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Armut bedeutet , von wichtigen Dingen nicht genug zu haben oder ganz verzichten zu müssen. Wer arm ist, hat zum Beispiel zu wenig Geld, um sich Essen oder ein Zuhause zu leisten. Das nennt man Mittelosigkeit.

Grundsätzlich unterliegt Armut in der Landwirtschaft den gleichen Bedingungen wie Armut in der übrigen Gesellschaft.

Nun da wir eine Definition von Armut haben fragt man sich wahrscheinlich dennoch, was ist denn eigentlich Armut? Im Folgenden erklären wir es.

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16,5% der Menschen in Deutschland sind Armutsgefährdet.
Mehr als 52.000 Menschen sind Obdachlos.
Wer weniger als 60% des mittleren Einkommens hat , gilt als von Armut gefährdet.

Die Lebenserwartung eines Menschen, der armutsgefährdet ist , 10 Jahre kürzer als die eines gleichaltrigen Spitzenverdieners.

Nach dem wir erklärt haben was man unter Armut versteht und was es ist, würden wir gerne darüber informieren welche Arten von Armut es überhaupt gibt.

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#kurzerklärt: Was heißt Armut in Deutschland?

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Welche Arten von Armut gibt es überhaupt?

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Welche Arten von Armut gibt es überhaupt?

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Gründe, weshalb Menschen in Armut leben, gibt es viele. Und es gibt verschiedene Formen von Armut: absolute, relative und gefühlte Armut sowie Kinderarmut oder Altersarmut.

allgemeine Begriffserklärung:

Absolute Armut ist gekennzeichnet durch eine unzureichende Mittelausstattung, um lebenswichtige Grundbedürfnisse zufrieden stellen zu können.
• Grenze: weniger als 1€ pro Tag
relative Armut:

Relativ arm sind Menschen, die über so geringe materielle, soziale und kulturelle Mittel verfügen, dass sie von der Lebensweise ausgeschlossen sind, die in dem Mitgliedstaat, in dem sie leben, als Minimum annehmbar ist

Gefühlte Armut
Sie betrifft diejenigen, die sich aufgrund ihrer allgemeinen gesellschaftlichen Ausgrenzung oder Diskriminierung als „arm“ betrachten oder Angst vor einer sich verschlechternden wirtschaftlichen Lage haben bzw. in ständiger Angst vor Armut leben.

Damit wir für die Leute im Armut welche verschiedene Lebenslagen haben helfen können, haben wir im Folgenden Beispiele mit Discounter welche für diese Leute in Frage kommen könnten.

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vielfältig essen

viel Getreide und Kartoffeln

fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag

Milch(produkte) täglich

Fisch ein- bis zweimal wöchentlich

Fleisch, Wurst und Eier in Maßen

wenig Fett

Zucker und Salz in Maßen

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Wie findet man gesunde und günstige Lebensmittel? 

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Wie findet man gesunde und günstige Lebensmittel? 

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Wir haben 6 Tipps, um schon beim Einkauf Geld zu sparen:

1. Nicht planlos einkaufen gehen.

Erstelle einen Einkaufszettel und schreibe die Sachen, die du kaufen möchtest, in der Woche auf. So kommst du nicht in Versuchungen etwas anderes wie junk food zu kaufen sondern nur das was auf deiner Liste steht.

2. Bevorzuge Eigenmarken

Mit den Eigenmarken der Supermärkte kannst du beim Einkauf jede Menge Geld sparen. Häufig steckt dahinter sogar der gleiche Hersteller: So sparen Sie mit No-Name-Produkten! | WOMEN'S HEALTH

3. Vergleiche die Kilopreise

Schaue bei Obst und Gemüse und auch Fleisch auf den Kilopreis. Abgepackte Ware ist häufig teurer als lose.

4. Kaufe XXL-Packungen

Auch wenn du alleine lebst, lohnt sich bei Lebensmitteln die man gut auf Vorrat kaufen kann, wie Reis oder Nudeln, der Griff zur XXL-Familienpackung. Diese sind häufig günstiger als kleine Packungen. Das gilt jedoch nicht bei Frischware, wie Käse und Wurst, da man die Mengen niemals so schnell verbrauchen könnte.

5.  Bevorzuge Saisonware

Erdbeeren zum Beispiel kosten im Winter sehr viel, weil sie noch keine Saison haben und dementsprechend teuer importiert werden. Daher ist Obst und Gemüse in der jeweiligen Saison IMMER billiger. Also Saison abwarten, dann gibt es heimische Ware zu einem günstigen Preis.

6. Lass Fertigprodukte links liegen

Manche glauben immer noch, mit Fertigprodukten Zeit und Geld zu sparen. Beim Faktor Zeit stimmt es, aber Geld spart man damit sicher nicht. Es ist immer günstiger und vor allem gesünder, mit frischen Zutaten zu kochen.

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Wo findet man gesunde und günstige Lebensmittel?

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Wo findet man gesunde und günstige Lebensmittel?

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Jetzt haben wir die Discounter die in frage kommen könnten, doch was braucht man denn für eine gesunde Ernährung ?

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Das ist unsere gesunde preiswerte Einkaufsliste.

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Mit unserem Padlet möchten wir erreichen, dass die Menschen die in Armut und die Menschen die nicht in Armut leben, dadurch auf einem guten Wissensstand stehen. Ebenso soll es eine Hilfe für fehlende Informationen sein.

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Im Großen und Ganzen finden wir, dass unser Projekt gut gelungen ist. Vor allem ist unsere Projektauswahl gut gewählt. Armut gehört bis heute noch zu den größten weltlichen Problemen. Viele leben in Armut, auch wenn sie sich dem noch nicht ganz bewusst sind.
Unser Projekt „Armut beenden“ beschäftigt sich hauptsächlich mit dem Thema „gesunde Ernährung“. Die Wichtigkeit dieses Themas wird oftmals unterschätzt; deshalb wollen wir
mit unserem Projekt den Betroffenen helfen, besser um die Kurven zu kommen.
Wir haben viele wichtige und vor allem hilfreiche Tipps genannt.
Wenn sich nämlich viele an die Grundlagen halten, die wir genannt haben, sollte es zu weniger Problemen kommen. Und Wie sagt man so schön : ein glückliches Leben ist ein problemloses Leben- zumindest fallen hier einige Probleme weg(nicht alle- aber einige).

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Und zu guter letzt noch ein beispielhafter Ernährungsplan an welchem sie sich orientieren könnten.

Du bist was du isst.

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. Das perfekte Frühstück besteht aus einer Kombination von komplexen Kohlenhydraten (z.B. Haferflocken), Eiweiß (z.B. Magerquark), Vitaminen und gesunden Fetten (z.B. Avocado).

TOP 10: LEBENSMITTEL FÜR EIN GESUNDES FRÜHSTÜCK

Haferflocken

Quark

Eier

Vollkornbrot

Banane

Leinsamen

Früchte

Nüsse

Avocado

Gemüse (zum Beispiel in einem Smoothie oder im Porridge)

3 Gründe, warum du dir Zeit für dein Mittagessen nehmen solltest:

1. Dein Körper benötigt neue Energie, um auch die zweite Tageshälfte zu meistern.

2. Nimm dir Zeit für deine Mahlzeit und konzentrier dich aufs Essen. Wer bewusst und mit Genuss isst, ist seltener von Heißhungerattacken betroffen.

3. Schalte beim Essen mal ab und denk an was Schönes oder unterhalte dich mit Kollegen bzw. der Familie. Danach kannst du dich viel besser auf die Arbeit konzentrieren

Es sollte komplexe Kohlenhydrate in Form von Vollkornnudeln, Naturreis, Kartoffeln oder Vollkornbrot enthalten. Daneben darf aber auch eine Eiweißkomponente nicht fehlen, die benötigt der Körper auch dringend. Gute Eiweißlieferanten sind etwa Hülsenfrüchte wie Linsen oder Kichererbsen, die du z. B. in einer Gemüsepfanne kombinierst. Auch mageres Fleisch wie Hühnchen oder Fisch liefert Proteine.

Wie sieht ein gesundes Abendessen aus?

Ein gesundes Abendessen setzt sich aus verschiedenen Bausteinen zusammen. Es sollte gut verdaulich sein und den Körper mit komplexen Kohlenhydraten, hochwertigem Eiweiß und vielen verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Und auch hier gilt: Trinken nicht vergessen!

Vitamine & Mineralstoffe

Täglich fünf Portionen Gemüse und Obst essen.

Komplexe Kohlenhydrate

Kohlenhydrate versorgen den Körper mit Energie und sättigen. Auch wenn wir abends nicht mehr so viel Energie benötigen, solltest du abends eine kleine Portion Kohlenhydrate essen. Ideal sind komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornbrot, Vollkornnudeln oder Gemüse und Salat.

Proteine

Eiweiß ist der Grundbaustein des menschlichen Körpers und für viele lebensnotwendige Funktionen unentbehrlich. Zu einem gesunden Abendessen gehören deshalb eiweißhaltige Lebensmittel wie zum Beispiel Milch, Joghurt, Quark oder fettarmer Käse, wenn du ein kaltes Abendessen genießt. Kochst du abends, kannst du Fisch und mageres Fleisch, Hülsenfrüchte oder Tofu als Proteinquelle einplanen.

Getränke

Der Körper benötigt täglich mindestens zwei Liter Flüssigkeit. Wer seinen Flüssigkeitsbedarf während des Tages noch nicht ausreichend gedeckt hat, nutzt die Abendstunden, um die Flüssigkeitsspeicher zu füllen. Ideal sind Wasser, Kräuter- und Früchtetee. Auf Alkohol sollte möglichst verzichtet werden: Danach schläft man schlechter. Auch koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, schwarzer oder grüner Tee und Cola gehören nicht zu einem gesunden Abendessen.