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Goleman (1995) Considera que la Inteligencia Emocional consiste en: Conocer las propias emociones, y manejarlas, motivarse a uno mismo, tener empatía y establecer buenas relaciones.

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Se relaciona  con la capacidad de reconocer y comprender nuestras propias emociones puede ayudarnos a manejar situaciones estresantes y a tomar decisiones más efectivas.

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Manejar las emociones. ¿Qué hacer con lo que siento?

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Manejar las emociones. ¿Qué hacer con lo que siento?

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La regulación emocional (RE)
"Es el proceso a través del cual los individuos modulan sus emociones y modifican su comportamiento para alcanzar metas, adaptarse al contexto o promover el bienestar tanto individual como social" (Eisenberg & Spinrad, 2004; Gross, 1998; Robinson, 2014; Thompson, 1994).

De interés: Regulación emocional https://www.medigraphic.com/pdfs/revmexinvpsi/mip-2016/mip161g.pdf

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Elorza (2022) considera que  la auto-motivación se relaciona con la motivación intrínseca. No necesita la influencia de fuentes externas: se refiere a la capacidad de completar tareas sin necesidad de otros o situaciones específicas.
Las personas auto-motivadas :

1.  Se Animan a sí mismas

2. Perseveran  para lograr sus objetivos

3. Aprovecha Oportunidades

De interés: https://psicologiaymente.com/psicologia/automotivacion

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         Empatía. ¿Me interesa lo del otro?       

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         Empatía. ¿Me interesa lo del otro?       

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Para Goleman (1995) "es la actitud que tiene una persona para reconocer las emociones en los demás, es decir, es la capacidad de comprender los sentimientos de los otros ."

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Se relaciona con lo que Gardner define como Inteligencia Interpersonal

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Buenas Relaciones. ¿Como me relaciono con los demás?

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Buenas Relaciones. ¿Como me relaciono con los demás?

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Conjunto de aptitudes que un individuo pone en práctica en los vínculos que establece con otras personas.

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Inteligencia Emocional. ¿Para que me sirve en la Vida?

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Inteligencia Emocional. ¿Para que me sirve en la Vida?

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La inteligencia emocional  nos provee de una serie de habilidades y destrezas para la  vida, fomenta  en las personas la capacidad de motivarse a sí mismos, superar lo que cree que son limitaciones, a manejar  y controlar las emociones e impulsos,  regularlas y permitirnos actuar de manera armónica con nuestras facultades racionales acompañado la capacidad de ponerse en el lugar del otro, aplicar esto diariamente es un punto de partida  hacia bienestar transitando por el  camino del éxito en un recorrido hasta la  felicidad no solo de  nosotros sino que quienes nos rodean.
" La  invitación es a que conozca sus emociones, motivese y  notara que su vida cambiara" ."Sea Inteligente Emocionalmente".

Material de Consulta:
Elorza V. (2022).  Autopotenciarse. Que es y como potenciarlo.https://psicologiaymente.com/psicologia/automotivacion
Gardner, H. (2008). Inteligencias múltiples. La teoría en la práctica. Paidós. ISBN ₉₇₈₋₆₀₇₋₇₆₂₆₋₀₀₋₈.
Goleman, D. (1995). La inteligencia emocional. Vergara Editorial. Buenos Aires, Argentina
Goméz, 0. y Calleja, D. (2007). Regulación emocional: definición, red nomológica y medición https://www.medigraphic.com/pdfs/revmexinvpsi/mip-2016/mip161g.pdf