# data[].attributes.headline
رهف قاسم صالح حمران ٢/٦

# data[].attributes.subject
رهف قاسم صالح حمران ٢/٦

# data[].attributes.body
الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، وتتحول إلى غلوكوز لتعزيز وظائف الدماغ والعضلات. تنقسم إلى بسيطة (سكريات) ومعقدة (نشويات وألياف)، وتتواجد في الحبوب، الفواكه، الخضراوات، ومنتجات الألبان.

# data[].attributes.headline
رهف قاسم صالح حمران٢/٦

# data[].attributes.body
رهف قاسم صالح حمران٢/٦

# data[].attributes.headline
رهف قاسم صالح حمران ٢/

# data[].attributes.body
رهف قاسم صالح حمران ٢/٦

# data[].attributes.headline
 رهف قاسم صالح حمران٢/٦

# data[].attributes.subject
 رهف قاسم صالح حمران٢/٦

# data[].attributes.headline
رهف قاسم صالح حمران٢/٦

# data[].attributes.subject
رهف قاسم صالح حمران٢/٦

# data[].attributes.headline
رهف قاسم صالح حمران٢/٦

# data[].attributes.body
رهف قاسم صالح حمران٢/٦

# data[].attributes.headline
 رهف قاسم صالح حمران ٢/٦

# data[].attributes.subject
 رهف قاسم صالح حمران ٢/٦

# data[].attributes.headline
 رهف قاسم صالح حمران  

# data[].attributes.body
رهف قاسم صالح حمران ٢/٦

# data[].attributes.attachment_caption
رهف قاسم صالح قاسم حسين حمران 

# data[].attributes.headline
كيف تتحكم في الغضب 

# data[].attributes.subject
كيف تتحكم في الغضب 

# data[].attributes.body
٢/٦

# data[].attributes.headline
ملاك أحمد السلامة ٢/٦

# data[].attributes.subject
ملاك أحمد السلامة ٢/٦

# data[].attributes.body
ابحثي عزيزتي عن حديث المرء على دين خليله ومعناه :

عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي ﷺ قال:

«‏المَرْءُ عَلَى دِينِ خَلِيلِهِ، فَلْيَنْظُرْ أَحَدُكُمْ مَنْ يُخَالِلُ»

المعنى :

كلمة «على دين خَلِيله» تعني أن الإنسان غالبًا ما يتأثر بصاحبه أو صديقه: من حيث الدين، السلوك، العادات.

وبيّن الحديث: «فَلْيَنْظُرْ أَحَدُكُمْ مَنْ يُخَالِلُ» أي: فليُمعن النظر في من يخالل ويتصاحب، فليختَر صاحبًا صالحًا.

هذا الحديث يُذكّرنا بأن اختيار الصديق والجليس مهم جدًا – لأن الشخص يقضي وقتًا مع من يخالل، فيتأثر به، سواء خيرًا أو شرًّا

# data[].attributes.headline
نهال سامي٣/٦

# data[].attributes.subject
نهال سامي٣/٦

# data[].attributes.headline
نهال سامي ٣/٦

# data[].attributes.subject
نهال سامي ٣/٦

# data[].attributes.body
أهمية الطاقة لجسم الإنسان:

- تشغّل أعضاء الجسم مثل القلب والدماغ والعضلات.

- تمكننا من الحركة والعمل واللعب.

- تساعد على الهضم والتنفس وباقي العمليات الحيوية.

- تحافظ على حرارة الجسم.

- تساعد في بناء الخلايا وتجديدها.

بدون طاقة، لا يستطيع الجسم القيام بوظائفه الأساسية.

# data[].attributes.headline
شوف بدر الصقر سادس /١

# data[].attributes.subject
شوف بدر الصقر سادس /١

# data[].attributes.headline
ملاك أحمد السلامة ٢/٦

# data[].attributes.subject
ملاك أحمد السلامة ٢/٦

# data[].attributes.body
طه حسين – عميد الأدب العربي

ولد طه حسين في مصر عام 1889، وفقد بصره في سن صغيرة بسبب المرض. ورغم إعاقته، لم يتوقف عن الحلم والتعلّم.

كان يذهب إلى الكتّاب ويستمع ويحفظ، ثم التحق بجامعة الأزهر، وبعدها أصبح أول كفيف يحصل على شهادة الدكتوراه في مصر.

سافر إلى فرنسا وأكمل دراسته، وتعلم اللغة الفرنسية واليونانية واللاتينية.

وبعد عودته، أصبح وزيرًا للمعارف (التعليم)، وساعد في نشر التعليم المجاني.

طه حسين لم يرَ النور بعينيه، لكنه أنار طريق أمةٍ كاملة بعقله وقلمه

# data[].attributes.headline
فاطمة خالد محمد ١/٦

# data[].attributes.subject
فاطمة خالد محمد ١/٦

# data[].attributes.body
قطري وشخصية مؤثرة في التواصل الاجتماعي مصاب بمتلازمة التّراجع الذّيلي.وُلد في مدينة الدّوحة، وهو سفير النوايا الحسنة لدولة قطر.حصوله على شهادة البكالوريوس في العلوم السياسية مع مرتبة الشرف، وتأليفه للعديد من الكتب والمقالات لتحفيز ذوي الإعاقة، ونشاطه كمتحدث تحفيزي وسفير نوايا حسنة عالميًا، ومشاركته في حفل افتتاح كأس العالم 2022، بالإضافة إلى تأسيسه جمعية خيرية لتوزيع الكراسي المتحركة.

# data[].attributes.headline
نورة خليل إسماعيل 

# data[].attributes.body
نورة خليل إسماعيل

خامس ٣

تزهر مملكة البحرين بالعديد من الطاقات الشبابية في مختلف المجالات، حيث يملك الشباب حب التحدي وعشق الإنجاز، ومن الطبيعي أن توجد بعض العوائق التي من شأنها أن تقف في وجههم، إلا أن الشباب البحريني دائماً ما يذلل الصعوبات ويحولها إلى فرص لتحقيق أحلامه.

ودائماً ما يبحث الشاب البحريني عن فرصة للإنجاز، حيث منهم من تفوق على عقبات كثيرة في سبيل تحقيق أحلامه، كالإعاقة الجسدية على سبيل المثال، ليكون أحد الرياضيين لمملكة البحرين، ومنهم من يحقق حلمه في أن يكون إعلامياً مميزاً.

وخير مثال على ذلك، الشاب سيد علي الوداعي البالغ من العمر 28 سنة، حيث يعاني من إعاقة جسدية وشلل دماغي بسبب خطأ طبي في الولادة، إلا أنه أبى أن يستسلم إلى الإعاقة، وتحدى جميع الصعوبات لكي يندمج مع المجتمع وأن يرسم إلى نفسه طريقاً للوصول إلى ما يريد.

ويقول سيد علي إنه خلال دراسته لم يتعرض إلى مضايقات إلا عندما كان في المرحلة الابتدائية، مبيناً أن ذلك بسبب أن الطلاب كانوا في مرحلة الطفولة ولا يعون كما يعي الطالب في المرحلة الإعدادية أو الثانوية، حيث واجه صعوبة في الاندماج مع الطلاب في السنوات الأولى، ولكنه تجاوزها بدعم من عائلته وأصدقائه.

وبعد ما انتهى من المرحلة الثانوية، التحق بجامعة AMA لإكمال الدراسة الجامعية، وفي بداية أيام الدراسة كان يواجه صعوبة في التأقلم، مبيناً أنه بعد نهاية الفصل الأول تأقلم على أجواء الدراسة في الجامعة، وذلك بسبب تعاون إدارة الجامعة من خلال توفير كل احتياجاته.

ويعمل سيد علي حالياً معلماً في وزارة التربية والتعليم للمرحلة الثانوية منذ 3 سنوات، ولم تمنعه الإعاقة من تحقيق أحلامه، حيث إنه يعمل في مهنة التدريس ويساهم في تخريج أجيال واعدين في المستقبل.

ويقول: «عندما عينت كمدرس في المرحلة الثانوية، لم يتوقع الطلبة بأنني مدرس، ولم أعامل معاملة المدرس العادي، ولكن مع مساعدة مدير المدرسة وزملائي المدرسين، من خلال توعية الطلبة، وإعطائي النصائح لكيفية تعاملي مع الطلبة، استطعت أن أتعامل مع الطلبة بشكل طبيعي، والآن أنا سعيد جداً مع الطلاب وبيننا احترام وحب متبادل».

ولم تقف مسيرة سيد علي الوداعي عند التدريس فقط، بل وتستمر إلى كونه لاعباً في منتخب البحرين للعبة «البوتشيا»، ضمن الاتحاد البحريني لذوي الإعاقة، حيث إنه انضم إلى الاتحاد في عام 2015، مشيراً إلى دعم قيادة مملكة البحرين في تحقيق الكثير من الإنجازات، حيث إنه حقق 8 ميداليات لمملكة البحرين، وهم كالتالي:

1- المركز الأول للفرق لبطولة البحرين المفتوحة عام 2019 – المستوى الفردي.

2- المركز الأول لبطولة الخليج 55 للجنة التنظيمية عام 2019 – المستوى الزوجي.

3- المركز الأول لدول غرب آسيا عام 2022 – المستوى الزوجي.

4- المركز الثاني في دورة الألعاب لدول غرب آسيا عام 2019 – المستوى الفردي.

5- المركز الثاني في دورة الألعاب لدول غرب آسيا عام 2019 – المستوى الزوجي.

6- المركز الثاني لبطولة البحرين الأولى المفتوحة عام 2019 – المستوى الفردي.

7- المركز الثاني الأول لبطولة الخليج 55 للجنة التنظيمية عام 2019 – المستوى الفردي.

8- المركز الثالث لبطولة دول غرب آسيا عام 2024 – على المستوى الفردي.

ومثال آخر على ذلك، الشاب سيد محمد الموسوي البالغ من العمر 25 سنة، ويعاني من إعاقة جسدية منذ الولادة، مبيناً أن إعاقته لم تشكل له عائقاً أمام تحقيق حلمه في دراسة تخصص الإعلام، بل وعلى العكس من ذلك، زادته إصراراً وعزيمة للوصول إلى أهدافه.

ودرس خلال المرحلة الابتدائية في مدرسة سار الابتدائية، مبيناً بأنه أول شخص يدخل للمدرسة وبه إعاقة جسدية منذ الولادة، حيث كان هنالك تخوف من بعض المعلمات في طريقة التعامل معه، إلا أن معلمته في الفصل كانت تعامله معاملة خاصة، وتوفر له كل ما يحتاجه.

وفي ما يخص تعاون المدارس الحكومية معه، يبين أن كل مدرسة كانت تعطي تعليمات إلى المدرسة التي سينتقل إليها في المرحلة الدراسة التالية، وذلك من ناحية تهيئة الظروف كالمنحدرات ودورات المياه.

ويوضح سيد محمد بأنه لاقى بعض الصعوبات مع الطلاب من خلال إلقاء عليه بعض الكلمات الجارحة، إلا أن الجانب الإنساني طغى على هذه الممارسات، حيث كان هناك العديد من الطلاب الذين يقفون معه، ويساعدونه في تأدية واجباته اليومية.

وقال: «تلقيت العديد من المساعدات الأخوية من زملائي الطلاب في مختلف المراحل الدراسية، حيث كان هناك طلاب يجلسون ويلعبون معي في حصص الرياضة البدنية، وفي الامتحانات كانت المدرسة توفر لي طالباً أملي عليه الإجابات ويكتبها بدلاً عني».

وفي المرحلة الجامعية، درس سيد محمد تخصص الإعلام – إذاعة وتلفزيون في جامعة البحرين، محققاً بذلك أحد أحلامه التي عمل عليها بجد تحت شعار «لا إعاقة مع الإرادة».

# data[].attributes.headline
نهال سامي٣/٦

# data[].attributes.subject
نهال سامي٣/٦

# data[].attributes.body
1. ستيفن هوكينغ – عالم فيزياء:

رغم إصابته بمرض التصلب الجانبي (ALS) وشلله التام، أصبح من أعظم علماء الفيزياء في العالم، وألّف كتبًا غيرت نظرتنا للكون.

2. هاجر بوساق – بطلة مغربية:

فقدت بصرها وهي صغيرة، لكنها أصبحت بطلة في العدو للمكفوفين، وحققت ميداليات في بطولات دولية.

3. إبراهيم الشمري – سعودي من ذوي الإعاقة السمعية:

تحدى إعاقته وتفوّق في التعليم، وأصبح معلّمًا ومترجمًا للغة الإشارة، وشارك في حملات توعية ومؤتمرات.

الرسالة:

ذوو الهمم قادرون على تحقيق إنجازات عظيمة بالإرادة والدعم المناسب.

# data[].attributes.headline
هاجرة خان ٦/٢

# data[].attributes.subject
هاجرة خان ٦/٢

# data[].attributes.body
الغضب يضر بصحة الإنسان لأنه يرفع ضغط الدم ونبض القلب، يزيد هرمونات التوتر، يضعف المناعة، يسبب صداعًا واضطرابات هضم ونوم، كما يرفع خطر أمراض القلب والاكتئاب.

شيماء عبدالله قاسم الخلاقي

سادس ٣

# data[].attributes.headline
فاطمة خالد محمد ١/٦

# data[].attributes.subject
فاطمة خالد محمد ١/٦

# data[].attributes.body
اضرار الغضب على صحة الانسان؟

١. امراض القلب

٢.اضطرابات النوم

٣.ارتفاع ضغط الدم

٤.مشاكل في الجهاز التنفسي

٥.صداع الرأس

٦.السكتة الدماغية

٧.تأثيرات سلبيه على الدماغ

# data[].attributes.headline
نهال سامي ٣/٦

# data[].attributes.subject
نهال سامي ٣/٦

# data[].attributes.body
أضرار الغضب على صحة الإنسان كثيرة، ومنها:

1. ارتفاع ضغط الدم

2. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب

3. الصداع والتوتر العضلي

4. مشاكل في الهضم

5. ضعف الجهاز المناعي

6. اضطرابات النوم

7. القلق والاكتئاب

الغضب المستمر يؤثر سلبًا على الجسم والعقل، لذلك التحكم فيه مهم جدًا للصحة.

# data[].attributes.headline
شوف بدر الصقر سادس/١

# data[].attributes.subject
شوف بدر الصقر سادس/١