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El sitio de secreción de la serotonina se establece en el cerebro y el intestino. En el tronco encefálico se produce en un grupo de neuronas llamado núcleo del rare que capta los aminoácidos esenciales del triptófano, lo que luego lo convierte en serotonina.

Las células cutáneas, pulmonares y gustativas producen pequeñas cantidades de serotonina (Mesa, 2024).

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La serotonina tipo funciona para el control de las emociones y el estado de ánimo, aparte es un neurotransmisor (sustancia que por medio de los nervios se envían mensajes entre sí) y vasoconstrictor (sustancia que hace que los vasos sanguíneos se estrechen). Se cree que una concentración baja de serotonina es causa de depresión. (Diccionario de cáncer del NCI, 2021)

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¿Qué es la serotonina?

La serotonina es un neurotransmisor muy relacionado con el control de las emociones y el estado de ánimo, aunque cumple también otro tipo de funciones:

Regula el apetito causando la sensación de saciedad.

Controla la temperatura corporal.

Regula el apetito sexual.

Controla la actividad motora, la percepción y la función cognitiva.

Junto a otros neurotransmisores -dopamina y noradrenalina- paricipa en los mecanismos que rigen la ansiedad, el miedo, la angustia y la agresividad.

Regula secreción de algunas hormonas, como es el caso de la melatonina, una proteína entre cuyas muchas funciones está la de regular los ritmos circadianos y el sueño.

Desempeña un papel importante en la formación y el mantenimiento de la estructura ósea.

Está implicada en el funcionamiento del sistema vascular.

Induce la división celular.

A la serotonina también se la conoce como la hormona de la felicidad, ya que cuando aumentan sus niveles en los circuitos neuronales genera sensaciones de bienestar, relajación, satisfacción y aumenta la concentración y la autoestima.

¿Cómo se produce la serotonina?

En este sentido, es necesario tener en cuenta que para producir la serotonina el organismo necesita una sustancia llamada triptófano que no puede producir por sí mismo, sino que debe obtenerlo a partir de los alimentos que se ingieren:

Incrementar los niveles de serotonina

No obstante también se pueden incrementar los niveles de serotonina mediante la práctica regular de ejercicio o técnicas de relajación como, por ejemplo, el yoga. También los cambios de actividad, los viajes, los nuevos proyectos y el ocio saludable ayudan a mantener e incluso aumentar la producción de serotonina.

Otro dato significativo es que el organismo de los hombres genera un 50% más de serotonina que el de las mujeres, por lo que éstas sentirán con mayor intensidad el aumento o el descenso de los niveles de este neurotransmisor.

De hecho, hay factores que pueden alterar la producción de serotonina ocasionando un descenso de los niveles presentes en el organismo. Una dieta pobre en triptófanos, el estrés, los cambios hormonales y la diabetes son algunas de estas causas. La evidencia farmacológica sugiere que los Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina (ISRS) aumentan los niveles extracelulares de serotonina al impedir que en el espacio sináptico (espacio de comunicación entre dos neuronas) se produzca su recaptación hacia la célula presináptica, por lo que aumenta la cantidad de serotonina en la hendidura sináptica disponible para unirse al receptor postsináptico logrando con ello una mayor actividad.

Tener los niveles de serotonina por debajo de lo normal se asocia a enfermedades mentales, como el autismo, la esquizofrenia, hiperactividad, depresión, ansiedad, trastorno obsesivo compulsivo, agresividad, insomnio, estrés.

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La serotonina es un neurotransmisor que tiene muchas funciones, aunque está muy relacionada con el estado de ánimo

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Mesa, N. (4 de Abril de 2024). National Geographic. Obtenido de ¿Qué es la serotonina y cómo podemos aumentar sus niveles?: https://www.nationalgeographic.es/ciencia/serotonina-que-es-aumentar-niveles#:~:text=La serotonina se produce principalmente,luego se convierte en serotonina

Gil, D. C. M., Gil, D. C. M., & Gil, D. C. M. (2023, 4 diciembre). ¿Qué es la dopamina y qué es la serotonina? Blogs MAPFRE. https://www.salud.mapfre.es/enfermedades/neurologicas/dopamina-y-serotonina/amp/

Depresión: Causas, síntomas y tratamiento. Clínica Universidad de Navarra. (s. f.). https://www.cun.es. https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/depresion

World Health Organization: WHO. (2023, 27 septiembre). Trastornos de ansiedad. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders

Trastorno obsesivo-compulsivo: Cuando los pensamientos no deseados o comportamientos repetitivos toman control. (2024). National Institute Of Mental Health (NIMH). https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-obsesivo-compulsivo

Terapify. (2024, 18 septiembre). Trastorno explosivo intermitente: síntomas, causas y tratamiento. https://www.terapify.com/blog/trastorno-explosivo-intermitente-sintomas-causas-y-tratamiento/

Tipo de la serotonina Diccionario de cáncer del NCI. (s. f.). (2021, 21 noviembre). Cancer.gov. https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/serotonina

Tipo de la histamina:Histamina: De lo que está hecha la alergia. (s. f.). [Vídeo]. (2018, 13 marzo).

https://medlineplus.gov/spanish/videos-de-medlineplus/histamina-de-lo-que-esta-hecha-la-alergia/#:~:text=La%20histamina%20es%20una%20mol%C3%A9cula,medicamentos%20que%20bloquean%20la%20histamina

Funciones de la serotonina:

De Jesús Ramos, A., Dols, A. N., & Arranz, A. R. (2019). Serotonina: un neurotransmisor que impacta nuestras emociones. Deleted Journal, 13, 74-88. https://doi.org/10.32399/icuap.rdic.2448-5829.2019.13.358

Kumar, V., Clark, M., & Kumar, V. (2017). Citología y fisiología humana. Elsevier.

https://scholar.google.com.ec/scholar?hl=es&as_sdt=0%2C5&as_vis=1&q=Citología+y+fisiología+humana.+Elsevier.&btnG=

Transtornos relacionados a la histamina :

Histaminosis. (s/f). Top Doctors. Recuperado el 2 de octubre de 2024, de https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/histaminosis

Bermejo, M. Z. (2016, diciembre 22). ​Histamina: funciones y trastornos asociados. pymOrganization. https://psicologiaymente.com/neurociencias/histamina

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M Benito Miguel, NM Castro de Frutos… - 2023 - repositorio.comillas.edu

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El incremento de serotonina se debe a la aglomeración del mismo o por medicamentos que lo contegan. Por otro lado presenta síntomas como temblor, diarrea, fiebre, tensión muscular e incluso convulsión. Dando paso al "Síndrome de la serotonina" (Muñoz, 2023).

Según Muñoz (2023) expresa que la disminución de serotonina se puede presentar en síntomas relacionados a los cambios de humor, problemas de sueño, trastornos alimenticios, comportamiento conductal y cognitivo, asociándose a trastornos como:

Trastorno depresivo

La depresión es un trastorno mental caracterizado por ser uno de los más comunes, se caracteriza principalmente por un estado de ánimo y sentimientos de tristeza constante, compaginado con la alteración del pensamiento, estado de ánimo, comportamiento conductual y cognitivo del inviduo que lo padece (Pla, s.f.).

Trastorno de ansiedad

La ansiedad es un trastorno mental considerado uno de los más comun, caracterizado por experimentar miedo y preocupación de manera constante, asociándose a la somatización psicológica y física, cambios en el comportamiento conductal y cognitivo (WORLD HEALTH ORGANIZATION: WHO, 2023).

Trastornos obsesivo-compulsivo (TOC)

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se caracteriza por tener pensamientos intrusivos repetitivos, sintiendo la necesidad de realizarlo, generando malestar en el individuo que lo presente, asociándose a cambios en el comportamiento conductal y cognitivo (National Institute of Mental Health, 2024).

Trastorno explosivo intermitente (TEI)

El trastorno explosivo intermitente (TEI) se caracteriza por una impulsividad agresiva presente en episodios, asociándose a patrones del estado de ánimo, por último en el comportamiento conductal y cognitivo (Terapy, 2024).

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La histamina es considerada un mediador de las respuestas alérgicas a nivel del sistema inmunológico. Esto quiere decir que cuando ocurre alguna infección, como su nombre lo indica, controla la activación de células del sistema inmunológico y la liberación de moléculas que cuando están juntas potencian el ataque para la eliminación del agente extraño de nuestro cuerpo. Esta molécula se produce y almacena naturalmente en células llamadas "mastocitos", que se distribuyen principalmente en la piel y el aparato respiratorio; es por eso que las reacciones alérgicas más frecuentes se localizan en la piel y en el tracto respiratorio. Cuando ocurre una infección o reacción alérgica, los mastocitos se activan y liberan grandes cantidades de histamina, cuya principal función es producir síntomas para eliminar la infección como comezón, dilatación de los vasos sanguíneos, contracción de los bronquios, enrojecimiento, potenciación del dolor, entre otros, con el único fin de sacar a toda costa los agentes

extraños del organismo.

Aparte de las funciones anteriores, la histamina también funciona

como neurotransmisor actuando en el cerebro a nivel del sistema nervioso

central. En él, las neuronas que producen histamina se localizan en

una

pequeña región del cerebro llamada núcleo tuberomamilar. Desde allí, las neuronas que producen histamina, envían sus axones (que son

extensiones

del cuerpo de la célula encargadas de la comunicación con otras neuronas) a prácticamente todo el cerebro. Por lo que la histamina de manera natural regula muchas funciones que forman parte de nuestra vida cotidiana como: el control del sueño y la vigilia, la ingestión de agua y alimentos, el comportamiento, la atención, la actividad

motora, la

temperatura corporal, la conducta sexual, de agresión y de defensa.

Sin embargo, es importante destacar que las funciones que tiene la

histamina tanto en el sistema inmunológico como en el sistema nervioso

central son

independientes; esto quiere decir que la histamina que se

libera cuando ocurren infecciones o alergias es independiente a la que es liberada en el cerebro de manera regular.

(Ávila, I. E., & Romero, F. V. La Histamina: una molécula multifuncional. (S.F) )

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Zahonero Bermejo, M. (2016, 22 diciembre). ​Histamina: funciones y trastornos asociados. Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/neurociencias/histamina

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Molécula de señalización, envía señales entre las células, le dice al estómago que produzca ácido estomacal. Ayuda a nuestro cerebro a que se mantenga despierto, existen algunos medicamentos que bloquean la histamina. (Fernandez, 2018)

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La mayor parte de las personas reconocen el término histamina a través de los medicamentos que se utilizan para combatirla: los antihistamínicos. Con semejante fama es normal que se la considere como un enemigo al que hay que combatir a capa y espada.

Nada más lejos de la realidad: la histamina es un neurotransmisor. En otras palabras, un mensajero que:

transmite información entre las células del sistema nervioso

está involucrada en el funcionamiento del sistema inmunitario

regula funciones normales del estómago, del sistema cardiovascular y del músculo

es necesaria durante la excitación sexual

contribuye a la regulación de la temperatura corporal, la ingesta alimentaria, la locomoción, el aprendizaje y la memoria.

¿A qué se debe su "mala fama" ?

Lo que perturba el equilibrio del organismo no es pues su presencia en cantidades normales sino su exceso, porque entonces aparecen una serie de síntomas muy molestos como picores, urticaria, congestión nasal, rojeces, alergias, dolores de cabeza, de estómago y menstruales, gases abdominales e incluso ataques de asma.

¿Cuál es la causa del aumento de histamina?

Hay causas externas, como las conocidas toxi infecciones alimentarias: alimentos - el más conocido el pescado- que por una mala conservación y manipulación se contaminan con bacterias productoras de histamina, lo que produce un cuadro agudo con vómitos, dolor abdominal y malestar general que lleva inmediatamente a Urgencias a los afectados.

Pero también hay muchos alimentos - no contaminados- que son ricos en sustancias precursoras que ayudan a fabricarla. Si el sistema de eliminación de la misma funciona bien en el cuerpo, todo vuelve a su equilibrio: la sustancia se degrada y se elimina de forma natural. Sin embargo hay circunstancias en que este sistema no funciona bien: ya sea por causas hereditarias o por medicamentos que inhiben a las enzimas encargadas de procesarla, el organismo no puede desembarazarse de ese exceso y entonces pueden aparecer los molestos síntomas mencionados. Entre los medicamentos que inhiben a la enzima DAO (una de las encargadas de eliminar a la histamina) hay algunos tan corrientes como mucolíticos y antieméticos.

También existen causas internas. Una causa muy común y conocida son las alergias: asma, rinitis, dermatitis atópica. Menos conocido es el hecho que los desequilibrios de la flora intestinal normal - lo que se llama - pueden favorecer el sobre crecimiento de ciertas bacterias productoras de histamina.

¿Qué pasa en las alergias?

La histamina se almacena en pequeños gránulos dentro de unas células llamadas mastocitos y basófilos.

Los mastocitos son una especie de soldados de primera línea de batalla. Cuando aparece un enemigo a la vista- por ejemplo un virus- descargan su artillería y liberan la histamina de sus gránulos para combatir al agresor. Por eso durante los resfriados moqueamos y se nos tapa la nariz: es una muestra de la lucha con el enemigo.

El problema es que en las personas alérgicas el organismo se equivoca: considera "enemigo" a sustancias de por sí inocuas, como pólenes, ácaros y muchas otras. Entonces el sistema inmunológico fabrica unos anticuerpos especiales llamados IgE, que se unen a los mastocitos y les ordenan el ataque... frente a esas sustancias normales.

Las molestias están servidas: se produce un exceso de histamina como respuesta a cada uno de nuestros encuentros con estas sustancias, acompañados de toda su sintomatología.

Los mastocitos son una buena "policía de fronteras ". Vigilan atentamente los movimientos presuntamente peligrosos, y se encuentran en una alta concentración en todos los tejidos que están en contacto con el mundo exterior: la piel, el tubo digestivo y las vías respiratorias. Por eso es justamente en estos órganos donde mejor se expresa el exceso de histamina:

piel: dermatitis, urticaria y picores

tubo digestivo: molestias estomacales y diarrea o heces pastosas

aparato respiratorio: congestión nasal, rinitis y asma.

Lo cierto es que ante la presencia de estos síntomas es importante detectar la presencia de la histamina y cuál es la causa de su aumento: tratar las alergias, las alteraciones de la flora intestinal y revisar los medicamentos ingeridos. Además de los mencionados antihistamínicos, la dieta que evita los alimentos ricos en histamina es altamente eficaz como complemento de regulación de estos procesos.
Este post es meramente divulgativo, de carácter general y no particular. A través de este medio no se realizan tratamientos ni comentarios sobre casos particulares. Al ser de carácter público no se alienta la publicación de datos personales ni la historia clínica individual.

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La mayor parte de las personas reconocen el término histamina a través de los medicamentos que se utilizan para combatirla: los ...

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El neurotransmisor serotonina abarca diferentes funciones desde el sueño pues por medio de esta el cuerpo puede crear melatonina la hormona que nos ayuda a regular en sueño, haciendo que actúe como un reloj interno para que el cuerpo no cambie sus ciclos de vigilia, el ritmo cardiaco, la regulación del apetito, la temperatura corporal, hasta nuestros niveles de energía el humor y las funciones cognoscitivas (procesos mentales que permiten recibir, procesar y elaborar la información)

Serotonina, encontrada en nuestro cuerpo, regula la comida ingerida por lo que influye en trastornos alimenticios y tambien toma parte en el deseo sexual. (Jesús Ramos,

2019)

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"Ciertas células inmunitarias, como los mastocitos y los basófilos, liberan histamina en respuesta a la activación de receptores de superficie específicos, lo que desencadena una variedad de respuestas fisiológicas, incluyendo la vasodilatación, la contracción muscular y la secreción de mucosidades" (Kumar et al., 2017, p. 212).

La investigación de Kumar et al. (2017) nos indica que las células inmunitarias, tales como los mastocitos y los basófilos, desempeñan un papel fundamental en nuestra respuesta inmunológica. Dado que se libera histamina en respuesta a estímulos específicos, estas células generan una serie de reacciones fisiológicas que contribuyen a salvaguardar nuestro cuerpo contra infecciones y daños. Esto comprende la dilatación de los vasos sanguíneos, la contracción muscular y la formación de mucosidades, lo cual demuestra la complejidad y efectividad de nuestro sistema inmunológico.

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La alergia y las histaminas:

Uno de los trastornos relacionados a la histamina más importantes se conoce como hipersensibilización de tipo 1 conocida más comúnmente como alergia, se le dice asi por que es una reacción exagerada a un agente externo, se le dice exagerada porque en general en estos casos es muy poco lo que se necesita para causar una reacción alérgica

Sus síntomas:

Entre sus síntomas se encuentran los siguientes

descenso de la presión arterial

Problemas de respiración

Inflamaciones

Intolerancia Alimentaria

Otro trastorno relacionado a la histamina es la intolerancia alimentaria la cual consiste en lo siguiente, el sistema digestivo falla al degradar al mensajero, esto se debe a la ausencia de una enzima que cumple esta función.

Esta puede haber dejado de producirse por una falla genética ya sea genética o adquirida, esto ocurre de forma similar por ejemplo en la alergia a los lácteos

Sus síntomas:

Se cree que estos síntomas se manifiestan a raíz de un exceso de histamina en  el organismo, si bien estos son bastante similares a los de una alergia estos se diferencia por un factor, la ausencia de  IgE y este trastorno puede darse de manera más frecuente si se sufre de enfermedades del sistema digestivo

Histaminosis  por histamina endógena:

Ocurre por diferentes mecanismos pero básicamente hay un aumento en la cantidad de Histamina en el organismo si bien esta también puede ser detonada por un alimento también puede darse en situaciones como: alto estrés, cambios en la presión atmosférica, infecciones o incluso cambios de temperatura

Sus síntomas:

Migrañas

Dolor de los huesos o articulaciones

Problemas de fertilidad y en casos extremos aborto

aumento súbito de volumen corporal

alteraciones del ritmo cardiaco

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Anahi Ñacata

Gonzalo Lopez

Kamila Morejon

Maria Paz Mazón

Paulo Vargas

Valeria Mendoza

Emily Morales