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Establecer patrones de sueño saludables
Hacer ejercicio regularmente
Desarrollar habilidades para mantener relaciones interpersonales
Hacer frente a situaciones difíciles y resolver problemas
Aprender a gestionar las emociones de manera acertiva.

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Ansiedad. Los adolescentes suelen ser inseguros, perfeccionistas y necesitan de la aprobación de los demás. Confían poco en sí mismos y tienen miedo de muchas situaciones. Ante todo esto, los adolescentes suelen mostrar niveles altos de nerviosismo que deben controlarse antes de que pueda producirse una crisis de ansiedad.

Estrés. Los adolescentes por lo general toleran poco el estrés y sus reacciones ante situaciones estresantes son una mezcla de depresión y ansiedad. A veces por falta de amigos, poca integración en el instituto, problemas con los padres, ruptura con su pareja… Estas situaciones los llevan a sentir cansancio, dificultad para concentrarse, actitudes depresivas o rabietas… Si sientes que tu hijo no puede controlar las situaciones de estrés es mejor que acudáis a un psicólogo especialista en adolescentes.

Agresividad. El grado de agresividad de los adolescentes depende de las situaciones en las que se encuentre, el ambiente familiar, el grupo de amigos, la ausencia de proyectos, etc. Sin embargo, desde la infancia se debe promover una educación sin agresividad ni violencia. Si tu hijo presenta agresividad acude de inmediato a pedir ayuda a psicólogos especializados.

Depresión. Los adolescentes por lo general muestran un estado de ánimo deprimido debido a la cantidad de cambios que se producen en su vida en muy poco tiempo. Ante cualquier síntoma de depresión prolongada lo más recomendable es acudir a una clínica de psicología para que le ayuden a salir adelante.

Anorexia y Bulimia. Por desgracia son dos trastornos que cada vez están sufriendo más los adolescentes. Se produce cuando la comida y el peso se transforman en una obsesión. Generalmente lo sufren las personas perfeccionistas, inseguras y dependientes de la opinión de los demás.

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Trastornos psicológicos  más comunes en la adolescencia

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Trastorno autista

Trastorno de Rett

Trastorno desintegrativo infantil

Trastorno de Asperger Trastorno del desarrollo generalizado no especificado

Trastorno de la lectura

Trastorno del cálculo

Trastorno de la escritura

Trastorno del lenguaje expresivo

Trastorno mixto del lenguaje receptivo-expresivo

Trastorno fonológico

Tartamudeo

Trastorno por déficit de atención con hiperactividad

Trastornos del comportamiento perturbadores

Trastornos de pica

Trastornos de rumiación

Trastorno de ingestión alimentaria de la infancia o la niñez

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F70-79: Retraso mental: caracterizado por la baja agilidad mental..

F80-89: Trastornos del desarrollo psicológico

F90-98: Trastornos del comportamiento y de las emociones de comienzo habitual en la infancia y adolescencia

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psicopatologia de la infancia y la adolecencia

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psicopatologia de la infancia y la adolecencia

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La psicopatología evolutiva fue descrita por Stroufe y Rutter (1984) como “el estudio de los orígenes y el curso de los patrones individuales de desadaptación conductual, cualquiera que sea el comienzo, las causas o transformaciones de su manifestación en la conducta, y cualquiera que sea el curso del patrón evolutivo” (p. 18).
por lo tanto la psicopatologia de la infancia y la adolecencia estudia las principales perturbaciones psiquicas biologicos y sicologicas del individuo en su etapa de crecimineto.