# data[].attributes.headline
Activité: un privilège pour le ou la fêté.e

# data[].attributes.subject
Activité: un privilège pour le ou la fêté.e

# data[].attributes.body
Quelques idées pour remplacer l'offre d'un gâteau ou de sucreries:

Décorer son bureau

Porter une couronne ou un chapeau spécial

Assister l'enseignant pour la journée

Pourvoir choisir à côté de quel ami il/elle souhaite s'asseoir pour la journée

# data[].attributes.headline
Activité: un privilège actif pour le ou la fêté.e

# data[].attributes.subject
Activité: un privilège actif pour le ou la fêté.e

# data[].attributes.body
Quelques idées de récompenses actives:

sortir à l'extérieur

organiser un jeu collectif

choisir une activité ou un vidéo actif de Force 4

# data[].attributes.headline
Offre alimentaire locale et nutritive - les fraises à l'honneur

# data[].attributes.subject
Offre alimentaire locale et nutritive - les fraises à l'honneur

# data[].attributes.body
En fin d’année scolaire, les fraises du Québec peuvent être disponibles. Pourquoi ne pas contacter un agriculteur local et offrir des fraises comme collation spéciale de fin d’année! Rien de plus facile : il suffit de visiter le http://fraisesetframboisesduquebec.com/ et aller dans la section « trouvez un producteur ».

# data[].attributes.headline
Activité: faire une expérience pour produire de la crème glacée 

# data[].attributes.subject
Activité: faire une expérience pour produire de la crème glacée 

# data[].attributes.body
Les Débrouillards offrent une expérience scientifique qui permet en plus de partager de la crème glacée, que vous pouvez accompagner de fruits comme garniture.

# data[].attributes.attachment_link.title
Recette: la crème glacée du prof - Les Débrouillards

# data[].attributes.attachment_link.description
Il fait chaud! Découvre une recette facile pour réaliser une délicieuse crème glacée sans sorbetière. De quoi te rafraichir grâce à la science!

# data[].attributes.headline
Offre alimentaire locale et nutritive: du mais soufflé maison

# data[].attributes.subject
Offre alimentaire locale et nutritive: du mais soufflé maison

# data[].attributes.body
Vous avez envie de proposer une activité cinéma à l'école? Quelle belle opportunité pour montrer aux enfants comment faire du popcorn maison!

# data[].attributes.headline
Activité: proposer un événement sportif hors de l'ordinaire

# data[].attributes.subject
Activité: proposer un événement sportif hors de l'ordinaire

# data[].attributes.body
Quelques idées en vrac:

course en couleurs

tombola ou kermesse

mini olympiades

# data[].attributes.headline
Activité: décoration de citrouille sans découpage

# data[].attributes.subject
Activité: décoration de citrouille sans découpage

# data[].attributes.body
Ateliers de décoration de citrouille, pour ne pas l’abimer et que celle-ci puisse être réutilisée pour des recettes. Bien que ce fruit soit utilisé pour décorer  de jolie façon, il se mange! En plus d’être délicieux et polyvalent, il est très nutritif! Tous y gagneront à le cuisiner.

# data[].attributes.attachment_link.title
5 idées pour décorer votre citrouille sans la gaspiller | Savourer x Mordu

# data[].attributes.attachment_link.description
Voici quelques idées simples, amusantes, écolos et pas chères pour décorer votre citrouille.

# data[].attributes.body
Quelques idées pour célébrer activement:

cache-cache dans le noir dans le gymnase

chasse à la citrouille

course à relais avec un plateau de citrouilles en plastique

faire un parcours dans l'école

# data[].attributes.body
Créer un parcours effrayant et faite bouger les élèves.

# data[].attributes.body
Cuisiner les graines de citrouille, une idée pour valoriser la citrouille et diminuer son gaspillage.

# data[].attributes.attachment_link.title
Graines de citrouille au paprika fumé | Savourer x Mordu

# data[].attributes.attachment_link.description
Une recette antigaspillage à grignoter… et à multiplier selon le nombre de citrouilles qui décorent votre balcon!

# data[].attributes.body
Des idées de collations spéciales à base de fruits et légumes

# data[].attributes.attachment_link.title
10 collations d'Halloween ultra faciles | Mordu

# data[].attributes.attachment_link.description
Nous avons soigneusement sélectionné ces idées inspirantes pour célébrer l'Halloween en grand.

# data[].attributes.body
Offrez du popcorn avec plusieurs choix d'assaisonnements.

# data[].attributes.body
C’est l’occasion de faire la promotion des sports d’hiver ou d’initier à de nouveaux sports : ultimate frisbee, fatbike, etc.

# data[].attributes.headline
Activité: créer un livre de recettes familiales à offrir en cadeau

# data[].attributes.subject
Activité: créer un livre de recettes familiales à offrir en cadeau

# data[].attributes.body
Rassembler les recettes préférées des enfants de votre classe dans un recueil qu'ils pourront offrir à leurs parents comme cadeau de Noël.

# data[].attributes.headline
Hydratation: offrir de l'eau aromatisée et colorée en rouge et vert

# data[].attributes.subject
Hydratation: offrir de l'eau aromatisée et colorée en rouge et vert

# data[].attributes.body
Recette de chocolat chaud gourmand en pot à offrir en cadeau

# data[].attributes.attachment_link.title
8 mélanges à chocolat chaud et à thé chaï maison à offrir en cadeau

# data[].attributes.attachment_link.description
Célébrez Noël en mode gourmand avec ces 6 suggestions de mélanges à chocolat chaud secs "DIY" et de mélanges à thé chaï secs maison.

# data[].attributes.body
Recette de muffins en pot à offrir en cadeau

# data[].attributes.attachment_link.title
Muffins noisettes et chocolat blanc en pot à offrir

# data[].attributes.attachment_link.description
Savourez les recettes de notre nutritionniste - diététiste. Thèmes de perte de poids, végétarien, vegan, nutrition sportive, repas, déjeuner, dessert et plus encore. Muffins noisettes et chocolat blanc en pot à offrir

# data[].attributes.headline
Activité: kiosque de vote pour ta pomme préférée

# data[].attributes.subject
Activité: kiosque de vote pour ta pomme préférée

# data[].attributes.body
Organiser une dégustation de pommes du Québec. La variété gagnante sera disponible en collation selon vos modes de distribution (au secrétariat, frigo libre-service).

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Les Producteurs de pommes du Québec (PPQ)

# data[].attributes.attachment_link.title
Disponibilité des Pommes Qualité Québec en magasin - Les Producteurs de pommes du Québec (PPQ)

# data[].attributes.attachment_link.description
Voici les dates d'arrivée des pommes en magasin pour les principales variétés de pommes du Québec.

# data[].attributes.body
Quelques idées: blé d'inde, crudités, trempette et fromage.

# data[].attributes.body
Smoothie

# data[].attributes.attachment_link.description
Recette de Ricardo de Smoothie aux fruits

# data[].attributes.body
Pour bien expliquer aux enfants l'importance de s'hydrater.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
En cliquant sur le bouton " S'inscrire ", vous autorisez les Producteurs laitiers du Canada à vous envoyer l'infolettre à l'adresse courriel fournie. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous désabonner en tout temps en cliquant sur le lien prévu à cet effet, situé au bas de toute infolettre. Pour de plus amples détails, veuillez lire notre politique de confidentialité ou nous joindre.

# data[].attributes.attachment_link.title
L'hydratation : essentielle au corps humain | Éducation Nutrition Québec

# data[].attributes.attachment_link.description
Explorez nos ressources éducatives gratuites pour les élèves du 1er cycle qui vous permettront d'approfondir les connaissances liées au monde alimentaire et au corps humain.

# data[].attributes.body
S'hydrater sainement

# data[].attributes.headline
Hydratation: identifier les points d'eau

# data[].attributes.subject
Hydratation: identifier les points d'eau

# data[].attributes.body
Des affiches pour bien identifier les points d'eau lors d'activités sportives.

# data[].attributes.body
Quelques idées d'Alloprof pour souligner la fête des amoureux en classe.

# data[].attributes.attachment_link.title
5 ressources d’Alloprof pour célébrer la Saint-Valentin en classe

# data[].attributes.attachment_link.description
Après le retour des Fêtes, la Saint-Valentin est l’occasion parfaite pour se réchauffer le cœur en célébrant l’amitié, l’amour, le partage et la bienveillance. Pour vous mettre dans l’ambiance de la Saint-Valentin avec vos élèves, Alloprof vous propose cinq activités d’apprentissage et des ressources.

# data[].attributes.body
Recette de soupe en pot à offrir en cadeau

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ingrédients
Contenu du pot

60 ml (¼ tasse) de lentilles rouges

60 ml (¼ tasse) de lentilles vertes

60 ml (¼ tasse) d'orge mondé

60 ml (¼ tasse) de bouillon de poulet en poudre

10 ml (2 c. à thé) de flocons de persil séché

5 ml (1 c. à thé) de flocons d'oignon déshydraté

5 ml (1 c. à thé) de thym séché

5 ml (1 c. à thé) de basilic séché

60 ml (¼ tasse) de pâtes courtes aux légumes

125 ml (½ tasse) de champignons séchés ou autres légumes déshydratés

Préparation

1. Dans un pot transparent de 500 ml (2 tasses), déposer les ingrédients les uns à la suite des autres, de façon à créer des étages.

2. Décorer le pot avec raphia et rubans de couleur et inscrire la recette sur l'étiquette.

À écrire sur l'étiquette ou sur le pot :
Dans une grande casserole, ajouter le contenu du pot et une boîte de 796 ml (28 oz) de tomates en dés à 2 L (8 tasses) d'eau bouillante. Couvrir et laisser mijoter environ 1 heure en brassant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumineuses soient tendres. Ajuster l'assaisonnement.

# data[].attributes.attachment_link.description
Pour cuisiner cette soupe pleine de saveurs, il suffira de faire bouillir de l'eau, d'ajouter une boîte de tomates et d'y plonger ingrédients secs et légumes. Un régal!

# data[].attributes.headline
Recettes rigolotes de Noël à faire avec les enfants

# data[].attributes.subject
Recettes rigolotes de Noël à faire avec les enfants

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
1. Dessert santé

D'accord, la bûche, c'est bien. Mais quand on en mange quatre soirs en ligne, ça commence à remplir drôlement la panse, non? Pour faire changement, on peut choisir un dessert plus santé. À essayer: des sculptures de fruits en forme de sapin, accompagnées d'une fondue au chocolat noir!

2. Crudités amusantes

La même œuvre peut se reproduire à plat dans une assiette avec des crudités et de la trempette. Pour varier, on peut créer un motif différent, comme une couronne. Ou une boule de Noël. Ou un renne avec ses chariots. Ou un père Noël à moitié coincé dans une cheminée. Le tout selon vos talents d'artiste, bien entendu!

3. Sculptures rigolotes

Faites participer vos enfants à la création de sculptures des fêtes. Ces petits bonhommes de neige fabriqués avec des œufs sont une variante amusante aux traditionnels œufs mimosas. Les jeunes seront encore plus enthousiastes à déguster leurs œuvres.

4. Brochettes de fruits

Que ce soit pour le déjeuner ou la collation, ces brochettes de bananes et fraises représentant des Pères Noël seront parfaites!

N'oubliez pas que le temps des Fêtes demeure une période où il fait bon se gâter en famille. Il ne faut donc pas se priver, mais améliorer ce que l'on peut, tout en conservant le plaisir de festoyer.

Joyeuses fêtes!
Par l'équipe de M361.

# data[].attributes.attachment_link.title
Noël santé: 4 recettes rigolotes à faire avec les enfants | Vifa Magazine

# data[].attributes.attachment_link.description
La période des Fêtes, c'est non seulement le moment de s'éclater dans la cuisine, mais aussi de prendre le temps d'impliquer les enfants dans la création de recettes amusantes (et santé!).

# data[].attributes.headline
Offre alimentaire locale et nutritive: hummus aux betteraves

# data[].attributes.subject
Offre alimentaire locale et nutritive: hummus aux betteraves

# data[].attributes.body
Une trempette parfaite pour des craquelins ou des crudités. Pour faciliter cette recette, il existe des betteraves déjà cuites, conservées sous vide.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Retour aux recettes

par Elisabeth Cerqueira, Dt.P., Diététiste-nutritionniste

Imprimer cette page

PORTIONS: 25

TEMPS DE PRÉPARATION: 10 MINUTES

TEMPS DE RÉFRIGÉRATION: 1 HEURE

NIVEAU DE DIFFICULTÉ: FACILE

Ingrédients

3 petites betteraves cuites, pelées, coupées en 4 et refroidies

45 ml (3 c. à soupe) de tahini (beurre de sésame)

1 conserve de 540 ml de pois chiches, rincés et égouttés

1 gousse d'ail

30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive

Jus de 1 citron, fraîchement pressé

5ml (1 c. à thé ) de cumin moulu

15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais haché

2 oignon verts, émincés

125 ml (1/2 tasse) de coriandre fraîche, hachée

Préparation

1. À l'aide d'un mélangeur électrique, broyer tous les ingrédients ensemble jusqu'à ce que le mélange soit complètement lisse. Ajoutez un peu d'huile si nécessaire. Goûter et rectifier l'assaisonnement.

2. Couvrir et mettre au frais pendant au moins 1 heure pour permettre aux saveurs de se rehausser. Avant de servir, garnir de graines de citrouille grillées et de coriandre grossièrement déchiquetée.

Servir avec des crudités. (Se conserve jusqu'à trois jours au frigo, dans un contenant hermétique)

Inspirée de: Fondation des maladies du coeur et de l'AVC

" Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un.e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non.

Pour manger ce que l'on aime! "

# data[].attributes.headline
Activité active: une chasse aux œufs de Pâques avec des défis sportifs à l'intérieur de chaque oeuf

# data[].attributes.subject
Activité active: une chasse aux œufs de Pâques avec des défis sportifs à l'intérieur de chaque oeuf

# data[].attributes.body
Les défis peuvent être à relever en équipe et donner accès à un indice pour trouver le prochain œuf.

# data[].attributes.body
On peut simplement le couper en tranches ou sinon, faire une des délicieuses recettes proposées dans cette fiche d'Équiterre.