# data[].attributes.headline
نظيف الشعر
العناية بصحة ا

# data[].attributes.body
نظيف الشعر
العناية بصحة الأسنان والفم 
نظافة الجسم

# data[].attributes.body
1. الاستحمام ما لا يقل عن 3 مرّات في الأسبوع.

2. التخلّص من رائحة العرق باستخدام مزيل العرق.

3. قص الأظافر بشكلٍ دوري.

4. تغيير الجوارب بشكلٍ يومي.

5. الاهتمام بتنظيف الأسنان بعد تناول الطعام، واستخدام السواك بشكلٍ مستمر.

6. تنظيف الملابس وغسلها دوماً، والابتعاد عن ارتدائها لفترات طويلة.

# data[].attributes.body
غسل اليدين بكثرة

التعامل مع السعال والكحة

غسل الأسنان

تغيير الملابس الشخصية يوميًّا

النظافة بعد دخول الحمام

تنظيف الأظافر

نظافة القدمين

# data[].attributes.body
غسل اليدين بكثرة ...

التعامل مع السعال والكحة ...

غسل الأسنان ...

تغيير الملابس الشخصية يوميًّا ...

النظافة بعد دخول الحمام .

# data[].attributes.body
الاستحمام ما لا يقل عن 3 مرّات في الأسبوع. التخلّص من رائحة العرق باستخدام مزيل العرق. قص الأظافر بشكلٍ دوري. تغيير الجوارب بشكلٍ يومي. الاهتمام بتنظيف الأسنان بعد تناول الطعام، واستخدام السواك بشكلٍ مستمر. تنظيف الملابس وغسلها دوماً، والابتعاد عن ارتدائها لفترات طويلة. تنشئة الأطفال على الاهتمام بالنظافة الشخصيّة، من خلال توفير كافّة احتياجات النظافة الأساسيّة لهم، وتدريبهم على استخدام أدوات النظافة الشخصيّة بشكلٍ صحيح. ارتداء القمصان الداخليّة المصنوعة من القطن؛ لأنّه يمتص العرق، ويشكّل طبقة عازلة بين الجسم وما ترتديه.

# data[].attributes.body
قص الأظافر بشكلٍ دوري. تغيير الجوارب بشكلٍ يومي. الاهتمام بتنظيف الأسنان بعد تناول الطعام، واستخدام السواك بشكلٍ مستمر. تنظيف الملابس وغسلها دوماً، والابتعاد عن ارتدائها لفترات طويلة.

# data[].attributes.body
غسل الأسنان مرتين يوميا.

الاستحمام يوميا.

غسل الشعر بانتظام.

غسل الأيدي بانتظام خلال اليوم.

تقليم أظافر اليدين والقدمين مرة أسبوعيا.

# data[].attributes.body
غسل اليدين
تنظيف الشعر
العناية بصحة الأسنان والفم
نظافة الجسم

لا تنسى تحميم جسمك يومياً.

قم بتنظيف المناطق الصغيرة في جسمك مثل بين أصابع قدميك.

استخدم مزيل العرق يومياً على بشرة نظيفة.

قم بقص أظافر يديك وقدميك بانتظام وتنظيفهم جيداً، إذ تتراكم الكثير من الأوساخ أسفلهم.

استبدال الملابس المتسخة بأخرى نظيفة دائماً.