# data[].attributes.body
KRONISK OBSTRUKTIV LUNGESYGDOM

en sygdom i luftvejene, der ofte er forårsaget af rygning eller langvarig eksponering for luftforurening.

# data[].attributes.body
Maria , 58 år, har levet med KOL i de sidste 10 år, efter mange års rygning. Hendes daglig liv påvirkes af åndenød og hosteanfald. Hun har lært at håndtere symptomerne gennem medicin, åndedrætsøvelser og livsstilændringer.

# data[].attributes.headline
I denne situation kan Maria drage fordel af en tværfaglig tilgang

# data[].attributes.subject
I denne situation kan Maria drage fordel af en tværfaglig tilgang

# data[].attributes.headline
hvad der sker i kroppen, når man har KOL

# data[].attributes.subject
hvad der sker i kroppen, når man har KOL

# data[].attributes.body
KOL er en lungesygdom, som gør, at din lungefunktion er nedsat.

Det vil sige, at du ikke kan tømme dine lunger så hurtigt som normalt, fordi bronkiesystemet er forsnævret, og det elastiske væv i lungerne er ødelagt. Det kaldes for luftvejsobstruktion. Lungerne er blevet slappe, og bronkierne er tykke og snævre.

# data[].attributes.body
Tegn og symptomer på KOL kan omfatte:

1. Åndenød, især under fysiske aktiviteter

2. Sydende

3. sorg

4. En kronisk hoste, der kan producere (slim)

5. Tilbagevendende luftvejsinfektioner

6. Mangel på aktivitet

7. Accelereret hjerteslag

8. Utilsigtet vægttab (i senere stadier)

9. Hævelse i ankler, fødder eller ben

# data[].attributes.attachment_link.title
Hvad sker der i luftrør, bronkier og lunger?

# data[].attributes.body
omkring 430. 000 danskere lever med kol, men kun halvdelen ved at de har sygdommen.

# data[].attributes.headline
Gode råd til, hvordan man lever bedst med KOL

# data[].attributes.subject
Gode råd til, hvordan man lever bedst med KOL

# data[].attributes.body
Først og fremmest er det vigtigt at følge din læges anvisninger , tage medicin som foreskrevet og deltage i rehabilitering. Undgå rygning og undgå udsættelse for røg og stærke lugte. Oprethold en sund livsstil med regelmæssig motion og en afbalanceret kost. Sørg for at bevare din mentale sundhed ved at holde kontakt med familie og venner.

# data[].attributes.body
Ingredienser:

1 broccoli, hakket

1 løg, finthakket

2 gulerødder, skåret i skiver

3 fed hvidløg, knust

4 kopper grøntsagsbouillon

1 tsk gurkemeje (antiinflammatorisk egenskab)

1 tsk ingefær, revet

Salt og peber efter smag

2 spsk olivenolie

Fremgangsmåde:

1. Sauter løg og hvidløg i olivenolie indtil gyldenbrun.

2. Tilføj gulerødder og broccoli, og steg i yderligere 5 minutter.

3. Tilsæt bouillon, gurkemeje og ingefær. Bring det i kog og lad det simre indtil grøntsagerne er møre.

4. Blend suppen, indtil den er glat. Tilsæt salt og peber efter smag.

5. Server suppen varm og nyd dens antiinflammatoriske egenskaber.