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預防腎病方法

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個案影片

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腎結石資料

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石淋（腎結石）的預防與保健 | 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

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腎結石最具代表性的症狀是陣發的、尖銳劇烈的疼痛，稱之為腎絞痛。腎絞痛起源於腰部深處，並輻射到四周。男性向下輻射至睪丸，女性則輻射至膀胱。疼痛劇烈、噁心、嘔吐、蒼白、冒汗、血尿、發冷、發熱、頻尿、腹脹不適等都是常見症狀。

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水份要足夠：如果身體沒有飲水

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水份要足夠：如果身體沒有飲水的限制，每天宜喝 2,000 ~ 3,000 C.C，平均分配在一天中。天氣炎熱流汗較多時及發燒、腹瀉、運動後水份要多攝取。

平時不要憋尿。

飲料以開水最好，因為日常生活中大部分飲料(例如：濃茶、咖啡、可樂、巧克力)都含有草酸。

少吃過鹹食物。

勿食過多肉類和豆類食物。

少吃富含草酸的食物，例如：巧克力、核果、深綠色蔬菜、豆腐、茶和可樂等。

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腎結石

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腎臟長0.7公分結石，醫師只說要多喝水？！【#醫師好辣】20220413 完整版 病患看診疑問多 EP1313 袁明琦 邱鴻傑

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腎結石的成因主要是人體攝取的

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腎結石的成因主要是人體攝取的水份長期不足，便會導致排尿量不足，逐漸形成結石。 其他因素包括病人患有慢性疾病、服用的藥物、身處環境如亞熱帶地區、泌尿系統受細菌感染等。

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藥物: 適合一些沒有明顯腎石

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1. 藥物: 適合一些沒有明顯腎石病徵、腎石痛或體積較小的腎結石，讓結石自然排出體外。

2. 體外衝擊波碎石術（ESWL): 利用衝擊波原理將碎石機發出的衝擊波，經由皮膚與機器的接觸，聚焦傳送到腎結石位置，擊碎結石，結石的碎片將隨尿液排出，病人毋須開刀，病人可在短時間內恢復工作。

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不論結石成份為何，多喝水都會

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不論結石成份為何，多喝水都會造成尿液稀釋，防止結石形成，且有加速尿液排出的作用。 適度的運動有助於排出小結石，但不要勉強做太劇烈、超出體能的運動。 避免攝取過量的蛋白質、氮及鈉，不要吃太鹹。 少吃富含草酸的食物（如菠菜、濃茶、濃咖啡等），且建議攝取足夠的鈣質。

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排尿疼痛或感灼熱

尿液呈淡紅色、紅色、棕色

尿液渾濁或惡臭

尿意持續、排尿異常頻繁

尿量少

感到噁心或嘔吐

發燒、發冷（如有感染情況

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腎結石（Kidney stones）屬於尿路結石的一種。 腎結石是指腎臟的代謝物，在尿液裡形成堅硬的結晶沉積物並在腎臟中累積，隨時間越長越大；腎結石一般小於2公分，但也可能大至5公分以上，由於形狀就像鹿的角，因此也稱為鹿角結石（Staghorn stone）

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如果平時水分攝取不足，尿液容易過於濃稠，常見

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如果平時水分攝取不足，尿液容易過於濃稠，常見含有尿酸、草酸鹽及草酸鈣等成分，這類物質在身體裡堆積，就可能形成結石。腎結石的種類包含：

草酸鈣結石（Calcium Stones）：約占75%，呈黑色及灰色白色的密集。

磷酸性結石（Struvite Stones）：約占10~20%，其形狀通常不規則，主要是因為細菌感染所引起的結石。

尿酸結石（Uric Acid Stones）：約有5%為純粹尿酸性結石，是因為體內尿酸太高所造成的，外表為透明橘黃色的結晶。

其他結石：如胱氨酸結石（Cystine Stones）。

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