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Lo importante de conocer nuestra percepción , estar abiertos al cambio , practicar la empatia con el resto.

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Muchas veces creo tener la razón de los conflictos sin llegar al fondo y saber que es lo que le molesta a la otra persona y ahora sé que debo preguntar y llegar a un acuerdo. Y respecto a la empatía muchas veces la confundimos con simpatia y muchas veces he aplicado la simpatia creyendo que era empatia

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Hermoso tema tratado en clase, intensa las reflexiones que nos interioriza con nosotros mismos y nos permite conectarnos con otras personas de forma profunda.

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Los cambios y su importancia en la preservación de las capacidades neuronales del cerebro.
Entender lo que es la simpatía y practicarlo.

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La importancia de alejarnos de nuestros prejuicios, ver y sentir antes de emitir

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Primero que nada lo importante de ser empáticos, además de gestionar nuestras emociones, tener una escucha activa, comprender a los demás, reconocer mis patrones  creencias y juicios para mejorarlos en caso sea necesario.

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Tomarse un tiempo para recargar energías

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Tomarse un tiempo para recargar energías

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Conocí algo más de mi, de mis reacciones y emociones, los cuales muchas veces me resultan difícil gestionar para bien, pero  es el gran reto que tengo para mejorar mis reacciones negativas que se encuentran en la profundidad del iceberg

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aprendí en poner en pausa mis reacciones ante la solución de un conflicto, escuchas con atención y tener la mente abierta para algún cambio.

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He aprendido que para poder generar un cambio en mí mismo, para ello debe seguir un proceso (teoría U) empezando por reconocer mi comportamiento, patrones, juicios y posteriormente observar mejorar.

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La importancia de ser empaticos para la resolución de los conflictos, practicar la escucha activa en nuestra comunicación.
Alejarnos de nuestros prejuicios y trabajar en quién queremos ser.

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Lo mas importante que me llevo, es la gran diferencia que hay entre el "Ver" y el "Sentir"; gracias al verdadero sentir nos hace ser mas empáticos y conectarnos con la otra persona de manera que nos despojamos de nuestros zapatos y nos ponemos en el zapato de la persona que deseamos escuchar o ayudar. Sentir nos hace aperturar el corazón a niveles muy profundos que la de nuestra percepción emocional.

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La importancia de la empatía en esta sociedad tan orientada a buscar el beneficio personal y no el bien común. A tomar con inteligencia estos comportamientos y a persuadir a mi prójimo a que se ubique en los zapatos del otro, aprenda a respetar las opiniones y que piense antes de pensar, decidir o actuar.