a saúde e o bem-estar de qualquer pessoa. Sendo assim, confirma que suspendeu todas as ações previstas e programadas com a influenciadora Gabriela Pugliesi e que manterá a postura semelhante com qualquer outro parceiro ou situação simular que venha a ocorrer".

A empresa disse ainda que "está seguindo desde o início, todas as recomendações e cuidados da OMS em relação à covid-19 e adotou uma série de medidas para proteger colaboradores, clientes e parceiros, além de recomendar, sempre que possível, para ficar em casa e evitar aglomerações".

Questionada por usuários do Twitter sobre se continuaria a patrocinar Pugliesi, outra empresa, o BTG Pactual, disse que seu acordo com a influencer já havia terminado.

"Tivemos um contrato de seis meses com a influenciadora que venceu em fevereiro. O banco e seus sócios têm sido atuantes nas ações de combate à Covid-19 e doaram R$ 50 milhões para várias iniciativas", informou a conta oficial do BTG no Twitter.

Ex-BBB Mari estava no encontro

A festa na casa de Gabriela Pugliesi contou com a presença da ex- BBB Mari Gonzalez e seu namorado, Jonas Sulzbach, além de outras blogueiras.

A influencer também foi alvo de críticas dos vizinhos, que reclamaram do barulho até de manhã.

De madrugada, Pugliesi e algumas de suas convidadas chegaram a postar fotos e vídeos do encontro nos stories do Instagram. Quase todas as mídias foram tiradas do ar assim que usuários do Twitter começaram a criticar o comportamento dela. Em um dos vídeos, em que aparecia sozinha, Pugliesi chegou a dizer "foda-se a vida".

A influencer foi uma das primeiras famosas a contrair a covid-19 no Brasil, no casamento da sua irmã, Marcella Mineli, com Marcelo Bezerra de Menezes. Um dos padrinhos havia voltado do exterior infectado, espalhando para outros convidados. Até a cantora Preta Gil, uma das atrações da festa, testou positivo para o novo vírus.

Pedido de desculpa

Surpreendida com a repercussão negativa do seu ato, Pugliesi fez um vídeo pedindo desculpa em sua conta oficial no Instagram. Confira o desabafo na íntegra:
"Eu só estou fazendo esse vídeo para pedir desculpas, do fundo do meu coração. Ontem eu juntei meia dúzia de amigos aqui em casa, a gente pediu comida, bebeu. Eu me passei, postei, falei besteira. Enfim, estou extremamente arrependida, estou mal comigo mesma, fui irresponsável, imatura, e mais uma vez quero pedir desculpas. Errei porque não é para juntar gente em casa, porque tem gente passando dificuldade, porque é ofensivo, não ajuda ninguém nesse momento.
A quarentena está difícil para mim, mas sei que está muito mais difícil para outras pessoas. E eu que me proponho sempre a falar sobre como a vida pode ser maravilhosa, tenho que ter responsabilidade sobre o que eu falo, sobre o que eu faço, sobre o que eu posto. Então, queria pedir desculpas do fundo do meu coração".

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Pugliesi perde patrocinador após promover festa e furar quarentena

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Gabriela Pugliesi está pagando caro pela pequena festa realizada em sua casa, em São Paulo, na noite de ontem, em meio à pandemia do coronavírus. A influenciadora digital, especializada em saúde e bem-estar, acabou se queimando com patrocinadores ao contrariar a recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde) de se manter em quarentena.

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Redes sociais x vida real: a fábrica de ilusões da vida perfeita

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Redes sociais x vida real: a fábrica de ilusões da vida perfeita

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https://pt.wikipedia.org/wiki/Anel_de_Giges