# data[].attributes.headline
ไม่มานำเสนอ ใน info เนื้อหาของหัวข้อสาเหตุกับอันตรายสลับกัน แก้ไขด้วยนะคะ 

# data[].attributes.subject
ไม่มานำเสนอ ใน info เนื้อหาของหัวข้อสาเหตุกับอันตรายสลับกัน แก้ไขด้วยนะคะ 

# data[].attributes.headline
27	)	6600192	นางสาว ฐิติกานต์ เกรียงณรงค์เดช

# data[].attributes.subject
27	)	6600192	นางสาว ฐิติกานต์ เกรียงณรงค์เดช

# data[].attributes.headline
19	)	6600179	นางสาว รัชดาภรณ์ พรไธสง

# data[].attributes.subject
19	)	6600179	นางสาว รัชดาภรณ์ พรไธสง

# data[].attributes.headline
4	)	6600162	นางสาว ภัทราพร ประวะกุล

# data[].attributes.subject
4	)	6600162	นางสาว ภัทราพร ประวะกุล

# data[].attributes.headline
8	)	6600166	นางสาว อลิศรา นวลสงค์

# data[].attributes.subject
8	)	6600166	นางสาว อลิศรา นวลสงค์

# data[].attributes.headline
2	)	6600160	นางสาว กฤตยาณี จำเนียร

# data[].attributes.subject
2	)	6600160	นางสาว กฤตยาณี จำเนียร

# data[].attributes.headline
9	)	6600167	นางสาว ปัณฑิตา ศรีชาหลวง

# data[].attributes.subject
9	)	6600167	นางสาว ปัณฑิตา ศรีชาหลวง

# data[].attributes.headline
7	)	6600165	นางสาว อารียา นิลสาขา

# data[].attributes.subject
7	)	6600165	นางสาว อารียา นิลสาขา

# data[].attributes.headline
16	)	6600176	นางสาว อภิสรา เรนเรือง

# data[].attributes.subject
16	)	6600176	นางสาว อภิสรา เรนเรือง

# data[].attributes.headline
29	)	6600217	นางสาว นลินรัตน์ ประเสริฐการ

# data[].attributes.subject
29	)	6600217	นางสาว นลินรัตน์ ประเสริฐการ

# data[].attributes.headline
42	)	6602778	นางสาว กนกวรรณ สัญจร

# data[].attributes.subject
42	)	6602778	นางสาว กนกวรรณ สัญจร

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=aKyif8yu3C4&t=1s

# data[].attributes.headline
6601278	นางสาว นริศรา เขียวอยู่ :	มลพิษทางอากาศมีผลต่อโรคซึมเศร้า และการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร	

# data[].attributes.subject
6601278	นางสาว นริศรา เขียวอยู่ :	มลพิษทางอากาศมีผลต่อโรคซึมเศร้า และการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร	

# data[].attributes.body
https://www.thairath.co.th/news/foreign/1961279

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
นักวิจัยเผยพบหลักฐานเชื่อมโยงมลพิษทางอากาศกับโรคซึมเศร้า ชี้ผู้ที่สูดดมมลพิษมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศสะอาด

การเพิ่มขึ้นของก๊าซไนโตรเจน ไดออกไซด์ จากเครื่องยนต์ดีเซล ทำให้ประชากรเสี่ยงการเป็นโรคที่เกี่ยวข้างกับจิตประสาทมากถึง 39 เปอร์เซ็นต์ และกระทบต่อฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด

สหประชาชาติเผยประชากรโลกเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจากมลพิษกว่าสองแสนราย เด็กทารกเสี่ยงที่สุด นักวิจัยเรียกร้องให้ทั่วโลกเร่งลงมือแก้ไขก่อนสายเกินแก้

ปัญหามลพิษทางอากาศไม่ได้ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงคุณภาพชีวิตของมนุษย์ นักวิทยาศาสตร์ในประเทศอังกฤษเผยผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีมลพิษฝุ่นละออง มีแนวโน้มเผชิญปัญหาสุขภาพจิต มากกว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มากถึงสองเท่า ซึ่งการสูดดมอากาศที่เป็นพิษยังเข้าไปทำลายอวัยวะทุกส่วนของร่างกายจนสุขภาพย่ำแย่ และมีความเชี่ยมโยงกับโรคซึมเศร้า แต่อาการที่เกิดขึ้นจากการสูดดมอากาศเป็นพิษนั้นแตกต่างจากโรคจากพันธุกรรม และสามารถป้องกันได้หากมีการเอาจริงเอาจังกับมาตรการต่างๆ
ประชากรโลก 90 เปอร์เซ็นต์ สูดดมอากาศเป็นพิษ
สถิติจากองค์การอนามัยโลกเผย ประชากรโลก 90 เปอร์เซ็นต์สูดดมอากาศเป็นพิษซึ่งเป็นภัยร้ายต่อสุขภาพ ขณะที่ ดร.เอียน มัดเวย์ นักวิชาการจาก วิทยาลัยอิมพีเรียลลอนดอน ชี้ว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในชุมชนเมืองมีโอกาสมีความผิดปกติทางจิตประสาทและอารมณ์ (Mental Disorder) และยังพบความเชี่ยมโยงระหว่างมลพิษที่ส่งผลให้เกิดอัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น

ยิ่งไปกว่านั้นการเติบโตในพื้นที่ที่มีมลพิษสูง ส่งผลให้เป็นโรคความผิดปกติทางจิตประสาท ส่งผลกระทบอย่างหนักต่อสติปัญญาเชื่อมโยงกับโรคสมองเสื่อม และมีแนวโน้มเข้าไปทำลายอวัยวะทุกๆ ส่วนของร่างกาย

สอดคล้องกับงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology ที่ชี้ให้เห็นว่าถึงแม้นักวิทยาศาสตร์จะไม่สามารถทำการทดลองความเชื่อมโยงระหว่างมลพิษและสุขภาพมนุษย์ได้โดยตรง แต่พบความเชื่อมโยงระหว่างมลพิษทางอากาศกับอาการอักเสบภายในร่างกาย และพบหลักฐานที่ชี้ว่าฝุ่นละอองขนาดเล็กนั้นมีความเกี่ยวพันกับความเสียหายของโมเลกุลสมอง

ขณะที่เว็บไซต์ นิวส์ไซเอนทิสท์ ตั้งข้อสังเกตว่า ผลการวิจัยที่เชื่อมโยงฝุ่นขนาดเล็ก PM2.5 และโรคซึมเศร้า โดยถึงแม้จะไม่สามารถฟันธงความเสียหายของสมองที่เกิดขึ้นจากมลพิทางอากาศได้โดยตรง แต่งานวิจัยจากทั่วโลกพบหลักฐานที่คล้ายคลึงกัน ชี้ว่าฝุ่นละอองขนาดเล็กสามารถเข้าไปในสมองมนุษย์ผ่านทางเส้นเลือด กระทบต่อฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด
มลพิษทางอากาศ สาเหตุประชากรโลกเสียชีวิตก่อนวัยอันควร
ด้านสหประชาชาติ ชี้ประชากรโลก 226,000 ศพ ต้องเสียชีวิตก่อนวัยอันควรในปี 2016 จากการสูดดมอากาศที่เป็นพิษในพื้นที่แถบเมดิเตอร์เรเนียน โดยพบเด็กทารกเป็นกลุ่มที่เสี่ยงที่สุด

ปัญหามลพิษยังเป็นปัจจัยที่ซ้ำเติมปัญหาความเหลื่อมล้ำทางสังคม ความหลากหลายทางชีวภาพ และสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงในประเทศกำลังพัฒนาในแถบเอเชียใต้ และแอฟริกา ขณะที่ธนาคารโลกชี้ว่าปัญหามลพิษได้สร้างความเสียหายต่อเศรษฐกิจมากถึง 5 ล้านล้านดอลลาร์ หรือราว 156 ล้านล้านบาท
นักวิทย์เรียกร้องจัดการปัญหามลพิษ
ความเสียหายที่เกิดจากมลพิษทางอากาศนั้นแตกต่างปัญหาสุขภาพทางพันธุกรรม ที่ถูกถ่ายทอดผ่านสายเลือดซึ่งในบางเคสไม่อาจหลีกเลี่ยงโรคภัยทางพันธุกรรมได้ แต่ปัญหาทางสุขภาพที่เกิดจากมลพิษนั้นสามารถจัดการได้หากทุกฝ่ายหันมาให้ความสำคัญในการแก้ปัญหา

ด้านศาสตราจารย์ อันนา ฮานแซล จากมหาวิทยาลัยเลสเตอร์ประเทศอังกฤษ ระบุว่า ขณะนี้มีความจำเป็นอย่างเร่งด่วนในการลดมลพิษทางอากาศที่ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพเรื้อรังและการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร และประชาชนควรหันมาสนใจสุขภาพของตน

ปัญหามลพิษเป็นปัญหาที่ประชาชนทุกคนต้องลงมือแก้ไข ไม่ใช่แค่วิตกกังวล ซึ่งหลักฐานที่แสดงให้เห็นผลเสียจากมลพิษที่ทำลายสุขภาพนั้นชัดเจนพอที่จะทำให้เกิดการตั้งคำถามและเรียกร้องการลงมือแก้ปัญหาอย่างจริงจัง.

# data[].attributes.attachment_link.title
มลพิษทางอากาศมีผลต่อโรคซึมเศร้า และการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

# data[].attributes.attachment_link.description
งานวิจัยพบมลพิษทางอากาศมีผลต่ออาการซึมเศร้า พบฝุ่นละอองขนาดเล็กในสมองของมนุษย์ เพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคร้าย

# data[].attributes.headline
6601259	นางสาว ธัญพิชชา โฮงมาตย์ :	มลพิษทางอากาศ เพิ่มความเสี่ยงการเกิดอัลไซเมอร์	

# data[].attributes.subject
6601259	นางสาว ธัญพิชชา โฮงมาตย์ :	มลพิษทางอากาศ เพิ่มความเสี่ยงการเกิดอัลไซเมอร์	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=9mRU3Fs2SfI

# data[].attributes.attachment_link.title
มลพิษทางอากาศ เพิ่มความเสี่ยงการเกิดอัลไซเมอร์

# data[].attributes.headline
6601257	นางสาว สิริยาพร บัติสม	มลพิษทางอากาศ ทำคนเสียชีวิตก่อนวัยเพิ่มขึ้น | TNN EARTH | 06-06-22	

# data[].attributes.subject
6601257	นางสาว สิริยาพร บัติสม	มลพิษทางอากาศ ทำคนเสียชีวิตก่อนวัยเพิ่มขึ้น | TNN EARTH | 06-06-22	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=DQaQZmS9hys

# data[].attributes.headline
6601084	นางสาว สุดารัตน์ เจียมชัยภูมิ	แพทย์ชี้สูด PM 2.5 นาน เสี่ยงมะเร็งปอด | ข่าวค่ำ มิติใหม่ | 8 มี.ค. 66	

# data[].attributes.subject
6601084	นางสาว สุดารัตน์ เจียมชัยภูมิ	แพทย์ชี้สูด PM 2.5 นาน เสี่ยงมะเร็งปอด | ข่าวค่ำ มิติใหม่ | 8 มี.ค. 66	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=KjWRb2axy5g

# data[].attributes.attachment_link.title
แพทย์ชี้สูด PM 2.5 นาน เสี่ยงมะเร็งปอด | ข่าวค่ำ มิติใหม่ | 8 มี.ค. 66

# data[].attributes.headline
6600221	นางสาว ศุภนุช พรำนัก	ฝุ่นตัวกวน ตัวการโรค	

# data[].attributes.subject
6600221	นางสาว ศุภนุช พรำนัก	ฝุ่นตัวกวน ตัวการโรค	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=9-V4b5u2rxE&t=73s

# data[].attributes.attachment_link.title
ฝุ่นตัวกวน ตัวการโรค

# data[].attributes.headline
6600222	นางสาว ชนกพร ศรีวงษ์	ฝุ่นพิษ PM2.5 มีผลร้ายต่อการพัฒนาการทางสมองและสุขภาพ	

# data[].attributes.subject
6600222	นางสาว ชนกพร ศรีวงษ์	ฝุ่นพิษ PM2.5 มีผลร้ายต่อการพัฒนาการทางสมองและสุขภาพ	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=yLffrkYqYdA&t=95s

# data[].attributes.attachment_link.title
[คลิปแปลไทย] ฝุ่นพิษ PM2.5 มีผลร้ายต่อการพัฒนาการทางสมองและสุขภาพ

# data[].attributes.headline
6600191	นางสาว ปทิตตา แจ้งแสง	เตือนภัยฝุ่น PM 2.5 ก่อโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอด 	

# data[].attributes.subject
6600191	นางสาว ปทิตตา แจ้งแสง	เตือนภัยฝุ่น PM 2.5 ก่อโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอด 	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=W9ADU7-zVAA&t=2s

# data[].attributes.attachment_link.title
เตือนภัยฝุ่น PM 2.5 ก่อโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอด | Lung And Me

# data[].attributes.headline
6600218	นางสาว ธมนต์ แพทย์ชัยวงศ์	ผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM 	

# data[].attributes.subject
6600218	นางสาว ธมนต์ แพทย์ชัยวงศ์	ผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM 	

# data[].attributes.body
https://www.synphaet.co.th/%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%97%E0%B8%9A%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%9D%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A9-pm-2-5/

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
โรงพยาบาลสินแพทย์

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
ผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM 2.5 คำแนะนำ และการป้องกันเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายเพื่อต่อต้านสารพิษต่างๆ ด้วยการตรวจค้นหาปริมาณสารอนุมูลอิสระ (Free radical) และสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)ที่จะช่วยในการวางแผนป้องกันโรค ชะลอความเสื่อมของร่างกายและโรคเรื้อรังต่างๆ กับแพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย Wellness Center โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา

ฝุ่นพิษ หรือ ฝุ่น PM 2.5 ที่เราๆ เริ่มคุ้นเคยกันมาบ่อยๆ ในช่วง 3-5 ปีนี้ คือ อนุภาคมลพิษทางอากาศขนาดเล็กที่มีเส้นผ่าศูนย์กลางน้อยกว่า 2.5 ไมครอน มี ส่วนประกอบสำคัญหลัก คือ คาร์บอนอินทรีย์ สาร PAHs เกลือซัลเฟต เกลือไนเตรท โลหะหนัก ซึ่งมีสัดส่วน เปลี่ยนไปบ้างตามแหล่งกำเนิดของมลพิษและฤดูกาล เนื่องจากฝุ่นละอองพิษที่มีขนาดเล็กมาก จนมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ความเข้มข้นและความรุนแรงของฝุ่น PM 2.5 นี้จะมีมากขึ้นในฤดูแล้ง (ช่วง เดือน ธันวาคม - เมษายน ของทุกปี)

การหายใจในพื้นที่ที่มีฝุ่น PM 2.5 มากก็จะทำให้มีการสูดดมเอาฝุ่นละอองเหล่านี้เข้าไปในร่างกายและแทรกซึมลึกถึงถุงลมฝอยในปอด และเข้าไปสู่ทุกเซลล์ของระบบอวัยวะในร่างกายเราได้อย่างรวดเร็ว นอกจากตัวมันเองที่เป็นอันตรายแล้ว ยังพาเพื่อนเเก๊สมลพิษอื่นๆที่อยู่ปะปนกัน ตามเข้ามาในร่างกายเราด้วย จึงทำให้เกิดผลกระทบทางสุขภาพแทบทุกระบบอวัยวะของร่างกาย ส่วนผลกระทบจะมากหรือน้อย ขึ้นกับปัจจัยสำคัญ ดังนี้

1. ระดับความเข้มข้นของ PM 2.5 ที่ได้รับ

2. ระยะเวลาที่ร่างกายได้รับสะสม

3. สัดส่วนของสารประกอบชนิดต่างๆ ในฝุ่น PM 2.5

4. สภาวะของร่างกายขณะได้รับ PM2.5 (เช่น ทารกในครรภ์มารดาและช่วงวัยต่าง ๆ ความไวต่อมลพิษของบุคคล ความ เจ็บป่วยที่มีอยู่เดิม สุขภาพความแข็งแรงของร่างกาย)

ผลกระทบดังกล่าวอาจมีได้หลายรูปแบบ ตั้งแต่ไม่มีอาการผิดปกติใดๆ มีอาการอักเสบแฝงในระบบอวัยวะจนเกิดอาการผิดปกติ ซึ่งเกิดได้ทั้งฉับพลันทันทีทันใด และแบบเรื้อรัง โดยผลกระทบตามระยะต่าง ๆ อาจทำให้เกิดโรคขึ้นใหม่ หรือทำให้โรคเดิมรุนแรงขึ้นทำให้เซลล์ของอวัยวะต่าง ๆ เสื่อมจนทำให้อวัยวะทำงานเสื่อมเร็วและรุนแรงขึ้นอาจทำให้เซลล์กลายพันธุ์เป็นเซลล์มะเร็ง ตัวอย่างผลกระทบจาก PM2.5 ต่อระบบอวัยวะสำคัญหลักในการดำรงชีวิต ได้แก่

ระบบการหายใจที่พบได้เร็วและบ่อย (เช่น โพรงจมูกอักเสบทั้งแบบภูมิแพ้ และติดเชื้อหลอดคอ กล่องเสียงและหลอดลมอักเสบ หอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ปอดอักเสบ) ยังทำให้เกิดการติดเชื้อ (เช่น ไวรัสไข้หวัด ไวรัสไข้หวัดใหญ่ แบคทีเรีย)ได้ง่ายและรุนแรงมากขึ้นหลายเท่า

ระบบหัวใจ(กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ กล้ามเนื้อหัวใจตาย หัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจล้มเหลว)

ระบบหลอดเลือด (หลอดเลือดไปเลี้ยงสมองเสื่อม โรคstrokeของหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดเลี้ยงหัวใจตีบ หลอดเลือดดำอุดตัน)

ระบบสมอง(สมองด้อยประสิทธิภาพ สมองเสื่อม สมาธิสั้นและระบบจิตประสาท (อารมณ์แปรปรวน ความผิดปกติทางจิตแบบซึมเศร้าและฆ่าตัวตาย)

มีส่วนทำให้เกิดมะเร็งของอวัยวะต่าง ๆ (โดยเฉพาะมะเร็งปอด)

คำแนะนำในการป้องกันและดูแลตนเองในช่วงที่มีวิกฤตฝุ่นพิษ

1. ติดตามค่าดัชนีคุณภาพอากาศในบริเวณที่ตัวเองอยู่หรือจุดใกล้เคียงที่สุดเป็นระยะ ๆ หากไม่มีค่าคุณภาพอากาศในบริเวณใกล้เคียง อาจใช้เครื่องวัด 5 แบบพกพา ที่ตรวจวิเคราะห์ค่าพอจะเทียบเท่ามาตรฐานได้ นำมาใช้ในการวางแผนดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น หลีกเลี่ยงพื้นที่นั้น หรือใช้เวลาทำกิจกรรมอยู่ในพื้นที่นั้นๆให้น้อยที่สุด

2. ปิดประตูหน้าต่าง เพื่อไม่ให้มลพิษอากาศเข้ามาสะสมในอาคาร และใช้เครื่องฟอกอากาศในอาคารที่ทำงานหรืออยู่อาศัย เช่น ห้องทำงาน ห้องนอน หรือห้องที่อยู่อาศัยเป็นเวลานาน หากปิดห้องนาน ๆ ระบบไหลเวียนอากาศไม่เพียงพอ (รู้สึกอึดอัด ปวดหรือมึนศีรษะ)ให้เปิดแง้มห้องเพื่อระบายอากาศระยะสั้น ๆ แล้วปิดตามเดิม อาจต้องทำสลับเช่นนี้จนคุณภาพอากาศลดลงมาอยู่ในระดับที่ปลอดภัยสำหรับแต่ละบุคคล

3. ควรสวมหน้ากากที่สามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กได้ (N-95) และสวมให้ถูกวิธี จำเป็นต้องเลือกขนาดที่ใส่ได้กระชับกับรูปจมูกและใบหน้า หากเริ่มอึดอัดหรือเหนื่อยให้ถอดออกเพียงชั่วครู่ ก็จะรู้สึกสบายขึ้นแล้วรีบสวมใหม่ ทำสลับกันไปเช่นนี้จนดัชนีคุณภาพอากาศอยู่ในเกณฑ์ที่ปลอดภัยกับตนเอง

4. ผู้ที่ที่มีโรคผิวหนังอยู่เดิม เพื่อป้องกันไม่ให้โรคกำเริบมากยิ่งขึ้นควรงดเว้นการออกไปในบริเวณที่มีปริมาณฝุ่นมลพิษปริมาณมาก หากจำเป็นควรสวมใส่เสื้อผ้าปกคลุมร่างกาย หลังเสร็จกิจกรรมให้อาบน้ำชำระล้างทำความสะอาดผิวหนัง ทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิว ก็จะช่วยลดทอนการสัมผัสโดยตรงต่อฝุ่นมลพิษPM 2.5 ได้

5. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายนอกอาคารหรือในอาคาร(โรงยิม)ที่ไม่มีระบบฟอกอากาศนาน ๆหรืออาจต้องงดออกกำลังกายขึ้นกับระดับคุณภาพอากาศในช่วงเวลานั้นและปัจจัยเสี่ยงของแต่ละบุคคล

6. หลีกเลี่ยงการอยู่ในอาคารที่ไม่มีระบบฟอกอากาศ

7. ผู้ที่มีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้ โรคหัวใจและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง หรือโรคระบบหายใจเรื้อรัง เช่นหอบหืด ปอดอุดกั้นเรื้อรัง ควรหมั่นสังเกตอาการ โรคกำเริบ ถ้ามีอาการควรใช้ยาหรือรักษาเบื้องต้นตามที่แพทย์เคยแนะนำและไปพบแพทย์โดยเร็วหากอาการไม่หายเป็นปกติ

8. ผู้ที่ไม่มีโรคประจำตัวหรือสุขภาพทั่วไปแข็งแรงดี ถ้ามีอาการผิดปกติที่รบกวนชีวิตประจำวันควรรีบพบแพทย์เช่นกัน อาการสำคัญที่ควรรีบไปพบแพทย์อย่างฉุกเฉิน ได้แก่ แน่นอกหรือเจ็บหน้าอกหรือเจ็บท้องใต้ลิ้นปี่เหมือนมีของหนักกดทับ เหนื่อยหอบผิดปกติ ปวดมึนศีรษะ ชาหรืออ่อนแรงที่ใบหน้าหรือแขนขาซีกใดซีกหนึ่งอย่างฉับพลัน มุมปากตก ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด พูดไม่ออก สับสน มองไม่เห็นฉับพลัน อาการไอเป็นชุด ๆ ไอมีเสียงดังหวีด มีไข้และหอบเหนื่อย เป็นต้น

9. สวมใส่แว่นตาขนาดใหญ่ เพื่อป้องกันดวงตาจากมลพิษ ใช้น้ำเกลือมาตรฐานล้างตาหากรู้สึกระคายเคืองตา

10. ใช้น้ำเกลือล้างจมูก เพื่อล้างฝุ่นควันลดอาการคัดจมูก หรือ กลั้วคอ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

11. หลีกเลี่ยงก่อมลพิษ เช่น ไม่เผาทุกชนิด ไม่สูบบุหรี่ ไม่ใช้รถควันดำ หรือแจ้งหน่วยงานที่เกี่ยวข้องถ้าพบเหตุการณ์เผาป่าหรือหญ้าข้างทาง

**** สามารถดูแลสุขภาพเพิ่มเติม เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายเพื่อต่อต้านสารพิษต่างๆด้วยการตรวจค้นหาปริมาณสารอนุมูลอิสระ (Free radical) และสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)ที่จะช่วยในการวางแผนป้องกันโรค ชะลอความเสื่อมของร่างกายและโรคเรื้อรังต่างๆ กับแพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย Wellness center รพ.สินแพทย์ รามอินทรา**** Wellness Center โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา แผนกอายุรกรรม โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา โรงพยาบาลสินแพทย์ ลำลูกกา โรงพยาบาลสินแพทย์ เทพารักษ์ โรงพยาบาลสินแพทย์ ศรีนครินทร์
ปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการ ได้ที่ สาขาใกล้บ้านคุณ

# data[].attributes.attachment_link.title
คำแนะนำ และการป้องกันเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายเพื่อต่อต้านสารพิษต่างๆ Wellness Center โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา

# data[].attributes.attachment_link.description
ผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM 2.5 คำแนะนำ และการป้องกันเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายเพื่อต่อต้านสารพิษต่างๆ ด้วยการตรวจค้นหาปริมาณสารอนุมูลอิสระ (Free radical) และสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)ที่จะช่วยในการวางแผนป้องกันโรค ชะลอความเสื่อมของร่างกายและโรคเรื้อรังต่างๆ กับแพทย์ผู้ชำนาญการด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย Wellness Center โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา

# data[].attributes.headline
6600219	นางสาว มนฑาทิพย์ แสงจันทร์	: ฝุ่น PM2.5 กับ PM10 #BCOSMO	

# data[].attributes.subject
6600219	นางสาว มนฑาทิพย์ แสงจันทร์	: ฝุ่น PM2.5 กับ PM10 #BCOSMO	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=dgoDrpUguOI

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=lXnksh5-w1Y

# data[].attributes.attachment_link.title
ตื่น-รับมือ โลกเดือด! | ตรงประเด็น | 4 ส.ค. 66

# data[].attributes.headline
6600182	นางสาว วรวลัญช์ จิตต์กระจ่าง	ความจริงที่บุหรี่ไม่ยอมบอกคุณ	

# data[].attributes.subject
6600182	นางสาว วรวลัญช์ จิตต์กระจ่าง	ความจริงที่บุหรี่ไม่ยอมบอกคุณ	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=js_ISSFR8iM

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
กองเวชศาสตร์ป้องกัน กรมแพทย์ทหารอากาศ

# data[].attributes.attachment_link.title
ความจริงที่บุหรี่ไม่ยอมบอกคุณ

# data[].attributes.headline
6600177	นางสาว อัยนาอ์ มุสตาฟา	Pollution : ฝุ่น PM2.5 แค่หายใจ = ฆ่าตัวตาย	

# data[].attributes.subject
6600177	นางสาว อัยนาอ์ มุสตาฟา	Pollution : ฝุ่น PM2.5 แค่หายใจ = ฆ่าตัวตาย	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=ZaBTAi2ifp0

# data[].attributes.attachment_link.title
Pollution : ฝุ่น PM2.5 แค่หายใจ = ฆ่าตัวตาย

# data[].attributes.headline
6601255	นางสาว กีรนันท์ เล่นวารี	มลพิษจากอนุภาคฝุ่นละออง อันตรายคุกคามในอากาศ | บำรุงราษฎร์	

# data[].attributes.subject
6601255	นางสาว กีรนันท์ เล่นวารี	มลพิษจากอนุภาคฝุ่นละออง อันตรายคุกคามในอากาศ | บำรุงราษฎร์	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=M6FzJPlvw9o&t=27s

# data[].attributes.attachment_link.title
มลพิษจากอนุภาคฝุ่นละออง อันตรายคุกคามในอากาศ | บำรุงราษฎร์

# data[].attributes.headline
6600184	นางสาว วรรณิศา ธิโสภา	ความน่ากลัวของ ฝุ่น PM 2.5 แปลโดย smartplayonly.com	

# data[].attributes.subject
6600184	นางสาว วรรณิศา ธิโสภา	ความน่ากลัวของ ฝุ่น PM 2.5 แปลโดย smartplayonly.com	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=SXmADfy1se0

# data[].attributes.attachment_link.title
ความน่ากลัวของ ฝุ่น PM 2.5 แปลโดย smartplayonly.com

# data[].attributes.headline
6600192	นางสาว ฐิติกานต์ เกรียงณรงค์เดช	ทำความรู้จักฝุ่นพิษ PM 2.5 	

# data[].attributes.subject
6600192	นางสาว ฐิติกานต์ เกรียงณรงค์เดช	ทำความรู้จักฝุ่นพิษ PM 2.5 	

# data[].attributes.body
https://www.hodhospital.go.th/archives/2066/26/

# data[].attributes.attachment_link.title
6 วิธี ป้องกันตัวเองจากฝุ่นควัน – โรงพยาบาล ฮอด

# data[].attributes.headline
6600190	นางสาว อมราพร แย้มพิกุล	เตือน ! PM2.5 เป็นปัยจัยก่อมะเร็งปอด หลังพบผู้ป่วยเพิ่มขึ้น เฉลี่ยอายุน้อยลง	

# data[].attributes.subject
6600190	นางสาว อมราพร แย้มพิกุล	เตือน ! PM2.5 เป็นปัยจัยก่อมะเร็งปอด หลังพบผู้ป่วยเพิ่มขึ้น เฉลี่ยอายุน้อยลง	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=TaR_oKi3Tqg

# data[].attributes.attachment_link.title
เตือน ! PM2.5 เป็นปัยจัยก่อมะเร็งปอด หลังพบผู้ป่วยเพิ่มขึ้น เฉลี่ยอายุน้อยลง

# data[].attributes.headline
6600179	นางสาว รัชดาภรณ์ พรไธสง	เกร็ดความรู้คู่สุขภาพ | ฝุ่น PM2.5	

# data[].attributes.subject
6600179	นางสาว รัชดาภรณ์ พรไธสง	เกร็ดความรู้คู่สุขภาพ | ฝุ่น PM2.5	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=H7005jfTI1g

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
ติดจอ ฬ.จุฬา

# data[].attributes.attachment_link.title
เกร็ดความรู้คู่สุขภาพ | ฝุ่น PM2.5

# data[].attributes.headline
💞💞6600173	นางสาว พรกนก สงคง	: PM 2.5 มลพิษทางอากาศ ต้นเหตุของโรคร้าย | Airdog Podcast EP.8	

# data[].attributes.subject
💞💞6600173	นางสาว พรกนก สงคง	: PM 2.5 มลพิษทางอากาศ ต้นเหตุของโรคร้าย | Airdog Podcast EP.8	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=mDxtpaI_s8Q

# data[].attributes.attachment_link.title
PM 2.5 มลพิษทางอากาศ ต้นเหตุของโรคร้าย | Airdog Podcast EP.8

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/

# data[].attributes.attachment_link.description
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=z3qmw0RJOok

# data[].attributes.attachment_link.title
ไฟไหม้กิ่งแก้ว ส่งผลกระทบอะไรบ้าง l SPRiNG

# data[].attributes.headline
6601267	นางสาว พรรวษา น่วมนิ่ม :	มลพิษทางอากาศเกี่ยวอะไรกับกระดูก	

# data[].attributes.subject
6601267	นางสาว พรรวษา น่วมนิ่ม :	มลพิษทางอากาศเกี่ยวอะไรกับกระดูก	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=jiYTmnWmSi4

# data[].attributes.attachment_link.title
มลพิษทางอากาศเกี่ยวอะไรกับกระดูก

# data[].attributes.headline
6600180	นางสาว ธัญญลักษณ์ เกิดศิริ	ควันจากการปรุงอาหารแบบเก่า ก่อมลพิษกระทบต่อสุขภาพคนในบ้าน	

# data[].attributes.subject
6600180	นางสาว ธัญญลักษณ์ เกิดศิริ	ควันจากการปรุงอาหารแบบเก่า ก่อมลพิษกระทบต่อสุขภาพคนในบ้าน	

# data[].attributes.body
https://resourcecenter.thaihealth.or.th/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B8%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B8%B2-%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%A5%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A9%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%97%E0%B8%9A%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%9A%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99

# data[].attributes.headline
ไม่มา  600171	นาย วรัญญา คงแสนคำ	PM 2.5 ฝุ่นพิษอันตรายน่ากลัวจริงหรือไม่ ? - วิธีรับมือและป้องกันตัวเองจากฝุ่น	https://www.youtube.com/watch?v=FbzWGJzM4LE

# data[].attributes.subject
ไม่มา  600171	นาย วรัญญา คงแสนคำ	PM 2.5 ฝุ่นพิษอันตรายน่ากลัวจริงหรือไม่ ? - วิธีรับมือและป้องกันตัวเองจากฝุ่น	https://www.youtube.com/watch?v=FbzWGJzM4LE

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=FbzWGJzM4LE

# data[].attributes.attachment_link.title
PM 2.5 ฝุ่นพิษอันตรายน่ากลัวจริงหรือไม่ ? - วิธีรับมือและป้องกันตัวเองจากฝุ่น

# data[].attributes.headline
6600162	นางสาว ภัทราพร ประวะกุล	ผลกระทบไฟไหม้โรงงาน เผยค่าความเข้มข้นสารสไตรีน รัศมี 1 กม.อยู่ในระดับอันตราย	

# data[].attributes.subject
6600162	นางสาว ภัทราพร ประวะกุล	ผลกระทบไฟไหม้โรงงาน เผยค่าความเข้มข้นสารสไตรีน รัศมี 1 กม.อยู่ในระดับอันตราย	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=pNlHR0CM6kI

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
เรื่องเล่าเช้านี้

# data[].attributes.attachment_link.title
ผลกระทบไฟไหม้โรงงาน เผยค่าความเข้มข้นสารสไตรีน รัศมี 1 กม.อยู่ในระดับอันตราย

# data[].attributes.headline
6600166	นางสาว อลิศรา นวลสงค์	อันตรายจาก "มลพิษทางแสง" คุกคามคน สัตว์ สิ่งแวดล้อม | TNN EARTH | 22-03-23	

# data[].attributes.subject
6600166	นางสาว อลิศรา นวลสงค์	อันตรายจาก "มลพิษทางแสง" คุกคามคน สัตว์ สิ่งแวดล้อม | TNN EARTH | 22-03-23	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=6mvrFECJbKo

# data[].attributes.attachment_link.title
อันตรายจาก "มลพิษทางแสง" คุกคามคน สัตว์ สิ่งแวดล้อม | TNN EARTH | 22-03-23

# data[].attributes.headline
6600161	นางสาว จันทรกานต์ ชูฤกษ์	คพ. เผยสารเคมีโรงงานไฟไหม้ เสี่ยงก่อมะเร็ง 	

# data[].attributes.subject
6600161	นางสาว จันทรกานต์ ชูฤกษ์	คพ. เผยสารเคมีโรงงานไฟไหม้ เสี่ยงก่อมะเร็ง 	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=mLL9V6k-BRQ

# data[].attributes.attachment_link.title
คพ. เผยสารเคมีโรงงานไฟไหม้ เสี่ยงก่อมะเร็ง | 06-07-64 | ข่าวเที่ยงไทยรัฐ

# data[].attributes.headline
6600181	นางสาว สราสินีย์ เสรยางกูร	ควันธูป” ก่อฝุ่น PM10 ตัวการร้ายสร้าง “มะเร็งปอด”	

# data[].attributes.subject
6600181	นางสาว สราสินีย์ เสรยางกูร	ควันธูป” ก่อฝุ่น PM10 ตัวการร้ายสร้าง “มะเร็งปอด”	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=FI2Kb79kM_Y

# data[].attributes.headline
6600160	นางสาว กฤตยาณี จำเนียร	สารเคมีจากเหตุระเบิด "โรงงานกิ่งแก้ว" อันตรายแค่ไหน l SPRiNGสรุปให้	

# data[].attributes.subject
6600160	นางสาว กฤตยาณี จำเนียร	สารเคมีจากเหตุระเบิด "โรงงานกิ่งแก้ว" อันตรายแค่ไหน l SPRiNGสรุปให้	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=Y1RL2OdLr74

# data[].attributes.attachment_link.title
สารเคมีจากเหตุระเบิด "โรงงานกิ่งแก้ว" อันตรายแค่ไหน l SPRiNGสรุปให้

# data[].attributes.headline
6600170	นางสาว ญานิสา น้อยเสม	5 เรื่องที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ ไฟป่า หายนะของระบบนิเวศ	

# data[].attributes.subject
6600170	นางสาว ญานิสา น้อยเสม	5 เรื่องที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ ไฟป่า หายนะของระบบนิเวศ	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=x-v2u6Ull54

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Abdulthaitube - อับดุลย์เอ๊ย ถามไรตอบได้!

# data[].attributes.attachment_link.title
5 เรื่องที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ ไฟป่า หายนะของระบบนิเวศ

# data[].attributes.headline
6600169	นางสาว สุพิชญา เสี่ยงเคราะห์	[ พิสูจน์ 😵 ] ส่องไรฝุ่น หน้าตาเป็นยังไง? - Hobbyslam	

# data[].attributes.subject
6600169	นางสาว สุพิชญา เสี่ยงเคราะห์	[ พิสูจน์ 😵 ] ส่องไรฝุ่น หน้าตาเป็นยังไง? - Hobbyslam	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=cCZtxWuU3Kc

# data[].attributes.attachment_link.title
[ พิสูจน์ 😵 ] ส่องไรฝุ่น หน้าตาเป็นยังไง? - Hobbyslam

# data[].attributes.headline
6600167	นางสาว ปัณฑิตา ศรีชาหลวง	"อันตราย ควันธูปเสี่ยงมะเร็ง" : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา	

# data[].attributes.subject
6600167	นางสาว ปัณฑิตา ศรีชาหลวง	"อันตราย ควันธูปเสี่ยงมะเร็ง" : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา	

# data[].attributes.body
https://youtu.be/5TdPPzRu-Qc

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
รายการ คุยกับหมออัจจิมา

# data[].attributes.attachment_link.title
"อันตราย ควันธูปเสี่ยงมะเร็ง" : หมอแนะ : รายการคุยกับหมออัจจิมา

# data[].attributes.headline
6600165	นางสาว อารียา นิลสาขา :	มลภาวะทางแสง	

# data[].attributes.subject
6600165	นางสาว อารียา นิลสาขา :	มลภาวะทางแสง	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=M7ALAKSa4wQ

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Abdulthaitube - อับดุลย์เอ๊ย ถามไรตอบได้!

# data[].attributes.attachment_link.title
มลภาวะทางแสง

# data[].attributes.headline
6600172	นางสาว ชลธิชา คล้ายมณี	PM 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลต่อสุขภาพมหาศาล	

# data[].attributes.subject
6600172	นางสาว ชลธิชา คล้ายมณี	PM 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลต่อสุขภาพมหาศาล	

# data[].attributes.body
https://www.samitivejchinatown.com/th/health-article/PM-25-Effects-Your-Health

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
องค์กรอนามัยโลก (WHO) ตั้งค่าเฉลี่ยฝุ่นละออง PM 2.5 ในอากาศ ว่าหากมีเกินกว่า 25 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ถือเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ขณะที่ประเทศไทยกำหนดอันตรายของฝุ่น PM 2.5 อยู่ที่ 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร

ฝุ่นละออง PM2.5 สามารถถูกสูดเข้าลึกถึงทางเดินหายใจและปอด ก่อให้เกิดการระคายเคือง แสบจมูก ไอ จาม มีเสมหะ หอบหืด หัวใจวายเฉียบพลัน หลอดเลือดสมองตีบ และที่อันตรายที่สุดอาจถึงขั้นเป็นมะเร็งปอด

ควรงดออกกำลังกายกลางแจ้งในช่วงที่มีภาวะหมอกควันและฝุ่นสูง เนื่องจากการใช้แรงมากหรือการหายใจแรง อาจยิ่งเพิ่มการสูดเอาละอองฝุ่น PM2.5 เข้าสู่ทางเดินหายใจและปอดมากขึ้น

การสวมหน้ากาก N95 ต้องทำอย่างถูกวิธี หมั่นกระชับหน้ากากไม่ให้หลวม และไม่ควรนำหน้ากากใช้แล้วกลับมาใช้ใหม่หากมีฝุ่นละอองหนาเกินไป

แต่ไม่ว่าจะถือมาตรฐานใด ค่าฝุ่นละออง PM 2.5 ในกรุงเทพฯ ทุกวันนี้ ถือว่าเข้าขั้นวิกฤติด้วยปริมาณเกือบ 100 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร โดยเฉพาะบริเวณริมถนนหรือบริเวณที่มีการจราจรหนาแน่นและรอบสถานที่ก่อสร้าง

เป็นเรื่องปกติที่เมืองใหญ่อย่างกรุงเทพฯ และเมืองหลวงของอีกหลายประเทศทั่วโลกต้องเผชิญปัญหามลพิษจากฝุ่นละอองในอากาศอยู่เสมอ ด้วยประชากรหนาแน่น ความคับคั่งของการจราจร รวมถึงเขม่าควัน และฝุ่นผงจากการก่อสร้าง
แต่ปัญหาวิกฤติที่ชาวกรุงเทพฯ กำลังวิตกคือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กว่า 2.5 ไมครอน (Particulate Matter 2.5 - PM2.5) ซึ่งไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ทำให้ขาดความตระหนักถึงอันตรายต่อสุขภาพอย่างใหญ่หลวง ฝุ่นละอองจิ๋ว PM 2.5 ส่วนใหญ่เกิดจากการเผาไหม้เครื่องจักร โดยเฉพาะเครื่องยนต์ของทั้งรถยนต์ใหม่และเก่า มักมีปริมาณสูงสุดช่วงรถติดมากๆ ในช่วงเช้าและเย็นของวันทำงาน โดยมากจะเกิดในช่วงฤดูหนาวที่อากาศนิ่งและแห้ง ส่งผลให้ฝุ่นไม่ลอยขึ้นที่สูง อีกทั้งปัจจุบันกรุงเทพฯ กำลังประสบปัญหาลมพัดผ่านได้ยาก อากาศหยุดนิ่ง เนื่องจากมีตึกสูงปิดกั้นทางลม รวมถึงฝุ่นจากการก่อสร้างที่มีอยู่แทบทุกพื้นที่ มาเป็นปัจจัยเกื้อหนุนทำให้คุณภาพอากาศเลวร้ายลง
นอกจากนี้ นักวิชาการสิ่งแวดล้อมให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่า ปัญหาฝุ่นละออง PM 2.5 ในกรุงเทพฯ ที่สำคัญเกิดจากไนโตรเจนไดออกไซด์ (NO2) ถูกปล่อยสู่อากาศมากมายจนเกิดการทำปฏิกิริยาทางเคมีกับโอโซนและแสงแดด กลายเป็นฝุ่นผงขนาดเล็กที่เป็นปัญหา
ไนโตรเจนไดออกไซด์ เกิดจากการสันดาปภายในของเครื่องยนต์ดีเซล ซึ่งในหลายๆ ประเทศที่ห่วงใยปัญหาสุขภาพของประชาชนเป็นหลักได้พยายามลดการใช้รถยนต์ดีเซลลง
ด้วยขนาดที่เล็กมาก ทำให้ฝุ่นละอองพิษ PM2.5 สามารถถูกสูดเข้าลึกถึงทางเดินหายใจและปอด บางอนุภาคยังอาจเข้าสู่กระแสเลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกาย ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย
แน่นอนว่ามลพิษในอากาศส่งผลโดยตรงกับระบบทางเดินหายใจและปอด ยิ่งเมื่อฝุ่นละอองขนาดเล็กที่ไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่า ยิ่งสามารถผ่านเข้าสู่ทางเดินหายใจได้ง่ายและรวดเร็ว ส่งผลให้ผู้ป่วยโรคหอบหืดกำเริบ หรือเป็นสาเหตุให้คนปกติเป็นหอบหืดได้เช่นกัน หากไม่รีบแก้ไข หรือไม่รู้ตัวว่าได้สูดเอามลพิษขนาดเล็กเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจและปอดจนสะสมเป็นเวลานาน อาจเป็นปัจจัยให้เกิดมะเร็งปอดได้ในที่สุด
การสูดหายใจเอาฝุ่นละอองพิษเล็กจิ๋วติดต่อกันระยะหนึ่ง ส่งผลให้เกิดการตะกอนภายในหลอดเลือด จนทำให้เกิดหัวใจวาย หรือหลอดเลือดสมองตีบได้ ทั้งนี้การสัมผัสมลพิษทางอากาศยังมีผลต่อเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้เต้นผิดจังหวะ และอาจรุนแรงจนส่งผลให้หัวใจวายเฉียบพลัน
เมื่อฝุ่นผงขนาดเล็กสามารถผ่านเข้าสู่กระแสเลือดและเกิดการสะสมขึ้น ส่งผลให้ความดันโลหิตสูง และเลือดมีความหนืด ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดลิ่มเลือดในสมอง รวมถึงหลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว ทำให้เส้นเลือดในสมองตีบ หรือแตก เป็นสาเหตุของโรคอัมพฤกษ์อัมพาตและเสียชีวิตได้
ชาวกรุงเทพฯ ทุกคนที่กำลังเผชิญปัญหาฝุ่นพิษที่ไม่ป้องกัน มีความเสี่ยงเกิดโรคมากน้อยขึ้นกับสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย สำหรับเด็ก หญิงมีครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคปอดหรือโรคหัวใจ ถือเป็นผู้มีความเสี่ยงสูงขึ้น
อาจกล่าวได้ว่ายิ่งอายุน้อย ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงมากขึ้น เนื่องจากเด็กเล็กมีภูมิคุ้มกันโรคน้อยกว่าผู้ใหญ่ อวัยวะต่างๆ ในร่างกายยังอยู่ในระยะที่กำลังพัฒนา ทั้งนี้ฝุ่นพิษในอากาศที่สามารถเข้าสู่ระทางเดินหายใจและกระแสเลือดได้ง่ายจะไปขัดขวางการเจริญเติบโตของระบบต่างๆ หรือทำให้เกิดโรคร้ายแรงในที่สุด
นอกจากภัยร้ายส่งผลต่อตัวคุณแม่ตั้งครรภ์ที่สูดฝุ่นละอองโดยตรงแล้ว ทารกในครรภ์ยังเป็นอันตรายด้วยเช่นกัน มีการศึกษาพบว่ามลพิษในอากาศมีผลต่อการคลอดก่อนกำหนด เสี่ยงแท้งบุตร และเพิ่มอัตราการตายของทารกในครรภ์ได้
เมื่ออายุมากขึ้น อวัยวะเริ่มเสื่อมถอย ระบบการทำงานต่างๆ ในร่างกายลดลง ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันลงดลง หากต้องเผชิญกับฝุ่นละออง อาจมีแนวโน้มเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหอบหืด โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว ควรหลีกเลี่ยงการเผชิญฝุ่นพิษให้มากที่สุด
โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ โรคปอด และโรคหัวใจชนิดต่างๆ การสูดฝุ่นผงเข้าสู่ร่างกายโดยตรงส่งผลให้โรคกำเริบ อาจถึงกับชีวิตได้
ป้องกันตัวเองจากการสูดฝุ่นขนาดเล็ก PM2.5 ด้วยมาสก์ปิดจมูกที่สามารถกรองอนุภาคฝุ่นละอองพิษได้สูง เช่น หน้ากาก N95 กรองได้อย่างน้อย 95% และหน้ากาก N99 กรองได้มากถึง 99% โดยต้องสวมอย่างถูกต้องตามวิธีที่ระบุไว้ในบรรจุภัณฑ์ ทั้งนี้ยังควรหมั่นกระชับหน้ากากไม่ให้หลวม เนื่องจากฝุ่นละอองมีขนาดเล็กมากจะสามารถลอดผ่านหน้ากากได้ง่าย ไม่ควรนำหน้ากากใช้แล้วกลับมาใช้ใหม่หาก มีฝุ่นละอองหนาเกินไป
การเฝ้าระวังระดับมลพิษด้วยการโหลดแอพพลิเคชั่นต่างๆ เช่น Asia Air Quality (Android), Global Air Quality (Android) และ Air Quality Index (iOS)
การเดินทางกลางแจ้งส่งผลให้ต้องสัมผัสและสูดดมละอองฝุ่นจำนวนมาก จึงควรหลีกเลี่ยงการออกจากบ้านโดยไม่จำเป็น โดยเฉพาะผู้ที่นิยมออกกำลังกายกลางแจ้งควรงดในช่วงที่มีภาวะหมอกควันและฝุ่นสูง เนื่องจากการใช้แรงมากหรือหายใจแรงอาจยิ่งเพิ่มการสูดเอาละอองฝุ่นผง PM2.5 เข้าสู่ทางเดินหายใจและปอดมากขึ้น
อาจใช้เครื่องปรับอากาศภายในบ้านแม้อุณภูมิภายนอกไม่สูง หรือปิดหน้าต่างให้มิดชิดในช่วงที่มีมลพิษสูง บางกรณีอาจใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยกรองอนุภาคฝุ่นละอองขนาดเล็ก
การสูบบุหรี่หรือสูดกลิ่นควันอาจส่งผลให้ระบบทางเดินหายใจและปอดอ่อนแอ เมื่อต้องเผชิญกับฝุ่นพิษในอากาศยิ่งส่งผลให้สุขภาพแย่ลง เพิ่มความเสี่ยงเกิดหอบหืดและมะเร็งปอด

โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรพกยาติดตัวเสมอ หรือพบแพทย์เพื่อรับคำปรึกษา
สำหรับผู้ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงสถานที่หนาแน่นของมลพิษทางอากาศ หรือไม่แน่ใจการป้องกันตนได้ผลหรือไม่ โดยเฉพาะบุคคลในกลุ่มเสี่ยง หากพบอาการ เช่น หายใจลำบาก หน้ามืด อ่อนแรง หรือไอติดต่อกันรุนแรง ควรรีบพบแพทย์ เพื่อรับการรักษาให้ทันท่วงที
อย่ามองข้ามปัญหามลพิษร้ายแรงที่คนกรุงเทพฯ กำลังเผชิญ เพราะฝุ่นเล็กจิ๋วที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า อาจมีอันตรายถึงชีวิตได้

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
pm 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลต่อสุขภาพมหาศาล

# data[].attributes.attachment_link.title
PM 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลต่อสุขภาพมหาศาล

# data[].attributes.attachment_link.description
PM 2.5 ฝุ่นเล็กจิ๋ว แต่ส่งผลต่อสุขภาพมหาศาล - โรงพยาบาลสมิติเวชไชน่าทาวน์

# data[].attributes.headline
6600176	นางสาว อภิสรา เรนเรือง :	PM2.5 กับโรคหัวใจ โดย รศ.พญ. นิธิมา รัตนสิทธิ์	

# data[].attributes.subject
6600176	นางสาว อภิสรา เรนเรือง :	PM2.5 กับโรคหัวใจ โดย รศ.พญ. นิธิมา รัตนสิทธิ์	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=hPtg8mjymwE

# data[].attributes.attachment_link.title
PM2.5 กับโรคหัวใจ โดย รศ.พญ.  นิธิมา รัตนสิทธิ์

# data[].attributes.headline
6600217	นางสาว นลินรัตน์ ประเสริฐการ	ผลกระทบของไฟป่าต่อสุขภาพของประชาชน 

# data[].attributes.subject
6600217	นางสาว นลินรัตน์ ประเสริฐการ	ผลกระทบของไฟป่าต่อสุขภาพของประชาชน 

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=3clpZ3tCYYk

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
กรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช

# data[].attributes.attachment_link.title
สปอตไฟป่า 1 - 2564 ผลกระทบของไฟป่าต่อสุขภาพของประชาชน

# data[].attributes.headline
6601254	นาย ธรรมสรณ์ หนูแก้ว :	ภัยร้ายทางอากาศภายในบ้าน 	

# data[].attributes.subject
6601254	นาย ธรรมสรณ์ หนูแก้ว :	ภัยร้ายทางอากาศภายในบ้าน 	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=aVpiBpdLj4U

# data[].attributes.attachment_link.title
7 ภัยร้ายทางอากาศภายในบ้าน by Panasonic

# data[].attributes.headline
6600163	นางสาว วรัญญา สีตา	เตรียมรับมือฝุ่นพิษ จากวิกฤตโรงงานสารเคมีระเบิด : รู้เท่ารู้ทัน 	

# data[].attributes.subject
6600163	นางสาว วรัญญา สีตา	เตรียมรับมือฝุ่นพิษ จากวิกฤตโรงงานสารเคมีระเบิด : รู้เท่ารู้ทัน 	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=B5DzCEf-rBI&amp;t=126s

# data[].attributes.attachment_link.title
เตรียมรับมือฝุ่นพิษ จากวิกฤตโรงงานสารเคมีระเบิด : รู้เท่ารู้ทัน (12 ก.ค. 64)

# data[].attributes.headline
6600159	นาย สักกภูมิ มนตรีแก้ว :	อันตรายจากสารเคมี "สไตรีนโมโนเมอร์" (5 ก.ค. 64)	

# data[].attributes.subject
6600159	นาย สักกภูมิ มนตรีแก้ว :	อันตรายจากสารเคมี "สไตรีนโมโนเมอร์" (5 ก.ค. 64)	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=OR6IQ7a6wGc

# data[].attributes.attachment_link.title
อันตรายจากสารเคมี "สไตรีนโมโนเมอร์" (5 ก.ค. 64)

# data[].attributes.headline
6600220	นาย เฟลิกซ์ จตุรภัทร คืลล์เกิน	ฝุ่น ควัน มลพิษทางอากาศ ทำจมูกอักเสบภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบกำเริบ	

# data[].attributes.subject
6600220	นาย เฟลิกซ์ จตุรภัทร คืลล์เกิน	ฝุ่น ควัน มลพิษทางอากาศ ทำจมูกอักเสบภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบกำเริบ	

# data[].attributes.body
https://www.paolohospital.com/th-TH/phahol/Article/Details/%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1-%E0%B8%AB%E0%B8%B9-%E0%B8%84%E0%B8%AD-%E0%B8%88%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B8%81/%E0%B8%9D%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%99-%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99-%E0%B8%A1%E0%B8%A5%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B8%A9%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A8-%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%88%E0%B8%A1%E0%B8%B9%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%9A%E0%B8%A0%E0%B8%B9%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B9%81%E0%B8%9E%E0%B9%89-%E0%B9%84%E0%B8%8B%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%9A

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
ฝุ่นควันและมลพิษทางอากาศ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยโรคทางจมูกอักเสบ เช่น ไซนัสอักเสบ รวมถึงผู้ป่วย มีอาการรุนแรงขึ้น เนื่องจากเยื่อบุจมูกของผู้ป่วยโรคจมูกอักเสบ มีความไวต่อการกระตุ้นมากผิดปกติทั้งสารก่อภูมิแพ้ และสารที่ไม่ใช่สารก่อภูมิแพ้ มลพิษในอากาศชนิดต่างๆ จึงสามารถกระตุ้นให้ผู้ป่วยโรคจมูกอักเสบมี อาการเยื่อบุจมูกอักเสบ บวมมากขึ้น

หากเยื่อบุจมูกบวมอยู่เป็นระยะเวลานาน อาจอุดกั้นรูเปิดของไซนัส ทำให้เกิดไซนัสอักเสบตามมาได้ หรือทำให้เยื่อบุรอบท่อยูสเตเชียน (ท่อเชื่อมต่อระหว่างหูชั้นกลาง และโพรงหลังจมูก มีหน้าที่ช่วยปรับความดันของหูชั้นกลางให้เท่ากับบรรยากาศภายนอก) บวม ทำให้มีการทำงานของท่อยูสเตเชียนที่ผิดปกติ และนำไปสู่โรคหูชั้นกลางอักเสบแบบมีน้ำขัง หรือหูชั้นกลางอักเสบเฉียบพลันได้อีกด้วย
ฝุ่นควันแบบไหน อันตรายกับผู้ป่วยไซนัสอักเสบ
จากการวิจัยพบว่าฝุ่นละอองที่ก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพเป็นฝุ่นละอองขนาดเล็ก ที่มีขนาดไม่เกิน 10 ไมครอน โดยฝุ่นละอองขนาดเล็กนี้สามารถเข้าไปในระบบทางเดินหายใจผ่านโพรงจมูกเข้าไปถึงถุงลมในปอด ทำให้เกิดการอักเสบ และการระคายเคืองเรื้อรัง และฝุ่นละอองจะมีพิษมากขึ้น หากฝุ่นละอองนั้นเกิดจากการรวมตัวของก๊าซบางชนิด เช่น:
* สารมลพิษซัลเฟอร์ไดออกไซด์ มีผลกระทบต่อสุขภาพ คือลดประสิทธิภาพการทำงานของปอด และผู้ที่เป็นโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจมีอาการมากขึ้น เมื่อหายใจเข้าไป มลพิษชนิดนี้จะแพร่ฟุ้งกระจายเข้าเส้นเลือดได้ทันที และหากได้รับซัลเฟอร์ไดออกไซด์และซัลเฟอร์ไตออกไซด์ ขนาด 5-10 ppm.จะมีทำให้เกิดการระคายเคืองต่อตา และระบบทางเดินหายใจ
* สารมลพิษโอโซน มีผลต่อสุขภาพคือ ระคายเคืองตา จมูก และคอ แน่นหน้าอก และไอที่เกิดจากการเจ็บปวดเมื่อหายใจ

* สารพิษออกไซน์ของไนโตรเจน โดยเฉพาะไนโตรเจนมอนอกไซด์ และไนโตรเจนดออกไซน์ หากได้รับในปริมาณ 10 ppm. สัมผัสนานกว่า 8 ชั่วโมง จะทำลายปอด ทำให้เกิดปอดบวม และหากได้รับรับในปริมาณ 20-30 ppm. อาจทำให้เสียชีวิตได้ หรือเพิ่มความเสี่ยงโรคทางเดินหายใจในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี

การป้องกันตัวเองจากมลพิษ ฝุ่น ควันในอากาศ
ในส่วนของมลพิษ หมอก ฝุ่น ควันในอากาศนอกบ้าน การป้องกันที่สามารถทำได้คือ การใส่หน้ากากอนามัยป้องกันเขม่าควัน และฝุ่นละออง หลีกเลี่ยงการเข้าไปในบริเวณที่มีการจราจรแออัด หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายใดๆ หรือกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากในบริเวณกลางแจ้ง หรือบริเวณที่มีฝุ่นควัน ผู้ที่เป็นไซนัสอักเสบควรหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่จะทำให้เกิดอาการหวัด ภูมิแพ้ เพราะคนส่วนใหญ่ที่ป่วยเป็นไซนัสอักเสบ มักเกิดมาจากโรคภูมิแพ้ของจมูก ดังนั้น หากรู้ว่าอะไรเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดโรคภูมิแพ้ ก็ควรหลีกเลี่ยง หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ และอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศถ่ายเท

ปัจจัยอื่นที่ทำให้กระตุ้นการเกิด "ไซนัสอักเสบ"
นอกจากมลพิษในอากาศ การเปลี่ยนแปลงของอากาศอย่างรวดเร็วตามธรรมชาติก็มีผลต่อผู้ป่วยเช่นกัน และอีกปัญหาที่อาจจะมองข้ามไปคือ ภาวะมลพิษทางอากาศภายในบ้านก็มีโอกาสเกิดได้ เช่น จากการใช้เตาอบ เตาแก๊ส ในที่อากาศถ่ายเทไม่ดี หรือ พิษจากควันบุหรี่ ฝุ่นภายในบ้าน ตัวไรในฝุ่นในบ้าน เกสรพืช ชิ้นส่วน หรือสิ่งขับถ่ายของแมลงที่อาศัยอยู่ในบ้าน เช่น แมลงสาบ ยุง แมลงวัน มด สารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญที่สุดในฝุ่นคือ ตัวไรฝุ่น นอกจากนี้ การว่ายน้ำสระที่ใส่น้ำยาคลอรีน หรือฆ่าเชื้อด้วยโอโซนอาจทำให้มีโอกาสเป็นไซนัสอักเสบเกิดขึ้น เพราะส่งผลให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อบุโพรงจมูก

* สารมลพิษสารไฮโดรคาร์บอน มีผลต่อสุขภาพคือ สารมลพิษนี้จะทำปฏิกิริยาโฟโตเคมิคัล กลายเป็นหมอกผสมควัน ซึ่งประกอบไปด้วยโอโซน และออกซิแดนซ์ต่างๆ ก่อให้เกิดการระคายเคืองตา
**ppm. ย่อมาจาก part per million คือส่วนในล้านหน่วย วัดความเข้มข้นของมลพิษทางอากาศ และน้ำ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
โรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน โทร.0-2271-7000 ต่อ หู คอ จมูก

# data[].attributes.attachment_link.title
ฝุ่น ควัน มลพิษทางอากาศ ทำจมูกอักเสบภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบกำเริบ

# data[].attributes.attachment_link.description
โรงพยาบาลเปาโล | รักษาอย่างเข้าถึง ดูแลอย่างเข้าใจ | โรงพยาบาลเปาโล - Paolo Hospital

# data[].attributes.headline
6600216	นางสาว มุจลินท์ สวัสดิ์นที :	เปิดพิษ “ควันไฟป่า” ต้นตอ “โรคติดเชื้อ-เสียชีวิตเร็ว” 

# data[].attributes.subject
6600216	นางสาว มุจลินท์ สวัสดิ์นที :	เปิดพิษ “ควันไฟป่า” ต้นตอ “โรคติดเชื้อ-เสียชีวิตเร็ว” 

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=--fvPVRY-Tc

# data[].attributes.attachment_link.title
เปิดพิษ “ควันไฟป่า” ต้นตอ “โรคติดเชื้อ-เสียชีวิตเร็ว” | TNN ข่าวค่ำ | 28 ม.ค. 64

# data[].attributes.headline
6602778	นางสาว กนกวรรณ สัญจร	: มะเร็งปอดโรคร้ายจากหมอกควันและ PM2.5	

# data[].attributes.subject
6602778	นางสาว กนกวรรณ สัญจร	: มะเร็งปอดโรคร้ายจากหมอกควันและ PM2.5	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=UOHR0ntR6sk

# data[].attributes.attachment_link.title
มะเร็งปอดโรคร้ายจากหมอกควันและ PM2.5

# data[].attributes.headline
6600178	นางสาว กัญญารัตน์ พลขันธ์	การป้องกันตัวเองจากหมอกควันและฝุ่นละออง	

# data[].attributes.subject
6600178	นางสาว กัญญารัตน์ พลขันธ์	การป้องกันตัวเองจากหมอกควันและฝุ่นละออง	

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=MQc1I774ZNI&t=10s

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
กรมควบคุมโรค

# data[].attributes.attachment_link.title
การป้องกันตัวเองจากหมอกควันและฝุ่นละออง

# data[].attributes.attachment_link.description
คำชี้แจง: 💥💥คะแนนทุกกิจกรรมในคาบที่ 11= 10 คะแนน 💥💥 .........ดังนั้นทุกคนทำให้ครบทุกกิจกรรมนะคะ 🌷คำถามต่อไปนี้เป็น....การทดสอบก่อนเรียน...... เพื่อใช้ในกระบวนการพัฒนาการเรียนการสอนของคณาจารย์ ดังนั้นเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดแก่นักศึกษาทุกคน....จึงขอความร่วมมือนักศึกษาตอบข้อมูลตามความจริง ไม่ต้องสืบค้นข้อมูลใดๆมาตอบคำถาม 🚤ส่ง: ภายในเวลา 24.00 น ในวันที่ 4 พ.ย. 2566 🚤 หลังจากนั้นทำ A11.2 โรคร้าย จากวิกฤตสิ่งแวดล้อม 🌷เกณฑ์การให้คะแนน 2 คะแนน = ตอบเนื้อหาครบถ้วน+ส่งในเวลากำหนด 1 คะแนน = ตอบเนื้อหาครบถ้วน+ส่งเลยเวลากำหนด 0 คะแนน = ไม่ส่งงาน

# data[].attributes.body
รู็ทัน...วิกฤตสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาวะ

# data[].attributes.headline
การส่งงานใน Padlet

# data[].attributes.subject
การส่งงานใน Padlet

# data[].attributes.headline
PM2.5เสี่ยงมะเร็งปอด

# data[].attributes.subject
PM2.5เสี่ยงมะเร็งปอด

# data[].attributes.body
สุดารัตน์ เจียมชัยภูมิ 6601084 คณะเทคนิคการแพทย์

# data[].attributes.attachment_link.title
PM2.5เสี่ยงมะเร็งปอด

# data[].attributes.attachment_link.title
สีเขียว สีส้ม ขอบกระดาษ จดบันทึก สีสัน สดใส เอกสารขนาด A4

# data[].attributes.attachment_link.title
ภาวะโลกเดือด