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Apellidos: Tapia Castro

Nombre: Nayeli Nerida

Carrera: Psicología

Curso: GESTIÓN DE LA INFORMACIÓN Y DEL APRENDIZAJE

Fecha: 11/09/2025

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El estrés académico es una de las problemáticas más frecuentes entre los estudiantes universitarios, ya que influye tanto en el rendimiento como en la salud emocional.
El objetivo de este muro digital es informar y compartir estrategias psicológicas que permitan identificar, comprender y gestionar el estrés de manera efectiva, aplicando recursos propios y ajenos de manera ética y responsable.

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Subtítulo: Estrategias prácticas para manejar el estrés académico y mejorar el aprendizaje.

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estrategias psicológicas para manejar el estrés académico

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Infografía © 2025 por Nayeli Tapia Castro tiene licencia CC BY-NC-ND 4.0

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Estrés académico | Estrés escolar, Estres, Apuntes de clase

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El cerebro, nuestro mejor aliado contra el estrés. Marian Rojas-Estapé, psiquiatra y escritora

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1. Infografía de Pinterest – “Estrés académico”

Justificación: Se incluyó porque representa de forma visual y sencilla las principales causas y síntomas del estrés en los estudiantes, facilitando la comprensión del tema.

Reelaboración/Reorganización: La información fue reorganizada en un cuadro que clasifica las causas y síntomas, lo que permite un análisis más claro y ordenado.

2. Video de Marian Rojas-Estapé – “El cerebro, nuestro mejor aliado contra el estrés”

Justificación: Se integró porque aporta una visión científica y práctica sobre cómo funciona el cerebro ante el estrés y propone estrategias útiles para afrontarlo.

Reelaboración/Reorganización: El contenido fue reelaborado en un resumen de los hábitos saludables (alimentación, sueño, ejercicio, técnicas de relajación y apoyo social), de manera que los estudiantes puedan aplicarlo en su vida académica.

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Curación de contenidos © 2025 por Nayeli Tapia Castro tiene licencia CC BY-NC-ND 4.0

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Contexto :En el ámbito académico, muchos estudiantes enfrentan problemas de plagio y uso inadecuado de contenidos digitales.

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CANVAS © 2025 de Nayeli Tapia Castro tiene licencia CC BY-NC-ND 4.0

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Reflexión: Este trabajo me permitió comprender la importancia de gestionar adecuadamente el estrés académico y, al mismo tiempo, aprender a respetar la autoría digital. Además, descubrí cómo usar herramientas creativas (como Canva) para comunicar ideas de forma atractiva y ética.

¿Qué estrategias usas tú para manejar el estrés académico?

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IA y derechos de autor: el caso del cómic Zarya of the Dawn

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Pinterest (infografía/imagen):

El recurso se utilizó únicamente con fines educativos y de análisis. Se respetó el derecho de autor citando la fuente original. No se modificó el diseño, solo se organizó la idea principal dentro del muro digital.

Licencia aplicada: CC BY-NC-SA (atribución, no comercial, compartir igual).

Video de YouTube (Marian Rojas-Estapé):

El video se integró como referencia externa, sin descarga ni edición, únicamente mediante el enlace oficial. Se respetaron los derechos del autor manteniendo la obra íntegra y dándole crédito.

Licencia aplicada: CC BY-NC-ND (atribución, no comercial, sin obras derivadas).