# data[].attributes.headline
Методика проведення масажу спини.

# data[].attributes.subject
Методика проведення масажу спини.

# data[].attributes.body
Масаж спини - це комплекс прийомів механічного впливу, які виконуються в ділянці шийного, грудного та попереково-крижового відділів хребта. Користь масажу спини:

вплив на м'язи. Сприяє розслабленню м'язів спини, зменшує їхні спазми і допомагає зняти м'язову напругу. Масаж м'язів спини призводить до поліпшення гнучкості, рухливості та комфорту в ділянці хребта;

поліпшення кровообігу. Масажування сприяє прискоренню кровотоку (і, як наслідок, видаленню відходів обміну речовин), живленню і насиченню киснем м'язів і тканин;

зменшення больового синдрому. Допомагає знизити больові відчуття, пов'язані з напругою або спазмами м'язів, ушкодженнями або травмами, а також захворюваннями. Масаж також стимулює виділення ендорфіну — гормону, однією з функцій якого є зменшення болю;

поліпшення постави. Допомагає збільшити рухливість суглобів, розтягнути м'язи спини, що сприяє її випрямленню.

# data[].attributes.headline
Медичні показання до масажу спини:

# data[].attributes.subject
Медичні показання до масажу спини:

# data[].attributes.body
1.    Захворювання опорно-рухового апарату:

o   Остеохондроз, сколіоз, кіфоз, лордоз.

o   Міжхребцеві грижі (поза стадією загострення).

o   М'язові спазми, перенапруження м'язів спини.

o   Артроз суглобів хребта.

o   М'язова слабкість або атрофія.

2.    Больовий синдром:

o   Хронічний або гострий біль у спині (радикуліт, люмбаго).

o   Після травм хребта або м'язів спини (у відновлювальний період).

3.    Порушення постави:

o   Комплексна корекція постави у дітей та дорослих.

4.    Судинні розлади:

o   Поліпшення кровообігу при венозному застої, міофасциальних порушеннях.

5.    Захворювання нервової системи:

o   Периферичні невропатії (наприклад, при защемленні нерва).

o   Невралгії (міжреберна, трійчастого нерва).

o   Підвищена нервова збудливість або хронічна втома.

6.    Дихальні захворювання:

o   Хронічний бронхіт, астма, плеврит у відновлювальний період.

o   Застійні явища в легенях, потреба в поліпшенні дренажу бронхів.

7.    Реабілітація після травм і операцій:

o   Після травм хребта, переломів, операцій на спині.

o   У разі тривалого постільного режиму для профілактики застійних явищ.

# data[].attributes.headline
Протипоказання:

# data[].attributes.subject
Протипоказання:

# data[].attributes.body
Перед початком масажу спини важливо виключити протипоказання, зокрема інфекційні захворювання, гострі запалення, пухлини, шкірні захворювання та порушення згортання крові.

# data[].attributes.body
Класичний масаж спини- один з найпопулярніших видів масажу, який включає різні техніки (гладіння, розминання, розтирання і вібрацію).

Міофасціальний масаж спини- вид масажу, спрямований на роботу з фасцією — сполучною тканиною, що оточує м'язи і кістки. Масажист працює на ділянках, де фасція стала жорсткою, утворилися спайки або обмежився рух, щоб відновити нормальний тонус і функцію.

Лімфатичний масаж спини- спрямований на поліпшення лімфатичного потоку і стимуляцію лімфатичної системи. Включає м'які та ритмічні рухи, вібрації та кругові рухи.

Тайський масаж спини- поєднує елементи розтяжки, компресії та активного впливу. Масажист використовує різні частини свого тіла, включно з руками, ліктями та ногами.

Спортивний масаж спини- застосовується після тренувань, перед змаганнями, після отримання травми. Під час масажу можуть використовуватися різні техніки: розминка, розтирання, компресія, розтяжка та кругові рухи.

Вакуумний (баночний) масаж спини- техніка масажу, яка передбачає створення негативного тиску за допомогою спеціальних банок (скляних, пластикових, силіконових) або насосів. Під час баночного масажу спини фахівець переміщує банку по спині, використовуючи ковзання і кругові рухи або залишаючи банку на певних точках для статичного впливу.

Розслабляючий масаж спини- може включати різні техніки: погладжування, розтягнення, кругові рухи і вібрації. Зазвичай проводиться за допомогою олії або крему для полегшення ковзання рук по шкірі.

Оздоровчий масаж спини- масажист може застосовувати розминку, розтягнення, глибокий тканинний масаж або точковий тиск, щоб працювати з м'язами, суглобами і тканинами спини. Корисний у разі проблем зі спиною (м'язових спазмів, болю або обмеженої рухливості).

Положення пацієнта ‒ лежачи на животі, руки вздовж тулуба, дещо зігнуті у ліктьових суглобах. Положення масажиста ‒ стоячи на рівні кульшових суглобів пацієнта.

# data[].attributes.headline
Положення пацієнта при проведенні масажу спини.

# data[].attributes.subject
Положення пацієнта при проведенні масажу спини.