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Yo manejo el estrés compartiendo con personas vitaminas y riéndome muchísimo.

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Escuchar, apoyar y entender también son formas de sanar.❤️‍🩹

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Tomar pausas activas ayuda a manejar el estrés laboral

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3 pasos para manejar el estrés laboral #estres #emprendimiento

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Es necesario tomar pausas activas en el trabajo para relajarnos, algunas opciones que puedo recomendar son: escuchar música, leer o compartir con personas positivas🧘🏽‍♀️✨

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¿Cómo afecta el trabajo a la salud mental? | Rincón de RRHH

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Sufres de estrés laboral,, te invitó a ver el siguiente video para que aprendas como manejarlo y aliviar tu carga.

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Aspectos fundamentales que ayudan al individuo a llevar un Bienestar Laboral buena.

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Un entorno laboral saludable reduce el estrés, previene el agotamiento y mejora las relaciones interpersonales dentro del equipo.👏🏻📁

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Video introductorio - Bienestar y Salud Laboral

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En el siguiente video podrás identificar el objetivo general de la asignatura de Bienestar y salud laboral a través de un caso real y la importancia de esta asignatura para la vida laboral y personal de un individuo.

"No es el estrés lo que nos mata, sino nuestra reacción ante él". 😉

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Video introductorio - Bienestar y Salud Laboral

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Este video deja una valiosa enseñanza: siempre es mejor trabajar en equipo. Cuando unimos fuerzas, logramos mejores resultados. No es lo mismo enfrentarse solo a un problema y que todo salga mal, que trabajar en conjunto, comunicarse y encontrar soluciones entre todos. En equipo, las ideas fluyen, el apoyo es mutuo y es más fácil salir adelante. En cambio, si uno está solo, sin saber qué hacer ni con quién hablar, todo se vuelve más complicado.

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Video Motivacional, Tolerancia, trabajo en equipo

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La Salud Mental es importante para nosotros, así que es importante ver esté video para mejorar tu salud Física y Mental.

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Estamos rodeados en una sociedad que le hace mucha falta motivación laboral y este vídeo enseña muchas cosas, valorar, respetar, reconocer, etc en nuestra 2da casa nuestro trabajo.💙

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Yo controlo mi estrés riéndome a carcajadas con mi amiga Tania Montes. Las dos somos muy pero muy locas con nuestras ocurrencias 🤣🤣🤣🤣 Lo mejor de todo es que cuando compartimos nos olvidamos de nuestros problemas. Aparte de eso me gusta mucho ver películas y de ves en cuando perderme por los hermosos paisajes de Boquete.

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AVANSEL | Consultora RRHH | Selección de personal

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BIENESTAR LABORAL y SALUD MENTAL en las ORGANIZACIONES

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https://youtu.be/RC5o36ErgCA?si=ss0pBpFYEw8h0V97

Yo manejo el estrés compartiendo compartiendo con amistades positivas y alegres.

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Yo cuando me siento estresada luego de llegar del trabajo salgo a caminar un rato para desconectarme y relajar mi mente totalmente.

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Aprende a controlar el estrés con CinfaSalud

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El estrés es una respuesta natural del cuerpo, pero aprender a gestionarlo es crucial para nuestro bienestar. Cambiar el modo por defecto de nuestro cerebro implica adoptar técnicas que nos ayuden a enfrentar el estrés de manera más efectiva, como la meditación o la reestructuración cognitiva, promoviendo así una vida más equilibrada y saludable.🫶🏻

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Cómo eliminar tu ESTRÉS instantáneamente | 2 formas de cambiar el modo por defecto de tu cerebro

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Manejar el estrés laboral implica identificar las fuentes de tensión, organizar el tiempo de forma efectiva y mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Es útil establecer prioridades, tomar pausas regulares, practicar técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación, y mantener una comunicación abierta con colegas y supervisores.

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Cuando me siento estresada

busco la soledad así descargo mis energías llorando, luego me relajo con escuchar música y bailar.

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Hola, aquí te dejo unos tips para que puedas llevar tu día a día en el trabajo con el estrés laboral.

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Estrategia de visualización para manejar el estrés

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Para promover la salud mental en el trabajo, es importante🙌❤

Crear un ambiente de trabajo que respete y fomente el bienestar

Ofrecer apoyo, comprensión, y recursos

Promover una comunicación amable y atractiva

Implementar prácticas de gestión entre los compañeros🩷🩷

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Salud Mental y empleo - Día Mundial de la Salud Mental 2017

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Simeily Miranda

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Primser: Un Ejemplo de Gestión en Seguridad y Bienestar Laboral