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1. Me comprometo a reflexionar sobre mis emociones, el como me afecta y practicar técnicas de relajación.

2. Controlar las emociones es la técnica para vivir con mayor paz en el interior.

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1. Me comprometo a entender y escuchar más mis emociones, a reconocerlas y aceptarlas porque son parte de mi y me hacen ser quien soy

2. "El control de las emociones no es suprimirlas, sino aprender a escucharlas, comprenderlas y responderles con sabiduría."

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1. Me comprometo a ser más conciente sobre mis emociones, sobre como me siento y demostrarlo sin ocultarlo, pero con moderación y respeto.

2. "Las emociones son un lenguaje universal que hablan más fuerte que las palabras y revelan lo que realmente llevamos dentro"

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1. me comprometo a mantener la calma y gestionar mis emociones para poder enfocarme mejor tomar decisiones claras y enfrentar los desafíos de manera efectiva

2. controlar las emociones es saber responder con calma, no reaccionar con impulso

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¿Cuál es tu compromiso con tu control de emociones?

Reconocer y validar los sentimientos de quienes interactúan conmigo, respondiendo de manera comprensiva.

Mantener una postura objetiva y calmada, sin dejarme llevar por emociones, para proporcionar información precisa. ¿Escribe una frase?

El verdadero poder reside en el control de mis emociones, transformando cada desafío en una oportunidad para crecer

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1. Me comprometo a tenerme mas paciencia acerca a mis emociones.

2. "Es necesario aprender a reconocer lo que siento, darme tiempo para reflexionar antes de reaccionar y practicar la paciencia conmigo mismo."

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Me comprometo a tener más conciencia con mis acciones, mis emociones y a controlarme. A ver la vida de una manera más positiva.

'' No hagas las cosas por los demás, si no por ti''

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1. Me comprometo a aprender a reconocer mis sentimientos, y sobretodo responder con calma y empatía cuando se presente un problema.

2. "Controla tus emociones y serás el artista de tu vida"

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1. Me comprometo a dar espacio a mis emociones, permitiéndoles informar mis decisiones para construir una vida.

2. Las emociones son brújulas que guían nuestras decisiones; al escucharlas, encontramos el camino hacia acciones más auténticas y significativas.

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Me comprometo a tomar consciencia de mis emociones en todo momento y reconozco que mis emociones influyen en mi bienestar y posiblemente en la de los demás.

El verdadero poder no radica en evitar las emociones, sino en saber cómo manejarlas con sabiduría y calma.

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1. Me comprometo a no guardar mis emociones, aprender a compartirlas con las personas que mas quiero para afrontar las dificultades

2. Tomar decisiones es algo propio, no nos alejemos del camino del bien por las malas influencias

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1. ¿CUÁL ES TU COMPROMISO CON TU CONTROL DE EMOCIONES ? .

2. ESCRIBE UNA FRASE .

3. ELIGE UN DIBUJO QUE SEA ACORDE AL TEMA.